湖北省肿瘤医院乳腺科对近5年住院患者的统计数据表明，1/3患者患病年龄在45岁以下。35岁以上女性朋友，尤其是有家族乳腺癌病史的朋友，坚持每月在洗澡时和睡觉前进行一次自我检查，就可发现早期癌变信息。自我检查的最佳时间可选择月经干净一周后进行。具体方法如下：

　　洗澡时，站立镜前，双手下垂，然后举起双手，观察两侧乳房是否对称，乳房皮肤和乳头有无异常；

　　双手叉腰，看皮肤有无“桔皮样”改变；

　　再左手用力叉腰，用右手推动左侧乳房，观察乳房活动性有否受限，再用右手掌和手指触摸左侧乳房，可按顺时针方向，由浅入深地检查乳房各部位有无肿块，并观察其大小、边界、硬度及活动度，然后再用大拇指和食指从乳晕周围向乳头方向挤压，注意有无液体排出，须观察其量、色泽、是否清亮，有无血性溢液；再用同样方法检查右侧。

　　睡觉前，仰卧于床上，乳房检查侧肩膀适当垫高，用上述同样方法，左、右手分别检查对侧乳房是否有肿块，并注意肿块的特性。注意检查乳房时只能用手指触摸，不要手指抓捏，因为抓捏容易误把腺体组织当成肿瘤。

　　在自我检查中，如发现异常或可疑，应去医院咨询乳腺专科医生，接受钼靶X线、B超等进一步检查。

　　专家告诉你产后性生活以及性爱过度的健康问题

　　女人从怀孕到生下健康的宝宝的过程经历了不少苦楚，男人在这段时间或许也没有性生活过，或许性欲来临的不到发泄，该怎么办？

　　难道男人就会因为女人怀孕而不能过性生活了吗？

　　专家告诉你不是这样的，尽管在妻子怀孕的这段时间，尽量是不能过性生活，但是男人可以自己帮自己过，也就是自慰了，或者让妻子帮你手淫也是一种不错的性生活方式，能排解你的性生活压力。

　　但是女人刚生完孩子之后，该如何过性生活呢？下面先看一个案例。

　　河北读者王女士问：我今年30岁，刚刚生完孩子1个月。由于孩子是顺产，我担心阴道收缩不好，影响性生活。请问，生孩子对性能力会不会有影响？产后多久可以过夫妻生活？

　　产后夫妻性爱要注意这些事项产后夫妻性爱要注意这些事项

　　专家解答：从十月怀胎到一朝分娩，生育对女性生理、心理和性等方面都会产生影响。产后夫妻双方都要积极调整心态，提前做好准备，将生育对性的影响降至最低。一般来说，我们建议产后6周之内不要同房，此阶段属于产褥期，子宫及内生殖道还没有恢复正常，同房容易引起感染，如阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。另外，阴道壁黏膜较为脆弱，过早进行性生活容易造成疼痛、不规则出血，以及生殖道损伤，如会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂等。原则上，应在产后6周，经医生检查，生殖系统基本恢复正常、没有特殊情况后，才可以恢复夫妻生活。剖腹产女性因为有手术伤口，必须在伤口愈合后才能进行。

　　产后性爱，首先要提高自信心，因为产后性生活质量下降，30%~50%是由心理因素引起的。性爱时，丈夫需要多体贴、配合，动作应该尽量轻柔、适度，延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。夫妻双方还可以营造浪漫的气氛，提前把宝宝托付给家人。其次，要注意休息，养育婴儿十分劳累，夫妻同房前尽量养精蓄锐，才有足够的精力共赴爱河。同时，产后刚恢复性生活时尽量不要太频繁。最后，如果产后阴道松弛，可以在医生的指导下进行盆底肌锻炼，臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持3～5秒，每日2~3次，每次100～200下，坚持3个月以上，就可以改善阴道松弛，提高性生活质量。

