由于性爱生活的持久，我们的要求也越来越高，需要更多的技巧和视觉的不断冲击，但是随着要求的增高，性福却越来越远，这是为什么呢？

三大性爱误区 让性福越来越远

　　当我们总习惯于把自己当“性爱超人”，那些被各种伟哥、壮阳药广告误导的错误观念，让我们离性爱的欢愉越来越远。纠正下面最常见的三大性爱误区，或许是到达“性福”的最佳途径。

　　每周做爱3次以上才算正常？

　　多也好少也好，尽性就好

　　Case1：Daria和Bloom一直有着规律的性生活，平均每周做爱两次。双方都比较满意。可是有一天，Daria在某杂志上看到一项性爱统计报告，居然说“只有10%的20-30岁的人每周做爱不超过3 次”。Daria当时就崩溃了：自己和Bloom也不到30岁呢，为什么会这么少？是Bloom还是自己有问题？

　　解析：现代性学研究成果中很重要的一条准则就是：必须把社会统计平均数与个人喜好分开。也就是说，统计数字不能作为衡量个体“正常”与否的标准。调查结果表明，个体差异在人类性行为中表现得特别突出，不同个体之间的差异可能达万千倍之巨。也就是说，别人哪怕日日云雨甚至一夜七度，都与你无关，你不需要跟他们比较。你自己觉得够了，觉得舒适、满足，那就是标准。

　　况且，这类调查是不是和事实相符，谁也说不清。一来，在调查方法、选取样本上，采取不同的方法，会有不同的结果。二来，这类调查只能依靠被调查者的口述，他完全可以信口开河，乱吹一气。

　　王小波在《拷问社会学》一文中就讲过这样一件事：美国曾经做过一次大规模的性行为调查，国库拨给巨款，政府提供保密的人口记录。科学家们也很认真负责，但结论却有诸多不靠谱之处。

　　例如，美国男性说，自己一月有四五次性行为；女性则说，一月是两三次。多出来的次数怎么解释？还有，天主教徒中同性恋者少，无神论者中同性恋者多，这难道说明，不信教就会当同性恋？那么结论就只能是，有些调查对象没有说实话。

　　刚巧，手头一本杂志上也公布了一组数据：全球人口每年的平均性生活次数是103次，中国人大概是96次，也就是说我们平均一星期有两次性生活。现在我们已经有了三组数据，都貌似很权威。你觉得哪个更可信些？

　　每次做爱时间越长越尽兴？

　　长也好短也好，满足就好

　　Case2：大刘和妻子结婚2年，每次做爱，都是迅猛冲刺，很快结束。后来大刘读了一些相关的书籍，上面说延长时间可以给妻子带来更大的快乐。于是再做爱时，他就刻意变换节奏，想多坚持一段时间。没想到，妻子对他很不耐烦，说他做做停停，什么感觉都没有了。

　　解析：相对于男性，女性的确是比较慢热的。通常来说，延长性爱时间，会让女性得到更多满足。而更长的时间，也会让男性有更多心理上的满足。所以，许多人都会认为，“完美性爱要久些再久些”。这种心理反映到色情电影里，性爱场面简直就像是一场马拉松。

　　再看各种性爱指导书籍，从4000年前的梵文作品到当今的婚姻指导小册子，无不在教导男人推迟自己的反应极点，以便延长、加强对女人的刺激，使女人更容易达到性高潮。

　　在现实中，有许多人可以有意控制他们正常的性反应，如通过调节性接触的频率、控制呼吸、中止肌肉的持续紧张、避免持续的刺激、避免幻想等，来控制性心理刺激的输入，延长性活动时间。但是，性爱时间真的是越长越好吗？

　　男人的时间长短受每个人的体质影响，一般是2至15分钟，年轻些的男性更会较快完事。美国一项专门针对性爱市场的大规模研究表示：实质性爱(从性器官开始接触算起)在7-13分钟最适宜。多数调查者表明，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力，而少于7分钟，会有意犹未尽之感。#p#分页标题#e#

