1、ONS进行地点：建议你选饭店或宾馆做为ONS的地点，因为为了你的安全起见，尽量不要让对方知道你住在哪里，其次也不能去他家，谁知道会不会有什么奇怪的设备或危险。何况你们都要发生关系了，既然是你情我愿，就让男生付个旅馆钱吧!

2、尽量不留正确资料给对方：大家明天以后就不再见面，不留姓名、电话比较好，一般都是使用英文名字，反正就说自己是什么Honey、Rosy、Lily之类的就好。

3、绝对避免涉入感情：如果很少尝试ONS，心理建设就很重要，你要有决心，有本事出来玩就要有本事放得下，决不能有感情的涉入。

4、不要去太亮的地方：这个提醒是针对妆很浓，或是在PUB里很美，但是不适宜见光的部分女性。老实说你应该要有这样的自觉，要是你画了大浓妆，在一般灯光下看一定很恐怖，所以不管跟对方转战哪一摊，都避免去灯光明亮的地方，以避免遇到对方倒阳，尿遁开溜的窘境。

5、做好事前的身心准备工作：出门钓男人前还是检查一下自己的身体，记得喷的香香的，也不要吃大蒜，穿上美美的成套性感内衣。再来是最好自备保险套，避免对方不专业没准备。

6、不主动打电话：请不要做那种第二天打电话给人家的傻事，那不是出来玩的态度，尽量不要互留电话的原因是，免得被对方当成随传随到的炮友，这很没自尊。但是如果对方表现很赞，你个人想留他当炮友，那就只拿对方的电话，不要留自己的电话给他。总之，要拿到性关系的主控权。

7、安全性行为：虽然理论上这是高中生都该有的常识，但是还是要提醒你，所谓安全性行为是指全程使用保险套，并不是直到最后一刻才用保险套。还有性爱过程中尽量不要闭着眼睛，不要来东方女人羞涩那一套，因为你要睁大眼睛注意对方的小弟弟，看看你满不满意尺寸和硬度，还有上面有没有奇怪的蔬菜型生物，这件事关乎你的性爱满意度以及人身安全，千万不要不好意思，要是觉得有任何不对劲，要马上离开，反正以后永不相逢，不用给对方面子!

　　专家告诉你产后性生活以及性爱过度的健康问题

　　女人从怀孕到生下健康的宝宝的过程经历了不少苦楚，男人在这段时间或许也没有性生活过，或许性欲来临的不到发泄，该怎么办？

　　难道男人就会因为女人怀孕而不能过性生活了吗？

　　专家告诉你不是这样的，尽管在妻子怀孕的这段时间，尽量是不能过性生活，但是男人可以自己帮自己过，也就是自慰了，或者让妻子帮你手淫也是一种不错的性生活方式，能排解你的性生活压力。

　　但是女人刚生完孩子之后，该如何过性生活呢？下面先看一个案例。

　　河北读者王女士问：我今年30岁，刚刚生完孩子1个月。由于孩子是顺产，我担心阴道收缩不好，影响性生活。请问，生孩子对性能力会不会有影响？产后多久可以过夫妻生活？

　　产后夫妻性爱要注意这些事项产后夫妻性爱要注意这些事项

　　专家解答：从十月怀胎到一朝分娩，生育对女性生理、心理和性等方面都会产生影响。产后夫妻双方都要积极调整心态，提前做好准备，将生育对性的影响降至最低。一般来说，我们建议产后6周之内不要同房，此阶段属于产褥期，子宫及内生殖道还没有恢复正常，同房容易引起感染，如阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。另外，阴道壁黏膜较为脆弱，过早进行性生活容易造成疼痛、不规则出血，以及生殖道损伤，如会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂等。原则上，应在产后6周，经医生检查，生殖系统基本恢复正常、没有特殊情况后，才可以恢复夫妻生活。剖腹产女性因为有手术伤口，必须在伤口愈合后才能进行。

　　产后性爱，首先要提高自信心，因为产后性生活质量下降，30%~50%是由心理因素引起的。性爱时，丈夫需要多体贴、配合，动作应该尽量轻柔、适度，延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。夫妻双方还可以营造浪漫的气氛，提前把宝宝托付给家人。其次，要注意休息，养育婴儿十分劳累，夫妻同房前尽量养精蓄锐，才有足够的精力共赴爱河。同时，产后刚恢复性生活时尽量不要太频繁。最后，如果产后阴道松弛，可以在医生的指导下进行盆底肌锻炼，臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持3～5秒，每日2~3次，每次100～200下，坚持3个月以上，就可以改善阴道松弛，提高性生活质量。

　　那么过度的性生活又将会带来什么危害呢？要注意怎么样的性健康保健？

　　在我们的潜意识里，认为只要做爱使用避孕套，爱爱就是无害的，其实过度的性生活也会对我们的生活造成一定的影响。完美的性生活在一定程度上能促进夫妻感情，对女性的肌肤也是有一定的美肤功效，但过度的性生活不仅仅没有任何的好处，还给我们的身体带来了不可估量的损害。

　　一、体质变差

　　性生活对双方来说是比较激烈的床上运动，在一定程度上会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。过度的性生活对自己百害而无一例。

　　阴道是女性很容易受伤的地方，不管是婚前还是婚后，阴道的疾病总是不知不觉的找到女性，并且摆脱不了。对于怀孕的妈妈来说，为了宝宝的健康几乎是每时每刻都在关注着自己的健康问题，可是生产以后阴道炎一旦反复，可如何解决呢?

