都说女人40岁以后性爱如狼似虎，但总有些中老年妇女患上性爱冷淡。这种情况很是影响老夫老妻的感情，如果男人性生活得不到满足，也就会去外面沾花惹草。那么，如何解决中老年妇女性爱冷淡问题呢?首先要了解中老年妇女性爱冷淡的原因，然后在对症下药。

　　原因一：感到与老公疏远

　　家庭和工作的压力往往令结婚已久的夫妇感到，在卧室里就像陌生人一样，没有性生活欲望。

　　对策：在排卵期前性爱。女性排卵前，大脑会产生一种激素，它能让你忘记烦恼。改善睡眠。英国进行的一项研究发现，睡眠障碍越严重，女性越难以达到性高潮;而睡眠质量改善后，女性的性爱冲动能明显提高。

　　原因二：雄激素水平下降

　　女性体内的雄激素与雌激素形成微妙的平衡，调节女性性欲。进入更年期后，女性体内的睾丸激素开始减少，性欲直线下降，因此，稳定激素水平可全面改善性反应。

　　对策：做一些有益性生活的运动，日常多吃可以增加性欲的食物。也可以咨询医生服用一些保健品，增加自身的激素分泌。

　　原因三：性爱中注意力分散

　　多巴胺是一种神经传递素，能刺激生殖器感官冲动。长期压力或服用的药物会导致多巴胺水平下降，易使女性在性爱过程中注意力分散。

　　对策：补充脱氢表雄酮。这是一种脑垂体分泌的激素，能增加多巴胺水平，提高性生活欲望和改善注意力。但服用前一定要咨询医生。

　　原因四：难以达到性高潮

　　女性一般将之归咎于心理问题，但其实多是身体原因。比如，心脏病或糖尿病会导致生殖器供血量减少，难以达到性高潮。另一个常见的祸首是更年期雌激素水平下降。

　　对策：服用精氨酸。它能增加体内一氧化氮含量，改善生殖器的供血量，增加性爱满意度。

　　1、摩小腹：双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。

　　2、揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1-2分钟。

　　3、搓擦肾俞、命门穴：双手摩擦生热后，交替搓擦肾俞、命门穴。待发热后1分钟，移至骶部搓擦1-2分钟。

　　4、点揉足三里，三阴交穴，各1分钟。

　　5、仰卧位，双脚蹬空，如骑自行车一般，约2分钟。

　　6、仰卧位，双腿屈曲，挺腹抬臀，上提肛门，约2分钟。

　　7、仰卧位，双腿伸直高抬，坚持数秒钟，放松，放下，反复10次。

　　8、调整呼吸，练习腹式呼吸及逆式呼吸。

　　你说你爱了不该爱的人，你的心中满是伤痕，

　　你说你犯了不该犯的错，心中满是悔恨……

　　这首《梦醒时分》是我最喜欢的歌，每当听到它，我就会不自觉地想起一个人——素素。

　　记得那是2002年底，大学刚刚毕业的我，被父母通过关系安排进了一家大型企业上班。在一次和领导出去应酬的时候，我在一家高级会所认识了素素。

　　素素是这家高级会所的坐台小姐，她高挑迷人，气质优雅，再加上脸蛋漂蛋上那一丝冷冷的笑容，显得有些与众不同。我被她迷住了。此后开始经常去那家会所，借机接触素素。

　　一天晚上，素素依旧像往常一样陪客人喝酒，没想到那几个喝醉的男人开始对她动手动脚，素素挣扎着，叫骂着，并和他们撕扯起来。我不顾一切地冲上去帮助素素，然而寡不敌众，那几个男人的拳脚像冰雹一样向我们砸来。我毅然用自己的身体将素素护在身下，任凭那些拳脚在我身上开花……

　　事后当晚，我在素素的搀扶下，拖着伤痛的身躯回到了我的住所，她边帮我擦药，边哭着骂我傻，看着她泪雨磅薄的脸庞，我心中突生一股想要呵护她一生的冲动。

　　也就在那晚，我才真正了解了素素。

　　其实她原本也可以过“正常人”的生活，可以成为一个无忧无虑的快乐女生。然而6年前，由于她父亲的破产，家里没有了经济来源。而她作为家中的长女，为了能让弟弟、妹妹继续上学，正在上高中的她毅然选择退学来到北京谋生。但由于自己知识浅薄，缺乏谋生手段，生活一度陷入困境，不得已才走上了这条道路。

