“回家无性趣” 如何把卧室变成两性游乐场

　　美国着名性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出：“回家无性趣”跟夫妻感情无关，冲淡兴致的往往是家务的繁杂琐碎。因为已婚夫妻93%的性活动是在自家卧室中进行的，因此，夫妻双方都要做出努力，创造卧室的美好环境，让它成为一个浪漫的非凡场所，而不是一个堆放了各种电器，充当了娱乐场所和办公室的地方。

　　大床并不利于亲热。一般人以为，床越大睡得越舒适。艾伯罗认为，稍嫌挤一点的床，更利于夫妻间互相亲热。因为身体接触是最直接的关爱，当两人手脚不时地触碰时，不仅能让人感受到暖和和安全，有时候甚至能让没有性计划的日子也激情迸发。而谁也够不着谁的大床，会让人有生疏感。

　　床单、被罩常换常新。最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了。若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝，虽然每个人喜欢的材质不同，但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的。只有常换常新，保持清洁，色彩图案和材质都符合双方的审美，才能唤起人们想要畅快享用的本能。

　　保持卧室的私密性。卧室应该成为孩子的禁区，这样有利于夫妻适当放些性刺激物，比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性爱书籍等。从性心理学角度讲，夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求，一般不外乎三项具体内容：足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地。

　　艾伯罗认为，床头柜上还可以摆瓶香水，但不要打开瓶盖，让香味若有若无地飘出一缕，能制造出一种暧昧的情绪。

　　卧室色调适应妻子要求。由于妻子的性动机更易受到环境的影响，所以卧室色调应以妻子的感受为主，一般应遵循“相反相成”的原则，即色调所体现的情趣应与妻子在公开场合所表现的性格特征相反。

　　热情奔放的妻子应选细腻和表现力丰富的色彩，如米黄色；拘谨恬淡的妻子应选明朗欢快的色彩，如橙色、淡红。相反的颜色会促使妻子全身心地投入性生活，激发调动她平常不轻易流露的丰富情感。

　　从朝向看，朝南或朝东的房间用中间色为好，朝西可用冷色，朝北则用暖色较合适。家具摆设总体上要取暖色，以增强温馨的气氛。

　　床头灯具尽量选用亮度可调的台灯。做爱之前，可将其调成暗而柔和的光线，创造一种朦胧的意境。研究表明，夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化双方的性兴奋。

　　别把卧室当更衣室。艾伯罗指出，夫妻最好给对方留一点神秘感，不要在卧室当着对方的面更衣。对于绝大多数普通夫妻来说，裸体的美感不强，“我们又何必自曝其短呢？”

　　另外，虽然没有必要天天在卧室穿得无比性感，但最好也别在床上穿得过于呆板。保守的妻子也不妨偶然穿一次丝质睡衣，而丈夫的内裤最好一天一换。

　　偶然分开睡一次。艾伯罗指出，当夫妇在一段时间内需要承受上夜班、晚归、在家中加班到深夜的生活时，不妨尝试分开睡几天。这样不仅能避免给早睡的一方带来不必要的困倦，还可以增加神秘感，再在一起时，会像从前约会那样兴奋而刺激。

　　或者当夫妻有良好的感情基础，却发现彼此间的“性”趣逐渐变淡时，也可以选择分床睡，以酝酿“性”趣。

　　分开睡不一定要睡在两个房间。时下流行的“分床不分房”、“分被不分床”等方法都不失为很好的解决办法。

　　Bruce是一位敢于冒险的丹麦旅行者，从德国到波兰，再从波兰到俄罗斯北亚的西伯利亚地区，一路上可以感受到不一样的风景。对于这位热衷拍摄的旅行者来说，猎艳则是他的另一个目的。他领略过德国女郎的浪漫柔情，也享受过吉普赛女郎热情奔放，然而现在，Bruce正跃跃欲试的想要尝试西伯利亚女人的床上功夫。

