巧欣喜欢到海边的渡假屋去，她觉得看着海水的潮起潮落，才会让她感觉到自己是活着的。

　　　　她喜欢闭着眼睛，听着海的呼吸，她觉得能听见蓝色潮汐温柔的告诉她，就算遇多大的困难，至少自己的事情都由自己来决定，所有的一切让风吹过后就不再理会，潮落之后总会有潮起，无论是明天要哪里去，无论明天将要做什么，都不要忘记，都是由自己所决定的……

　　那个可怕的一晚

　　　　巧欣是家中最小的孩子，是在家人的关心与呵护中一天天长大的，是温室里的花朵，是父母的掌上明珠。 她从不知道世间的风霜为何物，她喜欢笑，喜欢轻轻的哼着歌，喜欢跳舞，喜欢各种各样的布娃娃。以至于她到十五岁时，她还像一个六、七岁的孩子一样天真稚气。父母的对她的要求不是很严格，只希望她好好的读书，大学毕业后有一份好的工作，然后嫁一个好男人，平平淡淡的过一生。

　　　　生活就是这样，看到你的生活太平静，太自在了，就要给你一些打击让你知道生活不是平淡的，平淡的生活只能在电影里去找。

　　　　上中学都是住校的，只有在周六的时候才可以回家。家住在郊区离学校也不算很远，坐公共汽车也就半个小时到了，只是下了车后还有一段路要走，不过那段路有路灯，也没见有什么事发生过。除了雨天外，家人一般都不会出去接她。

　　　　一天，她和同学一起去看电影，散场时已经半夜了。像往常一样，坐着常搭的公车，走在熟悉的路。不知道怎么回事，今天路灯没亮，可当时并没有在意，也不害怕，一边走还一边回忆电影里男女主人公的爱情故事，还挺开心的。正当她要走到离家不远的转角时，忽然觉得有一个人从后面捂住了她的嘴，有一种很刺鼻的味道一直往她的鼻子里钻，还没来得及叫喊反抗，就感到腿脚不听使唤，接着，就晕了。

　　　　等她渐渐醒过来的时候，她吓坏了。看到裙子已经被撕破，短裤不知道被扔到了哪里，背包也被拿走了，疼痛让她不能坐起来。她躺在距离那条小路大约10米远的一片草丛里。微风吹着赤裸的下身，冰冷冷的，她意识到发生了可怕的事情了。她无力的用手抱着自己，肌肤在隐隐的做痛。那一刻她觉得自己象是死了，哭不出来，也叫不出来，那种感觉就像是人间的地狱。

　　　　不知过了多久，巧欣才跌跌撞撞地回家，回到家里，父母都已经睡了。她的动作轻得好像她还没有回来一样，她害怕惊醒父母，害怕看到父母痛苦的表情，也害怕……

　　　　在浴室里，看着镜子里的自己。

　　　　嘴唇破了，雪白肌肤上印记着几道鲜红的抓痕，仿佛在提醒她刚才所发生的事情是真实的。她不停的用水冲洗着身体,希望能冲掉自己被恶魔弄脏的身躯，希望能冲掉刚刚的记忆，希望能冲掉刚刚所发生的不是真的。浴室里的水从她进去后一直没有关过，泪水与自来水混在了一起，地上的泡沫越来越多……

　　　　她决定不会把这件事告诉任何人

　　　　知道过了多久她才从浴室里走出来。躺在床上，脑子里不停出现醒来看到的事，那片草地，那条没路灯的路段，那个身影。她想到去报案，可连那个人长什么样都不知道，怎么去诉说过程。最后，她决定不报案更不会告诉家人，她觉得被强奸是耻辱，她不想因为报案而去反复讲述这个过程，那样，蒙受的耻辱将会加倍。她不希望将来走在路上，会引来异样的眼光，她害怕别人鄙视她，害怕……