　　那么过度的性生活又将会带来什么危害呢？要注意怎么样的性健康保健？

　　在我们的潜意识里，认为只要做爱使用避孕套，爱爱就是无害的，其实过度的性生活也会对我们的生活造成一定的影响。完美的性生活在一定程度上能促进夫妻感情，对女性的肌肤也是有一定的美肤功效，但过度的性生活不仅仅没有任何的好处，还给我们的身体带来了不可估量的损害。

　　一、体质变差

　　性生活对双方来说是比较激烈的床上运动，在一定程度上会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。过度的性生活对自己百害而无一例。

　　不知道从何时起，在网络上流传着一个说法，安全期第13天是女性雌激素生产最高峰，在这一天略施手段，就可以让那些飞机场从此拥有傲人上围。这种说法正确吗，女性安全后激素分泌最高吗?真的可以丰胸吗?

　　月经到来第13天激素高峰

　　网络上有文章指出，从月经期到来的那天算起，其后的第11、12、13天是丰胸的绝佳时期。原因是这个时间段是女性体内雌性激素分泌的高峰期，而雌激素是驱动乳房从平坦到丰满的重要动力因素，此时乳房囤积脂脉的能力最强，如果能抓住时机，略施小计，丰满傲人的胸部自然就显现出来了。

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　　　　父母逼我频频相亲

　　　　我二十九岁，是一名公司职员。因为不善言谈，交际圈比较小，再加上性格内向，不知不觉中步入了大龄青年的行列。以前我一直没把自己个人问题当回事，当亲朋好友都为我的婚事着急时，我才有了危机感。听到妈妈每天的催促声，我的压力越来越大，虽然我不喜欢相亲这种方式，但为了不让妈妈唠叨，我在媒人的安排下频频与那些男人见面。可看了不少，却没一个人合适。

　　　　去年11月的一天，同事小李神神秘秘地找到我，说给我介绍一个绝配男人。从小李的嘴里，我知道男方三十岁，住在宁波近郊，是一名出租车司机。我很不喜欢司机这种职业，本想拒绝小李的好意，但看到她如此热心又有些不好意思，再想想自己毕竟已是奔三的年纪还单身一人，还有什么理由拒绝相亲呢？于是勉强同意先见面再说。

　　　　他不在意我的冷漠

　　　　男人叫王平，个子一米六五左右，人长得一般，我看后感觉很不理想，但王平对我却异常热情。小李开玩笑说我们个头相当，是金童配玉女，我示意她不要乱说，可是她咧咧嘴不当一回事儿。

　　　　王平主动要请我和小李吃饭，他问我可不可以留个电话给他。出于礼貌我把电话号码告诉了他。那顿饭基本是小李一个人在说话，我表情淡淡的。我以为王平看到我对他不冷不热的态度一定会打退堂鼓，可没想到第二天一早我刚打开手机，就接到了王平的短信。短信内容很简单，“这几天天气凉了，出门时多加件衣服，免得着凉”。看完我心里一热，这么多年了，从来没有异性对我如此关心过。之后的一周里，我每天早上都会接到类似的信息，我的心慢慢被王平打动了。

　　　　正当我准备接受这份感情时，小李一脸歉意地告诉我王平离过婚，她说自己以前也不知道，一直以为王平单身，所以介绍给我。听了她的话，我刚刚被点燃的热情瞬间熄灭了。

　　　　尽管我对王平的电话很冷淡，但王平还是经常打电话找我聊天，出于礼貌我偶尔客气地敷衍一下，不过对于王平的邀请，我总是以各种借口不去赴约。

　　　　万达广场开业那天王平再次约我去那里玩，我思前想后觉得总是这样也不是办法，还是当面把事情说清楚，让王平对我死了这份心。

　　　　所以，那天我赴约了。

　　　　因为自卑 所以感动

　　　　没有太多的过渡，我开门见山地问王平是不是离过婚。王平很坦诚地说是。我问为什么离婚，王平说他受不了前妻每天打麻将，结婚三年后他选择了离婚。我当时只是随便问问，心想不管怎样，我也不能找个离婚的。当时我想得更多的是怎样说才能不伤害王平自尊心，又能让王平明白自己不想再与他交往。这时一阵冷风吹过，我不禁打了个冷颤。王平见状，赶紧把身上的衣服脱下来，披到我身上。我本来不想再交往的话已到嘴边，见王平对自己如此细心，便将这句话咽了下去。

