女人一旦虚耗就容易引发气血不足，造成脏腑功能的减退，引起早衰的病变。所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的，以下十个补血养气的滋补方不容错过哦。
当归黄芪乌鸡汤
材料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。
蜜汁花生枣粥
材料：花生、红枣、蜂蜜。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。
功效：此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。
黄芪红糖粥
材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。
做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。
功效：此粥有益气补血的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。
黄芪桂圆粳米粥
材料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g。
做法：原料洗挣，党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。
功效：此粥具有补中益气的功效，适合气虚下陷、脾胃虚弱者。
黑糯米补血粥
材料：红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。
做法：元肉洗净待用;红枣洗净待用;黑糯米洗净，加入红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
功效：黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效。
百合红枣银杏羹
材料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。
做法：将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。
与处女性爱，作为好男人的你，一定需要谨慎而行，这是对您是否是一个好丈夫、一个好男友的考验。
第一次性爱对女人来说是痛苦大于快感，所以，心理上，您要给她足够的抚慰。要爱她，安慰她。告诉她要想成为真正的女人，这是必不可少的步骤。如果她说不，您千万不要勉强。更不能干强奸她的蠢事。这不但伤害了她，而且您也从中得不到快乐，只有发泄。
那么当她羞答答同意后，您们采用什么做爱姿势呢？其实没有定法。但从爱护女性的角度考虑(因为刺破处女膜的疼痛是难免的)建议采用以下方法:女性仰面平躺在床沿上，高举双腿。男性正面站在床下女性两腿之间。这种做爱方式有以下优点：阴茎可以用最轻微的力量刺破处女膜。
第一次就到此为止，不要再做猛烈的抽插。女孩只会有疼痛。等下次吧。关于这点您可以看看马尔萨斯。加西亚《霍乱时期的爱情》，里面的男主人公在新婚之夜，为了消除妻子对房事的恐惧，特意让妻子欣赏了自己的阴茎一夜，而没有行房。
很有经验的情人平时做爱也可采用这种方式。这个方式还有个优点：男性比较容易用力。 这种姿势还可做适当的变化，例如：将女性的双腿搭在男性的肩膀上；或男性用胳膊夹住女性的双腿；这样阴茎对阴道的刺激部位有些变化，所以感受也有所不同。
另外特别强调的是这种方式男性可以很清楚地看见自己的阴茎进出阴道，那感觉真是美妙无比。为了让女性也能感受到这种快乐，可以让她手持一面镜子放在身体侧面观看，非常有助于女性达到高潮。
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月经不调是女性临床中常见的一种疾病，对于患者来讲首先就要了解月经不调的危害，只有了解了月经不调的危害你才能重视病情的发展，下面就一起来看看月经不调的危害。 1、导致女性不孕：月经不调是不孕症的信号，因为月经不调通常是由妇科疾病所引起的，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕，这就是月经不调的危害。 2、导致病情恶化：月经不调可能会由某些疾病所引起，其中最常见的月经不调的危害就是是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度。 3、失血性贫血：长期的月经过多或不规则出血，会导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重的患者，还有可能会休克，等等都是月经不调的危害。 说到一夜情，可能有些时候会勾起一些男人的愤懑之情。这是为什么呢？一夜情中男人为什么要愤懑呢？你们搞错了，小编所的那些被一夜情戴上绿帽子的兄弟们，这些男人有没有一夜情暂且不说，他们愤懑的是自己的女人竟然也出去一夜情了! 这个时候，会有更多的人不解了。有男友的MM怎么可能还会出去一夜情呢？没错，这个问题也正是被戴帽子的男人匪夷所思的。 既然如此，小编就带着这些“难兄难弟”们一一揭开女人在有男友后依然一夜情的那些托词和借口。 就是想体验 这个借口很霸道，“就是想要体验一下一夜情的刺激”。 的确，对于男人来说，我们不得不承认一夜情对我们的确是有很大诱惑力的。但是，没有想到的是，MM们竟然和我们一样，同样受一夜情的吸引，并且是深深吸引。 “我体验这一次就不会再有下次了，希望你可以原谅我!”女人在这种借口之后基本上都会说这句话。此时此刻，男人不要被女人的这个保证冲昏了头脑，也不因她的出轨失去了理智，听到这句话的时候，男人千万不要做什么傻事，冷静分手是你最好的出路。 你对我不好 这个借口很有杀伤力，她完完全全地将自己出轨的责任抛向了男人。 可能会有少数男人听到这种借口时会原谅女人，并对自己的不好做出检讨，然后在一段哭泣之后这件事不了了之。>>>5种女人易掉入一夜情陷阱 其实，“好”与不“好”真的有标准吗?到底什么样的“不好”会让女人找一夜情呢?既然跟了别的男人，那还为什么要回来找这个“不好”的男人呢?我们仔细分析一下就知道，其实这是女人的借口，甚至是刷你的借口。 当然，可能有些女人是为了报复自己男友，让他重视自己，但是这样可就真的不值了。 喝醉了…… 这个借口虽然老套，但是经常会让男人接受，并且不会怪罪女人。 “呜呜……我那天喝醉了，之后就……” “你!你怎么这么傻啊!告诉我是谁灌醉你的!”这个画面会经常出现在某些电影里面，故事的结果是这个男友直接对和自己女友上床的男人拳加脚踢了一番。 喝醉了，的确女人在喝醉的时候同样可以和别人发生性关系。但是，虽然这种借口会让男人没有理由责怪她，但是如果一开始男人就要求你不要喝酒之后，再犯这样的“错误”，可能你的男人就不会再这么轻易地放过你了。 版权声明：本文章版权属私房话健康网，未经许可，任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。
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