人到老年总会出现一些问题，其中性生活的不和谐最为突出。通常情况下，老年人性爱不和谐指性欲低下、早泄、不射精、勃起慢、消退慢、阴道干涩、疼痛及男女性高潮不同等等。此种不和谐与人的生理功能、感情、精神、体力状况有关，也与某些疾病有关。

　　如果夫妻感情深厚，配合默契，生活美满，居室条件好，精神愉快，精力充沛，则性生活会和谐愉快。如果生活压力大，思想有负担，家庭不和睦，怕损寿，长期压抑性欲，则可导致性生活不和谐，易生百病。那么，怎样能够提高中老年夫妻的性生活质量呢?可以从四个心理方面进行改善。

　　第一、让大脑保持“热恋”状态

　　心理学家发现，刚刚坠入爱河的人与结婚20年依然热烈相恋的人有一个共同点，即中脑腹侧被盖区持续活跃。这一区域和满足回报机制有关。为了刺激这一区域，伴侣们应尝试一些新鲜、有挑战性的活动，如远足、漂流等，或试用一件新的情趣用品、在性爱中换个体位。

　　第二、培养双方的兴趣

　　《科学美国人》发表的一项研究显示，新培养的兴趣、爱好或常锻炼，都能减少倦怠感。伴侣间应互相支持，积极参与彼此的兴趣，这会给老年夫妻关系注入新的活力。

　　第三、让对方感受你的爱意

　　研究表明，男人通过眼睛坠入情网，女人则通过耳朵。伴侣要常常通过语言、行动，向对方表达爱、渴望等真实感情，让对方感受到你依然在意他/她。

　　第四、照顾对方的性格

　　性格外向的人更容易感到无聊，因而需要更多的刺激来保持他的兴趣。这就意味着他们的配偶需要在婚姻关系中主动求变，常常给对方来一些“新花样”。(文/好烟烫嘴)

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David一直不停地在这个女人和那个女人之间飞来飞去，就是不肯为任何一个停下来。他总是发现新的目标，每一次都是兴奋莫名，摩拳擦掌，卯足了劲非把猎物追到不可。然后？下一个当然是最好的。就这样，David陷入了阿飞式的追逐中。朋友们发现他身边的女友像走马灯式地换来换去，但很少有哪个能幸运地度过3个月的“试用期”。只是，这位36岁的单贵渐渐发现了一个可怕的事实：SEX对于他，早已不是(或许从来都不是)一种爱的表达或正常的生理需要，而成了另外一种标志。具体是一种什么样的标志呢？David说不清楚，他只觉得自己越来越离不开性所带来的驱动力，他觉得自己对性仿佛是上了毒瘾一般，欲罢不能。

David:对SEX的追逐，我无法停止脚步。其实，我看上去跟其他36岁的男人没有什么区别，不谦虚地说，我还比这个岁数的大部分男人略微优秀一点——我有很体面的工作，一个大企业的采购经理，年薪50万以上，且举止谈吐还算得体幽默。很多人说我是单身女人眼里的“黄金王老五”，但我知道其实没有哪个女人能“钓”到我。因为我需要的只是女人的身体，而且，永远不只一个。 长这么大，我一共有过多少个女人？我自己都数不清了，至少也得有百十来个吧？但绝大多数关系都不超过3个月；甚至还有不到1个小时的。那是个大学刚毕业的小MM，认识1小时后，我把她带到酒店，她几乎没怎么抵抗就让我得逞了。然后，趁她进去洗澡的时候，我溜掉了。我知道自己的行为很可耻的，但负疚归负疚，我却不得不一边骂自己混蛋一边继续重复同样的伎俩。

偶尔“断顿儿”的时候，我就会去买欢。记得我第一次做完后，回家对着镜子里的自己无比憎恨，简直不能相信像我这样一个上过xx大学的中国精英居然会和“嫖客”两个字联系在一起。但几次之后，我就坦然了，或者说麻木了，因为身体的需要盖过了一切声音。 “网交”盛行之时，我沉迷于在某著名网站的“性性相吸”聊天室里、在QQ和POPO上和陌生的女子在线模拟做爱，为了让气氛更刺激，我甚至还用上了视频和音频效果。周末的夜晚，我经常通宵都在网络上鬼混。

年龄越大，我越来越感到自己与他人的生活很不同。乱七八糟的性经历一大堆，感情生活却是一片沙漠。每个猎艳归来的夜晚，站在浴室的镜子面前想想几个小时前的自己，自己都觉得恶心。我甚至想到过自杀，感觉生活在这个世界上没有一点意义。我何尝不想像正常人一样拥有正常的家庭生活，有妻儿每天等着你回家？可是，我真的控制不住自己。我也尝试过和人谈恋爱，但我不能做到性忠诚，与其在背叛和焦虑中煎熬，还不如干脆承认我自甘堕落。我知道自己的行为不仅是性欲旺盛那么简单，因为我从来没有从性中得到过快乐，但我就是有这种需要。稍微一闲下来就想找女孩做，做完了又觉得更没劲，又会对自己的行为感到后悔无比。这甚至影响到了我的正常工作，有一天我忽然意识到我看女同事的眼光都变了，这让我无比沮丧，我感到我的世界已经完全失控。一次偶然的机会，我出差去美国，在曼哈顿红灯区一个昏暗的酒吧里，我一个人放心地喝得烂醉，这里没有人认识我，我可以真实地做一回“自己”。