　　　　回到家里，我和母亲说起王平离婚的事，母亲说我年纪也不小了，应该把择偶条件放宽点，再挑几年真的嫁不出去了，离婚又不怨他，反正他们也没孩子，离过婚也不要紧。想到王平对自己这么用心，再加上母亲的劝说，我决定再和王平交往一段时间。

　　　　一天，王平拿出一个包装精美的盒子送给我，我打开一看，是一部配了电话号的新手机。我高兴地收下礼物时，顺嘴问了句这个电话号是双向收费的吗？没想到一句无心的话王平竟记在心里，第二天他就给我带来一个单向收费的手机号，这令我很感动。

　　　　在我心里爱情应该是美丽纯洁的，然而王平的一句话把那种美好一下子冰冻了。那天我们又如平常一样去吃饭，吃罢饭，王平突然向我提出来要去开个房间。开始我没理解他的意思，当我搞清他的意图时，我简直接受不了。我态度极其恶劣地拒绝了他，并告诉他自己不是一个很随便的女人。

　　　　那天两人不欢而散。事后，我再次想到分手，可是朋友们都说我太多心了，这是正常的要求。她们一致认为我年纪不小了，碰到一个合适的也不容易。#p#分页标题#e#

　　　　她终于被他算计

　　　　这件事后，很长时间王平没给我打电话，想想自己那天的态度也许真的吓到了他。于是我主动给王平打去电话，问他为什么这么久不找我。王平只是说他最近很忙，过一段有时间就找我。隔了几天，王平电话真的打过来。他让我陪他回趟家，见见他父母。

　　　　本来说好了当天去当天回，没想到王平到家后去朋友处吃饭，一直吃到很晚。这么晚回家已经没有车了，看到我为难的样子，王平母亲说家里房间很多，让我就住王平隔壁。可当我一切都收拾妥当准备睡觉时，隔壁的门却怎么也打不开。我敲开王平的门让他帮忙开门，没想到王平见我进来，一下将我拥到怀里，任凭我怎么挣扎，王平就是死死抱着不放。

　　　　我最后的防线被王平攻破。第二天，带着满腹的委屈我回了家。这时我对我们的感情再也没有把握了，我安慰自己王平是喜欢我的，他会娶我，否则不会占有我。可是一天、两天、三天……我苦苦等着他再来找我，可他连个电话也没有。

　　　　想到自己已经和他发展到这种程度，我放下女孩的矜持和自尊，打电话过去，王平只是简简单单地说相处这么久，感觉两个人不太合适，王平提出分手的理由是我个子不到一米六，他自己又这么矮，将来会影响下一代。

　　　　听了他的话，我的泪不争气地流了下来，把王平送给我的手机重新装入了盒子……

　　　　编辑人语

　　　　无论是自卑导致了陈小姐的盲目，还是亲朋好友的“逼婚”导致了陈小姐的草率，我只想问一个问题：结婚是为了什么？如果结婚是为了获得一份更美好的生活，那么草率成就的婚姻对成就一种美好的生活有多大的保险系数？婚姻难道是一场博彩游戏？如果你不能确定你急急忙忙选择的婚姻是否能给自己带来幸福，那你要这婚姻干什么？结婚是为了给别人看的吗？

　　　　所以陈小姐现在要紧的不是流泪，不是算自己现在值几个钱，而是想好自己为什么要结婚，是不是想随便拿自己一辈子的幸福去赌，这个问题想明白了，怎么做，陈小姐自己就会有主意了。

　　　　至于那个王平，把他扔进“太平洋”去，一个只想着把女人哄上床的男人，不咋地。