　　　　后来，她请了一个星期的假，每天都把自己关在房间里，什么东西都不吃也吃不下。家人并不知道发生了什么事，问她怎么了，她推说不舒服就把房门又关上了。

　　　　从那以后，她开始变得沉默了，拒绝与一切人交谈，老师和同学都很奇怪，从一个天真活泼的人变成如此的沉默寡言。她很容易恐惧、容易受到惊吓，害怕黑，学校里一到时间就熄灯，她就要求回家住；要求爸爸每天都到路口接她，记得有一回爸爸因为出来晚了，她抱着路灯杆不停的四处张望着；她房间的灯总是从天黑一直开到天亮。一躺到床上就望着天花板流眼泪，直到不知不觉的睡去，夜里，只要一有响声她马上会被惊醒，然后又望着天花板发呆，几个星期下来人也憔悴得象个老大娘。#p#分页标题#e#

　　　　家人对她的反常很疑惑，可她浊三句两句就把话题转开，就是借口离去，家人也没法追问。

　　　　后来，家人发现她开始喜欢上一切白色的东西，衣服是白色的，裙子是白色的，裤子是白色的，鞋子是白的，全身都是白的，连房间里的一切都慢慢的变成白色。

　　　　为了忘记所有的一切，巧欣全身心的投入在学习上，成绩从让人不起眼的中下水平,直线上升着，这让老师同学都很惊讶，而父母都以为她长大了，很是欣慰。

　　　　可又有谁能了解她的心，她的苦，她的痛呢！她就这样度过了她的中学、高中……

　　　　大二时她遇到了郴

　　　　歌德说过：“青年男子，谁个不善钟情？妙龄少女，谁个不善怀春？”

　　　　大学的生活是浪漫的，大家都在玩着各自的爱情游戏，她确信这一切都与自己无关，看着校园里的情侣成双入对，她的心并没有因为这些而不安与失落，反而觉得他们很可笑，认为他们很幼稚。

　　　　到大二时，系里一个叫郴的男孩在聚会时，用吉它弹唱了迪克牛仔那首《爱我的人和我爱的人》，郴在唱歌时，脸上流露着淡淡的忧伤与无奈，唱得那样的深沉和投入，就连巧欣都在认真的听着，听完后她也早已泪流满面，她不知道自己是为歌中的悲情所感动还是因为郴唱得太投入了。 总之，郴随着那首歌进入了巧欣的心里。

　　　　从那天起，宿舍里的女孩们熄灯后无不疯狂的聊郴，评价他的帅气、潇洒与洒脱，评价他的才华，他的琴技，他的歌喉。一说到今天看到某某系的女生和郴在一起时，宿舍里的女生就不停的诅咒那个女孩，原来人在嫉妒时会变得那样的可怕。

　　　　不久，系里学生会招人，一股莫名其妙的冲动让巧欣也去报名了。自从那件事后，她就没有主动参加过活动，这次连她自己都感到不可思意。

　　　　后来，巧欣如愿的做了郴手下的干事，每天都看到郴，和郴一起工作，共同的工作让他们配合的很默契。除了工作，她与他从来不会谈论工作以外的事情，巧欣觉得自己和正常人不同，觉得心里有缺陷，她觉得自己不是一个完整的，认为自己……

　　　　宿舍的女孩都很羡慕巧欣，常常拉着她问郴每天的情况与动向。那些女孩都很崇拜郴，熄灯后谈论的话题除了郴外还是郴，在他们宿舍里，郴俨然成了一个完美无缺的人。而这个时候，巧欣总是躺在床上一言不发，默默的听着。大家都很奇怪，巧欣竟然对她们共同的偶像竟然毫无兴趣。她觉得自己不佩谈他，她认为郴是完美的，而自己是肮脏的。她对郴从来都不敢有什么赊求，她只希望每天都能看到他就心满意足了。

　　　　没有人知道她拼命的学习是为了什么？可她自己清楚，为了不去想郴，她也只有拼命的是学习，每天最早去教室的是她；最后一个离开的也是她，每当周末的时候，她就跑到图书馆去泡。如果实在没事做了，她会找出一大堆东西来洗，洗完了自己的还会帮宿舍的女生洗，她觉得自己不能停下来，只要一停下来，她就会想到郴。付出总是会有回报的，大学还没有毕业她就拿了不少的专业证书，这让同学们都很羡慕也很嫉妒。

