如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素：

　　维生素A的主要功能是促进蛋白质的合成。

　　维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。卵巢缺乏维生素A，则影响雌激素的正常分泌。

　　维生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。

　　精子性细胞中遗传基因DNA通过维生素C的抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。

　　维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。

　　维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。

　　维生素B12的生理活性在很大程度上取决于钴。

　　钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的性功能。

　　悬空的腰吊体位法 耍弄杂技的快感

　　这种体位法也是以正常体位法为基础，在进行性运动的途中，配合适当时机将女方的身体拉起。方法是男性以膝盖 站立的方式，用手抱起女性的臀部到腰部，再站立起来，使女性的腰悬空，类似国剧中“倒立”。由于女性呈现倒立的状态，男性可以目睹自己的阴茎和阴道结合的情况，以及女性沉溺在快感中的表情，会提升男性的快感。

　　由于这种体位法阴茎可以插得很深入，再藉着性运动，女性努力的摆动中，以至于上下都可以回转等，两人都能享受性爱的乐趣，可是，对女性而言这是一种很不舒服的姿势，尤其是阴茎插入后有异于其他体位的疼痛感。所以，男性不宜过于勉强女性进行这种体位法。其实，这种姿势对男女双方而言，都是很累的，必须在体能较佳的时候进行，也可以把它当成一种前戏。

　　利用女性扭腰的作用在严谨上可得满分这种方式是从正常体位法衍生而成的，也有人认为是从前侧体位法转换而成，无论如何，都是配合当时的情况，转换而至的。

　　方法是：先将女性的臀部移到床缘，用正常体位法将阴茎插入，此时，男性的小腿 已经悬空，但是利用膝盖支撑自己的身体，双手抓住女性的两只小腿做左右的交叉，如何交双脚，则看男性的意愿。由于阴茎和阴道的角度改变，而且能够摩擦到阴道的侧壁，异于正常方式的刺激产生了。又因为男性的脚在床上，性运动能毫无阻碍的进行。另外，由于是面对面的，所以可以乳房进行爱抚，更由于女方因脚交叉而紧闭阴道，所以强行伸入手去爱抚阴蒂 也无不可。

　　如果女方扭腰痛苦，就暂时停止。反之，女性能适应并往后仰，则其听变化，也是一种乐趣。

　　单脚挂肩，一种大胆的屈曲体位法

　　“吊脚法”是受到男性普遍的欢迎，方法是女性仰卧和男性进行正常体位法，而男性在进行性运动时，慢慢将身体往上升起，拿捏时间和气氛，将女性的脚往自己的身上放。此时阴茎呈九十度横向插入，所以可以感受到插入的深度。

　　当然，在正常体位法中先拔起阴茎，再抬起女性的脚也可以。

　　此时，可看见女性的性器官，藉由视觉带来莫名的兴奋。而女性则被凝视性器官而羞怯，但同样会引发兴奋感。

　　女性在一些异常的姿势中，可能可以获得在普通体位法中所没有的快感。像“吊脚法”的进一步发展，是女方只有一半的背留在床上，男方则靠床边来支撑彼此的身体的重量。

　　后侧体位法 及其应用有益于怀孕，前戏之后轻轻插入

　　后侧体位法是男女双方皆侧卧，而女性由背后接受阴茎 的插入。

　　方法是男性要从女性背后紧抱着对方，如果右侧在下，左手还能自由活动，所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法，使女性无法积极参与，但能够充分接受男方的爱抚增加快感。在前戏之后，将阴茎插入阴道 内，要慢慢地插，为的是要稍转身，上半身就会离开男性的位置可以决定结合深度和性运动的程度，如果仍嫌不足，男性可以利用右臀提起上半身，用左手抱着女性大腿的姿势。

　　以上高难度的性爱体位方法，仅供参考，各位小心尝试哟！

　　子宫内膜炎是一种炎症的表现。通过不干净的行为措施，导致子宫内膜发生炎症，对生育能力造成影响。不当使用卫生栓，诱发子宫内膜炎机率甚高。下面我们通过一个案例，详细了解子宫内膜炎的危害。

　　卫生栓引发子宫内膜炎案例：

　　主人公：晓莹，年龄：34岁，职业：教师

　　前不久，我和老公到海南旅游，谁知，刚到海口，“好朋友”就来报到了，我心里那个烦呀，因为我不能和那蔚蓝的海水亲密接触了呀。那一天，在东海，老公在潜水员的带领下，穿着潜水服，潜入了神秘的海底世界。看着他兴奋的样子，我的心痒痒的，就不顾他的劝阻，买了卫生栓置入阴道，义无反顾地下了水。海底的风光美丽迷人，可我却在旅游回来后因子宫内膜炎住进了医院。老公细心照顾我，没有怨言，可我总觉得对不住他，因为我的任性，一次美妙的旅游有了不完美的结局，也让我们和谐的性爱大打折扣，让老公做了一个月的和尚。所以，康复出院后，我对“好朋友”关爱有加，再也不敢大意了。