第六杯MARTINI进肚后，我开始回顾自己将近40年的人生，巨大的失败感让我几乎要崩溃。于是，借着酒劲儿，我给自己做心理医生的同学拨通了电话。压抑太久的心事虽然以语无伦次的方式表达了出来，但他还是准确地判断出，我是一个典型的性瘾君子，也就是性亢奋者。听他说出“SEX ADDICTION”一词后，我才意识到自己一直过着一种被性麻醉的生活。失去性对于我如同酒鬼离开了酒精一样。后来这个朋友带我去了波士顿一家专门治疗性亢奋的心理治疗中心。在那里，医生告诉我说性亢奋是一种心理疾病，和其他疾病一样需要治疗。几个COURSE下来，我第一次清晰地看见了曾经的自己。

我的字典里，“性”与“尊重”无关我的父母很早就分居了，我一直和父亲生活在一起。家在我的概念里就是那间不到10平方米的小屋，住着哥哥、父亲和我。我至今仍清楚地记得我12岁时偶尔撞上的那一幕。那天我提前放学回家，一推门，发现父亲正把一个年轻的女孩抱在怀里。我站在那里呆住了，动都不敢动。我当时还不是很清楚他们在干什么，但那两具裸露的身体和因尴尬慌张而变形的面孔却深深地印在了我的脑海里。回想起来，这就是我对“男女关系”最初的认识。其实，在我幼小的心灵里，性从始至终都与肮脏和下流有关。我忘了父亲后来怎样惩罚我的冒失，但记得从那以后，我和父亲就进入了一种相互敌视的状态中。#p#分页标题#e#

不久之后，我的青春期也随之降临了，面对早晨床单上湿漉漉的一片，我感到既害怕又慌张，我越来越清晰地感受到自己身体里疯长的欲望，如洪水猛兽一般在我的血管中昼夜冲撞。不知从什么时候起，我开始用自慰的方式发泄，有一次被父亲撞到，这下他仿佛找到了报复我的机会，用非常恶毒的语言取笑我不敢来真的，是个可怜虫。那次，我第一次有了想证明一下自己的想法。于是，我开始到处寻找目标，真正付诸行动的那年我16岁，对方是一个30多岁的独居少妇。我一点都不喜欢她，和她在一起纯粹是为了让父亲和同龄人能对我刮目相看，我太需要被别人重视和承认了。从那次以后，性成了我证明 自己是个男人的方式，但却不知道欲望的河一旦决堤就一发不可收拾。从此我成了一个被性奴役的人——SEX操控了我，而我却从来没有驾驭过它。

而且，性对于我不仅仅是发泄欲望那么简单，焦虑的时候，我也想找个女人做一下，直到把自己榨干才罢休。我发现自己根本享受不到性的快乐，事实是它只能让我更痛苦。在波士顿的心理诊所，我第一次了解到原来这个世界上有那么多人过着同我一样被SEX驱使的生活。而且，在这个性秩序混乱的世界里，不仅是男人，还有女人也沦为了性的奴隶。

　　今天看到这样一条署名的留言，怕大家太多关注打扰她，所以没有把她的名字留下：

　　大家好，我告诉您一个意想不到的秘密——我竟然还是处女，可我都26了呀？为什么我还是处女呢？难道.....希望您能为我解决疑惑

　　看过之后，不知道该说点什么。

　　是不是我已经和社会脱节了，因为我以为26年来保持的贞洁是可以在内心引以为傲的东西，而这个小妹妹的语气让我感觉她似乎觉得这样很丢人。

　　我很喜欢中国的传统观念，女性含蓄并且温婉，在情感中保守一些。

　　有一次，和朋友聊天，她说他的儿子高中时就把女朋友领到家里来住了，女友管不住自己的儿子，那个女孩子似乎也没觉得有什么不好意思，我听了就觉得心里挺悲凉的。

　　按说，我不应该是个很守旧的人，但我一定认为女性是要和一个男人有了非常好的感情基础，才能有身体接触。对于男性来说，给得越是轻易的东西，才会越不珍惜。如果你学会了一次只给一点点，给得越慢，感情越持久。

　　想和这位妹妹说，耐心等待你的真命天子，千万不要贸然做事，要知道你拥有的使很多女孩子特别羡慕但是又耐不住寂寞过早享受了的东西，留到最后的东西常常是最珍贵的东西。

　　26岁，其实很年轻。

　　一个小女孩傻傻的想法，而已。

　　2岁宝宝要正确打扮

　　要给宝宝按性别进行穿衣打扮。有些家庭希望要男孩子，就会故意把女宝宝打扮成男宝宝;另一些家庭认为男宝宝难带，打扮成女宝宝才能免于夭折。但是宝宝往往是看着打扮而归队，打扮成女孩的男孩会模仿女孩的说话、动作，失去了男孩应有的阳刚之气;打扮成男孩的女孩会学男孩那样喊打喊杀，不利于人格的成长，也不利于将来长大后的社会交往。

　　避免2—3岁宝宝养成擦腿的习惯

　　2—3岁的宝宝往往会用手玩弄自己的生殖器，或拿东西摩擦小腹，或自己擦腿，此时，父母不应该生气，认为这是“不道德”的行为。其实，宝宝只是消遣，如同得到一件新玩具那样，对此感到新鲜、好奇而已。有这种行为的宝宝大都是因为常被关在家里，过于无聊所致。最好的解决办法就是多陪伴宝宝，提供快乐游戏的机会，消除他的寂寞与不安，让他忘记手淫>手淫