阴道的“小气”是出了名的，一不小心就可能患上“难言之隐”，真不知该如何“将就”它？其实，小心驶得万年船，“小气”阴道就要小心呵护。阴道是月经流出的通道，是孩子娩出的路径，也是夫妻维系感情的渠道之一。由于阴道的构造非常精巧细致，女性在不同时期都应该非常细心地呵护。不同年龄，呵护不变

　　婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。

　　建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤。

　　青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。

　　建议：青春期剧烈活动要小心，避免处女膜损伤。保持外阴清洁，每日（至少2～3日）应当更换内裤一次，注意更换月经垫，必要时可以在淋浴下洗外阴，为防止逆行感染，不能进行阴道灌洗和冲洗。

　　生育期生育期是女性一生代谢最旺盛的时期，伴随着妊娠，体内外将发生一系列变化，阴道也不例外，分泌物会相应增加。随着孩子的降临，阴道也经历了考验，会变得松弛。

　　建议：月经期和产褥期尽量选择淋浴，因为盆浴可能会引发尿路感染。阴道是性器官的一部分，是联系两性关系的纽带，性生活时保护好阴道，避免暴力，以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。性交前后要保持外阴清洁，防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发不孕，导致严重的后果。另外，应绝对避免在家生孩子，除了风险大以外，会阴撕伤的机率也很高，会影响阴道的完整性。分娩后，尤其是顺产，应当仔细检查阴道，假如有损伤，应当及时修复，免留后患。

　　绝经期进入绝经期后，激素水平更加低下，阴道黏膜变薄，局部易受细菌影响，发生老年性阴道炎。

　　建议：老年性阴道炎并非炎症，而是由于随着年龄的增长，雌激素水平的降低，阴道黏膜充血所致，没有特殊不适无需特殊治疗。

　　识别分泌物用心呵护

　　正常女性阴道有一定量的分泌物，通常为清亮、透明、无味，称做白带。当阴道或其他部位有异常情况，常会通过白带的变化表现出来。

　　白带带血若在生育年龄，常可能为子宫颈息肉若在绝经后出现，常提示可能有癌症的存在。性交后白带带血常提示有宫颈病变。

　　沉浸在一夜情中的男女会这样想：它有什么不好？可以释放性压抑，满足彼此的做爱需求，并且不会涉及金钱交易，顶多吃饭、开房要花钱。事实上，这种想法大错特错，因为一夜情潜藏的祸害是看不出来的，直到发生的时候，后悔已经来不及了。

　　一夜情的5大危害

　　丧失诚信

　　热衷一夜情的男女一般不守信用。我们都知道稍微有点知识的人都想找情投意合的异性朋友做爱。做爱之前，双方都会面对面，在网络中信誓旦旦，一旦得手，立刻冷淡交往，对于那些一夜情老手，更是消失得无影无踪，更别提继续交往或者互相帮助。

　　对于有家庭有恋人有单位的男女，有时候为了隐瞒自己的一夜情行为，常常采取欺骗的手段，骗取信任，伪装自我。更有甚者，还会花言巧语骗取亲朋好友的钱财去会网友进行一夜情。

　　破坏社会秩序和稳定

　　一旦遇到作风彪悍冷酷残忍，别有用心的男女，还会偷拍一夜情中交欢场面以获取以后榨取对方钱财的资本。如果有铤而走险，穷凶极恶的男女，还会杀害无辜或报复他人。

　　破坏家庭和谐

　　有很多老实本分的已婚妇女提出这样的问题：网络和QQ真的那么吸引人吗?丈夫以前很顾家，很爱她和儿子。因为跟同事学会聊QQ后，家里经常收到无数女人的照片。丈夫常常深更半夜或者请假去会女网友。她甚至加他QQ去会丈夫，以让他迷途知返。此后，丈夫照样不管家庭好坏，从不过问儿子和妻子的温饱，工资悉数都用在会女网友了(这个男人一定是个一夜情的高手了)。可想而知，男人为了一夜情，好好的家都不要了。当然，女人也会这样。

　　影响工作

　　经常进行一夜情的男女，在做爱前往往为了套牢对方的感情，会挖空心思去想美好的语言，频繁地互通电话，发电子信件，熬夜Q聊兼语聊，视频等等。如此这般耗费精力，哪里有心事扑在工作上呢?

