近年来，患者逐年增多，而且有相当多数都患上了乳腺癌。这与所谓的“时尚生活”有关。下面就来一一介绍哪些时尚生活会导致乳腺疾病呢。

　　饮食喜欢西式快餐

　　流行病学调查显示，饮食中动物脂肪、蛋白质、糖类的消耗量与乳腺癌的发生呈正比关系。特别是高热量的西式快餐，其脂肪会使人的激素分泌失去平衡，雌激素增多对乳腺刺激增加，患乳腺癌的风险增高。因此，进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需各种营养素时，要控制高脂肪、高糖类食物的摄入，多吃蔬菜和水果。

　　单身族、丁克族危机四伏

　　月经初潮早、绝经晚是乳腺癌最主要的两个危险因素。月经初潮年龄小于12岁与大于17岁相比，乳腺癌发生的相对危险增加2.2倍。闭经年龄大于55岁比小于45岁者发生乳腺癌的危险性增加1倍。除此以外，单身女性发生乳腺癌的危险为已婚者的2倍。丁克族以及头胎生育在30岁以上等不利因素也会影响乳房健康。

　　我们周围的确有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，长期过着单身贵族或丁克族的生活。生儿育女对保护乳腺健康有重要作用，哺乳也有助防御乳腺癌的发生。从单身族升级为妈妈族也是减压良方，与孩子的相处、共同成长更有利于女性的生理、心理健康。

　　玩乐追求刺激紧张

　　长时间玩情节紧张的电脑游戏和看电影电视，容易使人产生紧张、焦虑、孤独、压抑等情绪，这些不良情绪长期得不到排解，容易造成神经内分泌功能失调，诱发乳腺癌。因此，青春期的女孩要注意起居有常，劳逸结合，保证睡眠，每天坚持运动30分钟。

　　束身内衣其实是“美丽的负担”

　　蕾丝花边、镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”，然而，过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏，脱落的细小线头甚至会进入乳头突起，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。同样，束身内衣就像给乳房“上刑”，久而久之，会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，甚至导致乳腺增生性疾病。

　　日常用品追求时髦

　　过早使用化妆品，特别是含有激素的化妆品或减肥产品，会破坏体内雌激素的平衡。另外，过早使用挤压式乳罩，会使局部血液循环受影响，还会使乳房及周围组织器官的发育受阻，出现乳房变形、乳头扁平等，不利于乳房的正常发育。因此，青春期的女孩最好少用化妆品。乳罩要合体，每天佩戴不要超过12小时，晚上睡觉时要取下。

男女在性爱前戏时都有忘不了手口并用！但是前戏结束，正式插入后，全心全意地注意活塞运动，就很少让手玩的。

不要太单调女性对男性性器的爱抚，首先，来看用手的方法，一般来讲，用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。

女性当中，有人无意中发现男性的乳头，也会因刺激而勃起。因此，男性的乳头是很好的性感带。但是，尚未被开发，可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚，能让男性体验到复合快感，对女性来讲，也是另一种欢乐。对阴茎刺激，除了用手之外，女性身体其他部分也可以加以利用。例如：腋窝。腋下本身一搔动就会痒，还有腋毛和体臭，无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里，摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

乳房对阴茎的刺激法把阴茎放在乳房之间，也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话，是刺激乳房的动作，而站在女性立场而言，应该是对阴茎的爱抚，拥有互相做为性游戏的特色。做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把阴茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话，女性用舌头舐阴茎，使阴茎酥痒。

阴茎与乳房相对的爱抚，又称为半身性交。稍微做点变化，也可以考虑男性面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里，男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作，体会到征服感。

　　（网友口述 私房话整理）

　　我有一个很要好的同事，总喜欢有事无事在一起坐坐，喝喝茶聊聊天或者小饮几杯。他美丽的妻子，也总是喜欢在一旁陪着。开始的时候，也没感觉有什么异样，可是在我们相聚频繁后，却发现他的妻子看我的目光越来越不同，眼眸里所蕴涵的情感，让我有些失措。而且，时不时会收到她给我发来的问候短信。

　　发生这种事情后，我也没有放在心上。因为，我自信我是不可能成为他们之中的第三者，可是，在后来发生的一件事情，却几乎酿成大错。

　　那天晚上，同事又像以前一样邀请我，到他们家喝上几口。我去的时候，他的妻子不在，听他说是应朋友之邀去舞厅了。酒局开始后，我们两个一边聊公司的经营状况，一边埋怨集团总部答应的调来的资金迟迟无法到位。喝着喝着便伤感起来，感叹已经驰骋商海好多年了，还没把一个公司经营上市。

