无盐餐好处多，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，这是一种全身现象。

　　长期摄入大量的盐对健康的影响和危害非常大，不仅会诱发高血压，还可能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病。另外，食盐过量还是导致骨质疏松的罪魁祸首。

　　我国女性的饮食中，一向存在“咸则鲜”、“好厨师一把盐”、“菜咸好下饭”的观念，喜欢吃较咸的食品，俗称“口重”。我国女性的饮食中，一向存在“咸则鲜”、“好厨师一把盐”、“菜咸好下饭”的观念，喜欢吃较咸的食品，俗称“口重”。

　　然而，长期摄入大量的盐对健康的影响和危害非常大，不仅会诱发高血压，还可能引发胃炎、消化性溃疡、上呼吸道感染等疾病。另外，食盐过量还是导致骨质疏松的罪魁祸首。

　　因为肾脏每天会将过多的钠随尿液排到体外，每排泄1000毫克的钠，同时损耗大约26毫克的钙。所以人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必然会影响骨骼的正常生长。

　　无盐餐好处多，没有食盐的食物有利于平衡细胞内外渗透的压力，从而释放了部分对细胞不利的因素，这是一种全身现象。它提示了那些摄取大量食盐的人，应当定期吃一些清淡或者没有食盐的食物。尤其是那些经常在外就餐的人，平时并没有办法控制食物中盐的含量，因此建议每周吃一次无盐餐，让肠胃和血管得到充分净化。

　　当然，无盐餐不能吃得太频繁，一周最多两次，因为盐摄入得太少同样会破坏体内的离子平衡，对身体不利。这也是不同国家科学家在分别对动物进行实验后得出的结论，此项实验的结果对于人类改善自己的健康有很大的指导意义。定期吃顿无盐餐不仅可以减少盐的摄入，也可清理肠胃、平衡渗透压，为我们的健康保驾护航。

　　　　如今，“租赁女友”、“拼凑情侣”一类的新闻早已屡见不鲜，网上诚征志同道合者“形式结婚”的青年多了起来。“形式婚姻”顾名思义，就是婚姻只有形式，而无实质内容。表面上看来，这是个由一男一女组成的正常家庭，而实际上，“夫妻”双方在生理和人格上都保持独立。

　　　　如今，这种“形式婚姻”再也不是什么另类者的专利了，红男绿女们或为摆脱家庭过多地管束，或为维持舒适的单身生活，开始了一种新型婚姻形式——他们婚前没有感情，互相约定结婚只是一种形式，不可能真正开始婚姻生活，负担家庭责任。

　　　　故事一：女孩想摆脱家庭管束

　　　　和朋友出门一旦超过23点，来自父母的电话将准时响起；午饭晚饭在哪里吃，和哪些朋友在一起，也绝对逃不过父母的过问……你一定会以为这样的女孩只是个未成年少女。然而，不能享受独立自主生活的青青已经27岁，身为一名外企管理人员，她的手下还掌管着5名员工。当她厌倦了每天在夜里狂奔回家时，她向父母提出了搬出来住的要求，得到的却是父母从感情上的胁迫。父母的反对让青青深深陷入了痛苦和压力中。

　　　　也许您曾经也有过类似的经历，有太多年龄逼近30的女性，无法摆脱父母的管束。据权威网站统计，在25-35岁的单身女性中，和父母住在同一城市的，搬出来住的几率少得可怜。

　　　　相对于追求自由的男生，许多“现代灰姑娘”为此加入了形式婚姻的圈子，为的就是在不影响家庭关系的情况下获得属于自己的空间。

　　　　“父母十分严格，他们的质问常让我无言以对，觉得独立自主就是不孝女，但我不能为此放弃自己的生活，如果说只有结了婚才能改变现状，我愿意一试。”同青青有着相同遭遇的小张于是加入了形式结婚QQ群和论坛，寻找志同道合的另一半。