　　一个中等大小的橙子，已经具备了你每天所需的维生素，能够让你的免疫系统正常运作。那么就让盘点21种不能错过的“超级水果”。

　　巴西浆果

　　这种小树莓来自巴西，具有超级抗氧化水平，超越它的对手黑莓、蓝莓以及草莓。但这个浆果来自巴西，不容易找到新鲜的，因此你可以找一些巴西浆果粉来食用。

　　苹果

　　很惊奇吧?中国人最爱的水果——苹果，它是很好的纤维来源，苹果皮含有槲皮素，具有抗氧化以及消炎的效果，帮助你免受心脏病和避免过敏反应。每天坚持吃1个苹果，能够具有更好的心肺功能，不如把你的午餐换成苹果吧!

　　香蕉

　　刚吃完点心就觉得自己饿了?那么来一根香蕉吧。香蕉富含钾离子，能够降低血压，为身体提供健康且具有饱腹感的碳水化合物，帮助提升你的新陈代谢。

　　黑莓

　　这种口味酸爽的水果，抗氧化排名前10位，富含多酚类物质，有助于预防心血管疾病、癌症以及骨质疏松症。每天一杯黑莓，能够提供25克到35克的纤维素。

　　蓝莓

　　研究表明，富含高黄酮的蓝莓，令人有更好的记忆力，经常食用能够帮助你的大脑保持良好的运作。女性坚持摄入蓝莓，能够延迟脑部老化长达2年半，蓝莓含有丰富的锰，能够帮助你保持苗条。

　　香瓜

　　试试看香瓜吧，能够保持肌肤年轻，香瓜富含维生素以及衍生物，促进细胞再生，具有天然去角质的结果。

　　樱桃

　　樱桃是一种超级水果，深红色代表着富含抗氧化剂，称之为花青素，可以减少炎症，降低甘油三酯和固醇水平。研究表明，坚持摄入樱桃能够降低炎症高达50%，还能减轻体重，降低胆固醇。

　　柑橘类水果

　　柑桔类水果富含维生素、纤维素以及抵抗疾病的化合物，维生素能够防止太阳的伤害，调节油脂分泌，防止老年斑。

　　小红莓

　　这种浆果能够防止尿道感染，有助治愈卵巢癌，能够提高化疗药物的有效性，减缓癌细胞的胜正速度，每天坚持喝一杯蔓越莓果汁，能够提高身体内的高密度蛋白质以及优质胆固醇的含量。

