俗话说：“女人心海底针”，意思是说女人的心思难以琢磨，可是男人的心理同样也是很复杂的。有些男人心里似乎隐藏着无数秘密……，一起来看看下面三个男人有着怎样的心事吧……

　　★旧情人该怎么帮

　　受访嘉宾：此岸彼岸

　　年龄：36岁

　　受访形式：QQ

　　我等你已经好久了，有些事想跟你说说。你可以和我聊聊吗？你是女性吧？ 

　　前段时间我碰上了我的初恋女友。她现在过得很苦，她的丈夫进了监狱，她一个人带着9岁的儿子，过得很艰难。我很想帮助她，却又不想让我爱人知道，你说怎么办？

　　其实我爱人挺好的 ，我不太忍心欺骗她。可她并不知道我还有一个初恋情人，如果她知道了这件事，知道了我无缘无故就去帮她，我爱人会不会很生气？你知道我很爱我的妻子和我的孩子，不想因为这种事受到影响。但我的初恋女友现在太可怜了，我不能知道了她的情况之后还撒手不管。

　　还有一个问题，我准备介绍女友去的这家公司，也是我爱人所在的公司。如果介绍成功，她们俩会整天碰面。不知道还好，一旦知道了，我爱人肯定会非常生气。你说我该怎么办？

　　人同此心，心同此理。

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　　5类养生法让你远离痛经烦恼

　　痛经几乎是每个女人都可能遇到的，那你如何不痛经吗?今天就从日常生活的不同方面告诉您让女人永远都不的小妙方。

　　第一类方法：饮食

　　1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。

　　2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。

　　3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

　　4、香蕉中含有维生素b6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。

　　5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

　　第二类方法：运动

　　1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。

　　2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。

　　第二类方法：运动

　　1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步。

　　2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓和作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。你也可以试试不同的姿势，找到最舒服的就好。

　　第四类方法：热敷

　　1、保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。

　　2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

　　第五类方法：药物与保健品

　　1、服用保健品。如(钙D软胶囊+B族维生素)，999调经宝(大豆异黄酮软胶囊+B族维生素)。本品为营养保健组合，均为动植物提取，不含任何激素，对缓解痛经有明显效果。

　　2、服用维生素类药物：b族维生素，特别是b6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，并能减轻腹部疼痛。当然，对于痛经不能缓解的女生，还应当及时到妇科就诊。

　　3、适当服用止痛药：当经痛开始时，可以服用一定量的止痛药，如：芬必得、阿托品片及安定片等。效果好的止痛药会在20-30分钟后立刻起效，并持续12小时不疼痛。但是长期服用止痛药并不是治本之策，且会造成人体对止痛药的依赖，所以，如非必要，尽量少用或不用。

我的性高潮自白

　　大多数男人并不知道女人要达到性高潮除了性交之外还需要阴蒂的刺激。我无法想象那些不能轻易地从性交中达到性高潮的女人，就象我一样，和那些不能通过交流来表明自己欲望的女人会怎么做--她们一定会感到很难过的。在性交过程中交流我的性欲望对我来说很容易--但是要告诉男人需要他们给予阴蒂刺激和舔吮阴户的欲望就非常困难。除非男人主动自愿去做这些事情(通常很少做)，我是永远不会把它们说出来的。我开始感到并不明白为什么会这样。

　　情况就是这样：一旦一个男人发现我如何“可爱”地在性交过程达到性高潮，他就会认为这就是我所需要的一切。我确实喜欢性高潮，而且我通常在达到性高潮时呻吟、喊叫，所以男人知道我已经达到了性高潮，并认为我获得了性欲的满足。假如我像其他一些常常不能在性交中达到性高潮的女人一样，那么他也许会试用其他的方式让我来快乐，如刺激阴蒂和舔吮阴户，这些我真的很想体验一下。

　　大多数与我性交的男人好像心照不宣地认定，性交是达到性高潮的最佳途径，如果你不能通过性交达到性高潮，那么也就没有必要费心思去用其它任何方法。不过这是一种古老的假设。当你去想它的时候，你又会发现很奇怪，和我在一起的男人，虽然喜欢性交，但却依然热衷于不时地进行口交或手淫。

　　当我们两个都感到性欲冲动的时候男人在想什么？我用嘴来给他以刺激，并使他真正进入状态，他向我说他喜欢我用嘴来让他达到性高潮，我充满爱意地使他达到了性高潮，他却认为性交已经结束了，因为他已经达到了性高潮，那我怎么办？难道他就没有认识到我期待获得他的刺激，使我的性欲得以宣泄吗？显然他没有，因为我碰到这样的情况不知有多少次了。如果我能想出办法，与他交流让他认识我的需要，同时又不让他感受到自己像一个真正的“人工阴茎”，或者让他觉得我象是一个贪得无厌的母狗，那我就真是太有运气了。

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　　也许有的人寻找一夜情是受不了野花的诱惑，也许有的人接受一夜情是因为感情受挫，当然不排除一些酒后犯错或者被勾引等等因素，但是无论你是出于哪种原因一夜情的，既然发生了就要做一个有担当的人，勇于承认自己的错误，用自己的行为向伴侣认错。

　　1、不要责备受害的一方，他(她)的自尊已经备受煎熬了。别想利用伴侣的缺点为借口以减轻自己的罪恶感。这样无异于火上浇油，同时把自己最无耻的以免暴露出来。

　　2、认识到你不可能也不应该立刻就得到谅解，不管你已经道歉了多少次。心理要想着：自己罪无可恕。

　　3、不要沉默面对、否定、忽视、看轻你伴侣的感受，要想到对方会对你发飙，可是你不能以牙还牙。此刻，自己就是在接受惩罚，没有任何讨价还价的余地。

　　4、对你伴侣的举动要有耐性，且认同他(她)有理由这么做。让自己清楚地明白，这就是出轨的代价。

　　5、对你的一夜情负责，不论造成何等影响，如婚姻破裂、名声败坏、众叛亲离，都得自己承担。

　　6、你要知道，重新得到另一半的信任是极其困难的事情。而结束一夜情是首先要做的。必须一刀两断，否则必后患无穷。

　　只要你有了一夜情的行为，哪怕是有一些迫不得已的苦衷，你也是犯错误的一方。并且，希望大家不要逃离面对这个问题，因为在夫妻的两性生活中不应该有欺瞒。只要敢做就要敢当，不管是想要夫妻各自寻找自己的幸福还是要浪子回头，都应该做出一个正面的回应。