中老年性观念：专家指导如何解决老年人的性欲

　　有些老年朋友为欲而不能所困惑，有些人甚至以为自己这是一种病态。首先，要澄清的一点是，这并不一定是病态。一般而言，人到老年性机能明显减退，性欲也随之降低。然而，一部分老年人也会出现性功能衰减的程度与性欲减退的程度不同步而且悬殊较大的情况，尤其是那些结婚晚、感情甚笃、物质生活丰富的老人更是这样。

　　那么，老年人应该如何处理好性欲减退比性功能衰退程度浅而出现欲而不能的难题呢?

　　应该看到，老年人之间和年轻人之间的婚姻关系一样，都是基于情爱和性欲两个方面，只是比重不同而已。由于老年人性欲随着性功能减退，因此情爱应当变得更浓些。从大多数人的情况来看，晚年生活充满乐趣的伴侣，情爱尤为细腻、深重，具体表现在生活上能互相照顾、感情能互相体贴、心理上能互相慰籍。人到老年要多参加晚年文体生活(如：钓鱼、春游、游泳、下棋、打扑克、学跳舞等)，这不仅对身心有所裨益，且增进了协作，更重要的是增加了晚年情爱生活中的内容，能弥补因性功能减退所引起的不足。

　　有这类情况的人，还应特别注意延长性行为的间隔时间，不要随心所欲，因为老年人在进行每次如意的性活动之前都需要神经、心血管、肌肉系统得到良好的恢复，性行为本身是需要一定体力和耐力的。因此说，越是克制、越是注意间隔期的休息和营养，将越会使您的性生活更加满意。俗话说：“小别胜新婚”，也是对这个问题一个佐证。相反，若是纵欲伤肾倒会影响性功能。在这里所要着重指出的是，凡患有脑外伤、糖尿病、高血压、粥样动脉硬化等病的老年人性活动不能过频、过激、尤其康复后的中风老人更不宜，否则很可能将诱发再度中风;特别是要戒除饮酒后纵欲的性生活方式，有的人以为这样能扶弱、助兴，其实笑话不能持久如意，倒会损身折寿。

　　其实，对于这种性功能伴随全身机能衰退的老人生理现象，用不着“特效药物”，实际上也没有“特效药物”。诚然，对于老人(尤其是是阳气偏弱者)用些辅助治疗方法也未尝不可，例如：艾灸命门、肾腧、丹田等穴位;用热水洗足时按摩太溪、涌泉等穴;用服八味肾气丸等汤药;练功等。

　　值得一提是，“关夜偶能勃起，与尿胀有关”，是因排尿能反射性地刺激提睾肌，这种勃起为一种被动反应，而并非随意反应，往往尿后即软，故不能以此说明性功能良好。若经常性的夜尿次数多而量少，则应尽早去医院检查，看是否患有心功能不全或肾动脉硬化，前列腺肥大、慢性肾盂肾炎等疾患，以便尽早治疗。

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　　虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

　　虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的效果。

　　淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、Ｂ族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素Ａ、维生素Ｂ１、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　驴肉——俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　鹌鹑——俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达６－－２４小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

　　鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

　　狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄粱”；宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每５００克韭菜中含蛋白质１０克以上，脂肪３.０克，碳水化合物１９克，钙２８０毫克，磷２２５毫克，铁６.５毫克，维生素Ｃ９５毫克，胡萝卜素为１７.５毫克（在叶菜中，除金花菜外，含量最高）。#p#分页标题#e#

　　现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。

　　韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”

　　不知道从何时起，在网络上流传着一个说法，安全期第13天是女性雌激素生产最高峰，在这一天略施手段，就可以让那些飞机场从此拥有傲人上围。这种说法正确吗，女性安全后激素分泌最高吗?真的可以丰胸吗?

