男人的外貌也许可以影响到他与女人做爱的可能，但是真正决定性生活质量的是他利用手段使女人最终达到性高潮的能力。如果你能够使她激动不已，从此她对性生活的要求很可能会多得让你疲于应付。

　　很少有男人天生就是吸引女人的磁石，观察和实践对你都是必不可少的。这样，你的那个她有朝一日必定会为那份肉体的快感而拜倒在你的脚下。

　　从抚摩开始

　　对于各种身体刺激，每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此，通过抚摩她的全身并且观察她的反应，你就能够发现她最敏感的部位，从而对这些地方给予进一步的刺激。

　　在抚摩的同时，女人还喜欢让你轻舔和触摸那些敏感部位，比如后颈和耳朵的后面，这些地方的皮肤非常柔嫩。因此，下次抚摩她时，多一些变化，不要只是搓来搓去。可以用你的指尖和舌尖轻触她的臂肘内侧、膝窝、手腕、乳头和大腿内侧。

　　询问她的感觉

　　当今世界，性学专家比比皆是。但是，最优秀的专家一般都没有那个博士学位——她们的名字叫“女人”。她们对你的教导远比性科学家们的有意思得多。女人对你说的是她的亲身感受，她比任何人都更了解怎样才能令她感到绝对的满足。因此，下一次你拿不准她是否喜欢某种做法时，最好的解决办法就是直接问她。

　　观察她的感受

　　在你触摸她的时候，注意观察她的反应。如果她表现出愉悦的样子，就应该继续做下去。多数男人在这方面的问题是动作太重、太快。除非她有明确的表示，否则你应该始终保持轻柔舒缓。

　　掌握她的需求

　　理想的做爱条件是双方的性兴奋水平能够同起同落。但是，即便是同一个女人，每一天的状态也会有所不同。为了保持性生活的愉悦程度，你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵，很轻柔地爱抚你，那么你也应该缓慢地开始，并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而，如果她从开始就感情强烈，那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。

　　一个好的爱人从来不去费心演练复杂的技巧，他只学习能够让女人快乐的最简单方法。他通过观察了解爱人的需要。如果无法确定，他就会直接去问她。

　　“老药新用”治痛经

　　是妇科常见病也是多发病，伴随着月经周期而发作，多见于未婚及。其病因主要为月经期子宫内膜产生和释放前列腺素增加，刺激经前子宫肌使之收缩，子宫张力增高，发生疼痛。

　　下面选述一些中成药老药新用防治痛经，以供参考。

　　龟龄集胶囊原发性痛经可用于月经前服龟龄集胶囊，2粒/次，2次/日，温开水送服，10天为一疗程。通常一疗程可见效。

　　血府逐瘀胶囊6粒/次口服，2次/日，经前5天开始服药，至经净为止，连服2个月经周期为1个疗程。大部分患者服用1~3个疗程后治愈。

　　桂枝茯苓丸6粒/次，日服3次，饭后温开水送服。经前5天开始服药，至经净为1个疗程。连服2~4个疗程。

　　复方益母口服液具有活血行气、化瘀止痛之功，可用于气滞血瘀所致的痛经。口服20毫升/次，2次/日，连服7天。

　　痛经灵颗粒具有活血化瘀、理气止痛之功，适用于气滞血瘀所致的痛经。口服1~2袋/次，2次/日，隔日服一次，服药2~3个经期为一个疗程。

　　速效救心丸经行剧烈疼痛时，口服本药丸10~15粒，待疼痛缓解后，含服4~6粒/次，2次/日。一般用1次即可见效，对气滞血瘀引起的痛经尤为有效。

　　，还可以试试特护组合，对缓解痛经有明显效果。

　　炎炎盛夏，皮肤如何阻挡紫外线的强烈攻势？摄入适量的防晒美食，开始你水润嫩滑的肌肤革命吧。

　　维生素C

　　维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王，因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的蔬果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。

　　番茄

　　这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

　　西瓜

　　西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的流失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好

　　柠檬

　　含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。

　　坚果

　　空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。

　　两年前的一个磅礴的雨夜，我和苏甜从热恋当中突然分手。

　　我和苏甜都是生活在南方那些烟雨小镇中的孩子，在我们身上，我们已经习惯了细腻和温柔的存在。

　　我们是在上大学的是时候认识的，当时我们在北京的两所距离不远的学校上学，我还非常清楚地记得那天遇到她的场景，白皙皮肤的她在那几个无赖男生的包围下显得异常恐惧，我看到那张精致的脸上出现这样的表情，什么都没想就冲了过去。这样的结果必然是非常惨痛的，我被他们打裂了脾脏，生命一时进入游离状态……

