一般来说，性欲消失或减退的发生率是变化不定的。实际上，中老年男女，在性交之后都有一段正常的性欲消失期。此外，当性欲被更紧迫的考虑所取代时，性欲也会受到抑制，当你的性欲突然消失或减退时，应该考虑是否受到下列因素的影响。

　　中老年人如何面对性欲消退

　　消除顾虑

　　性欲减退是中老年的正常现象，但减退并不意味着完全消失，暂时消失并不意味着永久消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣，使性交关系和好如初。

　　畅谈内心感受

　　在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪，有助于清理自己头脑中的混乱和干扰，是减弱消极影响的关键一步。

　　小编推荐：

　　脱敏

　　对于那些解不开而造成干扰的心理困惑，有必要再三地重复提及。反复提出这一问题，可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

　　消除压力

　　集中精力提高自身和对方的乐趣，寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让伴侣认识到问题的性质和可能原因，让她避免向自己施加压力，促进双方的交流。

　　有时，女方在男子精力旺盛时期就已隐匿和压制着自己的痛苦和憎恨(如男方性交早泄)，到了男方问题严重时才以讽刺的形式表现出来。这时必须提醒她男方需要的是同情、支持和体贴，而不是猜疑和指责，否则只会进一步伤害男方的自尊与自信。

　　虽然A片女明星总是张着双脚做爱，现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感（指的是利用传教士体位时）。

　　采取这个姿势的话，有两个方法：以让你夹紧大腿肌肉，然後进一步容易剌激体内阴蒂；这也有助於摩擦体外阴蒂，而此处阴户的内褶，布满了密密麻麻的敏感神经群。例如在他插入之後，可以将双腿置於你的双腿外侧，你将双腿并拢，然後他用大腿夹紧女伴的双脚，接着缓慢而深入的开始抽送，阴茎可以摩擦到阴蒂根部，并且开始加速，通常双方都得以体会高超的快感。

　　对下腹部施压

　　身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。　你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以；因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻（你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎），而容易产生快感。不管你的方法是什么，让阴茎（或手指或震动器）先插进去，然後再从外部施压，但是如果你先由外部施压，他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。（要多给对方一点尝试的机会。）

　　提高下腹部位置 骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。

　　适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样（男人也是），背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，（将身体往上提，这方法也很有效，大家有兴趣可以尝试一下啊）

　　寻求子宫的快感

　　对许多女人来说，阴茎摩擦子宫颈，就像棒球丢到额头一样疼痛，但是研究学者臆测，大约有一半的女性，刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。（而另一半女性呢，会对感到不舒服，甚至疼痛不堪）深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性，单单靠这样的刺激，就可以获得所有的高潮快感。

　　因为子宫颈与整个阴蒂也许是属於同一个神经网络系统。启动这个高潮机制主要关键，就在于找到适合深深插入的姿势，好让他的阴茎顶端可以摩擦你的子宫颈。

　　坐在他身上朝他双脚的姿势，这样可以插入最深，其他的方法还包括：往後躺，屈膝抱胸（如果你的筋骨比较柔软话，把脚伸直跨在他的肩膀上），或者你膝盖着地，用手肘撑住身体，让他从后面上，如果你是子宫颈高度敏感的女人，这三种方法应该都可以让你达到高潮。

　　更多信息您可以关注两性私房话网：

　　婉儿是我从小玩到大的好友。几天前忽然约我吃饭，这还真是少有的事。

　　在一个不大但很舒服的小餐馆里，我看到了婉儿，数日不见竟憔悴了许多，以往美丽的大眼睛显得更大了，但有少许的迷茫，少许的忧伤，我不知道发生了什么?

　　婉儿点了两样小菜，竟要了白酒，我很吃惊，但没去阻拦，因为这是我们相识以来她第一次有这种举动，我知道有时人是需要发泄的，也许这样会好些。 

　　倒上酒，婉儿就喝了一大口，我知道她没有酒量，就说：“婉儿，有什么事就说出来。”

　　她直直的看着我，泪无声地流了下来……于是就有了下面这段文字。

　　“风，除了老公还爱过别的男人吗?”

　　“怎么说呢?世上的万物都是不停变化的，人的感情也一样，坦率的说，爱过，或者说有好感，但责任、道德观念、理智等等等等又时时来束缚你，提醒你，所以人不是为所欲为的动物。”

　　“风，你相信吗?七天时间我就完成了爱的全过程。”

　　我一时语塞，婉儿端庄、贤惠、传统，从恋爱到结婚就用了七年时间，而这七天是怎么回事儿?

　　风，你肯定不会相信，就连我自己都不相信，如同是梦，你知道我不是个很随便的女人。前一段在聊天室里认识了一个叫‘闲庭信步’的男人，他让我感觉轻松、快乐，我们谈的很好，很开心，后来就上了QQ。

　　第二天他就说对我有一种感觉，他等了好久的感觉，当时我只是感到吃惊，“不可能的，这么短的时间，又没见过?”

　　他说：“我知道自己在做什么，我一定会努力去做的。”我被他的口气吓住了，同时也被他的执着和果断所吸引，他告诉了我他的真实姓名和电话。

　　第三天晚上上来后他就说很想我，他看了我们的聊天记录，说我温柔、善良，一定是个好女人。我说网络上的感觉是不真实的，再说我们都是过来人。他说他的感觉从来没错过，他是认真的。他向我要联系方式，不知道为什么我竟给了他。  

　　第四天上午就接到他发来的信息，看后很温暖的感觉，随后不经意间就会有他的短信，一天让我感动许多次。晚上再看到他的时候似乎亲近了许多。正好有个出差的机会，但离他所在的H市还有几百公里，于是我对他说，最近我去Z市出差，他忙说：“那到我这里来吧，我陪你玩玩，也让你看看我的真诚。”我说我只有一晚上，确切的说是九个小时的时间，第二天还有任务。

　　“那我去接你。”

　　“Z市到H市需要多长时间?”

　　“ 开车四个多小时吧。”

　　“你太辛苦了，再说我还没做好见面的准备呢!”

　　“我一定去接你，见面还需要准备什么?一颗心还不够吗?”于是反复询问我出差的日期，到站的时间。原本我只是想试试他，没想到他竟这样认真，反而让我不知所措。在他的苦苦追问下我告诉他就这两天，他马上发来几个图片，一副欣喜若狂的样子。