　　月经到来第13天激素高峰

　　网络上有文章指出，从月经期到来的那天算起，其后的第11、12、13天是丰胸的绝佳时期。原因是这个时间段是女性体内雌性激素分泌的高峰期，而雌激素是驱动乳房从平坦到丰满的重要动力因素，此时乳房囤积脂脉的能力最强，如果能抓住时机，略施小计，丰满傲人的胸部自然就显现出来了。

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　　前些日，老公疯狂地忙碌着凑办大学同学毕业十周年聚会，他说当年曾是班长，只有他才有号召力，去年就有目的的开始往外吹风，多方打探各地同学联系方式，了解每个人如今的事业成就、婚姻状况，还有几位同他一样热情似火的班干部，一直乐此不疲地奔走告知着，简直成了他们几个好朋友之间一项极为重要的崇高事业。

　　我并不反对他如此折腾，同学会现在就流行这个，我也参加过自己的各类同学会，高中的、大学的，五年的，三年的，还有的年年聚。

　　可我最担心的是他借此机会与初恋发展感。说实话，我到不在乎他肉体上的出轨，关键是受不了将来的冷落，男人的魂最怕被狐狸精勾去，一当有那么一天女人就再没有了地位，还容易扫地出门。

　　别看老公平日一副正经相，全是装的，我知道他自从提了副局之后，思想就开始腐败起来，且不说天天有推不完的工作餐，就连在家中洗澡都没了几次。

　　一开始我打电话还接，后来干脆直接挂掉，总说在开会，久而久之我再也不想理他了，还好他为逗孩子玩晚上大多数时间还能按时回家。

　　我知道他和前女友的关系又接上了茬，自从前年那个女人和老公离婚后，他俩又偷偷联系到了一块儿，只不过两个城市相距甚远，暧昧不可能朝夕相见罢了，可也有过借出差之便鹊桥相会。

　　我敢断言，他升职走后门花销的那20多万元钱，一大部分就是那女人赞助的。我知道他没出息向普通朋友借到那么多钱，他们刚刚成家立业时期各家都困难，再说大都是工薪阶层，全是月光族，哪会有剩余，他父母的存款在我们结婚买房时早掏干了老本儿，我父母也要准备给弟弟结婚也没钱借给他，我也管不了他的事，从来都不管，可谁知他还真有出息，最后还真就是拿钱跑通了关系，要不是他曾拿着一包钱向我炫耀，要不是有一次一个朋友无意间说露了嘴，我是不会这样猜测的。

　　我在家就是挺现成的一个人，他的事我不问，我的事他也不管，我工资我花，不够了向他要，他的工资也从没交给过我，在单位我只是一个普通的职员，从没有啥想法，按时上下班，有偷懒的机会就跟几个姐妹出去遛，她们羡慕我也好，善意叮嘱也罢，传小话也行，反正左耳进去右耳出，不过有一个原则，她们说归说，反正我不吱声，所以家里的私事情别人知道的其实很少。

　　我对老公的态度也是，你爱我也成，不爱也行，能过在一起就过，不能过就离。现在回想起来我的爱情甜蜜期只有两年，连同恋爱不过三年。

　　反正我没多想，男人找女人，女人找男人，其实很正常，大家都累了想歇会脚就回家，不过不要是搞冷战就成。

　　老公的通话单我曾悄悄查过，我知道近两年他们联系密切，不过我总是装不知情，也没问起过他，可我打听过他的几个朋友，也偷看到过他俩在大学时期的照片和日记。

　　老公也坦白过大学时他曾有过一个同居女友，很相爱，只是女方的父母根本不同意把独生女嫁过来，他的工作关系也不可能转过去，就痛苦的分手了。

　　那女孩子，家里背景比较好，也有钱，工作分配的不错，后来嫁了一个大她十岁的机关领导，没几年男人因作风问题受了处分，她就要求离婚了，留给她一部分家产。

　　她在婚期间两人并没有联系，或许是说好了互相不干涉对方的私生活。后来，可能是同学间传了话，说起过她当时的情况后，他曾去看过她，再后来便有了亲密联系。

　　显然，再谈借钱的事根本就不成问题。当然了，我只是打探到一点儿，事实上也许并不这样子。他爱咋就咋办吧！男人想坏管也白管。

　　他们同学聚会在上大学的那座城市举行，老公特向领导请了假，五天后他回来了，脸上虽有些倦意，可还是能看出他的欣喜。

　　不过，我还是照旧那样不温不火的对他，就在当天晚上，他试探性的问起我俩婚姻，还说起了谁最喜欢孩子，我没理他，却失眠了，泪水浸湿了整个枕头，听着他熟悉的呼噜声，我想到了第一次在他紧拥下的害羞。#p#分页标题#e#

　　五年来这讨厌的噪声其实早成为了习惯中的一部分，使我的心境是那样的踏实，那夜听着却莫明其妙的刺耳，恨不得踹他下床，可转身看到他一副疲劳相，又怎忍心呢？