　　　　很多时候班里的人也会议论她，别看她不爱说话，指不定心里爱着谁谁呢！可大家又都觉得有点不可能，因为她和哪个男生说话几乎都不超过十句。也有的说她清高，不可一世；也有说她……班上的议论她都知道，她也知道这些议论不止一次，可她不在意，任由大家说去，她不觉得自己要向她们说明什么，也没必要让她们知道什么，也不要她们谅解什么。自从那件事后，她就已经决定了，不让任何人知道，也不要任何人介入的她生活，她要让她的秘密永远藏在心里，直到老死，永远不让别人挖掘；她早就学会了坚强，学会在绝望里寻找希望，学会过着孤独的生活。

　　　　她决定守住秘密，过着孤独的生活

　　　　在大学将要毕业前的一天，郴约她出去。她去了，他们走在校园的翠园湖畔。郴告诉她，说已经注意她很长时间了，发现她与其它的女孩不同，说她是个其实是个寂寞的人，觉得她心里有事情，他希望他能把她心里的一切的伤痕给抚平。可是没等他把话说完，她便找了借口匆匆走了，头也不回的走了，没有谁知道她心里也爱着他，只是那种爱是藏在心里的。所以说：世界上最遥远的距离不是，生与死，而是当爱你的人就站在你面前，你却不知道她爱你。#p#分页标题#e#

　　　　“把所有不快乐的都抛在脑后，用灿烂的微笑去迎接新的一天，去把握属于自己的一切！我等你的电话，记得给我打电话。”她走了，只听见他在她背后喊道。

　　　　她慢慢的徘徊在校园里的林间小道上，当她快回到宿舍时，看到很多人都往她回来的方向赶去。她不知道发生了什么事，她依旧往宿舍走着。这时，她看到自己宿舍里的人都往翠园湖方向去，当她得知郴刚刚为救一个落水女生到现在还没上岸时，她疯狂的朝湖畔冲去，没有人知道一向冷漠的她为何突然间如此关心起身边的事情了。“把所有不快乐抛在脑后，用灿烂的微笑去迎接新的一天，去把握属于自己的一切！我等你的电话，记得给我打电话。”郴的话不停的在她的脑子里环绕着。

　　　　当人们找到郴后，她没有离开湖畔。她不相信刚刚还好好的郴怎么突然间就没有了呢！她不相信他离开她，她站在湖边望着静静的湖水，希望郴能再走到她身边，告诉她刚刚并没有事情发生，直到路灯一盏盏的亮起……

　　从那一刻起，她忘记了害怕黑暗，任凭泪水肆意的划落。过往的行人都用异样的眼光望着她，大家只知道有个优秀的男孩掉到水里不在回来了，却没有人知道站在湖边的这个女孩是最后一个与男孩在一起的，所以没有人知道男孩向女孩说过的话。

　　　　就这样她走完了大学时代，到一家外资企业上班。没有人知道她的过去，也没有人能知道她的过去，别人只能看到的是她的成绩册和没有污点的档案，成熟干练的外表里其实是一具瘦弱的躯壳。她一如往常跟所有的同事保持着距离，平平淡淡地工作、上下班、回家、关起房门来看书。如果没有什么变化的话，她决定把内心深处的秘密守住，过着孤独的生活，她希望就这样生活下去，直到老死。

　　　　任凭屋外的海水是怎么让海风吹上来，怎么退去的，她的屋里始终放着阮玲玉的《葬心》，她躺在椅子上，看着窗外的海浪冲击打着岸边的礁石，看着被椰树的叶子被海风吹得左右摇摆，渐渐的她仿佛又看到，郴正坐她身边弹着吉它……

　　痛经是一种会让女性朋友感到剧烈疼痛的妇科疾病，严重的痛经患者会需要服用止痛药，伤害十分严重。那常见的有助于缓解痛经的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的有助于缓解痛经的方法。

　　一般，常见的有助于缓解痛经的方法有：

　　1、补充富含维生素E的食物

　　维生素E，又名生育酚，有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，为了缓解痛经患者应适当多吃些这类食物。

　　2、对证进行食物调理

　　根据痛经不同的证候表现，分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些通气化瘀的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药、各种豆类等。这些都是很好的有助于缓解痛经的方法。