　　卫生栓使用不当后果严重

　　经血顺利流出，有赖于女性生殖道的通畅。使用卫生栓人为地阻止经血外流，按常理说是不符合生理的，但在某些特定情况下，临时使用，也未尝不可。

　　但如果使用不当，便会引发以下问题：一是卫生栓消毒不合格，存在病菌、病毒污染或置栓时将细菌带入的弊端，引起生殖器官感染，如子宫内膜炎，甚至败血症及中毒性休克等。

　　二是卫生栓置入阴道吸收经血后膨胀，阻塞阴道，影响经血外流，经血量多时可逆流入子宫腔、输卵管及盆腔，易引起子宫内膜异位症。

　　治疗子宫内膜炎

　　治疗急性子宫内膜炎时常规要做细菌培养加药物敏感试验，以选择高效的抗生素。在试验结果未得出之前或无条件进行试验者，可选用广谱抗生素青霉素治疗，皮试阴性后，予青霉素80万～160万单位，每日肌注2次。

　　细菌培养如为需氧菌，选用庆大霉素肌注，每次8万单位，每8小时1次;如果培养结果为厌氧菌，选用灭滴灵比较适宜，口服每次04克，每日3次。如果急性子宫内膜炎发生在产后或流产后，要考虑宫腔内是否还有胎盘、胎膜残留。

　　若宫腔内仍有残留组织，则应在控制感染48～72小时后将其取出，并待病情稳定后彻底清宫，术后给予催产素10单位肌注，并口服益母草膏或生化汤，以促进子宫收缩，抗生素仍继续应用。如果患者带有宫内节育器，要尽快取出;患粘膜下子宫肌瘤或息肉时，也要进行手术治疗，而不能仅仅依靠抗生素。

　　【性福谈网温馨提示】女性患上子宫内膜炎后，其治疗过程较为复杂。久拖不治或治疗不及时，会诱发更多子宫疾病，给患者的生活及身心带来诸多不便。女性在生活中应多注意不当行为，避免身体受到疾病折磨。

小雅：“那里本来就不会有爱情，可我不相信，于是就在我飞蛾扑火般想要改变世人的偏见的时候，他一次又一次地证明了我的天真和愚蠢。和他的相遇相识相恋就像一片早有预谋的沼泽地，他把我拉进去之后，却站在岸用那双无辜的大眼睛看着我越陷越深。”

　　那一夜的放纵

　　那段时间，我们刚换了上司，新官推行的一系列改革让我们措手不及，大家都觉得压力特别大。周末，同事说要找个地方放松放松。一向没有什么夜生活的我只好听从大家的安排。我从来没去过夜总会，出于好奇，我没有拒绝同事的提议。

　　第一次去那种地方，我不停猜测着周围客人的身份。还没等我适应过来，一位服务生走过来为我们点单。同事驾轻就熟地点着单，我不由自主地偷偷打量那位小弟的样子。高高瘦瘦的，有一双无辜的忧伤的眼睛，手指很修长，说话声音很好听，他这样的男孩如果在大学校园或公司里应该是“名草”吧，在这个地方工作应该会受很多女客人喜欢。

　　“小雅，你会玩骰子吧？”同事的询问打断了我的胡思乱想。我应付着同事，深怕他们看出我的心思，同时心中小小地期待着他还会过来。他真的专门招呼我们这桌，他说自己叫文，让我们叫他阿文。“阿文，好有气质的名字，配他刚好”我在心里自言自语。同事见我心不在焉，特意让文坐到我身边。我又惊又喜，紧张得打翻了酒瓶。文细心地递来毛巾，帮忙处理桌上和沙发上的惨状。

　　在同事的插科打诨下，我和文渐渐熟络起来。暧昧的桃花色灯光和醉人的酒精，空气中弥漫着让人想放纵的气氛。那晚，我第一次喝了这么多酒，在和前男友分手后我第一次和陌生男人说了这么多话。文一直劝我少喝点，不时地拿些水果给我解酒。

　　忘了是怎么回的家，第二天早上，醒来发现身边的文，我没有尖叫，只是有些后悔。

　　不顾一切，天真付出

　　我和文就这样开始了。白天，他睡觉，我上班。他睡醒了会给我发消息或打电话，隔三岔五，我就到他上班的地方陪他工作。虽然我从轮渡的公司到文工作的莲花路口要半小时，从莲花路口回湖里的住处要四十分钟，而且几乎每次都是我独自回家，为了能见到他，我觉得这一切都是理所当然的。

　　同事知道了我和文的关系，苦口婆心劝我：“小雅，你清醒一点，在那个地方工作的男人都很花心的，可能你只是他其中一位女友呢，你不要太天真……”沉迷在对文的迷恋中的我根本听不进去这些，我为文辩护，也为自己辩护：“这是你们世俗的眼光，谁说在那个地方工作就一定会花心？文就不会，你们不相信就算了，我们一定好的。”