专家告诉你产后性生活以及性爱过度的健康问题

　　女人从怀孕到生下健康的宝宝的过程经历了不少苦楚，男人在这段时间或许也没有性生活过，或许性欲来临的不到发泄，该怎么办？

　　难道男人就会因为女人怀孕而不能过性生活了吗？

　　专家告诉你不是这样的，尽管在妻子怀孕的这段时间，尽量是不能过性生活，但是男人可以自己帮自己过，也就是自慰了，或者让妻子帮你手淫也是一种不错的性生活方式，能排解你的性生活压力。

　　但是女人刚生完孩子之后，该如何过性生活呢？下面先看一个案例。

　　河北读者王女士问：我今年30岁，刚刚生完孩子1个月。由于孩子是顺产，我担心阴道收缩不好，影响性生活。请问，生孩子对性能力会不会有影响？产后多久可以过夫妻生活？

　　产后夫妻性爱要注意这些事项产后夫妻性爱要注意这些事项

　　专家解答：从十月怀胎到一朝分娩，生育对女性生理、心理和性等方面都会产生影响。产后夫妻双方都要积极调整心态，提前做好准备，将生育对性的影响降至最低。一般来说，我们建议产后6周之内不要同房，此阶段属于产褥期，子宫及内生殖道还没有恢复正常，同房容易引起感染，如阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎等。另外，阴道壁黏膜较为脆弱，过早进行性生活容易造成疼痛、不规则出血，以及生殖道损伤，如会阴裂伤、阴道裂伤及宫颈撕裂等。原则上，应在产后6周，经医生检查，生殖系统基本恢复正常、没有特殊情况后，才可以恢复夫妻生活。剖腹产女性因为有手术伤口，必须在伤口愈合后才能进行。

　　产后性爱，首先要提高自信心，因为产后性生活质量下降，30%~50%是由心理因素引起的。性爱时，丈夫需要多体贴、配合，动作应该尽量轻柔、适度，延长前戏的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍。夫妻双方还可以营造浪漫的气氛，提前把宝宝托付给家人。其次，要注意休息，养育婴儿十分劳累，夫妻同房前尽量养精蓄锐，才有足够的精力共赴爱河。同时，产后刚恢复性生活时尽量不要太频繁。最后，如果产后阴道松弛，可以在医生的指导下进行盆底肌锻炼，臀部肌肉用力，收缩肛门，坚持3～5秒，每日2~3次，每次100～200下，坚持3个月以上，就可以改善阴道松弛，提高性生活质量。

　　那么过度的性生活又将会带来什么危害呢？要注意怎么样的性健康保健？

　　在我们的潜意识里，认为只要做爱使用避孕套，爱爱就是无害的，其实过度的性生活也会对我们的生活造成一定的影响。完美的性生活在一定程度上能促进夫妻感情，对女性的肌肤也是有一定的美肤功效，但过度的性生活不仅仅没有任何的好处，还给我们的身体带来了不可估量的损害。

　　一、体质变差

　　性生活对双方来说是比较激烈的床上运动，在一定程度上会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。过度的性生活对自己百害而无一例。

　　那年我26岁，还是单身，一个人在外租了房子，当时公司有个女同事，就叫她小英吧，

　　和我不是一个部门的，我也是在偶然的机会认识了她，由于喜欢吃零食，很出名，那天我肚子饿得不行，就到一哥们办公室找吃的，找半天都没找到什么，就和哥们在那里瞎侃，

　　看到旁边的她坐在那里聊QQ很带劲，我就调侃了一下她， “妹妹打字好手法啊”，她转过头来瞟了我一眼，“关你屁事”，我靠，心想：要不是你肉白胸大，早就扇你了。就懒得理她了，大概在我要离开的时候，忽然听到她喊：你不是肚子饿了吗？我这里有饼干，叫我声姐姐就给你。我想大概她是觉得刚才态度有问题，想借机赔个礼，我也就给她台阶下。老不客气的顺手就接了饼干转身准备走。“呀，都不说声谢谢就走啊”，我也瞟了她一眼，开玩笑说“要不要我再抱一抱你啊”，她脸一红“去你的”，这就算认识。

　　后来大家都比较熟悉了，就经常在QQ上聊天，说老实话，聊天的内容都很正经，都是关于未来发展规划之类。有一天，我们聊到美食方面，她说她做菜很有一手，我也不示弱，我说绝对在我之下，也就是瞎吹吹而已。

