通产情况下,和谐的性生活不仅可以增加夫妻感情,而且有利于身体健康、缓解心理压力,但是也有一些特殊时期是不适合冒然行房的,下面小编就告诉你什么时候应该避免性生活:
经期杜绝性生活
女性经期子宫颈口开放,阴道的自净能力下降,这时性交极易感染,容易导致子宫或附件发炎,而且会容易造成女性经血增加、痛经等病症;女性经期阴道内病菌比平时高一倍以上,这时候进行性生活,也容易使男性朋友被伴侣感染。所以为了两个人的健康,经期最好避免性活动。
有生殖疾病应避免性生活
有的人认为即使伴侣有生殖疾病,只要在性交过程中使用安全套就可以正常进行
对于中老年男性来说,前列腺是出问题最多的器官,若想保证它的健康,必须做好自我保健工作。
前列腺自我保健措施
第一、多喝白开水。每个人每天要喝2~2.5升的水,最好是白开水,这样利于排尿。前列腺很害怕浓度高的尿液,若长期给它“吃荤”容易引发炎症。而白开水能稀释尿液,故需要多喝。
第二、万不得已不憋尿。中老年人不比年轻人,膀胱、前列腺也没有年轻人那么强大,憋尿很可能憋“坏了”。所以,不是万不得已的情况,最好立刻如厕。
第三、性生活要节制。随着前列腺机能的衰退,中老年人的性生活也需要节制。若荒淫无度,前列腺会长期处于充血状态,进而转变成前列腺肥大,也很有可能发炎。
第四、放松心情减少压力。多数中老年人基本都该享受天伦之乐了,在此时期一定要保证心理健康,减少生活中的压力,这么做可以使前列腺也得到舒缓。
第五、洗澡用温水。过热、过冷的水温都能令肌肉受到刺激,温水才最合适。温水能缓解身体肌肉紧张度,前列腺也因此完全放松下来。若患有某种前列腺疾病,更需要温水的滋润。
第六、保持身体清洁。人体“不见天日”的私处很容易藏污纳垢,若细菌趁虚而入,很容易导致前列腺炎。因此,坚持搞好个人卫生是预防前列腺疾病的重要缓解,同时在性生活过后,也要及时清洁私处。
第七、注意保暖别受寒。冬天一定要注意保暖,即使座椅也最好垫上棉垫,因为寒气可使交感神经兴奋增强,引发尿潴留,对前列腺不利。
第八、减少私处的摩擦。私处的摩擦会加重前列腺的负担,因此,像骑自行车、骑摩托等活动最好减少。
第九、戒除不利健康的嗜好。吸烟、喝酒都对身体健康有影响,油腻、辛辣的食物也会刺激前列腺。所以,平时要多吃蔬菜、水果,减少代谢的负担。
第十、多锻炼身体。平日要多锻炼身体,提高身体的机能,杜绝久坐的情况。
子宫疾病一直是女人无法言语的痛处,中年女性更是子宫疾病的高发人群。其中,子宫脱垂的出现,令女性“痛不欲生”。所谓子宫脱垂,就是指子宫脱离了正常的位置,沿阴道向下滑落,甚至能脱出阴道口外。
子宫脱垂的危害十分深远,轻则出现月经过多、痛经,体弱气虚、肾虚,引发内生殖器的各种炎症;重则导致女性不孕,必须摘除才能解决问题。因此,治病不如防病,子宫脱垂的预防措施十分关键。
子宫脱垂的预防
1、更年期及老年期的妇女,应特别注意劳逸结合,避免过度疲劳,同时,更注意保持心情舒畅,减少精神负担,排除紧张、焦虑、恐惧的心情。应适当减轻工作,避免参加重体力劳动。
2、要注意营养,适当进行身体锻炼,坚持做肛提肌运动锻炼,以防组织过度松弛或过早衰退。
3、积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘,定期进行全身及妇科检查,及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。
4、孕妇怀孕期做好保健工作,及时发现并纠正胎位异常,防止发生胎位性难产,这也是预防子宫脱垂的重要措施之一。
5、正确处理分娩各产程:分娩损伤是子宫脱垂的重要病因。产程愈长,子宫脱垂的发病率愈高,这是与支持子宫的悬吊装置和盆底软组织遭受损伤的机会较大有关。医学认为,第一次分娩时所造成的损伤更是关键。在子宫脱垂患者中,第一胎产后发病者最高,约占30%。因此正确处理分娩各产程,防止产伤,是预防子宫脱垂的最重要环节。
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