如今社会，竞争力越来越强，生活压力越来越大，很多女性都会存在工作上或者家庭中的各种压力，这种现象也会造成大部分的女性常常会月经不调，月经不调不仅仅会让女性的经期时间不准，痛经等等，还会造成贫血等症状，那么月经不调怎么调理呢?跟着小编一起看看吧!

　　月经不调怎么调理1、莲藕：含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用，对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滞血”的特点。

　　2、乌鸡肉：具有补虚劳赢弱、益产妇的功效，是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

　　3、羊肉：味甘，性热，可补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，对腹部冷痛、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果。用于治疗肾虚腰疼、经血不调、产后血淤等症。

　　4、银耳：性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

　　5、茄子：具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

　　6、鸡肉：有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。

　　小编碎碎念：月经不调怎么调理?看了以上内容我想女性应该都有多了解了吧。食疗调理月经不调是一个很好的方法，女性朋友们千万不要忽视月经不调问题，要尽快改善月经不调，不要让月经不调伤害了你的身体。

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去江西出差，坐的大巴车，我一般到车上就睡觉，与随便找了后面的位置坐下了。就在我把包刚放好的时候，就听到了一个清脆的声音：嗨!你是风之狼吗?

我应了一声回过头，一个大约20岁上下的女孩子站在我身边，我不禁眼前一亮，她留着披肩长发，一件平胸内衬(对女孩子的衣服没有什么理解，大概是)，外面套一件很宽松的毛线外套，下面则穿着黑色的短裙，虽然我一直不能理解为什么女孩子的上半身和下半身为什么可以温差这么大，但是我必须承认，她的打扮让人看了很舒服。而且，她的身材很好，特别是她坐在我身边的时候，我可以用余光看到她的胸鼓鼓的，腿也非常的浑圆白皙。没想到这么可人的女生在网上居然取了一个那么妖媚的名字：午夜玫瑰。

有人说美女是杀虫剂，专杀瞌睡虫。对此我深表赞同，每次坐上大巴立马就能睡着的我，这次居然一丝困意都没有。不仅如此，我明显感到我的心跳加速以至于口干舌燥。

车上出奇的安静

车子继续行驶，车上出奇的安静。她是我在网上认识的一个女人，她是HZ一所职教学院的大三学生，明年就毕业了，这次是她家人帮她在江西找了工作，她要过去实习，在网上聊天听到她也要去江西的时候，我承认我就动了歪脑筋，幻想着能在旅途中发生点什么，便很热情的邀她一起出发，帮她订了车票，也就有了这一段艳遇。

在有一句没一句的聊天当中，我们之间的尴尬渐渐消除，天也渐渐暗了下来，车子在看上去无穷无尽的过道上奔驰着，车箱内愈加安静了。她也歪过头准备休息了。

激情的开始

经过一番激烈的斗争，我轻轻把她搂了过来，她娇嗔的看了我一眼，稍微摇摆了下肩膀就不再抗拒。我右手就从她T恤下面摸了进去。抓住她细腻光滑、浑圆饱满的乳房。然后把我的家伙掏出来，把她的手抓住放到我的小弟弟上，她一下子把手拿开了。我又把她的手拉过来，这次她没有放掉，而是轻轻地握住了它。这么烫，她轻轻地说。

她的手在我的东西上面慢慢套弄着，她把她浑圆的屁股朝向了我，身子侧了过去。我再一次看了一下车里的其他乘客，就把她的短裤拉到一边，扶着小弟弟就进去。

我慢慢的在她下身活动着，大概运动了十几分钟，终于释放了。事后，我们整理了一下卫生，她说你真大胆，在车上也敢做这个，在网上认识你的时候感觉你挺文质彬彬的，没想到这么色。就不怕被人发现，不过好刺激。我心想你还不是一样。

后来在江西我们就住在同一家宾馆做了一夜，那一次她是完全放开了，再后来我出差结束，回到公司，她的工作也上了正轨，还交了一个男朋友，我们就断了联系……

　　记得曾经有网友说，在一夜情当中，你只需要注意的是性爱质量和对方愿意和你做爱的动机。想象这几句话是有几分道理，但不全面，小编今天给大家介绍一下，在一夜情中最需要注意的一些问题。

　　第一，费用的问题

　　原则上是由男人付费的，但如果女人非常有钱，不愿意在普通宾馆而执意换豪华宾馆的话，女人付款也无妨。

　　总之，这个问题看似简单，却往往能影响你的这次一夜情是否完美。男人应该绅士一点，如果女人打车回家，男人还应当支付往返车费。

　　第二，保密性的问题

　　一定要注意保密，提防和你发生一夜情的对象，还要提防宾馆的房间里是否有摄像头。毕竟只是出来玩玩，千万不要被人偷拍，传到网上，最后闹得婚姻破裂，妻离子散。

　　还是那句话，发生一夜情的都是些有素质的人，丢不起那人。

　　第三，夫妻关系的问题

　　发生一夜情者大多是结了婚的，至少是一方已经结婚，如何协调好夫妻关系就显得非常重要了。

　　一夜情之后，要不以他(喜)，不以他(她)悲，始终以一颗平常心对待。对丈夫或妻子，要恩爱有加，这样夫妻关系才可以稳定，稳定压倒一切嘛。

　　第四，卫生的问题

　　这也许是最应当注意的问题。事前两个人一定要仔细洗澡，并且前戏一定要在灯光下进行，要互相观察对方的下体，必要时还用用鼻子仔细闻，检查他(她)的生殖器是否蘼烂、是否有特殊的异味。生命可贵，安全第一。

　　毕竟爱滋病病毒的体积是精子的千分之一，如果对方真的有爱滋病，带TT可以避免受孕，但却很难避免传染爱滋病。

　　好了，作到以上几点，也就意味着你拥有了一次完美的一夜情。人们总是希望万事如意，可事实是----事在人为。希望大家好自为之，最后再提醒一下，一夜情危险，请谨慎对待。

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　　当男人遇到房事不给力的时候总会想到一个问题，肾虚。但是，房事觉得力不从心不一定是肾虚，而肾虚肯定会影响房事。那么，你的肾够不够健康、强大呢?用两分钟时间，你就能知道答案。

　　1、打哈欠——哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能

　　打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

　　打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

　　2、嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能

　　肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

　　肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。