　　周末下午，一人无聊在家玩FM足球经理，短信来了：“有本事来比一下厨艺，自己要做什么菜先告诉我，我现在在超市。”

　　明显的挑衅，男人怎么能忍受得了，回到：鹅肝酱秋刀鱼加小葱。约好下午5点在她家见。

　　去之前买了瓶红酒带过去，第一次去她家，找了半天才找到，是一个环境比较好的高档小区，她穿着围裙给我开了门，两室一厅的房子，布置得很整齐。

　　“就你一个人？”

　　“想干嘛？”她又瞟我一眼。

　　“日啊，以为老子想强奸你啊，你不是我喜欢的类型，有点胖”我回答道。说实在话，她真的有点胖，但是胸很大，皮肤很好，长的算还可以，仔细看看属于中等偏上的那种。

　　我们进了厨房，开始做菜，我操刀，她做下手，跟在我后面忙来忙去的，偶尔也会碰碰她的胸，真他妈软。

　　一个多小时收工，准备开饭。再说句老实话，到现在为止，我都没有对她有太多的兴趣。2个对坐对饮，灯光下觉得她还是比较妩媚的，她一个劲的说我做的菜好，问我还会什么菜之类的，氛围比较活跃了，两杯下肚，顿时媚态百出，我感觉的到会发生点什么事，酒足饭饱之后，

　　进入她的卧室，一起看片，很无聊的文艺片，要不是感觉会发生点事情，我早就回去睡觉了。

　　看到快结束了，也不说一句话，我纳闷的不行，觉得是自己想多了，就准备回去，于是坐起来说：不早了，我要回去啦。

　　“才9点多就走啊，看完再走啦”

　　我说我困得不行，各位看官，你们知道她说什么，她说那你可以在这里小睡一下啊！

　　我很惊讶，本来以为我很淫荡，原来她的需求也很旺。

　　于是我爬到她的床上就闭上眼睛，被子也不盖，其实我哪里睡得着，心猿意马的很啊，老子还是在2个月前跟一网友做过。都闹了这么长时间的荒了，再想想，同事能搞吗？到最后还是欲望占了上风，有几个人能在这种情况下理智。

　　这样很清醒的闭着眼睛直到她把这部片看完。

　　“我看完了，还想看下一部，你起不起来一起看？”

　　我很生气，我说我不看，我要睡觉。其实就是想劝她睡觉。她竟然来一句：“还以为你不喜欢看第一部，，想看第二部的呢，你实在困，就回去吧”

　　我差点喷血，再一想，都耽误了老子这么长时间了，不能就这样算了。我说我看。

　　又看了一部2个半小时的大片，擦，一看时间快12点了，我假装打了个哈欠，趟下来休息一下，她就喊我起来，我肯定不能起来啊，装着睡着了。

　　“这么快就睡着了？不会吧。回家啦”

　　我心里想，你还给老子装，把我在这里留这么长时间，还叫我走。想的美，老子非要把你干了不可。#p#分页标题#e#

　　叫了我一会儿，就不再叫了，一个人出去，估计是刷牙去了。一会儿回来，我眯着眼睛一看，原来换了睡衣。话都不说，独自一人睡下，两条被子，两个人睡，并且是睡两头，我在床头，开始心里还砰砰的跳的厉害，后来就迷迷糊糊睡着了。

　　大概到了2点多钟的时候，我醒了，很清醒的那种，很清晰的听到她微弱的呼吸声，我把脚伸进她的被子里探索，先是触到她的大腿，她的睡衣是套裙那种，直接和她的大腿细嫩的皮肉接触，真滑，我继续向她腿根探索，要到达她腿根的时候，忽然她叫起来，“臭小子，干什么啊”

　　“你没睡啊，跟你商量件事情”

　　“哪有你这么商量，把脚拿开再说”

　　我并没拿开脚，说了一句连我都脸红的话“要不我们做一下吧”

　　她久久都没有回答我，其实当时我就当她默认了。我从被窝里慢慢爬过去，爬到她那头，和她一个被窝，香气扑鼻啊。

　　她还是不说话，明摆着要我先动手啦，我就直捣黄龙，直接伸进她的睡衣，把玩她的奶子，她奶子属于那种很大但不下垂型的，一只手根本抓不下，乳头就在我的进攻下慢慢变硬了，只听到她呼吸开始急促，一只手不断推我，“这样不好，真的不好”，她喃喃的说。

