性爱前戏的危险排行，看看你第几如何搭讪怎样与女孩搭讪

　　生活中，很多女性都遭遇到宫寒的困扰。所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

　　对女性来说，造成宫寒的原因有很多，一方面是与体内的阳气不足有关，如果平时生活中比较怕冷，或者手脚容易发凉，就很容易出现“宫寒”。另一方面是因为生活习惯不良造成的，如果平常爱吃冷饮或者冬天穿得比较单薄，也会容易导致“宫寒”。此外，还有一部分遗传因素，会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

　　女性如何改变宫寒的状况，需要从以下几个方面做出努力。

　　饮食方面

　　平常生活中，女性要多吃暖身的食物，比如核桃、枣、花生等高能量的食物，不用担心吃这些食物会上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　另外，你可以做宫廷暖宫羹来喝，这也让子宫回暖的好方法。

　　我爱写日记，新婚夜也要写

　　新婚之夜，枕边趴着写日记的我，终于还是被“性”急的新郎霸占了，天亮后，我翻开那本粉红的日记，在落满阳光的书桌前，写了第一篇很乱很色的“遗情记”，有关我们夫妻床上的事，尤其是丈夫的“丑态”，而其实，我内心甜蜜而颤栗。

　　也就是从这一天开始，我第一次体味到写性爱周记的动人之处，仿佛再经历一次性爱，由内到外，从灵魂开始愉悦，然后一股暖流传遍全身。

　　从此，我给自己一个美丽的新任务，一般是每星期天晚上要记下当周丈夫光顾我的次数、质量、时间长短，以及我们的床上语言和彼此的兴奋度、快乐级别。有时，我干脆做完爱就写，而这也成了我们夫妻性爱后戏的一部分，甚至有时我丈夫也加入其中，他“口述”，我执笔，很有情趣。

　　这一写，就坚持了近20年。我42岁生日当天，刚好是周日，我趁丈夫出差不在家，重新翻出陈年“性周记”来看，不禁会心一笑，这是怎样的一叠“遗情记”呵！它记录了我和丈夫的爱情，也见证了我们的成长历程。

　　更有意义的是，它让我看清了自己的情欲变迁，以及丈夫性需求、性喜好的发展轨迹与特点。

　　我惊讶地发现，20多岁时，丈夫是进攻型的，攻城掠寨、气势如虹，这个阶段，他霸道、占有欲强，一味追求对方满足他的欲求。

　　30多岁这一时间跨度里，丈夫的性表现相对有些消极，激情日见平淡，这也是人之常情，不过他床上的礼仪及性爱修养却有所提升，喜欢相互配合取长补短，而且在乎我的感觉，常常问我“你快活吗”，这一阶段，他的私心没有那么重，重视两人互动交流。

　　之前，我的“遗情记”对他而言是公开的，所以，很多有关丈夫的性爱智商提高得归功于这些周记，因为潜移默化中，他会从我的只言片语中感受到我的喜悦、不满与期望，在和风细雨中，改变他一些不良的性观念。

　　让他明白，女人的性爱是广义的，是可以泛化到日常生活中的每一个细节的，而且高潮是一种很个人很主观的感受，从而促进了他为性而多爱，爱即是性。

　　大约40岁过后，事业有成的丈夫好像又有了新变化，这种事原来也与时俱进！很多时候，他只想抱抱我，或者做些边缘性的亲昵动作，好像有种强烈的保护欲，只想关心你，或轻拍你入睡，甚至对我们家的小保姆也关怀备至、问寒问暖，这时常让我莫名其妙地吃醋。

　　听同事说，男人40岁以后，特别喜欢去爱一些年轻的女孩儿，有种强烈的“帮助欲”，当然这里面也含有“爱”，以致有人会去娱乐场所“拯救”一些小姐……这天晚上，丈夫再次和衣抱我，我托着他的下巴，咄咄逼人地问：“老公，听说男人在更年期，总想找个干妹子关怀，你有这种欲望吗？”想不到丈夫出奇的坦白：“实话实说，还真有。不过，我的责任感会约束自己，我不想晚节不保，并且在你‘遗情记’中我不想有什么不良记录”。

　　我喜欢丈夫的回答，诚实、有勇气，是中年男子最需要发光的品德，我抱紧他，用体温感动他。可几天之后，我偶然发现垃圾袋里有团带精液的手纸。原来丈夫手淫！这犹如晴天霹雳，我非常震惊，他怎么可以这么单干而不需要我！我突然莫名地有些失落、不安和羞辱。