　　3、适当饮酒

　　酒类能温阳通脉、行气散寒,适当地喝些米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管,起到缓解痛经的作用。例如，将红花在白酒中泡一周，制作成红花酒，每天服用(可加少量红糖)，可有温通经脉、活血之功效，适用于血瘀痛经者。

　　以上讲解的就是常见的有助于缓解痛经的方法，相信大家对此应该有初步了解了。大家可以根据自己的实际情况选择合适的缓解痛经的方法，对痛经患者是非常有益的。

　　很多中老年夫妻性爱时发现一个问题，以前（青壮年）挑逗丈夫的阴茎，没几分钟就能达到充分勃起状态，现在怎么不行了？以前挑逗妻子的私处效果很一般，现在的效果为何提高了？

　　从年龄角度来看，青壮年男人"火力"旺盛情欲高涨，很容易调动起性爱兴奋，中老年时期状态不佳，性唤起变迟缓；而青壮年的女人思想可能还比较保守，内心束缚较多，不善于进入状态，到了中老年才"放开心胸"坦然接受性生活。

　　从科学角度来探索这件事，答案完全不同。科学角度就是从人体分部的敏感点入手，以它来判断性反应。一项调查结果显示：青壮年的男人性敏感区几乎都集中在阴茎，而中老年却扩散到全身，阴茎并非"一枝独秀"了；女人则相反，青壮年时期全身遍布性敏感区，中老年集中在关键部位。

　　为什么会出现如此有趣的差距呢？先说男人，中老年男人的体力和性欲都在逐步衰减，因此，常常在性生活中显得很勉强。为了掩饰窘态，重整旗鼓，往往需要被人从身体的周边开始刺激，然后再逐步向中心集中，最后投入性生活。天长日久，性敏感区也就逐渐从中心向周边扩展，慢慢地遍布于全身。男人也就越来越渴望充分、细腻和持久地被爱抚。

　　而中老年女人却不同，民间有个说法"女人40后如狼似虎"，这是有一定道理的。因为她们的灵与肉逐渐松绑，性生活准备时间越来越短，在性生活中需求直接和强烈的刺激，因此不由自主地越来越把感觉能力集中在生殖器和其他少数几个身体部位上，原来那些遍布全身的性敏感区也就越来越向性器官集中了。

调查显示，10%的香港青少年曾与网友发生性行为，情况令人关注

时下青少年流行网上交友，因而发生性行为情况更教人侧目。香港有机构调查指，一成受访者曾经与网友发生性行为，当中超过一半从网络结识的性伴有五个或以上，部分更与网上性伴发生性行为的次数数不清，而有小部分的人更在不情愿下发生。

“90后”初次性行为呈低龄化 12岁已尝“禁果”

负责调查的机构指，不少受访者抱有“一试无妨”的心态说服自己与素未谋面者约会，潜在危机难以估计，情况备受关注。

协青社香港青年学研究中心于今年6至7月期间，以问卷形式访问了184人，八成受访者年龄介乎13至18岁。

调查发现受访者当中，一半人曾主动或应邀与网友外出，7.9%的人曾与网友发展成为性伴侣，可见青少年对发生性行为的态度明显比较随意。

逾半拥有五个或以上性伴

而受访青少年对性伴的数量亦甚有要求，在与网友曾发生性行为的受访者当中，有55%的人拥有五个或以上由网上结交的性伴侣，而表示拥有3个性伴侣的占17%，亦有6%的人表示有4个性伴侣。

另外，在此一成与网友发生性关系当中，有39%的人表示因次数太多，而数不清与网上性伴侣发生性行为的次数，28%的人表示与网上性伴发生过几次性行为，紧随其后是22%的人发生5至10次性行为，一系列的数据显示，青少年对性行为的态度实在值得社会人士为之深思。

调查亦发现，曾与性伴发生性行为的受访者中，22%在不情愿的情况下发生性行为，而72%人表示因情不自禁下发生性行为。此外，亦有28%受访者在不清醒或迷糊间发生性行为。而在金钱或物质利诱下发生性行为受访者则有17%，显示青年对性行态度和观念已经在改变。

协青社表示，调查中79%的受访者表示对约会网友感到顾虑，但却以种种理由，说服自己与网友见面是安全，与素未谋面的网友见面，对本身带来的危机和身心伤害实在难以估计。