中年本应该是性爱的黄金年龄。虽然此时不再如青年人那般熊熊燃烧，整天卿卿我我。但经过多年夫妻生活的交流和适应，彼此从心理上对性生活充满信心，更能享受其中的乐趣。然而，中年性爱也伴随着很多危机。由于体质变化、体力下降，使很多男性在性爱面前“有心无力”。其中，勃起功能障碍（ED）就是困扰很多人的问题。

　　北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军提供的一份材料显示，一项针对北京、重庆、广州2226例成年男性进行的调查显示，ED的总患病率为26.1%，40岁以上人群患病率为40.2%。美国马萨诸塞州男性老龄化研究报告称，在1290名年龄在40—70岁的男性中，ED患病率为52.0%。

　　北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超告诉《生命时报》记者，ED是男性整体健康的一部分，不良生活习惯、环境污染以及全身病理性基础疾病等，都是导致ED的原因。近年来，越来越多的临床研究发现，代谢综合征、睾酮（雄激素）缺乏导致的迟发性性腺功能减退症（LOH）和ED之间，就有密不可分的联系。

　　一方面，肥胖、血脂异常、高血压、高血糖等代谢综合征，会导致内分泌紊乱，引起雄激素水平低下。另一方面，上海市长宁区中心医院内分泌科收集了2005年9月—2006年9月门诊及住院的50—70岁男性病例200例，分析后发现，中老年男性睾酮水平低，会进一步增加代谢综合征的患病风险。“比如肥胖会抑制睾酮生成，使得雌激素浓度较高，它可抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸的睾酮分泌进一步减少，并促进脂肪堆积。”张志超说。

　　从性事的角度看，雄激素有两个作用：一是保持性欲的旺盛，一是影响阴茎血管扩张的反应能力和海绵体肌肉组织的结实程度，因此，雄激素分泌不足，一样会造成ED。同时，代谢综合征还会造成血管异常，诱发冠心病、脑血管疾病和ED等。“ED多数是血管性病变。由于阴茎血管比冠状动脉血管要细1/2，所以40%的冠心病患者在确诊前的3年内，就可能发现有ED了。”张志超补充说，“有些LOH患者首先出现代谢综合征，其伴随症状是ED；而有些人是先有代谢综合征，然后造成LOH，最终出现ED。因此，LOH、ED和代谢综合征是互相影响的，治疗时也应该综合考量。”（私房话）

　　张志超介绍，治疗ED时，最理想的状态是了解患者病史、测量其雄激素水平，然后再制定治疗方案。“目前，有些医生还缺乏对LOH、代谢综合征等整体疾病的认识，因此遇到ED患者，只是开些助勃起的药物就完事了。然而，我在问诊时，除了问勃起状态，还会问患者性欲如何，射精量多少、有没有射精无力，性快感怎样，有没有乏力、腰酸、记忆力下降等表现，以了解患者是否有雄激素缺乏的问题。这样在进行治疗时，就更有针对性，治疗效果也能更理想。”据了解，目前市场上已经有了很成熟的治疗LOH的药物，患者完全可以根据自己的病情需要，在医生指导下服用。

　　我们知道，在日常饮食中有不少的食物都具有“助性”的功效，如下6种食物就是典型的代表。想再来一次或雄起的男人不妨试试!

　　6种典型的“助性”食物

　　1.番石榴汁

　　《泌尿学通报》上的一项研究发现，番石榴汁能够大幅减小罹患阳痿的风险。你看看“花花公子公馆”酒保的密制鸡尾酒配方就明白了。

　　2.虾沙拉

　　虾中富含锌元素，绿叶蔬菜中又富含叶酸。两者的共同作用能够有效“生精”。怎么样，再来一次吧，雄起!

　　3.燕麦片

　　燕麦能够生成一种将睾丸激素释放入供血系统的化学物质，增强性欲及器官强度。食用时佐以蜂蜜则效果更佳!

　　4.菠菜

　　根据日本研究者的说法，菠菜富含镁元素，能够有效扩张血管。那么，接下来就享受丝滑的血液流动以及“坚挺”的感觉吧!

　　5.蜂蜜

　　蜂蜜中的维他命B有助于睾丸激素的生成，而蜂蜜中的硼元素有助于机体有效利用雌激素——这正是良好血液流动以及活力的关键。享受甜蜜吧!