　　“我知道不好，但是马上会好的 ”我也幽幽的回答。说着，我就一只腿跨上去，把她压在身下，开始亲她，我不想亲她的嘴，说老实话，我不喜欢湿吻，她还是推我，老子80公斤，你能推得动，箭在弦上不能不发。

　　下面顶着她那私密的地方摩擦着，她开始扭动。我伸进她的睡裙扯她的内裤，她还做最后的抵抗，扯掉内裤，我才开始脱自己的，我脱到内裤的时候，她忽然问“有套没”，我差点笑出来，不装了吧

　　“没，我来这里又没想过做这个事情，有点突然。”

　　“那不行，我不是安全期”

　　我说“别怕，我是安全期”

　　一句话把她说笑了。轻轻捶着我说“真坏，轻点，别弄痛我”

　　这还不上，我就端着我在洞口磨，感觉好多水，磨着磨着就自然进去了，开始还是比较松，慢慢的往里面进，就感到有点紧，有种压迫感，虽然有很多水润滑，直到顶到头，我才嘘了口气，她就一直闭着眼，轻轻的哼着，我由于好长时间没做了，有点冲动，很有想射的感觉，要是现在射了都丢人，我趴在她身上摸着奶子过了一会儿，她说“动一下吧”

　　“动什么？”我故意问。

　　“那个东西啊，我里面像蚂蚁一样”她红着脸说。

　　“什么东西？你说啊”

　　“生殖器”我又差点气晕过去了，都什么时候了，还说得这么书面。

　　估计她知道我的意思了，又补了一句“你的阴茎，你的”

　　我笑了，开始抽插起来，每插一下，她都会“啊”的一下，我开始加快速度，她开始喊了，“我不不行了，你的刮得我好厉害，慢点”

　　她把腿环抱着我的腰，我心想这女人真恐怖，一旦发情起来受不住。

　　“哥，可以快点了，我快了”

　　靠，哪能你叫我快，我就快，故意慢了下来，干到现在，还没看过她的小穴呢，于是我伸手打开床头灯，把拔了出来，她“啊，不要”的喊了一声，我仔细看着她的小穴，阴毛很多，下面那个口都张开着，阴唇有点暗，不过还好，估计平时做的也不是太多。我把手指插进去掏了一下，顿时有好多水流了出来，随着手指的离开，一条水线挂在手上，我拿给她看，她羞得闭上了眼睛。

　　“进来好不好”她开始有点类似哀求的声音。

　　谁叫我心肠好，就在洞口磨了一下，直接插了进去，那进去的声音很销魂。

　　我就开始横冲直撞了，大概又做了40分钟，她开始迷糊了，不说话。

　　我知道她肯定出来，以为我觉得压迫感没有那么强烈，我也有点射意，她看到我加快了速度，知道我要射，就开始推我，这次推得很有力，“求你别射进去，不是安全……”#p#分页标题#e#

　　话还没说完，我就喷发了，感觉射了很多，而且很有力。

　　她感觉到了，收到那股热乎乎的冲击，顿时又来一波高潮，一片沉静。

　　好久，我才退出，看着从洞口流出的液体，很有一种成就感，也有点内疚。

　　她没再说什么，拿手纸擦了好半天，再认真帮我擦了，就进了卫生间。

　　完事后的男人都一个鸟样，叼了根烟，困得不行，我很快就睡着了。

　　早上的时候，起来又干了一炮，才出去上班，路过药店，我帮她买了事后避孕药。

办公室恋爱的注意事项

　　　　办公室恋爱大多数关系是不能够长久的，成熟的成年人都会正视这一点，所以你也要为你们的感情转冷做好准备。讨论一下如果你们潜在的罗曼史结束，那么你们如何能像普通同事那样共事。

　　　　被发现时，保持镇定

　　　　这里的镇定并不是要你说谎或矢口否认，而是以一种有尊严的方式告诉对方说，这不需要讨论。

　　　　慢点，再慢点

　　　　首先要发展个人化的友情。这能够帮助你进一步确定你们是否适合，以及预防事情突然发展到你无法控制的地步。

　　　　使用"R-R密码"

　　　　我并不太清楚是哪个智慧的人创造了它，不过我的确是从我一位和老板发生办公室恋情、最终准备在今年10月份结婚的闺中密友处看到这个的，她的"老板"经常用这个给她传情。因为她和未婚夫姓名开头都是R，且用R-R命名，讨个好口彩。