　　产后阴道炎的常见病因

　　产后的阴道炎分为两种，阴道炎一个是产后出血时间太长了，这个血液刺激引起有充血，比较红肿，是一种非细菌性的炎症，不是任何明确的致病菌引起的，这种炎症可以自行消退，没有出血的刺激，恶露干净了，就会慢慢的好转。

　　但是常发的一种，还是产后出血时间长，抵抗力下降，有细菌的侵袭，因为有良好的细菌培养基在里面，所以产后自身清洁淋浴也是很重要的。而且这种产后的阴道炎，大部分时候是不需要进行治疗的，因为血液刺激慢慢的自行就会消退，但是如果要是有恶臭或者是有一些白带异常，因今早就医治疗。

　　还有一种阴道炎，就是剖宫产之后阴道干涩，因为也是出血时间比较长，没有经过胎头扩充阴道的过程，所以有的时候会觉得很干涩，一般建议产后可以用一些药物来改变这种情况。因为我们常常见剖宫产后复查时会觉得阴道很痛，就是跟阴道激素水平下降、阴道干涩有关系，也是一种炎症，这个时候我们就用一些保护阴道黏膜的药物，让它重建保护系统。

　　几种阴道炎的治疗方法

　　滴虫性阴道炎

　　由致病原-阴道毛滴虫所引起的，通过性交传播或间接传播(经浴池、浴盆、游泳池、衣物、敷料及污染的器械等传播)，主要表现为外阴搔痒，白带增多，白带为淡黄色泡沫状，严重时白带可混有血液。并有灼热感、性交痛，伴有尿道感染时可有尿频、尿痛，甚至血尿。

　　用药之道：治疗通常可给予甲哨唑口服及阴道内放置灭滴灵栓，7-10天为一疗程，连续3月，1%乳酸液冲洗外阴。丈夫也应同时治疗，在治疗期间应避免性生活。此外，患者应注意个人卫生，避免不洁性交和交叉感染。

　　霉菌性阴道炎

　　由致病原-白色念球菌感染引起，多发生于长期使用激素、抗生素的女性、糖尿病及孕妇身上，传染途径主要是性交、浴池、浴巾等。主要表现为豆腐渣样白带及外阴搔痒。

　　用药之道：可口服大扶康150mg，凯妮汀阴道用药,也可用制霉菌栓塞入阴道治疗。治疗期间避免性生活，勤换内裤，洗涤用具均应用开水烫洗等。

　　加特纳菌性阴道炎

　　由致病原-加特纳杆菌引起，可通过性交传染，在性关系混乱的人群中，加特纳菌性阴道炎有高流行率。加特纳杆菌引起的感染多见于性活跃女性。急性期白带增多，有鱼腥或氨的臭味，外阴潮湿不适，常伴有阴道灼热感、性交痛及外阴骚痒。

　　女性生活中造成不来月经的原因是有很多的。如果出现了长时间的不来月经的话，那么就是闭经了，女性就要注意了。那么不来月经的原因都有什么呢?我们如何来治疗才好?

　　1、如果女人很长一段时间都在吃避孕药的话，这会直接抑制女性体内雌性激素的产生，这是比较常见的女性不来月经的原因之一。

　　2、如果你患有某些妇科病的话、譬如子宫内膜炎啊、宫颈的粘连等生殖器问题的话，那么这也是造成女性长期月经不来的原因。

　　3、缺乏蛋白质等营养物质也是会造成女性的闭经现象。如果女性少了蛋白质的话，那么激素的分泌就会受到相应的抑制。没有雌激素的刺激，子宫的生理活动就有可能停止。

　　4、精神高度紧张的话也会让很多女性长期月经不来的。过度的劳累或者精神不稳定对神经系统都是有着影响的。异常的神经系统对内分泌会产生影响的。

　　因为导致女性的闭经的原因有很多，所以女性朋友在出现闭经的时候应该及时的去专业的妇科医院进行治疗。确诊是什么原因引起的闭经，有针对性的进行治疗。

　　当然了不来月经的原因还是有很多的。女性生活中如果偶尔一两次不来月经那么是无所谓的。但是如果长期不来的话，最好还是去医院看看的好。