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健康导读,人的身体状况开始发生变化,往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了,也更容易“积劳成疾”。 小编整理了中年人健康的十大标准,看看您符合几条。

 

  健康导读,人的身体状况开始发生变化,往往不再像年轻时候那样胜任高强度的工作了,也更容易“积劳成疾”。 小编整理了中年人健康的十大标准,看看您符合几条。

  一、眼有神,无呆滞感觉,说明精气旺盛、脏器功能良好,思想活跃;

  二、声息和,呼吸从容不迫,心平气和,反映出肺脏功能良好,抵抗力强。

  三、前门松,说明泌尿、生殖系统大体无恙。

  四、后门紧、腹泻之虑,则消化功能健旺。

  五、形不丰,不宜过胖。

  六、牙齿坚,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。

  七、腰腿灵,每次不少于半小时;表现肌肉骨骼和四肢关节有力灵活。

  八、脉形小,说明心脏和循环功能良好。

  九、饮食稳,不挑食和偏食,不暴食酗酒,无烟酒嗜好,注意营养科学合理。

  十、起居准,睡眠质量好。

  丈夫出轨找小3的心里老婆的心理

  1:报复心理

  心中有怒气,有怨恨,报复的心理就自然而然产生了。这也是遭遇背叛的女人最正常的心理反应。

  一般来说,报复手段有两种。一是针对小三的:打,骂,揭发,反正就是让她不好过;二是针对老公的,打骂这都不算啥。男人出轨,女人也可以出轨,给老公带点绿,女人的心理也就平衡了。

  比这个更甚的,是采用暴力手段,有些妻子在老公出轨后,会起“杀夫”的念头。幸好,这通常只停留在想象阶段……

  2:蔑视心理

  面对老公出轨能拥有这种心理的女人,其内心是比较强大的,通常也比较有信心。女人曾经认定的、珍视的男人,如今却露出了真面目。原来他也不过如此,与外边的男人没什么本质区别。

  妻子自然会产生看透一切的蔑视心理。而这种心理能让女人变得更坚强,也更易走出情感困境。

  4:自强心理

  能拥有这一心理的女人值得赞赏。能真正在心理上做到不依附于男人的女人,实在不多。

  都说男儿当自强,其实这句话同样适用于女人。一个身陷自卑、怨恨、报复这些负面情绪中的女人,注定得不到幸福。

  只有赶走那些坏情绪,拥有自尊自信自立自强的女人才能创造真正的幸福生活。

  5:质疑心理

  从亲密的恋人,到恩爱的夫妻。步入婚姻的女人都以为自己找到了幸福的港湾,身边的爱人就是陪她一起慢慢变老的人。

  一位网友说,自己原来一直以为助性方式一定是怎样做爱、怎样催情……但是后他听了一次两性话题讲堂之后,他明白其实助性的方式还可以这样广泛,助性的魅力原来可以这样无处不在。

  倾听调情法

  如果你可以用耳朵将女人的心笼络了,那么这种情况之后的性爱还会不激情吗?交谈的过程中,你需要不时点头称道,对方说完后,你考虑一秒钟就赶紧作答。

  因为,你也许注意到了,在一对一的情况下,你越琢磨该说些什么,就越会心慌意乱,张口结舌,交谈中如果出现这样的冷场,争取把话题引到你们已经谈过的内容上,而不要匆忙开始新的话题。

  微笑调情法

  当年刘璇凭借自己的实力和一个完美的微笑让自己荣耀自由体操之首位,那么我们是不是也可以从中学到一些实用的助性方式呢?

  微笑调情十分普遍,因为它不需要很大勇气,风险系数很小。调情时不要粗鲁无礼,你的目的是使别人启唇微笑,而不是心惊肉跳,也不要以为这种做法为男子专用,如今的女士不比从前,完全可以经常采取这种闪电行动。

  密语调情法

  甜言蜜语虽然是令很多女人鄙视的,但是女人鄙视它的同时其实还是不能禁受住这种密语的攻击。

  恭维对象应直接是对方,而不要光夸某一物件。如果你说:“我喜欢你的领带。”就会使那个男人感到迷茫,不知道你喜欢的是领带,还是他这个人,所以你应该这么说:“你戴着那条领带相当潇洒,它使你的眼睛显得格外清澈。”

 

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  “要相爱,不要伤害”,本报昨天报道的“爱的誓言”万人大签名活动引起广泛关注。记者今天从411医院少女门诊主任张峥嵘处了解到,此次活动只是个开始,热线志愿者将在年后继续举办系列男青年活动。专门为男青年传授性知识的“少男性教育计划”昨天正式启动。

  ■单方面指责少女不公平

  眼下正是学校放寒假,即将来临的情人节、春节和元宵节,成为少女发生意外怀孕的“高危”时段。根据411医院少女门诊统计显示,每年寒暑假和情人节前后,少女意外怀孕热线咨询量上升35%左右,其中少男咨询者增加25%;节后少女做人流的数量要比节前多18%。

  一旦女孩子发生未婚怀孕现象,来自学校、家长等方面的声音总会指责少女“太糊涂”“不自爱”,张峥嵘医师认为这对少女不公平。少女门诊的一项统计数据表明,有近六成的少男在发生性行为时,从来不采取避孕措施。如果提前干预,狠抓少男的性知识教育,就等于为预防少女怀孕上了“双保险”。

  ■多方联手执行“少男计划”

  如何能集合起力量进行少男性教育,有效传达相关知识,志愿者们还真费了一番脑筋。

  有少男打进求助电话,热线工作者都会特别留心,除解答问题外,还会进一步提供有关避孕的基本知识,会告知人流手术对少女的危害;对于陪伴女友前来门诊求助的少男,医护工作者将派专人进行一对一谈心,通过对少男性知识教育的主动干预,尽可能减少少女早孕行为的发生。

  此外,志愿者们还积极与社区、高校合作,开展有趣实用的互动活动,为少男少女们补上“迟来的一课”,引导他们树立正确的恋爱观,激发男青年的责任感。 

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