　　6.蓝莓

　　蓝莓中的可溶性纤维能够在胆固醇进入你的动脉之前将其在消化道中扫清。同时，蓝莓中也含有一种利于血液循环的天然化合物，作用与“伟哥”相似。

　　7.柑橘类水果

　　每天至少摄入2000毫克的维他命C有助于提高精子产量以及增强精子活力。维他命C同时也有助于防止精子“扎堆”，因此有助于精子到达“目的地”。

　　一份双方亲友都不看好的感情，在两个人的相互伤害和难舍难分中磕磕绊绊地一路走来，爱有多深，伤害就有多深。

　　10年之后，素素终于觉得累了，倦了。她开始向往自由的空气，向往披上白色婚纱、被爱人宠溺的感觉，可真的面对分离时，她发现自己内心深处对那个用伤害的方式来表达爱意的男人依然难以割舍。

　　在人生的十字路口，她四顾茫然。

　　若有似无的音乐氤氲在咖啡的香气里，渲染出一缕伤感的气息，就像素素眉眼间那浓得化不开的忧郁。

　　有着一张江南女子中少见的明丽面孔和一副高挑匀称身材的素素堪称美丽，还略微带着一点稚气，根本不像一个6岁小女孩的母亲。

　　近3个小时的谈话中，素素的泪水不时地夺眶而出，而她却在擦干泪水的一刹那努力绽出一朵微笑。

　　微笑的时候，她漆黑的大眼睛里闪烁出极富感染力的光芒，让人对她悲伤的面容顿生怜惜……

　　太过仓促的开始，使我无缘披上少女时代就憧憬向往的白色婚纱

　　穿一身飘逸的白色婚纱，在亲朋好友的祝福声中与心爱的人牵手走过红地毯，在婚礼进行曲中走向人生的第一个彼岸，这几乎是每个女人从少女时代就开始做的梦。

　　我对这个梦境的向往也许比一般女人更甚，可是那个太过仓促的开始，使我无缘披上少女时代就憧憬向往的白色婚纱。

　　凌晨两点半，紫凝坐在窗台上，掐灭烟头拿起了电话，“喂，怀真么，分手吧，别相互折磨了……”说完挂断电话并拔了电池，完全无视那头的怀真。

　　紫凝跳下窗台，伸了个懒腰，光着脚走进浴室冲冷水澡。冰冷的水淌过她每一个毛孔，可她一点也不觉得冷。对于如此干净利落的分手，紫凝早已深思熟虑，爱要的不是折磨，与其相互折磨倒不如一了百了，长恨不如短痛，这世界没了谁都能活。

　　紫凝身出豪门却富贵不淫，俩人不算一见钟情，但第一印象都不差。因此，在这充满利益与铜臭的环境中，怀真和紫凝相遇相识，打下了感情的基础。

　　怀真唯一的不良嗜好是抽烟，每抽一根烟的第一口总会吐出个烟圈。紫凝要学，怀真深吸了一口烟含在嘴里，抱过紫凝嘴对嘴的让她吸了第一口烟，顺便夺取了她的初吻，紫凝被呛得眼泪直流，而怀真却在一旁坏笑。

　　怀真与紫凝有两个共同点。一是，都是夜猫子，晚上最来精神，不管是K歌、逛街都喜欢在晚上出来；二是，俩人都非常听家里的话，说白了就是两只被束缚的鸟，自己永远不能自由飞翔。

　　白天，大家都各自忙各自的，怀真要进单位跟大叔大妈勾心斗角，紫凝要与众多老油条“打太极”，两人都是热火朝天一刻不得清闲。只有晚上，他们才能享受自己的生活，一起开车兜风，一起品尝美食，一起K歌，一起幻想着未来。

　　转眼间，怀真与紫凝都到了谈婚论嫁的时候，“商政结合”从理论上讲也算般配，可偏偏问题出现在这儿。紫凝的家族产业要把核心放到国外，不过身为政界要员的怀真家直接PASS了紫凝，还特意给怀真找了一个同是政界的千斤做儿媳妇。

　　面对即将破碎的感情，紫凝这只囚鸟选择了反抗，她毅然决然的放弃主持国外公司大局的机会，选择留在国内，她以为这样会挽留怀真，只不过她太天真了，对方父母根本无视她的一切，而心上人怀真竟然选择“沉默”。

　　虽然怀真不停地安慰紫凝，承诺不会放弃她；但却向家里承诺不会娶紫凝。无限期地拖延与“未婚妻”的婚事，可谓机关算尽，圆滑到家了。

　　紫凝没有想到，她为了爱宁愿放弃钱途，可换来的只是折磨。与其让别人践踏自己的情感，不如自己来个干净了断。

　　走出浴室，弥漫在空气中的黑色更浓郁了，紫凝反而更清醒，再点一支烟，闭上眼吸到肺里，心却隐隐作痛，眼角闪烁着泪光……