七年之痒如何改善性生活？两个人在一起时间久了，性爱也容易变得平淡。美国《女性健康》杂志刊文指出，没有激情的性爱味同嚼蜡，重复性的步骤和动作不仅难以让人达到高潮，还可能淡化夫妻感情，引起性冷淡。为了帮人们找回性爱激情，该杂志找来7位两性专家，请他们每人给出一个方法，教人们重新获得激情，享受性爱乐趣。

　　尝试不同体位，不断改进舒适度。男上女下、女下男上，你还在重复着这些死板的性爱体位吗？快换个方式吧！你们可以利用枕头、床头变换出任何你们想要的体位，只要觉得舒服，能获得快感和刺激，就完全可行。两人要经常交流不同体位的感受，以便找到更新鲜合适的方式。

　　幻想摆脱束缚，充分发挥想象。如果没有性欲，不如闭上眼睛幻想一下。你可以想象某位女明星宽衣解带，也可以想象不同的性爱场景。性幻想堪比“伟哥”，很快能让男女都进入状态。幻想能让你感觉身在天堂，周围有你想要的一切。夫妻还可以相互配合，边幻想边行动，“演出”一场。

　　学会抑制分心、用心感受。性爱前，让自己彻底放松，不要看紧张的球赛，也不要玩激烈的电子游戏；性爱时，锁上门、关掉电视，把可能让自己分心的因素减少的最小。全心全意地投入性爱当中去，用心感受每寸肌肤的变化，爱抚对方每个敏感的地方，快感很快就能到来。

　　不妨“色”一些，多借助外界刺激。杂志、碟片，互联网色情，都可以刺激你的性欲望。但要记住，要避开孩子，不要造成尴尬。

　　使用器具，感觉振动带来的快乐。有时，振动器会对性生活很有用。当然，不要让男人感觉他没有用，让他帮忙拿着振动器，为女人做些什么，他也会性趣十足。

　　别把高潮当成唯一目标。如果你们两人只是想达到性高潮，那可能很难获得乐趣。不要把性高潮当成唯一的目标。要享受性爱中的感觉、香味、前戏、抚摸和言语。有人说“性爱是一段旅程，不是个目的地”，这句话非常正确。

　　七年之痒如何改善性生活？夫妻多谈谈性，不要总是沉默。无论在性爱前后还是性爱当中，都应该多交谈，让对方知道怎样做可以让你更有快感，这样比沉默的性爱要美好得多。在性爱当中，试着大声叫出伴侣的名字，这样会让对方更加情欲高涨。

　　　　一整晚，我都陶醉在一个比我少四岁的大男孩给我的温情中。第二天，小鱼因为要赶到单位开会，在我还没醒来的时候就离开了。当我睁开眼睛，一个人躺在床上的时候，我感觉夜里的一切就像是一场美丽的梦，只有他留下的体温，才让我知道小鱼真实地存在我的生活中，而且改变着我的生活........

　　　　突如其来的姐弟恋

　　　　与大多数女孩一样，大学毕业后结婚生孩子，日子按部就班地过着。为了支持丈夫的事业，我做起了全职太太，丈夫打理我们一起创立起来公司，整日在外忙碌，我则专心在家带孩子。

　　　　到了孩子上幼儿园了，平时把孩子送到幼儿园后，我就窝在家中看肥皂剧，我很喜欢看偶像剧，恰恰那一段时间，有一部关于姐弟恋的偶像剧热播，我被剧中浪漫的姐弟恋情深深打动了，但没想到，现实生活中的姐弟恋很快就降临到我的头上。

　　　　除了看电视，我就喜欢在网上聊天，有一次通过聊天，我认识了一个叫小鱼的网友。和他聊天，是对他的网名感到好奇，一个大老爷们叫什么小鱼，装嫩啊。后来我才知到，他真的很少，比我还少四岁，刚刚大学毕业，在一家公司的网络部上班。因此他有大量的时间上网，一有空暇，就会到网上来找我。