　　在一家破木屋的小酒吧里，Bruce结识了他在西伯利亚接触的第一个女性，金发碧眼的西伯利亚女郎，让他暂时忘记了寒冷的天气，以及血肉模糊的食物。在这位金发美女的挑逗下，Bruce开始“摇摇欲坠”，像以前的猎艳经历一样，Bruce开始主动邀请女郎一起开房，热情的西伯利亚女郎爽快的答应了他的要求。寒冷的夜里，室外温度跌至零下30几度。Bruce和金发美女在暖和柔软的床上，激动的翻滚，窗户上的玻璃，被他们炙热的喘息呵出一层薄雾，两人赤裸的身体，倒映在蒙着薄雾的玻璃窗上，气氛菡萏。完事的Bruce躺在温柔乡里，渐渐睡去。

　　第二天醒来的时候，金发美女依然陪伴在自己的身旁，Bruce吻了吻她的额头，起身穿好衣服正准备洗漱的时候。金发美女递上来一杯带着热气的淡黄色液体，并提示Bruce用杯中的液体漱口，疑惑不解的Bruce闻了闻杯中的液体，一股尿骚味涌上鼻尖。Bruce以为是金发美女的玩笑之举，连连摆手拒绝。

　　随之Bruce的拒绝行为，立刻遭来金发美女的不满，而且反应越来越强烈。沟通不是十分顺畅的两人为此发生了争执，一头雾水的Bruce不明白，昨夜还温柔缱绻的金发美人，第二天为何会有如此过分的举动。他最终在西伯利亚旅行向导那里获得了答案，原来，西伯利亚女郎用自己的身体招待完远方的贵客后，会要求贵客用自己的小便漱口，否则就是对她的不尊重。

　　用小便招待“贵客”的西伯利亚女郎

　　在广袤的西伯利亚地区，生活着一群热情开朗的居民。那里独特的人文景观和人们原始生活状态，吸引着无数敢于探险的旅行者。对于那些喜欢一边旅行一边猎艳的人来说，西伯利亚也是个不错的选择，因为西伯利亚女郎，会用她们独特的方式来招待远道而来的客人。

　　美丽豪放的西伯利亚女人，每当遇到自己中意的旅客，都会奉献出自己的身体来招待他们。当然，天下没有免费的午餐，一夜风流之后，猎艳的旅客们也会付出相应的代价。那就是，用这位西伯利亚女郎的小便漱口，如果肯用小便漱口的话就是贵宾，不肯的话就是全族的敌人。当意犹未尽的旅人们，第二天醒来时，端着这杯莫名其妙的东西，真不知道他们的内心是喜是忧。

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　　两性：男女为什么会自慰手淫呢？

　　自慰并非男性“专利”。调查发现，几乎所有年龄段的男性都自慰，一些有女友的男性也会。但研究结果显示，女性自慰的比率相对较低。

　　事实是，自慰并非男性“专利”。由于观念问题或者对自慰存在不正确的理解，一些女性在调查中可能没有给出真实答案。对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径。

　　自慰并非疾病。数百年来，自慰一直被误认为是“罪恶的苦难”，甚至是一种疾病。但“自慰是疾病”之说毫无科学依据。

　　自慰有益改善精子质量。研究发现，自慰不仅仅是一种自我愉悦行为。从科学角度来说，自慰有助于更新精子储存，提高精子质量。因为精子储存过久会出现异常。

　　一定时间内的精子存活数量(一般为3—5天)对于受孕来说极其重要。当然，每天自慰是极不理智行为，因为纵欲过度、频繁自慰必然导致精子数量急速减少，这同样会降低精子质量。

　　随着性科学知识的不断普及，人们对自慰(俗称“手淫”)的认识也越来越深刻。“手淫有害”和“手淫犯罪感”逐渐成为过去。然而，这并不意味着人们对自慰的认识已不存在误解与偏见。美国《赫芬顿邮报》最新载文，解答人类需要自慰的真相。

