夫妻亲热多长时间才合适？清晨勃起是有病吗

　　某些食物中的营养素能够促进性欲、调节迷人养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。

　　1、富含维生素E的食物食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

　　2、鸡蛋鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。

　　3、巧克力它所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。

　　4、葱它能良性刺激性欲。现代医学研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。

　　5、海产品含有丰富的磷、碘和锌等，体内缺锌，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交困难。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

　　6、蜂蜜它含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

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男人说，性是一种快感，那么，女人怎样说？法国女人的性态度是开放，美国女人的性态度是自由，那么中国女人的性态度依旧是传统吗？有的女人谈性论“色”，有的女人谈性论“钱”，而有的女人只论“精神”，她们对待性的问题上有没有统一的标准呢？

一、爱上美少年

采访对象：苏晴 32岁电脑工程师

别人说女人找对象最好找比自己年龄大的男人比较成熟有责任心，而我偏偏喜欢青春年少的男孩。以前别人介绍我认识了一个比我大9岁的男人，虽然他在生活上给我无微不至的关怀，但我总找不到爱的激情，许多我喜欢他不愿意的事情他都让我，久而久之，我的爱好也大打折扣，分手那天，他哭得像个孩子，我却像脱离了苦海一样欢腾雀跃。

现在我很喜欢比我小的男人，因为他们有健康结实的肌肉，血气方刚的品性，光洁明朗的外表。与他们交往总是很快就抛开了烦恼，忘记自己人到中年。我最喜欢的就是那种生理成熟，而心理却比较幼稚的男孩，他们对成熟女人会有一种惊人的迷恋，另一方面，跟他们交往我可以轻松的主宰我们之间的关系，显得从容，感情来得快也消失得快，处理起来干净利落，不像跟成年男人一样剪不断，理还乱。二、因为习惯，所以习惯

采访对象：林林女 28岁某外企员工未婚

林林有男朋友，但他有家、有妻子、有女儿。

“如果重新开始，我不会在那天下午去游泳馆，也就不会见到他。”林林说最初并不知道他有家有女儿，等接触深了已没办法抽身。

我住进他买的房子已经两年了，每天白天上班，每周见到他一两次就已经很满足了。至于节假日，自己就更自由了，可以去和一群美女泡吧、买衣服，甚至不排斥任何一场除此以外的爱情，“反正他对我没有义务，我对他，没有责任，这样也不错。”当问及为什么不选择正常的生活时，她说我已经习惯了把自己赚的钱浪费，用他给我的钱生活，再说从生理上已经习惯了他的身体，暂时懒得换了。

三、性爱有时随遇而安

采访对象：章迪女 29岁企业形象策划

章迪的观念有点新潮，她说在有爱人的时候（注意，不是配偶），就只和爱人做爱，遇到觉得还适合的，不妨偶尔，毕竟是成年人。注意卫生和自己的快意是最重要的。

10分钟提神式

　　适用于：上班工作之前有一种很激情的方式叫做“九九归一”，这种技巧源自道家。他们相信9这个数字带有神秘的力量。

　　在性交时，他应该先浅插7次——只让阴茎的尖端进入你的——然后是2次深深地插入；下一次则改为6次浅插入和3次深插入；继续改变浅插入和深插入的数目，直至达到9次深入。

　　20分钟迷情式

　　适用于：重新提起性趣

　　这是心灵交流的好方法，既能培养你们的性爱情绪，又能使你们两个人在情感上更贴近，两人交坐在床上——要么穿着舒适的睡衣，要么不穿。四手交挽，四目对视，开始一起呼吸。你吸气的时候，他呼气，而你呼气时他吸气。不要谈话，注意力集中于他对于你的意义以及你们俩为何会在一起。开头你可能会觉得很傻，甚至会笑出声，但没关系，通常过了这个阶段之后你会有这样一种感觉：“我想做爱，我想要你进入我的体内。” 一旦有了这种念头“我在乎你”，你们的性爱也就会变得更精彩。

　　我在酒精里渐渐失去了理智，互相慰藉的心灵很快碰撞在一起，水深火热之时，杨华搂着我温柔地说：“今晚去我家吧，我需要你。”那时候，我甚至没考虑什么，就迷糊着跟杨华来到他的家……（文中人物均为化名）

　　倾诉人余海燕，女，34岁，驻汉正街的外地商人

　　冲动之下的一夜情

　　汉正街里有一条街叫大夹街，这条街里除了本地的批发商以外，还有一批长年在此的外地商人，他们专门观察服装款式，然后订购打包，再转手批发。我就是这个群体中的一员，来自遥远的贵州。

　　我老公在贵州打理生意，我自己就长年呆在大夹街。两年来，我每天都在不同的店里找如意的服装款式，几乎认识了整个大夹街的老板们。

　　杨华是其中一家店的老板。他老婆在大连做生意，几乎长年不在武汉。我长年在他那里批发衣服，因此，我们是熟得不能再熟的好朋友了。

　　有天下午，我到杨华店里闲聊，知道杨华因为一批货赶不出来正着急，几个大客户都等着要。刚好我也定了一大批货，我说：“先把我的货给别人，等货赶出来了再给我。”杨华连连摆手谢谢我，说：“那怎么行呢，你还比他们先预订呢，当然先给你。”我说：“没关系，我的货不用急。”其实，我是看上了另一家的服装款式了。可杨华听完之后很感动，一再坚持要请我吃晚饭，我只好随他来到三阳路的湖锦。

　　那一天，杨华和我谈了很多。他告诉我他老婆是一个事业心非常强的女人，她眼里只有钱，他每天回家都是独自下面条，因此他感到很孤单。说着说着，也许是酒精的作用，这个40岁的男人，声音低沉得似乎要哽咽起来。我的心随着一动，突然有些心疼。这是我第一次见到一个中年男人痛哭，我完全可以理解杨华所说的这种生活的无奈，因为我也是一个和老公分离两地的人，而且我每天也是独自下面条吃。

　　我和杨华互相安慰着，那顿饭吃了两个小时，买单之后杨华提议去歌厅唱歌，我欣然答应。歌厅里，杨华又一次叫了两瓶红酒，说是不醉不休。我阻拦了几次，都被他挡住。后来，我和杨华在酒精里渐渐失去了理智，互相慰藉的心灵很快碰撞在一起，水深火热之时，杨华搂着我温柔地说：“今晚去我家吧，我需要你。”那时候，我甚至没考虑什么，就迷糊着跟杨华来到他的家。一进家门，杨华与我很快越过了最后一道防线。

　　他的躲避激怒了我

　　第二天早上，杨华6点起床去店里。我坐在他车里的副驾驶位上，车子在人流之中缓缓驶进大夹街。突然，杨华要求将车窗关上，还严肃地对我说：“等会你先下车，我再下来去店里。”我一愣，他解释说：“免得我们一起过来影响不好，很多人都认识我，这事传到我老婆那可不好”我当时非常气愤，没料到他会这样说。以前合作了两年，我经常坐他的车，莫非，真的发生了那事，什么东西都变味了？我说了一句“你很过分”便离开了。