　　　　小鱼是个能说会道的男孩，每一次聊天，我们都很开心。大概过了两个月，有一天小鱼突然说想看看我，想要和我视频，我欣然同意。当我第一次看到帅气而成熟的他时，心里无端地感到很激动。因为他比我少四岁，当时我就说让他当我弟弟。自那以后，他真的就开始喊我姐姐，并且对我说了许多关于他的事情。当然也包括他曾经的情感经历。

　　　　听完小鱼的经历，我竟然有了种心疼的感觉。随着交往的加深，我们彼此交换了电话号码。记得有一次，我们聊到未来，我问他将来结婚了会不会忘记我这个姐姐，他很快就回答我：“不会的，我永远都不会忘记姐姐的！”

　　　　我笑了，一种很满足的微笑。此后。他经常发一些笑话给我，逗我开心，让我在孤寂中不再感到寂寞。又过了几个月，正逢“五一”长假，在外地出差的小鱼给我发来信息：“姐，我想见到你！”

　　　　我很意外，没有丝毫的心理准备，但心里有一种微妙的情愫在涌动。我不知道该怎么回复他，过了几分钟，我的电话响了，是他打来的！他用激动的声音说： “姐，我想立刻见到你！”

　　　　我感到很害怕，因为我最不想出现的事情发生了，我想立刻挂断电话，可我又不忍心拒绝他，就这样，我们在电话里聊了一个多小时，最后，他竟然大声喊道：“姐，我爱你！”

　　　　婚姻外的激情

　　　　这句话给我的感觉虽然不是很意外，但还是不知怎么去接受，就告诉小鱼不要傻了，我们之间是不可能的，便挂断了电话。

　　　　可让我没想到的是，半夜11点多钟的时候，小鱼又给我打来电话，在电话里疲惫地说：”姐，我回来了，只因为想见到你！”我被感动了，眼泪在那一刻滑落。一个男人为了见自己，驱车几百公里赶回来，我没有理由再去拒绝。于是挂断电话，不顾熟睡中的孩子，毅然冲出了家门。

　　　　当我看到孤独挺立在寒风中的小鱼时，眼泪再次滑落。我们找了一家旅馆，在陌生而温馨的房间里，在我们相互凝视的那一刻，我被小鱼眼睛中所流露出的神情和专注而感动。

　　　　那一晚，我背叛了自己的家庭……

　　　　一整晚，我都陶醉在一个比我少四岁的大男孩给我的温情中。第二天，小鱼因为要赶到单位开会，在我还没醒来的时候就离开了。当我睁开眼睛，一个人躺在床上的时候，我感觉夜里的一切就像是一场美丽的梦，只有他留下的体温，才让我知道小鱼真实地存在我的生活中，而且改变着我的生活。

　　　　从那以后，我们几乎天天发短信或煲电话粥。只要有机会，我们都会想办法在一起。因为小鱼的年龄也不少了，他的父母也经常催他快找对象结婚，每当我听到他无意中说起他母亲对他的唠叨时，心里就很不舒服。#p#分页标题#e#

　　　　细心的小鱼大概看出我的心思，连忙安慰我说，我是第一个让他如此动心的女人，他会永远爱我。小鱼曾经对我说，如果世俗不允许我们在一起，那么我们就私奔，到另一个陌生的城市里去。

　　　　他的这句话曾让我有过短暂的遐想。的确，如果能与自己真正喜欢的人浪迹天涯，那是多么浪漫的事。可是遐想之后，我知道那样的浪漫背后就爱你更是多么残酷的现实。虽然我很神往那样的生活，虽然我相信他说的是真心话，但我也只能苦笑一下，作为回答。

[1][2]下一页

　　　　躲不掉的这份情

　　　　的确，小鱼的热情让我感觉到他对我的爱是那样的真诚。有时候我问他我们是什么关系，是不是情人？他却不允许我说“情人”这两个字，他说在他的心里我就是他老婆，和他在一起，我真的很快乐。

　　　　在外忙碌大半年的丈夫终于回来了，而且这次可以在家呆上一个月。那段时间，我只能在网上和小鱼联系，彼此都很思念对方。丈夫走后，小鱼痛苦地对我说：“姐，没有你的日子，真的更好难过，我不想再这样偷偷摸摸和你在一起了，你离婚吧，咱们结婚，可以吗？”

