痛经总是折磨着女性的身心，那么应该怎样解决痛经问题呢?有中医提醒，常揉肚脐与足三里，让你轻松摆脱痛经的困扰。

　　治痛经何必非吃药?按摩方法亦奏效引起月经不调的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾三脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。

　　预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。

　　团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤发热为佳。

　　功效：益气壮阳，交通心肾。

　　团摩脐周左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1-3分种，至腹部发热为佳。

　　功效：温经散寒，调理气血。

　　揉按关元穴右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。

　　功效：滋养肝肾，调经止痛。

　　搓擦腰骶将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分种，以腰部发热为佳。

　　功效：强腰壮肾，活血通络。

　　揉按肾俞穴两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0.5-1分种。

　　功效：温补肾阳，强腰壮骨。

　　按揉足三里穴将一手食指与中指重叠，中指指腹放在同侧足三里穴上，适当用力按揉0.5-1分种。双下肢交替进行。

　　功效：补脾健胃，调和气血。

　　掌揉血海穴将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0.5-1分种。双下肢交替进行。

　　功效：活血化淤，通络止痛。

　　小编提醒，月经期间应停止按摩。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快。月经不调，痛经的女性按上述的按摩法，常给自己多揉揉，下次来例假的时候就不会那么痛了!

　　圣诞夜，我在酒吧结识了自称是这座城市白领的K，并与之发生一夜情。可万万没想到，就是这么一个道貌岸然的男人竟然把我拉入恶梦般的生活中。

　　有了第一次，我们就顺其自然的发生了第二次。他与朋友喝得烂醉，在我面前好像很痛苦的样子，我照顾着他。他醒后与我发生了性关系。奇怪的是，事后我发现下体竟然会流出一点血来，还有点痛。

　因为以前我从来没有出现过这样的情况，所以我开始害怕起来。我去医院作了妇科检查，医生说是念珠体感染，当时我不知这是一种什么东西，只知道这是一种妇科病。医生开了消炎药和清洗液给我。我把这事告诉了他，他说这是很正常的事，有过房事的女人都会有这种现象，叫我不用太担心。

　　得了这种病后，我不敢告诉家里人，怕家人会骂我贱货、无耻，我心理压力越来越大。

　　大概过了一个月后，他又苦苦哀求我陪他聊天，我是个心软的人，我又一次答应了他，这个晚上，我们又发生了关系。但这次下面还是照样流血、痛得钻心，这次我急了。

　　我再一次到医院作检查，经过化验，我的下面还是发炎，医生又开了消炎药给我。但吃过药后，我还是觉得不适，最后，我再一次到医院检查，医生才告诉我得的是一种叫尖锐湿疣的性病。当我一听到性病这样一个名词时，我差点要晕倒在地上，我从来没想过自己会得这样一种病，对于一个完全是无知的少女来说这简直就是晴天霹雳，我感到无比的羞耻与愤怒。

　　我发了无数信息告诉他这到底是怎么回事，他反倒问我有没有跟其他男人发生过关系，我当时真的是痛不欲生。他为什么能这样推卸责任，不理会我的感受？

　　后来，我才从朋友口中得知他与此同时还与至少两个女人有过密的交往，我真的就像一个傻瓜一样被他玩弄于股掌之中。

　　他不但害了我，还害了他的老婆，因为就是他在外面背的风流债，害得他老婆也染了一身病，现在他老婆已经切除子宫，或许这就是他的报应吧！

　　就这样我跟他翻脸了，我的要求也不高，只是要他给我治好这个病，他断断续续总共给了我五千块钱。在那段漫长的日子里，我不敢告诉任何人我得了这个病，我只能偷偷的跑去一些私人诊所抓药，打吊针，其中也被些无良诊所坑过钱，有时甚至遭受白眼，心里感到很不舒服。在那段痛苦的日子里我都不知是如何熬过来的，当时真的有过自杀的念头，但如果我真的死了，到时真相大白于天下，不是更让我家里人蒙羞吗­

　　不久，我又去做了检查，结果上天还是不愿放过我这个罪人，检查出来的结果是由于之前病毒导致引发的非淋菌性泌尿系统感染，如果搞不好，很可能影响到以后的生育能力。

　　我又去医院作了深入治疗，反反复复出入人民医院、中医院，还有附近的大、小诊所。有时转阴了，没过多久去检查又是阳性。

　　女性一般很少会去吃一些会导致“口臭”等问题的食物，防止出现尴尬场景，但其实这些“臭烘烘”的食物却可以呵护女性健康。

　　一、大蒜：杀菌消炎预防阴道炎

　　大蒜确保能获得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必需的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在治疗念珠菌阴道炎期间，每天嚼一瓣生蒜会很有帮助。

　　1、心脏病：对于预防心脏疾病来说，大蒜是很好的食物补充剂。大蒜不仅能够降低血液中的“坏胆固醇”（低密度胆固醇），还能保护冠状动脉，减缓其老化过程。简单来说，大蒜具有天然抗血栓和稀释血液的作用。