　　　　这些看上去莫名其妙的竖条，实际是拉长的字母组合而成的话，你把我们的杂志横过来，和视线尽量齐平以缩小这些线，就能读懂这句话(HONEY，I MISS YOU ALREADY!)。

　　　　双重确认

　　　　在追求行动开始前，双重确定他/她是不是the one.问问自己，我是否准备好了去了解这个人?进入他/她的生活?如果答案是否定的，最好在办公室外寻找。

　　　　习惯吃醋

　　　　同事打情骂俏是司空见惯的，在工作场所中，这一直都在发生。所以你要对他/她与别人的打情骂俏保持冷静，否则就会露出马脚了。

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办公室恋爱的注意事项

　　　　及时制止同事的"关怀"

　　　　如果同事开你们的玩笑，或者猜测你们下班后去了哪里，及时制止他们，请他们留意你的工作表现。如果不希望有人以错误方式来评估你的能力表现与价值，就请谨慎对待八卦，哪怕善意的人也不要纵容。

　　　　诚实是最好的政策

　　　　许多人试图隐藏起一段办公室情侣关系，但大多数仍是会被发现的，有所隐瞒会损坏同僚之间的信任，那恰恰是商业所需要避免的。除此之外，如果你感觉你真的还需要隐瞒一段时间，那说明你还是直觉你做的事情并不恰当，某些方面存在问题。

　　　　Donts

　　　　1、切忌用企业邮箱谈恋爱如果大家还记得早先的"邮件门"事件，就应该意识到"企业邮箱"是一个极容易产生蝴蝶效应的存在。如果用企业邮箱谈恋爱，搞不好那些"你侬我侬"的私房话会在不经意间，比如习惯性地(人的不自觉行为趋向，即下意识行为的力量非常强大)按了全组发送……

　　　　群邑集团迈势媒体策划戴鸿斌认为，用企业邮箱谈恋爱还有个弊端，企业邮箱说的都是公事，是需要拿出"工作范儿"来的"场所".在这种情况下如果突然收到对方情意绵绵的邮件，一般正常人很难立刻进入"爱情情景"去用最适合的心境和口吻做出回复，而如果因此只是事务性地做了回应，对方很可能认为你对感情不投入。

　　　　2、发乎情，止乎礼，不要在办公室上演亲热戏码就算大家都知道两人是恋爱关系，也不能在工作场所内(包括整个企业大楼、走廊、茶水间、健身房、餐厅……)、工作时间出现逾举的亲密动作，这不仅会有损彼此形象(企业一般都有很多监控摄像头)，而且会降低工作效率——伦敦大学的一位教授曾做过一个实验，他找来许多处于恋爱阶段的男女青年用磁性共振成像技术记录他们的大脑活动，实验发现，当他们看到自己恋人的照片时，大脑的4个特定区域不约而同出现血液流量急升的现象，而同时大脑中负责"记录和注意力"的部分活动则受到了明显抑制。#p#分页标题#e#

　　　　3、不要形成小圈子这涉及到一个工作圈子的问题，当两人过于关注对方便会相应降低对其他人事的敏感度和关注度，就有可能会使有价值的团队资源被封锁在这个存在排他性的关系内。工作需要我们更多地打开圈子，去接触更多的人和信息，"包括在工作中也是，如果两人吃饭、工作、外出、上下班都粘腻在一起，不仅会对当下企业内部的新闻热点充耳不闻，而且会因缺少跟其他同事的沟通而渐渐被边缘化。因此，最好的办法是两个人一起参与大家，而不是只过自己的二人世界。"李福平说。

　　　　4、不要私下和对方谈论公司私密或同事隐私两个人的亲密程度并不以知道"对方心中隐私"的程度成正比。相反，知道的越多可能对两人关系的发展越没有好处。首先，有些公司私密是牵涉刑事问题的，因此不能因为与对方亲密无间就倾囊相告。其次，一个总在你面前谈论别人是非或者公司私密的人，其可信程度究竟又有多高?他/她会不会在其他人面前去说自己与之谈论过的隐私?如果互相这么猜忌下去，很难说会有一个美好的未来。