　　　　故事二：白领希望享受单身生活

　　　　结婚、生子、传宗接代……对80后的白领小轩来说，象征着一种平庸而无趣的生活。从小受到保护与溺爱的他害怕陷入感情旋涡，只希望永远享受单身自在的生活。

　　　　但随着年岁的增加，到了婚恋年纪的他不得不面对许多“麻烦事”，父母不断组织的“相亲约会”，街坊亲戚不断提起的“招亲名单”，让他十分苦恼。“总是拒绝怕伤人，不拒绝又实在没感觉。”一次又一次地拒绝相亲对象也让小轩的父母非常担心，甚至不少邻居也七嘴八舌地议论起来。

　　　　最后，小轩也选择了形式结婚。“结婚前大家都说好了，即使分开也无所谓伤害不伤害，这样生活没有负担，让自己快乐，让父母放心，同时也成全别人，并没有什么不好的。”

　　　　律师提醒：婚前最好分清双方财产

　　　　结婚毕竟不只是领本证那么简单，从进行婚姻登记的那一刻起，夫妻双方就必须履行一定的婚姻义务。面对日益庞大的“形式婚姻”一族，不少问题渐渐浮出水面：男女双方婚前婚后的财产如何区分，万一其中一方“假戏真做”，那么日后的离婚问题又该怎么解决……福建万石律师事务所的李忻律师告诉记者，越来越多的问题告诉人们，形式婚姻不是个“放生池”，很有可能成为时尚男女“危险的游戏”。

　　　　那么，如何在婚前婚后保障男女双方的权益？李律师建议，首先应该分清双方婚前婚后的财产。“不一定要做财产公证，可以选择约定的方式，把双方的财产分清楚，约定时最好有见证人，然后三方在约定书上签字确认。”李律师表示，婚后如没有特别约定或者署名的财产，属于夫妻双方的共同财产，因此双方约定财产的归属是很有必要的。

　　　　此外，如果属于“形式婚姻”男女，婚前最好约定离婚条件，以方便认定感情破裂，避免冲突的发生。#p#分页标题#e#

　　导读：女人养生的关键就在“气血”，气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖…

　　下面就推荐给你调理气血的好食材，让你轻松养出红润脸色。

　　1.红枣：

　　红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。

　　2.红豆：

　　红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。

　　3.鱼胶：

　　鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

　　4.桂圆：

　　无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。

　　5.阿胶：

　　阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，甚至包括癌症在内哟！

　　不来例假原因有哪些?北京的很多年轻女性往往不知道不来例假原因，也没有太多的时间去医院治疗。其实，精神紧张会加重月经不来的情况，尽快就诊才是正确的解决方法。引起女性闭经深究其原因。

　　不来例假原因常和这些问题有关：

　　1、营养状况。营养条件的好与坏，直接影响月经的来潮。长期营养不良的女性，就会出现月经不正常。

　　2、。子宫疾病被认为是最常见的不来例假原因。子宫本身的疾病，可以引起月经有各种不正常的表现。

　　3、精神状况。不来例假还可能和精神有关系。月经是在中枢神经系统的控制下，卵巢和子宫经过一系列的变化后产生的。人的精神、思维、情绪等都属于大脑皮层的活动。如精神受到过度刺激，大脑皮层的活动受到干扰，就会出现月经紊乱。

　　4、慢性病。患有严重贫血、严重的肺结核和糖尿病的妇女，会发生月经异常，或产生不来例假。

　　5、卵巢和脑垂体病变。卵巢受损或因病变被切除，垂体肿瘤，都可以导致月经异常或消失。

　　6、环境。生活环境变化较大时，有些女生就会发生月经紊乱。有的女性在月经期用冷水洗澡、洗衣服、游泳等，而发生了月经紊乱或痛经。这是很多年轻女性忽视的不来例假原因。

　　7、内分泌。主要是因卵巢分泌的黄体素和卵泡素失去平衡时，可发生不来月经为什么而出现痛经。最常见的引发内分泌失调的状况就是熬夜，熬夜对女人的伤害尤其明显，如果十二点前身体还没有休息的话，为了维持身体机能，身体会吸收原本将要排除的毒素，你的皮肤变黄变干变难看，月经不调不来受影响，很大程度与这个相关。

　　专家提醒由于女性不来例假原因多种多样，如果大家遇到不来月经的情况就要及早的去医院检查和治疗，大家需要具体问题具体分析，切不可以不重视，以免对自己的身体产生不利影响。