原因之二，AV片中男主角一干就是半个小时，不过是录象剪辑罢了。只要能坚持三分钟以后再射精，就完全正常。男人每次性爱的时间根据状况也会有所不同。刚洗完热水澡之后或者解小便之前做爱，都会使勃起的时间延长，因为阴茎的敏感度较低。

　　“叫床”体现文化

　　中国或者是亚洲的女人都不是很会叫床，这主要与文化有关。如果你的女朋友或妻子做爱时声音很大，她们可能在鼓励你，让你认为自己可以让女人飘飘欲仙。判断女人是否真正兴奋主要听她们的喘息和咽唾沫声，以及观察她们胸部是否有潮红，而不是看你做了多长时间，或者是你的性器有多大。

　　不要过分模仿影片中的性爱方式

　　另外，不要模仿AV片中男女所用的各种新奇的方式做爱，也不要在一次的做爱中不断变换体位。女人要达到高潮，并不靠视觉上的刺激，而是感官上的刺激。千奇百怪的做爱体位只能带来新鲜感，并不一定舒服。而且女人的性高潮需要连续不断的刺激。一次做爱中变换多种体位，相反会使女人刚刚燃起的兴奋冷落下来，而需要重新刺激。

　　对于刚开始性生活的小伙伴们，在性生活前不妨使用杜蕾斯怡情按摩油二合一(芦荟爽滑)

   初冬的夜，看窗外雪花飘过，无声无息，静静地对着此景，怀着冷却的心飘向远方……
　　日子流水般走过，我徘徊在世故与成熟之间，体会着成长，穿过青春灿烂的季节，在风平浪静的日子，我看长河落日圆，在浊浪排空的时候，我闭门自读书，我想我不是再逃避，而是在建一座心灵的自由港。
　　总是喜欢唯美的月光，播种或收割着幸福与感伤，经常在温婉的歌声中，去寻觅风花雪月的浪漫。佛说：遇见是缘，那么错过的就是果，拥有时，捧着珍惜，我读懂了枫叶上的诗……我不要太多的承诺，只想在你的天空握着你的温柔，陪伴在你身旁，柔柔的易碎，暖暖的贴心。

   也许别离没有对错，要走也不要解释太多，深知道再爱痛苦不能承受，那么多的无奈与牵绊，万水千山，漫步红尘，来到你身边，默默相视的一笑，我就读懂了今生来世的誓言。你的注视，使我爱海荡漾，我的心帆，在缓缓地靠岸，你宽广的胸怀是我的港湾。让我停泊的久一点吧，我历经太多跋涉，好累。只要你一个深情的拥抱，我的跋涉就意义非凡。
　　你知道吗，你的一句话，就会灿烂我每个晨曦的霞光，那天空妖娆的红，是我浅笑的羞涩。你的一个笑容，就会诗意我每个深夜的月光，那一地清辉的月色，是我柔美的萌动。我用美丽为你起舞，用歌声为你倾诉。
　　可是，那藤蔓一样细细柔情的日子，你轻挽起我娇柔的幸福时光，水一样的缓缓流走了。我无力止住岁月的流失。在这个雪花飘飞的日子，我站在漫天诗话里等你。
 
   一份飘逸，澄清了我的心，晶莹的雪花温柔了我的梦，无声的雪飘落在肩上，融在我的眼睛，目光伸向远方时，渴望你悠悠走来，渴望你衣袂飘飘为我而来。
   雪好像越来越大了，漫天飞舞的白色精灵似我无限的深情。我收回了渴盼的目光，我没有等到你。当风来拉扯我衣襟的时候，翩跹着我爱犹怜的绮念，静谧的冬夜里，清冷的天宇下，一只孤影伫立雪的光影里，朦胧的诉说着思念，我的无奈的随你而去。回望自己一串串脚印在轻柔的飞雪中深深浅浅，我不觉为之动容，一份洁白无瑕的记忆能走多远。我一步一回头，你来的方向依然是茫茫深处寂寞无声。
　 我留下我在雪里的脚印在这里，你看到了吗？你看到我深深的眷恋与不舍，充满了幽怨与绝望。面对无声的岁月，你是否懂得完美的疲惫……

   你现在好吗？你会记起我的嫣然吗？你会留恋我们的相知吗？我想把自己的最美留在你的记忆里，让你回首的时候，惬意而轻松。
　　上天对我说，前生五百次的回眸可以换来一次擦肩，那我又看到了希望。每个有月光的夜晚，那穿过你窗棂的风，就是我的踪影，我会穿越厚重的尘埃，来到你的身边，默默的看着你，读着你的寂寞，让爱随风悄悄蔓延。这样美丽的夜，让我释然前世的约定，山的辗转，也走不出岁月的蹉跎，请你轻轻的放低我，用剩下的快乐送走我。
　　今夜，仔细凝视夜的面孔，一颗爱你的心不想收……

　　由于精子生性娇嫩，容易受到各种"敌"害，因此，在日常生活中切不可掉以轻心。

　　一怕烟、酒

　　吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。匈牙利一位医学博士声称：吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

　　二怕“饿”

　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

　　三怕“热”

　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育；

　　四怕“频”

　　如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致ED，也能使每次射精所含精子量变少。

　　五怕“药”和“射线”

　　经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

　　六怕“忧”

　　如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

　　自慰是很多单身男女满足自我的生理需要，但其中也有很多人把自慰认为是一件非常羞耻的事情。而在美国却有“自慰月”的风俗。

　　美国“自慰月”活动始于1995年。在当年，一位提倡教育年轻人自慰的外科医生约瑟琳•艾德尔医生被克林顿当局解雇，震惊的社会人士于是发起了这项旨在号召人们“爱自己”的运动。

　　每年的自慰月中都有一个高潮活动，那就是一年一度的“自慰马拉松”了。参加“自慰马拉松”的志愿者每自慰一分钟都会得到相应的点数，并以此筹集资金捐助当地的性爱促进组织。

　　美国自慰比赛

　　在每年一度的“自慰马拉松”比赛上，有猛男连续8小时“打飞机”夺冠，而且这些年来男子组冠军纪录为8小时40分钟，女子组冠军记录为6.5小时。高潮总数由一位英国女子缔造多达49次;男子射精最远射程长达36寸。

　　美国第一位黑人卫生局局长乔伊斯林•艾德斯表示：“我认为自慰是人类性活动的一部分，应该教会人们正确自慰。”自慰对男性来说，自慰有助于改善免疫系统功能，防止前列腺炎。对女性来说，自慰有助于防止霉菌感染，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。

　　也许看了上面的介绍之后，你很难想象“自慰马拉松”比赛的场景，但是他的的确确成了美国的一个性文化风俗，教导着男女正确地对待自慰。

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