导读：女人养生的关键就在“气血”，气血循环不畅或气血不足时，女人就会面色萎黄、情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖…

　　下面就推荐给你调理气血的好食材，让你轻松养出红润脸色。

　　1.红枣：

　　红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。

　　2.红豆：

　　红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。

　　3.鱼胶：

　　鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。

　　4.桂圆：

　　无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。

　　5.阿胶：

　　阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病，甚至包括癌症在内哟！

　　后入式的性技巧

　　后入式因为插入的角度不同，相对更为方便，此时性感相对比较强烈。刺激往往太过强烈又无法抵抗。

　　借椅发挥

　　椅子不仅可用来休憩，更可给你一次满意放松的性爱。对于那些因为某些意外或病情导致行动不灵便的男子来说，这是一个不错的方式(最好是舒适一点的椅子)。男子在椅子上坐正，女子坐在其大腿上就象是坐在椅子上那样。她的背部应该靠着男子的胸前。所有的任务现在都交给了女方，不过好在所需做的并不难。只要有手的帮助，她的腿就可以随心所欲地或紧或慢地运动。

　　前倾势

　　这个姿势有点类似于凤在上之后背式，女子跨骑在男子身上，背向男子。此时女子身体尽量前倾，能体会到不错的快感，有些女性甚至喜欢抱住男子的双腿，来控制插入的角度。有时会感到一些稍微的不适，调整好方位即可。如果调整得好，那么这种感受是其他造爱方式所不能给予的。女子可以以男子双腿做借助前后晃动，而男子可以用手来稍稍托起女子臀部来帮助她运动。尽管这种方式是很令人愉快的，但也要指出它对yin蒂的刺激几乎是没有，因而那些偏爱yin蒂快感的女性可能对此法不以为然。

　　俯卧势

　　女子俯卧于床上，两腿分开，男子由后骑在她的大腿上。如果想轻松插入，建议在女子腹部下垫一只枕头。不少男人发现在这种姿势下要想掌握有规律的节奏比较困难，因为yin茎很容易滑出yin道而必须重新对准送入。耐心一点，起初先浅出浅入，直到你渐渐控制了节奏。

　　仰卧势

　　男子仰躺在床上，而女子仰卧于其上，只要男子能够舒适地支撑起女子的体重，这种姿势就该算是成功的，因为他可以同时用来对女子的yin蒂爱抚按摩。对于怀孕的妇女，此法值得一试，显然它对你的腹部乃至全身不会造成任何压力。男子不妨在女子身上涂些按摩油，乳房、肩部以及腹部等处，如果你适用避孕套，请不要把按摩油混在其上。另一个有意思的方法是用一个振动器，女子可以自己握着它，将之置于yin蒂附近以及yin道进行按摩。

　　调羹势

　　男女双方脸超同向，侧身躺下，男子位于女子身后。男子可以稍稍弯曲身子使插入方便。这种方式双方贴得较近，是完美造爱方式之一。

　　在性生活中，女性往往不易调节自己的呼吸，很快会感到呼吸急促，即女性会以短促的呼吸向男性表示自己已达到性高潮。男性经过一定的训练则可自由控制呼吸，除了能作剧烈的活塞运动，来促使女性达到性高潮外，更可于射精之前紧急控制住自己，这种技巧是男性的专利。

　　经由男性对呼吸的调节来延长性爱时间，这便是古人所说的“神仙之法”，是性爱的最高境界，其要领为“不要拔出而经过三关”，但这并非意味须射精三次。

　　首先，勃起的阴茎到达充分湿润的阴道内时，须谨慎地运用技巧，插入后男性不能仅考虑自己的快感，而应视女性反应而动，才是上策。这时，男性学会调整呼吸便是成功的关键。因为如此便能诱发女性多次

我们对一夜情中，女性获得性满足的概率有多高进行研究； 研究方法：归纳总结，逻辑推理 (缺陷：由于客观局限性，缺乏亲身实践经验的分析)。

一、 分类

讲到普世意义上的一夜情(同性恋中的一夜情暂不讨论)，女性角色是必不可少的，根据不同情况，选择一夜情的女性在目的上可以分成以下几种：

1. 单纯为了满足自身性欲的女性

相信此类女性占了有过、正在有以及打算有一夜情的女性中的绝大多数。正所谓“食色性也”，人类再怎么高级，最终也还是动物;既为动物，就免不了要受到动物原始本能的控制。根据社会上普遍存在的说法，女性的这种原始本能呈一条倒抛物线的走势，在某个临界点以前，女性的性欲是随着年龄的增长而与日俱增的，到达某个年龄段后甚至会被形容为“如狼似虎”，夸张与否估计只有女性群体自己能够明白，但这种现象却是被社会大众公认的，既为公理，所以无需在此多做证明。

当然，也有部分社会成员认为人类作为高等动物，理应用自己的道德观，用自己的“人”的一面战胜性的诱惑，这种观点正确与否由于与本次研究无甚大关系，所以不做深究。

2. 为了报复的女性

　　此类女性发生一夜情某种意义上可以说是被动的，只因为自己爱的人背叛了自己，于是企图通过获得双方生理上的平衡从而达到自己心理上的平衡，这种女性相信数量并不在少数。

　　3. 用性来消遣自己心理寂寞的女性

　　现代都市繁华表象下隐藏的却是让人彻骨的冷漠、疏远、寂寞，于是就只好又试图利用都市的喧嚣把心理的落寞击碎，至少暂时的封闭起来，于是灯红酒绿的酒吧、舞厅成了不少女性度过漫漫长夜的选择，几杯烈酒下肚，绚丽的灯光下，如果还有清醒的女性，一定会看见黑暗中无数颗发着绿光的眼睛……

　　4. 急于扔掉处女身份但由于客观条件限制只能通过一夜情的女性由于数量相对较小，不做深层讨论

　　二、 女性一夜情获得性满足的必要条件

　　1. 气氛——无论是充满野蛮气息的还是温文尔雅抑或是SM的，适合自己的就好。

　　2. 性技巧——自不必说

　　以上几种以及更多的条件在女性获得性满足过程中所产生的作用分别由多大，还有待进一步的调查研究。

　　三、 结论：各种一夜情女性获得性满足的概率指数。

　　四、 总结

　　1. 第一种女性，因为单纯是为了性欲而去追求一夜情的，所以其期望值也越高，特别是那些所谓久经人事的熟女，其“高潮点”相应的应该会比其他女性高一点。虽然属于一夜情，但既然选择了某个人，相信他的品味、气质、形象等等都是符合女方要求的(少数情况除外)，因此在气氛营造上应该还是至少能不减分的。