　　在我被打之时，路过的几个农民工上前救我们，后来农民工叔叔将那几个小混混扭送到了派出所，我则被送往了医院。

　　从那以后我便在“英雄救美”的光环下，幸运地和苏甜成为了恋人。

　　苏甜的美丽是在那所大学共知的，作为校花，她和我在一起的确有些不“匹配”……

　　虽然如此，但我还是在众多男生的羡慕嫉妒之下和苏甜走完了大学四年。可是正当我打算着要和她毕业谈论婚嫁之事时，一向甜美温柔的她忽然对我开始了冷漠。

　　一开始我还以为是我哪里做错了什么，可是在后来一次次的争吵中我才慢慢得知，她已经有了新的男人，而我，早就在毕业的一年之前已经被她戴上了“绿帽子”。

　　苏甜说，她已经不再是几年前的那个小女孩了，她现在变得很现实，自己长得这么漂亮又有知识素养，所以现在她已经和一个北京的“官二代”好上了。

　　那一夜，我对苏甜第一次动了手，一个耳光下去，苏甜竟然带着鄙视的笑声走了出去。外面正在下着大雨，气氛的我也跟着走了出去。我对她不依不饶，我想要让她回心转意……可是这一切似乎都只是徒劳，我们反而争吵的更加强烈。

　　苏甜沿着马路走到了公交车站，她说她要去找那个男人……

　　我疯了，疯狂地叫骂让等在公交车站的人对我指指点点，我和想要上车的她撕扯起来。

　　“哐……”

　　一声沉闷的碰撞声音，我倒在了一辆疾驰的宝马车前……

　　躺在急救室的我，感觉脸上疼痛不已，在那种揪心的刺痛当中我意识到了自己已经毁容的事实。

　　苏甜就这样在我还在病床上的时候残忍地离开了我，而我呢?我以为我会就此没有了生的希望，我一度想过用自杀的方式结束这种痛苦的生活。

　　往往天无绝人之路，两年之后，经过四次整形的我，脸上几乎看不到了一丝的伤痕，相反，我曾经的那张不太帅气的脸，如今已经变成地道的韩国式帅哥脸。带着这张脸，我的自信悄然复活。

　　“噢，对不起，对不起!”我故意来到了苏甜的单位，在中午她下电梯的时候跟上了她。电梯里，我故意碰了她一下，然后以陌生人的身份和苏甜接触了起来。

　　苏甜看到帅气的我一下子变得有些羞涩了起来，我了解她，这是她喜欢异性的一种表现。我心想，鱼，已经上钩了……

　　后来通过我的故意勾引，甜美的苏甜终于开始和我进行了私下的约会。聊天过程中，她讲述了自己的情感经历，她说她一直都很不幸福，现在的那个官二代也因其父亲的落马而受到了牵连。

　　我问她之前还有没有男朋友，她竟然说，之前的那些只是玩玩，并没有感情的涉入……

　　当我听到她竟然这样描述我们的经历，心里真不是滋味。

　　在之后的几天里，为了报复，我加倍次数和她接触，终于在一次共度酒吧之后我们开了房间。

　　第二天，我约她来到了我的新家，我们就像新婚的夫妻一样迅速进入主题。

　　“啊!你干什么?!”

　　“不干嘛啊!我们来点刺激不好吗?!放心吧,宝贝!”#p#分页标题#e#

　　“噢，可是我有点怕啊……”

　　“没事的!你不喜欢我啊?不喜欢就算了……”

　　“哎，人家没说不同意嘛!嗯……轻点啊……”

　　听到这里，我心里突然涌上来一种快感，我将之前准备好的虐工具从床下拿了出来。苏甜被我绑在了座椅上面，座椅下面事先挖了一个圆洞，被我脱光衣服的她的下体正好凸露在了这个圆洞上面。

　　电动震动棒在她的身下来回抽插着……

　　“啊!啊!放开我，你要干什么!!”苏甜发浪似的嚎叫着，还没等苏甜说完，我的JJ直接插进了她的嘴中。

　　“呜……唔唔……”苏甜痛苦地摇着头，我按住她的头疯狂地动起来。

　　当我的终于在高度快感中喷射出来的时候，苏甜的嘴里，脸上，被我喷得一塌糊涂……

　　高潮过去了，可是那个震动棒依然没有停下来，此时地上已经流了一滩液体。

　　“我求求你了!好痛啊!不弄了，快点!”

　　“苏甜，还记得李一强吗?”我冷冷地在她面前问她。

　　“李一强?提他干嘛?你快放开我!”

　　“提他干嘛?我就是他啊!我不是什么银行行长的儿子，我就是你原来的一强啊!哈哈!!”我突然兴奋地大笑起来。

　　“怎么可能!你胡说!”

　　“我胡说?!哈哈，出了车祸之后你真的好狠心!我毁容了你知道吗?这和你脱不了干系!可是你却一走了之!这张帅气的脸是我在韩国整形之后的效果。贱人!你看清楚!看看我手臂上的这个疤痕!你难道不熟悉吗?!”

　　“你!真的是你!?救命啊!你不要伤害我!”

　　……

　　我没有再和她说任何一句话，面对着这个令我失望的女人，我留下了伤心的泪水。穿好衣服后，我愤然关上了那道卧室的门，振动棒还在那里发着“吱吱”的声音，一个荡妇在那里吟叫着，她不知道，等待她的将是无尽的受虐和折磨……