　　2、低出生体重：在英国进行的研究发现，孕妇服用大蒜能帮助胎儿增加体重。如果您怕别人受不了口腔的大蒜味的话，您还可以去药房购买大蒜补充剂，从而避免口臭的烦恼。

　　3、感染：生大蒜具有抗生素的作用，它甚至能够杀灭一些细菌，包括葡萄球菌，一种经常出现耐药的细菌。

　　4、过敏：每天吃大蒜能够减轻过敏，特别是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜。

　　5、牙痛：牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。

　　6、冻疮：将一瓣大蒜碾碎，泡于温水中，每天喝两次。由于大蒜具有抗病毒和抗菌的功效，能够预防某些冻疮和其他形式的疱疹。但是，需要注意的是，不要将大蒜直接涂于冻疮处，否则有些人会产生灼烧感。

　　7、癌症：研究还发现，经常吃大蒜能够减少体内的某种致癌物质，特别有助于预防胃癌、大肠癌和食管癌。

　　8、食物中毒：大蒜中含有大蒜素，它具有抗菌功效，而这些细菌有些就能起食物中毒。

　　9、感冒：生大蒜能杀死病毒，特别是感冒病毒。

　　二、榴莲：能缓解痛经

　　民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

　　榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害。肥胖者、糖尿病及高血压患者不宜多食，肾病或心脏病患者也应少吃。另外，吃完榴莲后忌喝酒，以免引起胃肠不适。

　　三、韭菜：治疗妇女产后血晕、解孕吐

　　韭菜含有挥发性的硫化丙烯，因此具有辛辣味，有促进食欲的作用。韭菜除做菜用外，还有良好的药用价值。《本草纲目》中说：“韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿，”民间常用韭菜治疗身体虚弱，肺结核盗汗，噎嗝反胃，妇女产后血晕，吐清水及跌打刀伤肿痛，神经性和过敏性皮炎，新生小儿硬皮症等。

　　1、治白带：醋煮韭菜籽焙干研末，炼蜜为丸。空腹以酒送服，每次30丸（丸如梧桐子大）。

　　2、治血崩：韭菜5两，煮糯米酒服之。

　　3、治子宫脱垂：韭菜半斤。煎汤熏洗外阴部。

　　4、治产后血晕：韭菜（切）入瓶内，注热醋，以瓶口对鼻。

　　5、治孕吐：韭菜汁50毫升，生姜汁10毫升，加糖适量，凋服。

　　6、去斑减肥：韭菜含有发挥油含硫化合物，能降低血脂及扩张血脉，使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强，从而导致皮肤毛囊的黑色素改变，收到消除皮肤白斑和使头发乌油发亮的效果。韭菜还含有丰富的植物纤维素，具有减肥的作用。患有皮肤白斑症的女性，常吃韭菜可以达到去斑、减肥的双重效果。

　　7、治鼻出血：韭菜捣汁1杯，夏日冷服，冬天温服；阴虚血热引起鼻衄，用鲜韭菜根洗净后捣烂堵鼻孔内。

　　男孩和女孩是一对青梅竹马的恋人。有一天，男孩女孩牵着手去逛街。当经过一家首饰店门口时，女孩一眼看见了摆在玻璃柜中里的那条心形的金项链。女孩心想：我的脖子这么白，配上这条项链一定好看。男孩看见了女孩眼中的那依依不舍的目光，他摸摸自己的钱包，脸红了，拉着女孩走开了。几个月后，女孩的20岁生日到了。在女孩的生日宴会上，男孩喝了很多酒，才敢把给女孩的生日礼物拿出来，那正是女孩心仪的那条心形的金项链。女孩高兴地当众吻了一下男孩的脸。过了半晌，男孩才憋红着脸，搓着手，嗫嚅地说：“不过，这、这项链是……铜的……”男孩的声音很小，但客厅里所有的客人都听见了。女孩的脸蓦地涨得通红，把正准备戴到自己那白皙漂亮的脖子上的项链揉成一团随便放在了牛仔裤的口袋里。“来，喝酒 ！”女孩大声说，直到宴会结束，女孩再也没看男孩一眼。不久后，一个男人闯进了女孩的生活。男人说，他什么也没有，只有钱。当他把闪闪发光的金首饰戴到女孩身上时，同时也俘虏了女孩那颗爱慕虚荣的心。他们很快便在外面租了一间房子同居了。男人对女孩百依百顺，女孩暗暗庆幸自己在男孩和男人之间的选择。对于女孩来说，那真是一段幸福的日子。但是好景不长，在女孩发现自己怀孕了的同时，也发现男人失踪了。当房东再一次来催她缴房租时，她只得走进了当铺，把自己所有的金首饰摆在了柜台上。老板眯着眼睛看了一眼说：“你拿这么多镀金首饰来干什么？”女孩一下子愣住了。接着老板的眼睛一亮，扒开一堆首饰，拿出最下面的那条项链说：“嗯，这倒是一条真金项链，值一点钱。”女孩一看，这不正是男孩送她的那条假金项链吗？当铺老板把玩着那条心形的项链问：“喂，你打算当多少钱”女孩忽然一把夺过那条项链就走了。