网友疑问：

　　我已经结婚了，孩子都快两岁了。今天睡过午觉起床后感觉肚子很涨，过了一会，下身坠涨起来，让我无法立身，不能迈步。以前也曾出现过两次这样的情况，请问这是怎么回事?

　　医师解疑：

　　第一种可能性：可能是患上了盆腔炎。

　　女性小腹坠痛是盆腔炎的典型症状，一般来说可因炎症轻重及范围大小而有不同的临床表现。发病时下腹痛伴发热，若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。月经期发病可出现经量增多、经期延长，非月经期发病可有白带增多。若有腹膜炎，则出现消化系统症状如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。若有脓肿形成，可有下腹包块及局部压迫刺激症状;包块位于前方可出现膀胱刺激症状，如排尿困难、尿频，若引起膀胱肌炎还可有尿痛等。

　　女性小腹坠痛严重危害着女性的健康，下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累，性交后，排便时及月经前后加剧;病人可有月经增多和白带增多，卵巢功能损害时可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。如果炎症仅限于盆腔结缔组织，输卵管并未累及，则不影响生育功能，仍旧可以怀孕，但是如果长时间的小腹坠胀不及时进行治疗，转换为慢性盆腔炎，那么就很可能造成日后的不孕了。

　　盆腔炎可由外生殖器的炎症向上蔓延而来，也可由邻近器官的炎症或身体其他部位的感染传播引起。病菌常在月经、流产、分娩过程中，或通过生殖道各种手术的创面进入盆腔引起炎症。盆腔炎分为急性和慢性，前者起病急，一般有明显的发病原因，若治疗及时、彻底、有效，则常可治愈。

性爱技巧：6种夫妻享受性高潮的绝技

　　在性交过程中达到性高潮的基本方式有以下六种：

　　(1) 女人主动的做爱体位女上位应是最有效的方法，可以让女人获得寻求自我满足的充分的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧，并在一起，或可以调节阴茎插入的幅度，以适合女人自己的方式使其阴蒂与男人的耻骨相触。

　　另外可以采用女人肚腹贴在下面的体位，这是对很多女人都有效的方法。女人脸朝下趴在床上，男人从后面将阴茎插入阴道，这样可以使女人以她所习惯的方式贴在床上和单子上摩擦，在她上面的男人也为她增加了更多的快感。

　　(2) 在性交过程中，男女双方的耻骨互相接触

　　用男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上，随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下，男人做身体的运动。其中最常采用的体位是男上位，也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势，如大腿分开，向上、向后弯曲，大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太困难，女方自己的身体运动要自由。

　　在“男女阴部一起”进行摩擦刺激时，女人偏爱以下做爱技巧：

　　缓慢、温柔、敏感、有力。不是一种持续不断的猛烈撞击。要缓慢轻柔地插入，在插入完成之际对阴部进行挤压。总的来说，只有那些在性交过程中不能达到性高潮的女人才会喜欢粗暴的对待。

两性私房话

　　性爱体位：ED患者照样有性福

　　ED不仅影响患者身体的健康，在精神上也带来巨大的创伤，还可能是其他慢性病的前期症状。据临床统计，只有10%的ED患者寻求诊疗，而绝大多数患者却在默默承受着难以启齿的痛苦。作为生活中携手并进的伴侣，妻子会最先体查到丈夫的微妙变化。这时候，妻子要理智地对待丈夫出现的问题，既要充分重视，也不能过分夸大，调整好心态，试着和爱人一起解决。

　　患了ED的丈夫每逢性生活时，心理上都会有一定程度的紧张。不良精神因素会进一步诱发ED，同时又加重这种焦虑，形成恶性循环。所以妻子先要克服自己内心的不安，主动了解丈夫的感受和需求，体谅丈夫的苦衷。妻子不妨主动与丈夫探讨一下解决问题的正确途径。有的时候，为避免丈夫的尴尬，妻子可以悄悄地向各大医院医生或男性健康咨询热线请教治疗的办法，为丈夫打一下前站，也不失为一个好办法。