　　　　小鱼的话让我惊呆了，虽然我非常喜欢与他在一起，对于他我也完全付出了自己的真情，但我还从来没想过要离开自己的家庭，最主要的是，小鱼还那么年轻，而我已经老了……

　　　　说实话，在小鱼说要娶我的时候，我也有那么刹那的冲动，但仅仅是一瞬间，因为我害怕当激情消退后，随之而来的就是平静，甚至是他对我的嫌弃。所以，我拒绝了小鱼，并且选择了逃避——我去了老公那里，并且关掉了手机。

　　　　老公对我的突然到来，既感到惊讶又感到高兴，特意抽出时间陪我玩了一天。几天之后，因为儿子只是托付妈妈暂时照顾几天，我不得不回家了。当我回到打开手机，发现里面塞满了小鱼的短信。那一刻，我竟然哭了。我拨通了他的电话，他激动得无法言语。听着他孩子般的哽咽声，我感觉自己太残酷了……

　　　　再见到小鱼，我的心都碎了，他憔悴地站在我面前，请求我不要离开他。而我，只能和他相拥而泣。

　　　　我被小鱼真挚的爱打动了，可我真不知该怎么去选择。要知道我可是一个有家室的人，21岁那年经人介绍认识了我的丈夫，那时30岁的他事业有成、成熟稳重，父母认为这样的男人能够照顾我的一生，就让我嫁给了他。

　　　　结婚后，我衣食无忧，一切都很平淡，直到遇到小鱼，我才知道自己的婚姻中缺少爱情，可是面对百般宠爱我的丈夫，我没有丝毫说出“离婚”二字的勇气。

　　　　但是，我又真的无法放弃小鱼。我该怎么办？

上一页[1][2]

        核心提示：接下来的事情，我不想描述细节。他一夜要了我5次。他吻我的样子非常的温情和专注。这一夜我们几乎没有睡觉。我们变换着不同的姿势，品尝着所谓欲仙欲死的快感。当然我不是处女，但是他对女人的这种疼惜是我从来没有感觉到过的。早上7点，我匆匆起床去上班，我精疲力尽，但是内心有一种奇异的感觉。 我和他在QQ认识（就叫他安德鲁吧，化名）。我刚刚装宽带，可以毫无顾及的在网上闲聊，这时候认识了安德鲁。他几乎天天晚上都泡在网上，而且都很晚才下线，他说他未婚，今年27岁。他在N市，我在T市。他说他经常来T市，希望来的时候能见我。聊了几次之后，他要了我的手机号码。 

　    他看过我在空间上留下的照片。他也向我传了一张他旅游时候拍的照片。照片中他像个大男孩，看起来非常的神气。

　　他有一天打我电话。我一开始没有意识到是他打来的，没有接到，也没有回拨。后来他给我发来了短信，说是要来T市谈生意，希望有机会。我并不经常见网友，所以有点犹豫，说，未必会有空见他。他接下来就有点死缠烂打了，短信从早到晚发了几十条，说他一定会等到我下班啦，一定要请我吃晚饭啦什么的。我告诉他要看我当天的安排。

　　那天是个星期五。早上8点多，接到他的短信，他告诉我他出发了。然后十点左右，他告诉我他到了，但是要去见客户。总之，他不断的向我报告他的行程。中午他发了好几条消息要和我吃中饭，我回绝了。下午四点多，他就让我一定腾出时间和他吃晚饭，我觉得不好意思再说不，就答应了下来。而且他告诉我，还有他其他的朋友在的。

　　傍晚，他开了一辆黑色的桑塔纳到我们单位来接我，去T市最大的一个酒店。他有几个朋友在包厢等他，看到我们出现的时候，嘴角都挂着一丝暧昧不明的笑。他跟别人介绍说：“这是我在T市的一个好朋友小潘。”我没有多说话，等晚饭吃完，已经是9点半了。