　　不过，7-13分钟也好，2-15分钟也罢，都只具有统计学的意义，每个人的情况都是不同的。芭芭拉曾经遇到过这样的事例，一位男士很爱他的妻子，愿意延时满足她，但是偶尔，他也会想要无爱的性交，想迅速满足自己。据金赛博士调查的结果，许多人至少是偶然地觉得，直接迅速地达到性高潮，更能满足自己。大刘夫妻显然就属于这一种。

　　何况，要让女性满足的方法有很多，丰富的前戏内容，温柔贴心的爱抚，以及手、口刺激等，都比单调的机械运动更有效。

　　只要双方都觉得满意就OK，不用跟时间长短纠缠不休。

　　一次做爱多种姿势才够High？

　　繁也好简也好，适合就好

　　Case3：曾经有一段时间，小眉和老公热衷于尝试各种性爱姿势，甚至试遍了各种高难度的杂志动作。比如用瑜伽大师一般的柔功，把一条腿放在他肩膀后面，另一只脚却去够自己的头顶。但是后来，她对这些姿势都厌倦了。她觉得，花样百出的性爱动作，反而分散了她的注意力，让她不容易达到高潮。

　　解析：人类到底可以用多少种姿势做爱？从奥维德《爱经》到阿拉伯人的诗集，再到今日的婚姻指导小册子，以及一些情色书籍和电影，无不在做这方面的极限努力。据称，人类的做爱姿势可以达到200多种，常见的也有几十种。但是，如此多的姿势，真的有用吗？

　　花样繁多的姿势，带来更多的可能是心理上的刺激和满足。许多人，无论是男人还是和女人，只一想到两个人的身体可以做出多种多样的性爱姿势，就马上觉得性欲勃发。但是，却没有什么证据表明，多种姿势做爱就能带来更多的生理快感，或者是更容易达到高潮。相反，在不少事例中，运用多种多样和变化多端的性技巧，反而会干扰女性，使她达不到高潮。

　　不同的女性要达到性高潮，有着不同的需求、节奏和速度。有的人喜欢直接地、不间断地达到；有的人却喜欢优柔的、长期的过程，因而故意中断，以推迟性高潮。但是一般来说，女性希望自己的私密花园被刺激，她们希望刺激一旦开始之后就不要间断，一直到性高潮来临。

　　大多数女人都能够通过自慰达到高潮，比在事先百般爱抚的做爱过程中达到的还要快得多。这就是由于在实现性高潮的过程中，自慰通常是持续的和不断的。

　　为什么一定要花样百出呢？你们又不是在上演A片。略显单调的几种姿势，可能已经足够用了。一项调查表明，体位变换最多的是新婚之后，再往后，大多数夫妻就完全运用有限几种甚至只有一种体位了。

　　为什么会有一些体位会被最大的人群接受？因为它是有效的。

　　丈夫讨厌我有多次性高潮，也不喜欢我叫，我觉得自己又忍不住，要发出呻吟声了，“不能叫！忍回去！”。

　　这就是我和阿涛近一年来的夫妻生活。他不喜欢我叫，反感我在高潮来临时发出愉快的呻吟和畅快的叫喊。他讨厌我有多次性高潮。

　　相亲时，我对英姿飒爽的他一见钟情，认为他能给我幸福和牢靠的生活。于是，我们恋爱，并且很快结了婚。在飘溢着淡淡清香的新房里，在温馨柔软的婚床上，阿涛的刚健一次次将我送上云端，使我深深体会到，性，比我想像的还要美妙无穷。