　　如何和患上ED的丈夫过性生活通常情况下，妻子应当了解在医院会进行哪些检查，做到“心中有数”，以便帮助丈夫消除顾虑。在医院，通常会给ED患者做下列检查：自我检查及配偶观察，可以区分心理性和器质性勃起功能障碍。心理性勃起功能障碍程度较轻，器质性勃起功能障碍程度较重，往往任何时候都不会勃起。对阴茎夜间勃起的诊断，如果使用仪器，则花费昂贵，并且由于要换一个睡眠环境进行，睡眠会受到影响，也会影响检查结果的正确性。而实际上，通过病人自我检查、配偶协助观察，通常都能弄清楚。还可以做专项检查，包括(1)验血检测性激素水平，可以判断是否存在内分泌功能异常。(2)做全身和性器官的神经系统功能检查，判断是否存在神经因素造成的勃起功能障碍。(3)进行多普勒B型超声波阴茎血流测定、阴茎海绵体内血管活性药物注射等检查，以判断是否存在血管方面的问题。

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　　导读：白领上班匆匆，很多时候都没有时间吃早餐，但是不吃早餐，一整个上午都会无精打采，还没到中午肚子就咕咕直叫，有时候胃痛起来，连工作都可抛了！今天小编就教大家制作超简易的早餐，务求在最短的时间内完成，如果在家里吃不了也可以带回公司先填饱肚子哦！

　　俗话说得好，早餐要吃得象国王，午餐吃得象王子，晚餐吃得象贫民。早餐是一天中最为必要的环节！吃早餐不仅能供给能量，让工作生活更有效率，还可以有效预防疾病。

　　经常不吃早餐的害处

　　1、反应迟钝，工作效率低

　　人早晨起床后，血糖水平会下降。这时如果不吃早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体就会感到倦怠、疲劳、暴躁、精神不振、头晕眼花等，影响到工作和学习。

　　2、容易发胖

　　如果每天不吃早餐只会使中餐、晚餐吃得更多，就更容易发胖。

　　3、诱发便秘

　　若常常不吃早餐，就可能会造成胃结肠反射作用失调，而产生便秘。

　　4、十二指肠溃疡的祸根

　　不吃早餐的话，胃在长时间内处于饥饿状态，胃酸没有食物去中和，就会因过多的胃酸而造成十二指肠溃疡。

　　5、营养不良

　　人体所需的营养素都分布在一日三餐的食物中，若不吃早餐营养会不足，很难通过吃午餐或晚餐把营养补回来，严重时还会造成营养缺乏症如营养不良，缺铁性贫血等。

　　6、促使胆囊结石

　　若长期不吃早餐，胆酸分泌减少，当体内胆固醇过高时，就会更容易在胆囊内潴留、沉淀而形成结石。

　　3分钟快手煮早餐

　　味噌蔬菜餐

　　原料：味噌、蔬菜、豆腐适量，2个手卷寿司（超市购入即可）

　　做法：

　　1、先把蔬菜洗干净，将豆腐切块状。

　　2、再将蔬菜与豆腐一同放进锅中，用大火煮开。

　　3、最后，加入适量的日式味噌酱料即可。

　　4、喝汤的时候再配上前一晚买好的手卷寿司一起吃。

　　寿司的原料都是隔夜食用不会致病的，所以手卷寿司可以在日式料理店或超市前一天买好，也可以自己前一晚做好。

　　这款早餐是多纤维、低热量的，味噌是日本家常大豆类酱料，含有丰富蛋白质、低脂肪，非常适合长期食用。另外，这是道比较日式的早餐，日本人的身体都比较轻瘦，这个很大一个原因跟他们的饮食习惯有关系，还有，早上喝点汤，一天精神都饱满哦。