导读：胃肠食滞，消化不良，出现胃肠不适、上腹饱胀、食欲不振、嗳气、恶心欲吐甚至上腹疼痛、烧心反酸、大便不实，便次增多等等。你可以借助下面这些食物帮忙，消食宽中。

　　消化不良是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃，涉及肝脾等脏器，疏肝理气。对于那些消化不良的朋友来说，注意合适膳食是非常关键非常重要的，今天和大家分享一下几种能够促进消化的食物吧！

　　1.番茄：番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。

　　2.苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

　　3.猕猴桃：猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物；

　　4.酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用。

　　5.胡萝卜汁：先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10~15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3~5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5~10分钟消毒后饮用。

　　6.豆腐：豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。

　　7.洋葱：洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

　　8.西梅：西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。

　　9.菠萝：菠萝含有能分解蛋白质及帮助消化的酵素，并含有大量的维他命C。一片菠萝约含有24毫克维他命C，为每日需求量的40%，饮一杯菠萝汁已足够提供一日所需的维他命C。

　　中医治疗子宫颈炎的好方法.传统的中医和西医在治疗上有较大的差别，不过很难说谁优谁劣，因为都有其独特的优势。这里让专家为大家介绍中医治疗子宫颈炎的好方法。希望对你宫颈炎的治疗有好处。

　　中医治疗子宫颈炎

　　一、内调法

　　1、湿热下注：带下量多，色黄或夹血丝，质稠如脓，臭秽，阴中灼痛肿胀，小便短黄，舌质红、苔黄腻，脉滑数。

　　治法：清热利湿止带。

　　方药：猪苓、土茯苓、赤芍、丹皮、败酱草各15克，栀子、择泻、车前子(包)、川牛膝各10克，生甘草6克。

　　2、脾肾两虚，带下量多，色白质稀，有腥味.腰膝酸软，纳呆便搪，小腹坠痛，尿频，舌质淡、苔白滑，脉沉缓。

　　泊法：健脾温肾，化湿止带。

　　方药：党参、白术、茯苓、生苡仁、骨脂、乌贼骨各15克，巴戟天、芡实各10克，炙甘草6克。

　　二、外治法

　　1、宫颈敷药法

　　2、阴道灌洗法

　　中医治疗宫颈炎有其很好的优势，可以通过调理内部平衡达到彻底治愈的效果。

　　温馨提示：现在治疗宫颈炎虽然方式很多，但是选择一个好的无害的治疗方式，却不容易，因此，一定要谨慎选择。如果您还有其他疑问，可以与在线咨询专家一对一交流。

这是一个饱受情感和责任困惑与折磨的女人。她之所以有如此勇气坐在我的对面，给我讲述她的故事，我知道，她其实是在借我们的栏目，向她老公敞开心扉。这是我听了她的故事后想到的。但我真的希望她老公能从故事看到她挣扎的一颗心，然后用爱留住她的心，因为，她真的是一个好女人！

　　我并不是坏女人

　　我是一个传统内向有时还很腼腆的女子。也许是出身于农村，从小受到的是祖母和母亲非常传统的思想教育的缘故，我的思想意识，尤其是男女情感方面的意识一直都很传统，和陌生男人说话有时都会脸红。

　　记得初中三年级时，同班一位男生很喜欢我，我非常害怕，把他的这种情感视为“洪水猛兽”，并暗暗发誓，等我长大，一定要写一篇小说之类的文章，把我的清白告诉世人，一定澄清这只是他的一种单相思的事实。

　　现在想来，这是多么幼稚可笑的想法，但也足以说明，我的思想自小就很传统的。高中三年紧张度过，大学四年也交的是“白卷”。

　　我属AB血型，是一个典型的既注重理想又注重现实的双重性格的女子。在恋爱婚姻问题上也很明显，毕业之后，有人介绍过几个男朋友，也因不喜欢这种恋爱方式而没找着感觉，直到成了二十五六岁的大姑娘了，也没遇着自己想象中的“白马王子”。父母亲人都替我着急，我也觉得这辈子恐怕没有理想中的爱情传说

　　发生在自己身上，于是我只有把理想收藏起来。经朋友介绍，我认识了现在的老公。因为相信朋友的考察和了解，第一次见面彼此感觉也都不错，双方家庭也没意见，加之到了该婚嫁的年龄了。

　　于是认识一年后，我们结婚了，结婚一年后，我们有了儿子。一切都平平静静，顺顺利利，没有情感的波折，也没有情感的起伏。他性格比较温和，对我及我的家人都比较好，我也曾非常满足这样的日子，以为这辈子的生活就是这个样子可以一直到老：一份平平稳稳的工作，一个平平静静的家庭，作一个平平常常的女人，过着平平淡淡的日子。可这种想法在我儿子三岁那年，因为光的出现而彻底改变。