　　当时，我真恨不得马上抓住他，把他撕了吃掉。最后，我借着写“遗情记”，让自己的情绪平缓下来，当天午夜，我主动把自己写的东西翻给他看，丈夫不自然地笑了：“你真厉害！”

　　而我的问题只有3个字：“为什么？”难道我不够好？没有女人味？还是因为徐娘半老？丈夫在我的逼问下，终于说出了实情，原来都是我的“遗情记”惹的祸，他说，每次看我写的东西，总有一种被剥光裤子体检的感觉，特别是中年后，因为在自己性爱次数及质量下降的情况下，如果太太还津津有味儿地加以点评扣分，会产生一种自卑感与负疚感，总觉得自己已雄风不再，做得不够好，不能满足太太的欲求，而这是很累的。#p#分页标题#e#

　　男人很多时候，性爱只是为了摆脱工作压力或生活焦虑，而太太的“遗情记”显然已成了他沉重的十字架，无时不影响他的荷尔蒙分泌。至于婚内偶尔手淫，只是图一时之快，纯粹为了性，为了发泄，不必关照对方感受，只要“一个人把5个人打哭”(男人手淫)，就可以放松自己，而不会受太太批评、戏弄。

　　听了丈夫诚恳而可怜的内心独白，我的内心盛满了悲天悯人的水，也终于明白了男人为什么累，知道了他为什么会喜欢关心天真无邪的女孩儿，也许我太老到了，而且让他感觉我的要求太高、不好摆平或不易满足，他只好退却了。

　　也好，夫妻之间不可能没有问题存在，因为和谐的背后是永不停歇的调整与妥协，世事在变，人心在变，性需求也在变，“遗情记”曾经是我们引为骄傲的催情枕边书，而现在，也许我们已不需要它了，有时，性爱这东西，还真不能讲得太明白，难得糊涂也同样适用于情感保鲜。

　　我最终烧掉了“遗情记”，然后埋头在丈夫怀里，任他抚弄，白天那个高贵绝伦的发髻散了，在丈夫怀里，也许我只要发乱、心乱、迷乱在他怀里，让他给我指路，这是我全新的内心建设，由他做主，满足他的性领导地位！其实，我也喜欢这样。我们皆大欢喜。

我是一名37岁的处女

我今年37岁，去年三月份结婚，结婚时处女，我老公今年44岁，他是再婚，从认识到现在9个月里，我们的夫妻生活只有6次，前5次发生在结婚前2个月，前几次因为每次都有些疼，我也不是特别想，有意无意的和他提过这个很重要，一开始他避而不谈，时间久了我觉得不对劲了。

直到3个月前他才说是我那里特别紧，他进去没有舒服的感觉，不到一分钟就完成了，和他以前很长时间差距很大，他认为我们存在个体差异不合适，他说他前妻也是处女，就没有我的问题，后来又交过几个女朋友也都没有我的问题，他一口认定我们不合适。

后来我去补做了婚检，大夫说我很正常，没有问题。他觉得婚检大夫欠专业，让我去妇产科检查，我有亲戚在妇产科，让大夫特意给看了看，大夫和主任都说没问题。

我把大夫的话告诉他，我说我们应该再努力试试，虽然他同意再试试，但也只是试了一次，他隔天对我说我们离婚吧，原因就是我们那里不合适。

我觉得接受不了，我认为我的性生活比较少，还没有比较好的感觉，他前戏的时间又比较短，我不可能像他那生过孩子的前女友般上来就进入状况，我觉得两个人走到一起不容易，应该再努力试试，不要轻易的放弃，但他不愿意再尝试，一门心思的认定我们那里不合适，对了，他说过他有时候起不来，就没这个心思，我觉得他是有心理障碍了，他说他以前这方面很强。

这个问题压得我们喘不过气来，关系越来越僵，他开始频繁的给前女友打电话，并且见面，两人“死灰复燃”还有一起去酒店开房，回到家我们俩几乎没话说，我有时撒娇的向他靠拢他也会把我推开，或者说累或者说乏。前不久，他以“我们夫妻生活实在不合适”而坚决的向我提出离婚，还从此开始和我冷战了。

