排毒对女性的重要性有多大相信大家都清楚，不过排毒的方法又不是很多，而排毒方法当中饮食排毒是安全的，以下为你介绍8种有效排走体毒素。

　　1.绿叶蔬菜

　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

　　2.粗粮

　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

　　3.葡萄酒

　　饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

　　4.豆豉

　　研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

　　5.水果或果汁

　　可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

　　6.绿茶

　　绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

　　7.海带和紫菜

　　它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

　　8.黑木耳

　　黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低胆固醇，对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质，有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外，清涤胃肠。

　　美国《女性健康》杂志总结了6种经久不衰、大受女性青睐的基本性爱姿势，供夫妻们参考。

　　推磨式

　　这是一种“速战速决”的缠绵。女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯一的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制高潮。

　　传统女上位

　　它可以让女性决定，是通过yin蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。

　　传教士体位

　　这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调，男性可改变抽插的角度，女性不妨扭转臀部。

　　猫式

　　这被称为“性爱直线技巧”，能让女性感受强烈的yin蒂高潮。它与传教士体位有些相似，但需要男性身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱中，男性可以轻柔地上下动作，而非前后动作。

　　后入式

　　绝大多数男性都喜欢后入式。它能较好地刺激女性的深处，加上男性能方便地抚摸对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男性要注意抽插力度，以免伤到女伴。

　　面对面侧卧

　　这种姿势适合容易早泄的男性，其动作幅度小，能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

更多信息您可以关注两性私房话网：

　　一夜情的结果对大多数男人而言就像是天堂，而对大多数女人而言则很消极。这项调查还进一步研究了偶然性交行为的细微差别，和其在男女关系中的不稳定性。这项调查的发现指出，女人吸引男人并不是为了使对方成为自己的终生伴侣，而因为她们被一起过夜、做爱这一提议所打动。

　　所以说，在这个问题她们过去被人误解了。研究者指出，在一夜情中男人往往会降低他们选择的标准。所以这时男人对女人的赞美和奉承只不过是假象而已。专家对3300人进行了调查，其中大多数人的年龄在17到40之间。在异性恋的被调查者中半数以上承认发生过一夜情，并且一夜情的几率在男女之间基本是均等的。

　　一夜情为何发生

　　女人和男人发生一夜情，通常有两种情况：要不就是她认为这个男人还OK，因此用自身条件蛊惑了眼前的这个男人，通过跟这个男人做爱，来掩饰对男人本身的不安全感。要不就是在男人的诱惑赞美下，以为自己是唯一的，因而觉得今晚的一夜情是她特别为这个男人所做的。一夜情，未必都是男人主动。

　　想做爱才有一夜情

　　说白了，如果对方的确很有吸引力，想跟对方做爱。男人一夜情之后会觉得很有成就感。而且男人比女人更能从一夜情中获得性交满足。其实，一夜情有时候是因为寂寞有时是因为太大的性压抑，无非也是排遣的方式，男人女人都一样吧，没有女的配合，男人自己也不能做爱和发生一夜情啊，所以不能把发生一夜情都归罪到男人身上。

　　一夜情只有一次

　　一夜情，不是几夜情，这就说明它是短暂的性交行为，一次性的，不存在纠缠和麻烦的，如果发生了一晚上之后的事情，那已经不是纯粹的一夜情了。而且太较真的话，一夜情的几率也会大打折扣。个人觉得偶尔在安全的情况下尝试一夜情没什么大不了。