　　火龙果

　　火龙果的黑色种子富含饱和脂肪酸以及油酸，降低体内的坏胆固醇的含量，提高好胆固醇的含量，是最优质的水果。

　　葡萄

　　葡萄富含强大的抗氧化剂、白藜芦醇，促进心脏健康。研究人员还发现，葡萄籽提取物能够减缓老年痴呆症的症状，其中富含的酸性物质能够自然分解污渍以及变色的牙齿。

　　葡萄柚

　　葡萄柚对心脏的好处胜过对减肥的好处，一天一个葡萄柚能够帮助降低胆固醇，红色果肉的葡萄柚内还含有丰富的抗氧化剂。

　　猕猴桃

　　如果你有消化难题，那么试试看猕猴桃吧!研究证实，每周都摄入猕猴桃的肠易激综合症的测试者能够明显改善症状。

　　橙子

　　一个中等大小的橙子，已经具备了你每天所需的维生素，能够让你的免疫系统正常运作，橙子富含纤维，钾，钙，叶酸，和其他维生素。

　　李子

　　李子能够有效改善抑郁症的状况，因其中富含绿原酸，研究表明，能够有效降低焦虑症状。

　　石榴

　　根据加州大学洛杉矶分校的研究表明，石榴的抗氧化效果超过红葡萄酒。石榴在一年中最好的食用时机是九月和来年的二月份。

　　草莓

　　草莓富含维生素，只要一杯草莓就能满足你日常的摄取量。草莓也是叶酸的来源之一，能够帮助保护你的肝脏。将草莓浆加入小苏打，敷在牙齿上，能够有天然美白的效果哦。

　　鳄梨

　　富含单不饱和脂肪酸和脂肪酸，鳄梨可以帮助降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的水平，同时提高了体内优质胆固醇的含量。健康的脂肪能够帮助你吸收良好β-胡萝卜素。

　　木瓜

　　夏季感冒很难痊愈，不如试试木瓜吧。这种热带水果富含维生素，一杯就能超过你每日所需维生素。木瓜也是丰富的维生素来源，强大的抗氧化剂能够防止心脏病和结肠癌。#p#分页标题#e#

　　覆盆子

　　半杯覆盆子就有4克的纤维素，也能摄入每日所需维生素的25%以及锰元素。

　　西瓜

　　西瓜富含番茄红素，一杯的西瓜比同等量的番茄，含有的维生素量要高2倍，记得一定要吃新鲜的西瓜哦。

几个男同事聚在一起谈论男人间最感兴趣的事情。“某某歌厅里面的妞真不错，包特等间也没多少钱，又经济又实惠，改明儿一起去呗。”

“真的?行啊，等这个月工资下来咱就行动。”

“霍宇你呢?”

“呵呵，我就算了，那种地方不太干净我胆小惜命。”霍宇每次碰到大家的“集体活动”总要将自己“划”出来。霍宇是正常男人，他是很“惜命”但绝对不胆小，对女色有着同样的欲望，只不过嫖娼这样的事情不仅违反法规更带有疾病的危害，所以霍宇不想沾惹上。

不过霍宇绝不是“善男”，他常常以自己认为“干净”的方式来满足欲望：一夜情。

朋友们泡在歌厅的时候，霍宇正穿所以夜店之中。在这里，他总能碰到令自己身心具满足的伴侣。他认为，出入公共场合进行正常交际的女性都是健康的，而且夜店这种消费昂贵的地方不会有那种“服务人员”。所以，霍宇尽情地享受着一夜情。

周末过去了，同事有聚在一起聊天，“咦?霍宇，你的脸色很不好啊，怎么回事儿?难道是周末‘精力’耗费过度?哈哈......”“没什么，就是有点不舒服，刚才请假了，我去下医院，你们聊。”霍宇简单的说了几句就离开了公司。

他并不是有点不舒服，而是真的出了问题，周末的风流令他染上了性病。值得庆幸的是，他只染上了轻微的疱疹，经过治疗已经康复。这次事故对他来说是件好事，霍宇再也不敢乱搞一夜情了。

一夜情是性病传染的重要途径

有些色男不敢去嫖娼是因为怕得病，他们选择另一种方式来满足欲望，那就是一夜情。殊不知此举等同自欺欺人，同样是陌生人，同样是做爱，一夜情怎么就比嫖娼安全呢?有没有病不会写在脸上，只有“试过”才知道。如果正常生活中的人都是善男信女，那么想乱搞的人就不会去乱搞了。

一夜情的性行为其实是极其危险的。有人认为自己找的性伴侣只要不是招妓就很安全，因此不会采用防护措施，此种想法往往会得到惨痛的教训。详细分析一下，如果性伴侣愿意同你做爱，那就表示别人也可以。性病就是依靠这种混乱的性行为传播的，直白地说，沉迷于一夜情的女人与“小姐”没有太大区别，只不过一个存有利益往来，另一个属于个人喜好而已。

其实在“服务场所”中招妓具有一定安全性，这些服务人员会定期做身体检查，毕竟留住老顾客才能吸引新顾客，安全保证要放在首位。而那些一夜情“老手”就不一定了，谁都不知道她们是否携带了病毒，可以肯定的是，“中毒”的人后悔已经来不及了。