　　每个人都自慰。人人都有过自慰？也许你不信，但这的确是事实。美国著名妇产科专家黑克特·特洛布博士表示，在所有性行为中，

　　自慰依然是一个最难公开讨论的话题。但是，每个人都会自慰。一方面人们认为这是个人隐私，另一方面认为自慰“肮脏、罪恶、羞耻甚至不健康”。但是自慰是人类普遍的、正常的性表达方式。

　　自慰是免费安眠药。特洛布博士表示，一些人认为，人们之所以自慰，是因为性爱不满足、没有性伴侣、看了情色电影或小说。

　　这些也许是自慰的某种诱因，但两者之间并非存在绝对的关联。无论男性还是女性，自慰都可以令身心彻底放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。

　　自慰为成年性爱做准备。多项现代性教育研究发现，自慰是“自我身体探索”的绝佳途径。通过自慰，青少年更进一步了解自己身体及性需求，

　　这可以为成年时性爱做好充分准备。一些研究还发现，一旦有了性伴侣之后，自慰并不会戛然而止，近期调查发现，一些人结婚之后仍然会自慰，只不过不再频繁而已。

流浪、歌手，总是让人联想到漂泊、桀骜不驯之类的字眼。而他，丝毫没有摆酷，只是温和地笑着，脸上挂着一抹异族小伙的纯真直率。只是那一头微微卷曲的长发，却泄露了他天性中的不羁：他渴望自由奔放的生活，甚至永远在追求的路上……

　　倾诉者：萧飞 男 27岁

其实，流浪歌手只是他的身份之一。

6年前，21岁的萧飞从家乡云南那个美丽的寨子走出来时，完全是一副初生牛犊不怕虎的架势。

　　按理说，他有着计算机专业的大专文凭，在故乡小镇托人找关系进个政府部门是件很容易的事。可是，毕业后他只在当地一家德国企业工作了3个月，就与另一个同学出来闯天下。

回忆起当时的情节，萧飞至今历历在目：

“2000年的春节刚过，我和一个同学相约去深圳。我们每人身上只揣着几百元就到了火车站。没想到恰逢春运，去深圳的车票一周以内都没戏！无奈之下，我们随意挑选了一列去往北京的车次，原因很简单，有票。我现在都记得，发车时间是下午4点53分。就这样，我们登上了北上的列车。而遥远的北京对我们来说，根本就是一个完全陌生的地方——没有亲人朋友，没有提前联系，只是兴之所致，两个年轻人就上路了。

到达北京，除去买车票和一路的花销，我们身上的钱已所剩无几，首要任务就是谋生，幸运的是，这个问题很快解决了。我的第一份工作竟然是上街推销丝袜，之后零零散散换了很多份工作，直到我遇到一家大型科研机构招聘，没抱太大希望的我上前跟招聘人员一通恳谈，人家竟没嫌弃我的学历，直接录用了。

进入之后我才发现，这原来是中科院的一家下属机构，里面不用说自然是人才济济。我顿时自惭形秽起来，心想待不了多久肯定要走人。我的工作就是跟在博士旁边记录，按照他的思路去处理问题。结果，原本说好3个月的试用期，我1个月就通过了。从那以后，工作开始顺风顺水，博士也很器重我，一待就是三四年。

说实在的，到后来我已经对这份刻板的工作心生厌倦。科研机构里人浮于事，很多人干脆就是混天。我很看不惯。带我的博士看出了我的心思，更加尽力地挽留我。我知道，他是很信任并且看重我的。不过，到后来我还是决定离开，因为觉得再也适应不了这里的氛围。

2004年，我在换了好几次工作的同时，还考取了演员证，开始利用业余时间到酒吧驻唱。我在很小的时候就喜欢音乐，甚至试图转学文艺，当然，最后没有成功。到北京后，竟然让我如愿以偿，根本没有进行过专业培训的我在短短几个月内顺利拿到演出执照，从此开始了歌手生涯。

也是在那一年，我认识了她——百灵。

百灵小我5岁，跟我初来北京时一样，也是刚毕业的京漂一族。