更多信息您可以关注两性私房话网：

男性不孕不育的原因是什么造成的呢
　　男性不孕原因
　　根据统计，一般人口内，不孕的比率约10巴仙～15巴仙，但在先进国家则提高至20巴仙也就是每五对夫妇就有一对有不孕的困扰，一对不孕的夫妇，造成其不孕的原因中大约有1/3和女性有关，有1/3和男性有关，其余1／3和男女双方有关，如果不孕的原因和男性有关就称为男性不孕症。表示是因男方生殖机能障碍造成的不孕。
　　环境的污染、压力的增加、饮食改变导致肥胖，以及先天或幼年的疾病伤害等，都和男性不孕有密切关系。有的不育症要经过一段较长时间的观察才能确认其病因，找到病因才能治好他的不育症。
　　一个典型病例：
　　一位男士38岁，他妻子36岁，结婚10年不怀孕，但是一直找不到确切的病因。男士性功能正常，夫妻性生活协调，精液检查各项指标都正常，妻子作过多次刮宫术、输卵管疏通术、输卵管造影术，各项检查也属正常。夫妻到处求医七八年，久病成医，对不育症方面的正常值、机理、病因等等，懂的不比一般的医生少，那位男士说到他妻子月经周期、排卵期和各项检验指数时，简直就像一位妇科医生。两口子文化素养较高，又精于生殖之道，按理说应当能够解决他们自己的生育问题。那么，病因肯定是较隐蔽的，非正常的，一般人容易忽略的。在为他治疗中间广泛地了解他的各方面情况，以便从中发现蛛丝马迹。
　　在交谈中，得知那位男士是研究电脑的，不仅上班天天与电脑打交道，下了班在家里还要从网上浏览信息情报，与国外交流电子邮件，所以认定他所接受的电脑辐射肯定不少，而射线辐射对人的精子活力是有影响的，这种影响往往不被人们注意，但是它往往是导致男性不育的重要病因之一。其次，那位男士精神过于紧张。他知道妻子的排卵期，在排卵期同房时就有一种务必成功的压力，而不像正常夫妻一样，把性生活当成一件轻松愉快的事情。而且为了生育目的，他们减少了同房次数，每月只有两次，间隔时间过长，性功能开始减退，性生活达不到高潮，精液不是射出去的，而是流出来的，这样，精液射不到后穹窿，而只是流到女方的阴道里，女方一起来就流走了。再对女方详细检查，发现子宫内口过紧，并且后倾。经过检验，精液通不过子宫口，所以很难受孕。
　　经过上述科学的、缜密的检查和分析研究，对于这对夫妻的不育症病因，终于弄清楚了。针对病因，一方面对症下药，另一方面采取措施，减少男方在电脑前的工作时间，在治疗期间就尽量减少电脑辐射。另外，进行心理调适，让他心情放松，适当增加同房次数。对于女方子宫口过紧，采取扩宫措施，改变性交体位，使精液达到后穹窿，不致于白白流走。这一对夫妻在治疗了三个月以后，终于治愈了多年的不明原因不育症，女方怀了孕。后来生了一个女孩。
　　类似的病例还有不少，这些所谓的不明原因的不育症，实际上是生殖科学发展的未知数，破译这些未知数，就会发现，凡是不育者，总有这样那样稀奇古怪的病因。根据经验大体上有如下：
　　男性不孕10大原因
　　造成男性不孕的原因很多，但不一定每一位不孕男土都可以找到原因，约有3成的不孕男士是不确定原因，但整体来说，环境的污染，压力的增加、饮食改变致使肥胖人口增加，以及先天或幼年的疾病伤害等，都和男性不孕有密切关系。
　　男性不孕的原因有很多，大致可分下列几类：
　　遗传基因：遗传基因造成男性不孕最常见的是囊状纤维化，其精虫先天纤毛活动差，或是先天无输精管也会不孕，还有先天性染色体异常，例如多了一个X染色体或是多一个Y染色体，都会造成男性不孕。在先天染色体异常中的发生率约1/500，因为多了一个X染色体，所以出生时睾丸就此较小，而体型发育偏像女性，乳房发育比较大、手较长、睾丸、阴茎都比较小等。 #p#分页标题#e#
　　感染症：如果小时候感染腮腺炎，发生不孕的机率也会提高，如果小时候是两侧腮腺炎，其发生不孕的机率是1/10，此外，长大後如果感染性病，如淋病、摘虫等，也可能造成输精管发炎而阻塞，最後造成不孕。
　　外伤：有些男性不孕是因为小时候受伤,伤及睾丸而造成睾丸萎缩，有些则是睾丸跑到腹股沟，而影响到精虫制造，研究指出，单侧隐睾症不孕机率约10巴仙，而如两侧隐睾症，其机率则高达30巴仙。
　　开刀：小时候因为疝气开刀，如果手术不当伤及输精管，也可能在日後发生不孕。
　　辐射线、电磁波：研究发现，辐射线、放射线、X光等的暴露如果时间够长、剂量够多，的确会造成不孕。
　　全身性的疾病如糖尿病、高血压、肝功能不佳、肾功能衰竭、血液疾病等也都可能影响精虫的品质，造成不孕。
　　不良生活习惯：抽菸、喝酒、吸毒、药物滥用都可能造成不孕。香烟中的尼古丁会影响精虫的品质，同时抽烟也会造成血管的痉挛、狭窄，造成血液循环不佳，影响睾丸功能，酗酒也是如此：吸毒者或者可待因成瘾者，研究也部证实会影响精虫的品质。
　　荷尔蒙异常：男性荷尔蒙下降、或是泌乳素太高都可能影响精虫品质。此外，研究也发现，生活压力过大、生活作息失调者也都会使泌乳素升高造成不孕。
　　重金属污染：地下水污染、土地的污染，都可能让人体不知不觉摄入过多重金属，而这些重金属如铅中毒，镉中毒都是会破坏精虫品质。
　　精索静脉曲张：有些男性不孕是续发性的，也就是先前没有不孕，之後才发生的，而造成这种情况最常见的原因就是精索静脉曲张。在男性不孕的原因里，精索静脏曲张 约占了3至4成的比率。精索静脉曲张的发生率其实很高，约1/10的男性都有此困扰，只是绝大多数是轻症，所以初期还不会显出不孕的问题，但随著年纪增长，其情况可能恶化。
　　精索静脉曲张会造成不孕，主要是因血液的郁积使得睾丸温度上升，而影响睾丸产生精子的能力。其他如血液郁积所造成的睾丸缺氧，与来自肾静脉的代谢物逆流入睾丸，及整个下视丘—脑下垂体—睾丸功能的改变，都可能是精索静脉曲张造成不孕的原因。不过，精索静脉曲张也是男性不孕中治疗效果最好的，在接受外科手术治疗後，70巴仙的患者之精液品质可获得改善，受孕率则提高至40—50巴仙。建议男性不孕症的病患应接受详细检查，确定是否罹患精索静脉曲张，以便采取手术治疗。
　　而现代人常使用手机，其电磁波到底会不会造成不孕?
　　目前在北欧和英国的动物实验证实，长期的电磁波暴露的确会造成不孕，但仍只是动物实验，尚无法直接推论於人类，不过因为仍有其风险，所以还是建议不要常把手机挂於腰间。