　　　　5、公私分明，别把公共通道当作自家走廊"工作关系只是一个通道，人们在恋爱时常会思路不清，把公共通道当做自家的走廊。"中华职业精英网总经理李福平说。于是两人如果在私下有了小别扭，很可能会在工作之中继续"借题发挥"闹情绪，比如故意不配合，或者有意拖延等等。对于这种情况，某IT企业程序设计师魏勇给出了3种解决方式。“第一，两人之间有了小别扭，千万不能拿这件事跟同事抱怨，或者让同事劝架，只会越描越黑;第二，如果是鸡毛蒜皮，男生大度一点儿道个歉一般也就过去了，如果比较棘手，建议其中一人请假不去上班，这样至少还有一个人可以有工作产出;第三，如果两人都去上班了，建议按照正常心情做事，搞不好在公事公办的接触中，反而把小矛盾给治愈了。”

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　　中老年性观念：新闻48岁妇女与23岁青年私奔

　　本报讯(记者陈保发 实习生王富理)48岁中年妇女爱上小她25岁的青年，在家人的反对声中，两人选择私奔，靠卖废品为生。不过，同行的风凉话“刺激”了这对少夫老妻，

　　他们一气之下将同行掐死。昨天，记者从万州区公安局获悉，他们近日破获了这起发生在8年前的命案。

　　市民江边钓鱼发现男尸

　　2003年12月17日上午，万州市民张先生在万县长江大桥附近垂钓，结果鱼竿被飘在江面的垃圾缠住。他用力拉扯了几下，竟“钓”起一只脚，再一拉竟扯出一具尸体。张先生赶忙报警。很快，万州区公安局水警支队的民警赶到现场。将尸体打捞起来后，民警勘验发现，这是一具男尸，约40多岁，身上缠有绳索，双手被反绑在背后，身上有钝器造成的伤痕，死亡原因为窒息死亡。从尸体的情况来看，民警初步判断为他杀!

　　破损名片查清死者身份

　　万州区公安局刑警支队也介入此案侦破。清理尸体时，办案民警没有发现钱包、手机等有价值的信息。再次检查时，民警从死者外衣里层的一口袋里发现了一张已泡烂的名片。经技术修复，民警提取到了名片上的信息。这张名片署名是涪陵区的李某。之后，民警找到了正在涪陵城区做生意的李某，经过调查，确认李某没有作案的可能性。把名片发给了哪些人?李某称他记不清了。民警将经技术修整的死者画像拿出来让李某辨认。经仔细辨认，李某回忆，此人是常到他店里来收废品的一农民工。随后，在涪陵警方的配合下，民警查实，死者叫余胜，丰都县人，曾在涪陵收购废品超过两年的时间。

　　命案因嫌犯“失踪”搁置

　　民警还从涪陵一小区居民处了解到，有一青年和一名中年妇女经常与余胜在一起收购废品，但自从余胜失踪后，这一男一女也不见了。深入调查后发现，该青年与中年妇女是同居关系，两人常与余胜外出收购废品。其中，男子操陕西口音，妇女操彭水口音。不久，警方摸排得知：女子叫梁芳(化名)，彭水人，案发时48岁，单身。一年前因家庭矛盾丢下子女离家出走，一直没有她的消息。

　　可从2003年到今年，过了8年的时间，梁芳却始终没有在彭水县出现过一次，案件暂时“搁浅”。

　　今年5月26日，公安部在全国公安机关启动为期一年的网上追逃专项督察清网行动，余胜案再次摆上万州警方的桌上。经过1个多月排查，民警获得重大发现。原来，8年前，梁芳从家里负气出走，是因为她在陕西省打工时认识了一个男青年王权(化名)，两人谈起了恋爱。带王权回家后，梁芳家人强烈反对，因为梁芳比那个年轻人大25岁。梁芳一气之下，带着王权私奔，再也没和家人联系。

　　难忍风凉话一怒杀同行

　　得知这一线索，专案组立即赶到王权的老家陕西省西乡县，但王权已多年没回家。不久，专案组获得王权在山西省阳泉市出现的消息。8月2日上午，民警赶赴阳泉，在一出租房里将王权和梁芳抓获。经突审，两人供述了案发经过：从彭水的家里出走后，两人来到涪陵区，以夫妻的名义租房住，从事收废品的工作。期间，他们认识了收废品的余胜。看到老妻少夫一起生活，余胜经常说他们的风凉话。

　　2003年11月下旬的一天，王权与梁芳商量好后，约余胜到长江边收别人偷来的废钢材。当余胜如约前来时，王权与他发生口角，王权抓起余胜挑废品用的扁担，将余胜打倒在地。之后，王权将余胜掐死。事后，王权用余胜收废品用的绳子将他双手反绑，塞进一个尼龙口袋里，然后与梁芳一起将尸体丢进长江。