两性私房话网导读：中医认为肾是先天之本，“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。健康管理师指出，肾脏不仅负责人体的排毒排尿功能，更在人体的血压调节、血液生成和骨骼生长方面起到重要作用。

　　肾虚让女人不再美丽，早上起床常有头发脱落、感到情绪抑郁、记忆力下降、月经紊乱、皮肤干燥。传统医学认为“肾藏精”，这里所说的“精”是精气，是人体生长发育及各种生理活动的基础。

　　眼下，白领女性的工作压力越来越大，身体调节机能常常出现紊乱。我们在大力号召“拯救乳房”、爱护子宫的同时，也应该关爱自己的肾脏。否则就只能成为“肾虚”黑手下的另一个牺牲品。

　　为此提醒广大女性：

　　1、注意保暖。低温下血管收缩，小便量减少，容易出现肾功能下降。

　　2、不乱吃药。许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要轻易乱吃。

　　3、不乱吃蛋白质。吃太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。

　　4、预防扁桃腺炎。喉部或扁桃腺遭链球菌等感染时，容易引起肾脏疾病。

　　5、不憋尿。适量饮水，有利于清除体内毒素，尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，经由输尿管感染肾脏。

　　6、控制糖尿病和高血压。血压、血糖控制不好都会造成血管硬化，导致或加重肾脏病变。

　　7、预防泌尿道结石。输尿管结石容易造成肾积水，导致梗阻性肾病。

　　8、定期进行体检。最好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查，女性怀孕时会导致肾脏负担加重，易引起肾脏病，应该监测尿常规、肾功能等。

两性私房话网温馨提示：刚才给大家介绍了男怕伤肝女怕伤肾，希望对大家有所帮助，两性私房话网祝您身体健康。

　　结婚是个喜庆的事，在新人要结婚的时候，周围的亲朋好友都会向新人们说些祝福的话，如百年好合，永结同心、白头偕老等等。可是，这些话说起来容易，做起来难，在漫长的婚姻生活中，谁能保证两人之间没有任何的矛盾？没有人敢保证。那么，夫妻二人应该怎样来维护双方之间的感情呢？今天就请情感专家给大家点意见。

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　　经常的想对方表达爱

　　中国人往往比较含蓄，不善于把爱挂在最边上，觉得没有必要非得把爱天天挂在最边上，心理有就可以了。可是，错了。爱情是需要表达的。夫妻之间，尤其是中年夫妻，经常要用多种方式向配偶表达自己的爱意，使对方知道你无论身在何处都依然爱着他(她)，切不可把心中的爱意深藏不露，闭口不谈。

　　互相关心

　　现在的夫妻双方都有自己的工作，每天都在不停的奋斗，因此，回到家后就想得到对方的关心。一句温馨的话语、一个体贴的动作都会使对方体味到温暖和安慰。再说了夫妻双方不能认为只有对方做家务事才是应该的，而应相互体贴，表达感激之情。

　　我的私下的一些生活都是有她我的小秘书帮我处理,她不仅在公司很能干,而且私下为我想的也很周全,并且长的也很漂亮!

　　你一定会问她和我在一起是不是图钱？真奇怪，我也曾反反复复地问过自己，答案居然是否定的。这个女人有着很强的恋父情结，她非常崇拜事业有成的男人。我属于这样的男人，为了事业可以牺牲一切，包括我的家庭。 　　　　我不是一个好男人，老婆说过，孩子也说过。离婚后，老婆带着孩子走了。

　　她和我的开始并不顺利，与老婆离婚后我保持着低调的生活。直到有一天她问：你有多长时间没有过性生活了？当时，她一脸满不在乎的表情好象问我吃没吃饭一样。我头一回在自己的下属面前脸红，逃避着不肯说出实话。做爱？都成了二十年前的老皇历了，谁还记得当时发生了什么。

　　她再问：想不想再来一次？

　　我觉得一阵颤栗，一股浓浓的女性气息让我感到眩晕。她疯狂地吻着我的脸，唇，脖颈，然后把整个身子压在我身上。我无意识地，反射性地发出声音。我有些害怕，害怕自己因此而堕落，企图想推开她。她没有停止，继续诱导我发出呻呤。过了一会，我放弃了自己的努力，我已经沉醉于久违的快感中了。

　　事后，我问她爱我哪一点。她答：成熟。

　　编后语：

　　人会发出声音是由大脑的左半部，亦即由语言中枢所控制。然而在某一些场合或近於丧失心智的状态下，此时人们却没有办法接受大脑皮质的指示，只是会无意识地、反射性的发出声音。例如强烈性兴奋达到高潮的场合就是如此，全身紧张产生一种缺酸的状态，意识也会变的模糊，在无意识中发出的声音就是一种“喜悦之声”。

　　老年人一样有自己的性生活，不过，受传统观念的束缚，能坦然面对的并不多。虽然老年人做爱的心理欲望仍然还在，但性的生理功能却开始衰退，如果硬想通过男上女下的插入式性交方式来满足性欲望，只有出现性无能，从而带来心理上的懊恼和失望。而男下女上的方式尤其是性爱抚，既能解决他们的身心矛盾，又能使他们获取亲密的性体验。

　　加班是上班族的家常便饭，一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄。吃什么可以拯救坏气色？10种食物提供丰富营养，让女人吃出好气色。

　　最近加班气色很差？想要重新拥有晶莹剔透的肌肤？这个时候，单纯的护肤品已经没有用了！倒是食物可以起到较好的作用！皮肤也是一种有机体，需要营养让它健康。

　　女人多吃豆类食物气色好

　　豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效。就如同牛奶，豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分，有助于保养皮肤。同时，它们所包含的大量的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处。相关研究表明，在治疗和预防乳癌方面，豆类食物也扮演着重要的角色。所以每天食用适量的豆类或者豆制品，如豆浆、豆腐，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

　　女人多吃番茄气色好

　　番茄含有丰富的微量元素。其中，胡萝卜素、维生素c和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。营养学家研究显示，每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且可以起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用。从而为你带来红润健康的好肤色。

　　女人多吃葡萄气色好

　　葡萄是一种可以帮助抗衰老的水果。它富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。其中类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素白藜芦醇，它可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。而且不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。一个小要点就是葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，所以连皮是最好的。

　　女人多吃醋气色好

　　醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的杀菌能力。有效帮助抑制人体老化，预防各种老年疾病。日常生活中，适量地食用醋及醋制品，可以使你的皮肤光滑，皱纹减少，容颜滋美。用加醋的水洗脸或洗澡，还能能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。

　　女人多喝红酒气色好

　　红酒含有200多种对人体有益的营养成分，它所含的糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等都对人体非常有益。红酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。所以对女性来说，睡前小饮一杯红酒可以促进血液流通，让整个人的气色好起来。而对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。