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　　“现在的孩子越来越早熟了!”几乎全社会都有这样的感慨，说话成人化，穿衣成人化。确实如此，孩子们的青春期几乎每年都在提前。江苏省中医院儿科“性早熟”专家叶进告诉记者，从她的门诊上来看，有时候，性早熟孩子能占到一半，她遇到最小的性早熟患者只有两岁，两岁孩子就来例假了。据北京市最近一项调查显示，女孩乳房开始发育的平均年龄为9.5岁，性早熟检出率为1%左右，男孩子的发育也呈提前趋势。据统计，中国学生的青春期已经由过去的12岁左右提前至10岁左右。

　　两岁孩子来“例假”

　　培培(化名)才两周岁，却来“例假”了，而且每次都间隔1个月，很有规律。孩子怎么会这么早就来月经？有些紧张的妈妈立即带着培培来到江苏省中医院儿科，找到了“性早熟”专家叶进主任医师，后来才知道，培培是性早熟。

　　“这个小孩才两岁，就来例假了，而且已经来了3次。”叶进告诉记者，这是她接诊的最小的性早熟患者。这个小女孩除了来“例假”外，其他地方看起来和同龄孩子差不多。经过检查，培培的阴道出血是由于她有卵巢囊肿，而卵巢囊肿是由于培培体内的性激素增高。在询问病史时，培培的妈妈告诉医生，在怀孕初期，她有先兆流产现象，而且比较严重，打了3个月的“黄体酮”进行保胎。

　　叶进说，虽然现在没有证据证明女孩的性早熟和母亲孕期打黄体酮有关，但在临床上，打黄体酮“保”出来的女孩出现性早熟的案例绝对不是个别，还是较多的。

　　全球孩子都面临性早熟

　　一般来说，女孩子在10岁左右出现第二性征，男孩子在12岁左右出现第二性征。2010年，卫生部发布性早熟诊疗指南，明确儿童“性早熟”年龄：男童在9岁前、女童在8岁前呈现第二性征。其实，中国孩子的青春期提前并不是个体现象，全球的孩子们都在遭遇性早熟。

　　英国一项统计发现，从1860年到2010年，女孩性成熟时间提前了6年，男孩至少提前了2年。美国也有同样的麻烦，近日，美国儿童专家研究指出，现在10岁孩子的体征和行为方式已经相当于过去15岁的少年。美国黑人女孩中有25%，西班牙裔有15%在7岁就进入青春期。再看看我们的邻国日本，据日本国立医疗中心发布的数据，从1995年到2003年8年间，女孩性早熟年龄就提前了1岁。日本学生以其“超龄”装扮闻名。逛街时，你会发现，身边的高中生、国中生到小学生，她们身上的行头、脸上的妆容绝不会输给成年人。

　　现在性早熟发病率达到5%

　　“我一个上午，在门诊就接诊了五六十名小患者，其中有20名是性早熟患者。”叶进称，虽然没有具体统计，但最近几年，患者人数每年以成倍的速度在增长。据了解，上海、广州等地区曾经做过相关调查，10年前的性早熟发病率只有0.5%，现在却在5%左右。

　　而“性早熟”的最直接危害就是孩子个子长不高，将来成为小矮人。叶进说，性早熟时，往往身高会猛“蹿”一下，再以后就不长个头，很多孩子小小年纪，骨骺都已闭合。因而感觉孩子有早熟的现象，应早期到医院进行医学干预。专家提醒家长，如果女孩初潮和男孩变声两年之后，身高不理想，再干预效果就较差了。

　　如果说“心理早熟”还意味着孩子“更懂事”的话，“性早熟”对孩子的心理和生理发育都没有任何好处。性早熟还会增加肿瘤风险，美国国立卫生院研究发现，性早熟的女孩，以后患上乳腺癌和子宫癌的风险会大大增加。“

　　是什么造就了“性早熟”?

　　造成这种高发病率的原因有很多，跟环境有关系，跟食品也有关系。专家认为，由食物及环境因素导致的假性性早熟近年来增长尤为明显，而农药、塑料制品等环境中存在的内分泌干扰物也称类雌激素以及黄鳝、甲鱼等食物中的雌性激素都可能导致性早熟。而具体哪些食物更安全，专家们都难以给出确切的答案。

　　另外，肥胖也是祸害之一，孩子没有健康知识，他们本能地喜欢高油脂、高能量的食物，被香精、糖和增味剂所诱惑。炸鸡、薯片、蛋糕、饼干、香肠、冰淇淋、甜饮料、膨化食品……这些孩子们热爱的食物都是催肥食品，也都不利于预防早熟。#p#分页标题#e#