　　我喜欢看书，尤其是时尚类杂志，知道性是夫妻情爱的最重要纽带，于是，我把性摆在了我和阿涛日常生活的最重要位置。我把女人的温柔发挥到了极点，制造各种情趣，巧妙地运用到我们的鱼水之欢里。有时，我会以娇娇女的姿态偎在阿涛怀里，向他撒娇。有时，我又会扮演古戏里的妖艳女子，缠缠绵绵、温温婉婉。因为这些，阿涛把我当成了手心里的宝，在我性感的挑逗和温暖的怀抱里，阿涛骨子里雄性的力量被全部激发出来。

　　在和阿涛做爱时，我会发出愉快的叫喊。好多书上说，男人喜欢女人在强烈撞击下发出的声音，像冲锋的号角，会给男人以信心和力量。阿涛曾经说我在那时如痴如醉的样子，以及那愉悦而满足的声音是世界上最迷人、最动听的。“小乖乖，你的美妙声音就像天籁，真好！”阿涛会高兴地这样说。能给心爱的男人带来快乐，并得到他高度称赞，对于女人来说，是一件很幸福的事。为此，我常常沾沾自喜。那是我们结婚之初的情景，现在，那一切的赞美与和谐已成为回忆，成为历史，一去不复返了。

　　我们的性和谐发生改变是从我的工作变动之后开始的。由于工作勤奋，我成了一个重要部门的负责人。新的工作岗位让我如鱼得水，我的专业和特长发挥得淋漓尽致。为此，不只我自己高兴，阿涛也为我感到无比的欣慰。他工作并不那样繁忙，为了让我更好地发挥，他包揽了大部分的家务活。每当我拖着疲惫不堪的身子回到家，一打开门就会享受到他的温情关爱。给我拿来拖鞋，端来一杯茶。当我洗好澡躺在沙发上，又可以享受到他的按摩。这也是我们美妙性爱的前奏，阿涛的手就像带着魔力，没多大工夫就能把我点燃。和谐美好的家庭生活，以及工作上的如鱼得水，使我每天春风满面，这些美好的东西滋润着我，苗条的身材一天比一天丰盈圆润，皮肤也变得滑润光泽。人人都说我年轻了好几岁。

　　也许，这是我人生的峰巅时期，我感到体内所有的东西都萌发出勃勃生机，包括性。每一次，几乎不需要太长的时间，太细致的前戏，我就会很快进入状态。而且，在整个性爱过程中，我身体的每一个细胞，每一个毛孔都被打开，如潮水般的性高潮反反复复出现，让我欣喜若狂。

　　半年之后，由于工作成绩的突出，我的职位再次荣升。也就在这个时候，阿涛的单位实行了改制，他被列入下岗名单。他并没有告诉我，我是在几个月之后才从一个朋友那里知道的。“阿涛，你先休息一段时间，没事的，我请人另给你找份工作。即便你一直闲在家里，我的收入也足够维持家用了，你就不用操心了。”我多次对他这样说，我是不想让他着急。我认为自己的言行举止并没有颐指气使，可是，我发现阿涛的话一天比一天少。男人不可能总是窝在家里，我请人帮忙，这样，阿涛到了另一个地方上班。可是，他依然闷闷不乐。

　　为了让阿涛快乐起来，我在性生活方面把自己所有潜藏着的东西都发挥出来，我想要阿涛享受我的身体给他带来的愉悦。然而，我却发现，阿涛对性并不像从前那样热心了，懒洋洋、没精打采的，人也在一天天消瘦下去。我以为他身体不舒服，要陪他去医院检查，他不去，说自己好端端的。

　　不良的性生活习惯导致你的死亡要注意

　　性爱也能导致死亡？但是请注意，这并不是危言耸听，这是真实存在的事情，性爱不恰当会引起猝发死亡。

　　看看什么的性爱行为会导致这样严重的效果:

