很多女性可能知道，预防乳腺癌应重视自检，但如果以“是否摸到包块、是否痛”作为就诊标准，则会耽误治疗。
四川大学华西医院郑鸿教授介绍，提前预防和筛查对于女性患者防治乳腺癌非常重要。乳房出现疼痛并非乳腺癌的特有症状，有肿块但没有疼痛也不代表可以排除乳腺癌。
乳腺癌早期可以没有任何临床表现，高危人群应定期到医院检查。这些高危人群包括：
有乳腺癌家族史；12岁以前月经初潮或行经大于40年者；
过食高糖高脂低纤维食物，体型过度肥胖或伴有糖尿病者；
长期服用激素或使用激素替代疗法；
30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者；
有乳腺良性疾病史；
有放射史以及不良生活方式等；
大量应用含雌激素的美容品、保健品者。
同时，郑鸿强调，规律生活、适时婚育、充分哺乳、定期进行乳腺癌检查是预防乳腺癌的最有效的手段。
做爱技巧：上班族快速必会的高潮性爱
时间就是金钱的时代，为了钱就一定要牺牲自己享受性爱的权利么?NO!就算你忙得只有10分钟，一样可以享受性爱乐趣。
有很多喜欢在新婚之后闲于之时,研究夫妻性生活九九之归一法,相信人的性福当中少不了这九种神奇的技巧力量!
性交时，应该先浅插7次—只让阴茎的尖端进入你然后是2次深深地插入;下一次则改为6次浅插入和3次深插入;继续改变浅插入和深插入的数目，直至达到9次深入。
10分钟提神式—适用于：上班之前
有一种很激情的方式叫做“九九归一”这种技巧源自道家。相信9这个数字带有神秘的力量。
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20分钟迷情式—适用于：重新提起性趣
这是心灵交流的好方法，既能培养你性爱情绪，又能使你两个人在情感上更贴近，两人交坐在床上—要么衣着舒适的睡衣，要么不穿。四手交挽，四目对视，开始一起呼吸。吸气的时候，呼气，而你呼气时他吸气。不要谈话，注意力集中于他对于你意义以及你俩为何会在一起。开头你可能会觉得很傻，甚至会笑出声，但没关系，通常过了这个阶段之后你会有这样一种感觉：想做爱，想要你进入我体内。一旦有了这种念头“乎你性爱也就会变得更精彩。
如何改善如此不美好的性状况?很多夫妻总是觉得性爱没有了以前的激情，味同爵蜡一般。别急，美国最大的女性时尚网站“网络村”最新刊文，请多名性学家支招，教你15天改善性状况。
第1天：鸳鸯浴
压力是性欲的一大杀手，泡沫浴有助于缓解压力，找回性欲。
第2天：按摩肚脐眼
肚脐堪称“性欲开关”，顺时针按摩肚脐眼四周，能刺激性欲。
第3天：购买“性感”床单
“性健康爱好者”组织发起人妮娜·海尔姆斯表示，真丝或棉质床单可提高性欲。
衰老到来时，回避与漠视的态度是有害的，男性更年期也是一样。联合国老龄委强调指出，不一定非要伴随疾病不可，而老龄化所引发的一些重大疾病可以被压缩在一个短暂的时期。男性更年期综合征就属于这种可以有效预防、不一定非要伴随、一旦出现可以被压缩在一个相对短暂的时期内的疾病或现象。男人什么时候会出现更年期呢?如何把更年期综合征压缩在最短的时间内呢?
男性有更年期吗?
专家：更年期并非女人的"专利"，男人也有更年期，就好比男性要经历青春期一样。
男性更年期是由中年步入老年的过渡时期，一般开始于40-45岁，持续到60-65岁(甚至更老)，几乎所有的男性都会被影响，只是程度不同罢了。据统计，接近40%的40-70岁男性会出现更年期症状，但部分男性终身没有明显的更年期症状。
男性更年期与女性更年期有什么不同?
专家：雄性激素部分缺乏是男性出现更年期综合征的重要原因。男性体内95%的雄性激素是由性腺器官-睾丸分泌的(其主要作用的成分为睾酮)，其余的5%则由人体内另一器官-肾上腺分泌。男性的生殖功能不像女性那样有一个明确的终止界限，女性由于卵巢功能的退化导致雌性激素的"跳悬崖式"下降而出现明显的更年期症状，但是男性雄性激素的下降好比"走下坡路"。因此，男性更年期的临床表现不如女性更年期所经历的那样明确，往往比较微妙，是一种缓慢渐进性过程。据世界卫生组织(WTO)的报道，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1%-2%，该研究测试了从25-70岁的各年龄阶段男性，发现70岁男性体内的雄性激素水平仅为25岁男性激素水平的10%。男性在40-90岁期间，体内的睾酮水平每年平均下降1%-2%，总下降幅度可高达30%-50%。
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