　　在我们掏心窝的交谈的缝隙，一瓶白酒已经见了底。不知道为什么，放到以前，本该结束的酒宴，却在我们的亢奋中继续进行了。最后，真不知道喝了多少，模模糊糊感觉有人进来，把我扶到床上，给我擦脸，让我躺好后，给我盖上被子。

　　大概凌晨四点的时候，我的酒劲已经醒了很多，这个时候听到有人轻轻开门的声音，我佯装睡着，感觉来人轻轻帮我盖了盖被子，又在我的额头轻轻亲吻了几下，我知道了来人是我同事的妻子。

　　我很尴尬地继续装睡着，没想到她竟然把手伸进我的被窝，进行轻微的抚摩我的敏感部位。在她走后，我出了一身冷汗，心里像打翻了五味罐，感觉特不是滋味，像被猥亵的感觉，可是，又竟然不反感。

　　再后来，她的短信更多了，而我却破天荒的给她回复了几次，而且?a href=离婚的事情，我心里一震，懊恼是不是因为我的原因。再后来，他们终于分开了，他的妻子去了国外，我的同事也已经再婚。我也离开了那家公司，拥有了自己的公司，而我因为这个秘密，感觉一直亏欠同事很多，经常在电话中祝福他生活的幸福。

　　暖色的屏风，朦胧的灯光加上舒缓的音乐，陈硕（化名）兴致勃勃，距离上次我们接触已经很长时间了，这段时间让我们的身体产生了陌生感，彼此迫不及待，今天是我们第N次合作。

　　这虽然是一场表演，可是我和陈硕必须真实不做作，这样才能感染屏风外那两双专注的眼睛。

　　屏风外沙发上坐着的是我们的客人，他们花很高的价钱请我们表演，不单单是为了娱乐。我们的客户来源单一，几乎都是相濡以沫十几年的夫妻。夫妻之间相处久了，彼此太熟悉，性爱早已没有激情；或者一方性冷淡，需要火爆的场面来调起情欲；或者男方不举求医无门，通过看一场高质量的性爱重拾起旧日的雄风。

　　我和陈硕已经大汗淋漓了，屏风外激战正起，那一对男女不顾一切地啃咬在一起，陈硕冲我一笑，我们又唤醒了一对身体在沉睡的爱人。

　　事后付款，我和陈硕一人一半。没有半点言语交流，我们很快分道扬镳。我们不是恋人，我们只是暂时的合作伙伴，像演A片的男女演员一样，做戏时激情入骨，戏散时各奔东西。

　　毕业后的工作路

　　大学毕业后，我和相恋5年的大学同学男友华建进入了同一家公司工作。工资发下来后加起来还不够请朋友们吃顿大餐。照这样发展下去，我们要买一套结婚住房起码要10年以后。我们相约各自奋斗两年，买一套大大的房子来容纳我们的爱情。

　　我们来到上海，我进入了一家薪酬还不错的公司，认识了陈硕。

　　陈硕是让我心动的，这源于他举手投足间展露出的男人的性感。和男友华建相比，陈硕华丽有余但质朴不足，所以我们的关系仅仅停留在连暧昧都谈不上的阶段。

　　起初我能感受到陈硕明显的试探。在公司一次联谊酒会上，衣冠楚楚的陈硕主动向我举起酒杯直言不讳地夸赞我。他说我眼睛勾魂摄魄，任何男人见了都会动心，我一笑置之。后来，陈硕又刻意地接近了我几次，被我不软不硬地搪塞过去了。

　　可是有一天陈硕突然找到我，向我表露了一件令我很震惊的事。总经理谢家强年近五十，对男女之事力不从心，他为此苦恼不已。没想到谢家强见我第一眼时便起了反应。这种奇妙的反应又给了谢家强希望，他认为他的男性功能有死灰复燃的可能。他求陈硕代问一下我可不可以牺牲一次，在他和他妻子面前裸露一把，使他和妻子能完成阔别已久的鱼水之欢。

　　我心里很生气，这世界什么怪事都有！我想毫不犹豫地拒绝，陈硕向我伸出了五个指头，我以为是500，陈硕却直截了当地说出了“万”字。我脱一次就可以挣到5万元！而且这种脱不是出卖色相，完全是一种变相的帮助。