两性私房话网导读：男女性高潮的发生与发展截然不同。风平浪静后，男性总是昏昏欲睡，反应似乎也慢了很多。性爱时的强烈刺激，会使男性的性器官、大脑皮层、神经肌肉系统高度兴奋，并随着高潮的来临而达到顶峰，之后迅速转入抑制期，也就是通常所说的“不应期”，这时多数男性会感到疲劳思睡。从生物进化的角度观察，不少动物也有类似的反应，生物学上称为“婚睡状态”。如蛾类交配进入性高潮后，会进入昏睡状态，任凭鸟啄人捉，也不逃避。

　　“婚睡”对男性恢复精力非常重要，这是一种有利于性系统功能恢复的“保护程序”。如果睡得好，会感到全身轻松、思维敏捷，精力充沛;如果在疲乏的状态下强打精神，继续与爱人温存，甚至强迫自己再次性爱，会让性系统超负荷工作，轻则感到头重脚轻，昏昏欲睡，思维紊乱，精神萎靡，长期下去还容易出现头晕恶心、腰酸盗汗、神经衰弱等，甚至对性功能造成损害。

　　我建议，男性在性爱后，应合理休息。若是性爱时间安排在晚上临睡前，那男性完全可以借着倦意安心入睡。若是安排在清晨，则可以闭上眼小憩一会儿，哪怕只是短短的十几分钟。有些人喜欢在中午享受欢爱，那结束后最好午睡半小时，这都有助于调整状态和体力。

两性私房话网温馨提示：对男性在性爱后的“婚睡状态”，妻子应予以理解并积极配合，不要推他、喊他，更不要缠着他继续缠绵。也许有的人说，性生活后要有“后戏”，这对维护两性关系、增进感情很有好处。这种说法有一定道理，但认识不充分。“后戏”不仅局限于性生活结束后的一段时间内，它可以是临睡前的一个亲吻、一句贴心话，也可以是第二天精心准备的爱心早餐，甚至可以是上班前的一个拥抱。两性私房话网祝您身体健康。

　　1、正确对待保健品

　　宁用保健品也不用正规药品，是中国式ED的一大特征。有调查显示，86、7%的人认为，“治疗并不能恢复正常性功能”;而有许多人认为，服用保健品的效果更为明显。而事实上，市场上不少所谓的“保健品”违规添加了西药成份，剂量却非常不稳定，有时剂量非常大，有时却非常小，长期服用会对男性健康造成很不利的影响。

　　2、改掉不良的饮食和生活习惯

　　说ED是吃出来的理由是因为ED与糖尿病、高血脂有密切的联系。中国人吃得讲究、补得盛行，都为糖尿病和高血脂提供了条件，接着ED就光临了。糖尿病和高血脂又是怎样造成ED的呢?

　　是由于这两种病都损害身体的动脉血管，使动脉血管发生硬化狭窄。当男性性器官的动脉血管也发生硬化狭窄时，就可以使男性性器官在勃起时血流不足，甚至会如河流出现“断流”现象一般，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起来了。

　　不良的生活习惯与ED也有一定的关系，如长期生活不规律、酗酒、吸烟、熬夜等都会给性活动带来干扰。因为性活动是建立在健康而富有活力的机体上的，而疲乏的身体和憔悴的精神状态经常会抑制欲望，久而久之男性功能就会出现衰退，ED就会悄可是来。

　　3、有病及时去医院

　　根据了解，我国ED病人的就诊率不足10%，并且每个ED男性平均要等候22个月，才可能去看医生，明显高于国外的6个月。

　　受我国传统道德、文化的影响，许多人并不认为ED是一种疾病，而将之视为一种自然衰老现象且不予理会。而且，它又有许多个人隐私的成份，更是影响人们积极就医。

　　其实，90%以上的男性ED是可以治愈的。在男科门诊就诊的病人中，有80%以上达到痊愈和基本痊愈。无法医治和治疗效果不明显的只占15%左右。

　　可是，前提是必需正视这个现实，同时进行必要的检验和确诊，找出发病的真正原因，然后配合医生进行治疗。

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        2007年夏季，空气中仿佛弥漫着一股躁动的味儿。我中专毕业，怀着激动的心情回到那养育我的家乡。像一个充满梦想的淘金者，我将开始寻找那从小到大，从白天到黑夜做了无数次的梦。

       我到乡下的林场当会计。好不容易从大山里走出来，却又回到大山里去与青山为伴，与小溪为伍，一种心理不平衡油然而生。林场平时没有多少事情要做，我常常坐在门口的那根大木头上，看日升日落，听鸟鸣风咽，浮想着城市的繁华。一有空，我就往县城跑，在那里我能感受到热闹的气息，还可以与在县城工作的同学相聚。那个时候，我们还很迷恋舞厅，常常去跳舞。就这样，我认识了梅。

　　舞厅里，灯光迷幻，我发现一个容貌姣好的女子，一身雪白的舞裙，与她的舞伴翩翩起舞，她就是梅。她个子不高，却楚楚动人。一曲终了，新曲奏起，我鼓起勇气请她跳舞。她嫣然一笑，答应了。随着悠美的乐曲，我搂着她纤细的腰肢，和她轻旋曼舞。这时，我才惊叹于她的美丽，五官和谐，颈如蝤蛴，肤如凝脂。

　　舞毕，我邀梅与我同坐，她竟然应允了，那一刻，我兴奋得像个孩子一样手舞足蹈，滔滔不绝地对她说着自己的生活琐事，她只是抿着嘴笑。就这样，我们跳了一曲又一曲，直到舞厅散场。

　　第二天，我在舞厅里又遇到梅，我们跳到散场仍意犹未尽，我邀她去散步，她犹豫了一下，点了点头。我们在街上慢慢地走着，谈一些乱七八糟的事情，只是我问起她的年龄和在哪里做事时，她总是含糊其辞，兴奋的我却也并不在意。

　　我把梅带到了我临时租住的房子，她并没有走的意思，斜坐在床边。我给她倒了一杯水，顺势坐在她的旁边。看着她两边脸颊由于兴奋还没有完全褪去的红晕，我的身体不安分起来。我侧身抱住了她，她没有反抗。突然我的手触摸到了她那坚挺的峰峦，没有性经验的我早已把持不住。我胡乱疯狂地脱下她的衣服，自己连袜子都没来得及脱，我们就一起滚到了床上，像翻腾的海水一样我们纠缠着陷入了更大的激情之中。

　　这之后，我们几乎每天晚上都去跳舞，然后就在出租屋里狂欢。沉浸于性爱愉悦中的我，从来不问她的过去，我甚至没有仔细考虑过她对于性爱的熟悉与狂热。或者没有感情经历的我过于天真，我相信一个女子能交付出她的身体，只有一个原因——爱情。

　　大约过了一周，一天晚上，激情之后，她忽然把头埋在我的胸膛，抽泣起来。我大吃一惊，问她怎么回事，她哭着说：“我老公一年前车祸死了，家里还留下一个两岁多的孩子，我母亲照看着。”听到这些我还不怎么觉得意外，可怕的是接下来她说：“和你做爱只是因为那个需要很迫切。我一直等你开口问我的过去，可是你总是不问。我怕你爱上我，陷得太深，所以还是我先告诉你吧。你骂我吧，我不是你想象的那种女人。”