　　1、婚外性行为

　　这时当事人会因心理压力大而出现精神紧张、情绪不稳定，容易诱发心脑血管疾病，发生性生活猝死。

　　性医学主任医师说：

　　日本曾调查5559例心脏病猝死的原因，发现死于性事之时的比例并不高，只有34例，约占6%。然而这34例中却有27例死于婚外性事中或性事后，高达80%，可见非夫妻间的过度兴奋和刺激往往比性事本身的危害更大。当然，这种过度兴奋和刺激也恰恰是令许多人沉溺于婚外行为的原因之一。

　　婚外性行为往往使人长期处于超负荷运载，其身体和精神势必受到极大影响，“熄灯之后”自然露出疲惫之态，有时甚至“不行”。尤其是中年男子，本来就已进入力不从心阶段，再勉为其难地增加“额外负担”，损耗可想而知。虽说新欢的超常刺激可以偶尔使其超水平发挥，但决不会持久。

　　事实上多数“出轨者”都称婚外性行为除了开始时的新鲜劲之外，多数赶不上婚内性爱行为的质量。由此看来，婚外性决不是对身心健康没有不良影响的举动。为了自己和他人的身心健康，请好自为之。

　　2、酒后同房

　　有人认为酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血压升高，再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。因此，在性生活前不应饮酒、咖啡等兴奋性饮料或大量吸烟。

　　一夜情是眼下年轻人中比较流行的，对于“性”的理解人们越来越前卫，渴望得到性欲的满足，所以现在很多人群都选择了一夜情，而在这其中女性占的人数并不是一小部分。那么一夜情最容易出现在那种性格的女人身上?

　　一夜情：什么样的女性最想得到一夜情?

　　一夜情是21世纪前10年的一个流行词，更确切地说，是一个被媒体、网络爆炒出来的流行词。实际情况怎么样呢­下面，请你分享10位可能发生“一夜情”的女性对此事的看法。

　　1、小怡『28岁，已婚，小学教师』：

　　从心理上讲，看到帅气、有才华的男人，顿生倾慕之情是不可避免的，但这种倾慕只适合藏在心里，最多也就表露在眼神上。因此就一夜情，我觉得很玄乎、很别扭。就说刘德华吧，他的帅气够杀人了，但即使走到他身边，我相信精神正常的女人也不会色迷迷地要立即跟他上床。老套的说法是“传统”，时髦的词叫 “矜持”，这大概是中国女人骨子里的东西吧!

　　2、小倩『32岁，已婚，机关公务员』：

　　说真的，男女关系扑朔迷离的时代，我总是看不清怎么回事。

　　我佩服、暗恋强势男人，常抱怨自己的老公窝囊，但我不会与上司发生一夜情。女人把感情当成一辈子的事，从没想过只偷一次的情。如果夫妻感情出现问题，我可能选择做情人而拒绝一夜情。

　　3、小蕊『28岁，已婚，酒店服务员』：

　　我看过太多幽会的男女了，一个个好头好脸的。他们是有身份的，关系是固定的，到我们这来从不用鬼鬼祟祟。有些是老情人了。这世道，见惯了也没什么。没这些，酒店说不定还冷清些。至于我自己，我相信我不搞一夜情，除非逼我，可那叫强奸。哪有一夜情的­这东西像吸白粉，一次就上瘾;不上瘾的，我觉得说不上是情。这些都是有钱人玩的把戏，我们小服务员，还是要悠着点。对不起老公、孩子的事，我还是不敢做。

　　4、小烨『35岁，独身，企业CEO』：

　　男人嘛，一千零一夜都摸不透他的心事，就一夜的那个事，怎么可能有情呢­我是那种经常出入豪华应酬场所的人，也碰到过不少好色男人打我一夜情的主意，但他找错了对象。我所处的位置就是一个追求完美的位置，那些男人完美吗­他官再大，钱再多，可能一个细节就暴露出他的卑劣。我是打心眼里无法接受上完床各奔东西的做法的。所以我向来不相信一夜情，我也不会渴望一夜情，即使面对的男人是我心目中最理想的男人。