一晚五次后很疲惫

这时候他一个朋友提议去唱卡拉OK。他让我也一起去。我也不想让他在朋友面前难堪，就跟他们一起去了。离席的时候，他很自然的为我拉凳子，还把手搭在我的肩膀上护我离开包厢。我能轻微的感觉到他对我有意图。

　　在KTV里，他唱得很好听。但是也看得出来比较卖力。我们一直唱到12点。然后我们还回到吃饭的那个饭店，他说这么晚了，你就不要回去了，他为我开了一个房间。他总共开了四个房间，我不知道其他人他是怎么安排的，总之他给了我一张房卡。

　　12点多，我在宾馆洗澡出来，听到自己的手机在响。我接了，果然是他。他说：“我就在你门外面，能让我进来吗?”

　　我说已经很晚了，要睡觉了。其实说话的时候我感觉到自己的身体都开始发烫。他还在手机里呢喃，劝我开门之类的话，说再不开门，要被过道的人发现了。我既然今天能来见他，不是没有一点思想准备的，只是我不想被他当成太随便的人，所以矜持了几下。没有几个回合，我就把门打开了。

　我的世界里，有一种爱情。是隔岸的灯火，可以远远地温暖寂寞的人生，却永远无法渡过中间那座长长的桥。

　　从立之走后，我便一个人住在这套一百四十平方米的大房子里，从卧室到客厅再到我的书房，除了客厅里那一缸自由自在的鱼，我再没有可以说话的东西。当这个城市已是灯火阑珊，在另一个遥远的国度，立之他们那儿还是忙碌的正午。

　　繁忙的学业，让立之很少有空写信来，我们惟一的联系方式，就是每月一两次的国际长途。因为担心他会从自己的生活费里节省长话费，到后来，每次的电话，也成了千篇一律的形式：你好不好?我很好。你要多保重。你也是。话越来越省俭，到最后，一份期盼也在不知不觉中变得越来越浅。期盼变浅了的时候，寂寞却变得更难缠。为了打发那一个又一个漫漫长夜，我成了一只地道的网虫。当喧闹了一天的城市慢慢变得温柔沉静，当大多数人已进入沉沉的梦乡。我还精神抖擞地醒着，逛论坛，看电影，与朋友聊天。那些寂寞的夜晚，我不再因为思念而让自己的心变疼。用那样的方式，等待立之两年学业期满，想来他应该也不会怪我。

　　与鱼的遭逢，就是在那样寂寞的长夜里。

　　有一天，看着两只小鱼在为争吃一条小虫子，猛烈地咬斗，我忽然有一个可笑的疑问，不知道鱼会不会哭。它们会不会也有痛苦，痛苦的时候会不会流泪，而它们的泪又是什么样的，因为它们一直在水里。我一直在为自己的这个疑问疑惑了好多天。直到那天，我在网上看到“鱼的眼泪”这个名字。就毫不犹豫地点了加为好友。想不到对方竟然在线，一下就通过了。

　　“鱼也有泪么?”“当然，鱼的泪在水里，只有水看得见。”我不知道为什么一下子就为他的这句解释而震动了，坐在那里，半天没有言语，因为我的名字里恰恰有一个水字。一条寂寞的鱼，遇上寂寞的水?

　　我们像所有的网上人一样，很随意地聊着，聊到后来，就慢慢知道了一些他的故事：那段时间他家庭、事业均受挫，心情很是不好，所以才会上网来聊聊天放松一下自己。故作豁达地和他开着玩笑，给他发过一个又一个好玩好笑的QQ表情。网海茫茫，我们不过两条彼此需要抚慰的寂寞小鱼。半游戏半认真地彼此温暖。我知道，那个世界里，不必相信爱情。

　　可爱情却常常不约而至。不论是在现实中还是在虚幻里。

　　一直以为爱是一件很单纯很美妙的事情，爱了就是爱了，爱了的心只给一个人。在没有遇到鱼之前，我一直满足于自己和立之的爱，没有太多的激情燃烧，但我们很平静很温馨，在他的怀抱里我有一种说不出的安全感。