我们的婚姻变成死水一潭，压的我喘不过气来，有时下班我都会在地铁里或者楼下站一会儿，深吸一口气才能回去，太压抑的感觉了，我几乎天天暗自掉泪，一个人在家的时候还会嚎啕大哭，有时我都想死了，但是想到自己年迈的父母，只能哭着告诉自己要坚持，我心里还是有他，不愿和他分开。您从一个男性的角度，看看我们该怎么办？

色非网回复：

从认识到结婚到现在，你们才九个月，在婚姻生命周期里，你们的恋爱期间较短，没有充分的了解，而步入婚姻，尚处在一个新婚磨合期，肯定会由于彼此性别差异、年龄差距、观念不同、习惯差异等居多因素，导致磨合期会出现这样那样的问题，夫妻生活也需要经过几个月、多次的磨合后才会达到真正意义上的谐调；这一系列的冲突与变化都属于婚姻发展过程中正常反映。

你在夫妻生活存在的疼痛问题，可以任由他去选择一家他认为权威的医院再次检查，身体上的问题完全可以通过医术来治疗，夫妻生活心理上的问题就需要你们双方客服以自我为中心、换位思考、在磨合中不断探索自己、改变自己，适应新家庭的环境，还不妨在夫妻生活技巧上做一些变化，播放舒缓的音乐、适当分房睡制造新鲜感，以及在时间、地点(如旅途中、情侣酒店等等)，普及彼此夫妻生活知识，等等，进而来调和夫妻生活。

但如果他硬是以此为借口，并忽视你的感受而去找前女友满足，还坚决的向你提出离婚的话，这恐怕就不是夫妻生活这一档子事儿了，也不是他对夫妻生活的无知，而是真的对你的无心，是他的人品出了问题，至少可以证明他是一个视婚姻如儿戏的男人，要不怎么可能在自己有过一次离婚的不幸后，又刚刚和你新婚而去与前女友“死灰复燃”呢，既如此，你就很有必要思量这段婚姻还是否值得你去留恋了，趁着还没有孩子早做抉择。

　　为什么男人每次做爱时，JJ都插不进去呢?

　　客观地讲，新婚恋人的初次交合不一定都是成功的，尽管阴茎能够顺利地插入阴道，也不一定达到性和谐与满足。造成这种失败的原因大致有以下几点：

　　(1)性交前缺乏准备工作：由于女性的性反应较男性迟钝，加之女子本性较含蓄害羞，特别是第一次与男性外生殖器接触时，如新郎急于甚至粗暴地宣泄自己的性欲，势必导致性生活的失败。如在性交前多做些激发新娘性欲的准备工作，如拥抱、抚摸、亲吻等调情动作，当唤起新娘性欲冲动时，再进行性交才能得到双方心理和生理上的满足。

　　(2)缺乏对新娘生殖器官的了解：女性阴道是一个具有良好的伸展性的肌肉弹性管，为什么有时会出现阴茎插不进阴道的事呢?原来阴道口的紧张度受处女膜和阴道口的肌肉环所影响，首次性交随着阴茎的插入，处女膜被顶奇，加之阴道口的紧张性收缩，给阴茎插入造成困难。随着性交次数的增多，肌肉环呈不同程度的扩大伸展，才使得阴道口松弛。

　　此外，女性有了性欲后，外阴前庭大腺分泌物增多，阴道口润滑，同时生殖器充血使阴道渗出大量的液体，子宫颈上提，阴道内2/3部分扩张，阴道腔伸长1/4。此时才有利于阴茎顺利插入阴道。

　　如不了解这些常识，急于粗暴不加准备地进行性交，阴道没有膨胀和扩张，阴道口及阴道内没有润滑物，一则阴茎插入阴道产生滞涩，二则由于女方的疼痛而加剧其紧张情绪，甚至导致阴道痉挛，使性交失败。强行插入，还可能导致女子会阴和阴道撕裂或大出血。

　　(3)身体过于疲劳：新婚夫妇往往在婚前要经历十分劳累的准备工作，在结婚当天又要紧张忙碌迎宾送客。晚上，还有些朋友闹闹洞房。因此，洞房之中的新娘新郎已是疲惫不堪了，精神状态处于低潮或心神不安，如再加上缺乏性知识，性生活是很难达到和谐美满的。

　　(4)生殖器官畸形：女子处女膜闭锁和阴道横隔等生殖器发生异常也不能使阴茎插入阴道，这时应当去医院手术治疗。