　　了解了素素的苦衷后，我更加坚信了我对她的爱，发誓不再让她受到任何伤害。至于素素的“特殊”身份，就让它见鬼去吧，爱情不需要世俗。

　　为此，我们都辞掉了自己的工作，精心地打造着自己的天地。

　　看着每天早上，素素为我做美味的早餐，替我洗衣服，打扫房间;每天晚上我们都沉浸在享不尽的缠绵和欢愉中，我感觉我们就是一对人人羡慕的神仙伴侣。>>>“我爱你，不在乎你是不是处女”

　　时间飞逝，我和素素已经同居将近半年了，虽然生活有些拮据，虽然家人都责备我，朋友都疏远我，但沉浸在幸福中的我根本就不会在意这些，只是素素眉间隐藏的那一丝越来越凝重忧伤让我有些担心。

　　我也曾试探着问过缘由，但都被她搪塞了过去。经过细致的思考后，我想是时候该用实际行动证明我对素素的爱了。于是，就在素素过生日的那天晚上，我将早已准备好的钻戒藏在了蛋糕里。并在素素发现钻戒的那一刻，我向她表达了我的爱——请求她嫁给我。

　　那一瞬间，素素的泪像决堤的河水不停地流淌下来。她伏在我的肩上紧紧地、紧紧地抱着我，任泪水打湿我的脊背，却一句话也说不出来。

　　那晚，我们紧紧搂抱在一起，亲吻着，爱着，除了喘息声和激烈的心跳，没有多余的语言，我们心照不宣，仿佛一切话语都是多余的。

　　第二天早上，我迷迷糊糊地醒来，想要搂住素素，却发现身旁已空无一人，素素不见了踪影。在近似疯狂的寻找后，我只发现了抽屉里素素留下的一封信和20万元现金。

　　亲爱的，对不起，就这样和你不辞而别。当你发现这封信的时候，我已经踏上了遥远的旅途，去寻找属于自己的那一片净土。

　　亲爱的，你是我生命中唯一的爱人。和你在一起的日子里，我越来越发现你是那么的优秀，那么的阳光，而我却是那么的肮脏和不堪。世俗的目光，让我又怕又恨。

　　为了我，你失去了安逸的生活、美好的前程，甚至家人和朋友。你付出得越多，我就越感罪孽深重。思虑再三，我不能再那么不顾一切、自私地拥有你，如果我再继续留下来，将陷你于万劫不复之地。所以，我决定离开。

　　那20万元钱是我全部的积蓄，我想今后再也用不到它了。我知道你一直想创业，这点钱虽然帮不上大忙，就算是我的一点心意吧!希望你能梦想成真!#p#分页标题#e#

　　戒指我带走了，希望来生再做你的新娘!

　　珍重!我的爱人!

　　永远爱你的素素

　　泪水顺着我的脸颊流淌着，我紧握着那早已被打湿的信纸，拼命地在屋子里叫着“素素，素素，素素……”空荡荡的屋子里，只有我的余音回荡着……

　　女性该如何更好的调节好女人月经不调呢?这可能是不少女性关注的事情。毕竟现在压力这么大，有不少的女人存在月经不调，这也不是难以言说的话题。只要大家认清楚什么是月经不调，我们应该怎样对待以及治疗月经不调，这才是问题的解决关键之处。

　　了解什么是女人月经不调

　　首先，我们需要了解的是到底我们所说女人月经不调是怎么样的一回事。月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。如果女性内分泌失调，就会使激素调节出现障碍，也就会出现月经不调。中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。所以对症调理月经不调才是关键所在。因此，我们要了解一下三种方式来调节月经不调。

　　掌握调节月经不调的方法

　　第一种方式：我们都知道，女性月经不调者除了对引起月经不调的原发性疾病及时治疗之外，还要注意避免精神刺激和情绪波动，养成良好的卫生习惯，注意休息，远离烟酒，都可以帮助月经恢复正常。

　　第二种方式：月经不调有一定的周期。月经周期延后八九天，甚至10天以上，叫月经后期。月经后期有血虚型月经后期、实寒型月经后期和虚寒型月经后期，月经后期的病因主要是由于营养不足，或气血运行不畅而造成。若月经总是迟来，宜少吃冷食，多服用补血的食品。

　　第三种方式：女性月经不调，必须要在要饮食宜清淡一些，这是关键的。还要注重易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。另外还要多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。我们这样做也可以减少盆腔充血以及患上盆腔疾病的机率呢。

　　小编快语：除了以上介绍的这三种方式，小编还给大家推荐见第四种不错的方法。针对月经不调，可能很多方法都会有效或者失效，但是养成好一点的运动习惯可能会效果更显著一些。不知道大家有没有试过这个方式，在看了这篇文章之后，希望大家可以尝试一下哦。