　　5、小艾『33岁，离异，女作家』：

　　情史上我曾经跟一个男人上过仅仅一次的床，这不是我们这行的浪漫，也不是严格意义上的一夜情。就因为他批评了我的一篇作品，让我如醍醐灌顶，恍然大悟。可以说，他是我创作史上的一盏航标灯，我一心情愿追他，并在一次偶然的聚会时跟他上了床。遗憾地，他后来离开了这座城市。如果他还在这里，我可能跟他二夜情、三夜情以至N夜情。我不会因为生活在“风流圈”里就跟认识或不认识的男人一夜情。

　　6、小伊『34岁，离异，医生』：

　　渴望好男人，是女人正常的心理和生理需求。但离婚的女人对男人产生的不信任感很难轻易排除。对那些满口甜言蜜语的男同事，我保持十二分的戒心。我曾经对赤裸裸表露欲望的优秀男人说：要么你离婚;要么你离开。在寂寞难耐的时候，我有过当“第三者”的想法，但我拒绝一夜情。我还曾经对一个把我从K厅送到门口的男人说：我不需要一夜情，我有手，自慰。

　　7、小婕『21岁，未婚，大三学生』：

　　一夜情永远是个时髦的词，因为真正实践的人可能没有。不知道那些大人怎么想，我们这代人不敢轻易跨出这一步。听说大学学生男女关系复杂，我问了家乡的师兄师姐，他们都说没那回事。一对一是有的，两追一也有。但这都不是一夜情。我们学院还有几个北方来的同学，喝醉了酒，几个人搞一起了。我的理解，这是性滥交不是一夜情。我呀，我不会干这的，我跟他上床的男人，起码要对我负责。#p#分页标题#e#

　　8、小玫『32岁，已婚，导游』：

　　如果一夜情能够流行，干我们这行的，就算拣到金元宝了，条件、环境都太优越了。我不是什么优秀女人，但还是出得厅堂吧。很多时候带团外出，都有男人打我的主意。他们认为我能说会道、知识渊博，还会讲些荤段子。殊不知那些讲解、那些话，我已经讲过无数遍。曾经一个男人，在旅途中勾我上床，并许诺帮我办一件事。不瞒你说，那时我开始心动。但就在我犹豫不决的时候，发现他在酒店里叫了妓女，登时心里就像吞进一只大苍蝇。我终于惊觉：女人哪，相信一夜情是笨蛋;接受一夜情的馈赠，那跟妓女有什么区别。

　　9、小米『26岁，未婚，公司职员』：

　　你跟我们老板很熟，可能也知道了，我其实是他的情妇。他追我的时候下手狠。叫司机把我送到步行街，一次就买三万块的衣服;又专门把我送到驾校，拿证后又给我一辆广本思域。跟他外出时，他向别人介绍我是他的秘书。我看那些男人客套时的笑容都坏坏的。其实我是什么，大家心知肚明。老板对我很好，他不搞一夜情，但我知道，他也不会跟我搞一世情。总有一天要分手，我已做好心理准备。现在就琢磨着每年给他送个什么东西。毕竞他有恩于我，我应该报答。有能耐的女人，玩一夜情浪费了，要玩，玩点真的、大的。

　　10、小苇『34岁，已婚，法律工作者』：

　　也许我对人、对事包括对感情都过于理性，我接触的男人，乍一看都很优秀，但接触多了，也发现很多俗不可耐，很多败絮其中。至于一夜情，我想问题的焦点不在于认识或不认识对方，而在于是否接受“馈赠”或“回报”，不接受是“情”，但概率几乎是“零”;“馈赠”了或者“回报”了，那等于是买卖行为，与世俗所称的“包鸡养鸭”无异。所以尽管我对婚姻不满，对老公也没有了感情，但我这一脚迈出去，可能是一段珍贵的情感，不会是一夜情。

　　需要一夜情的女性也是根据她自身的背景，性格，等等多方面的因素所造成的，她们渴望从别的异性那里得到性欲的满足。