发布日期：2024-12-27 浏览次数：32
减肥利于性和谐
年过三十，下腹部脂肪堆积，塌胸腆肚、大腹便便的男士便不少见了.可知否?肥胖是性爱功能之大敌.
人一旦肥胖，为了维持与之相应的血液循环，便要求提高心脏和血管的负荷，其结果是加强了全身交感神经的紧张程度.交感神经的兴奋，会抑制勃起和射精的副交感神经.胖人交感神经的紧张，会导致性生活的不和谐.例如性欲减退、勃起力低下、早泄等等都会在肥胖患者中出现.所以，肥胖者应注意减肥.
大便通畅性事顺
过去常听人说:"快食快便"，这种类型的人几乎没有因阳痿或精力减退而苦恼过.据专家经验，诉说性生活苦恼的大多数人，大抵患有某些疾病或是精神过度紧张.
比如说，便秘便是其病症之一.一般便秘女性多于男性，但男性患者也不少见.但是，便秘是性生活之大敌却鲜为人知.便秘往往会减弱Y茎勃起力，即使射精后也很难获得充分的性快感.
日常饮食多吃高纤维质食物，牛奶和生蔬菜可有效地预防发生便秘.还应注意保持心情愉快舒畅，改变不良饮食习惯.
大都市上班族的日子在很多人眼中都有着自己不同的理解。但是对于这种生活方式的人群，他们的性爱也可谓是被逼无奈、逼出了花样。
夫妻之间要学会用眼神交流
夫妻之间的性爱时彼此爱意交流的最直接的方式，但是，在没有一丝的时间去进行性爱的时候，双方可以在面面相觑的过程中用眼神进行交流。
其实，所有性爱学家都同意沟通十分必要，但他们也指出，太多的言语交流未必是好事。因为男性表达情感的能力，实在不怎么样。因此，情人们可以学会用眼神沟通，比如紧闭双眼表示“我很享受”，微皱眉头表示“这样不好”，眨眨眼代表“我很期待”等等。
不放过一分一秒的做爱时间
其实，夫妻之间只要没有特殊的性爱癖好，两个人的性爱时可以随时改变环境的习惯的。不要以为进行一次性生活，必须需要一两小时才足够，其实有时候只要有十分钟、二十分钟就可进行一场尽兴的性爱。比如早上上班之前，完全可以来场十分钟提神式性爱。它会让你一整天都沉浸在一种愉快的氛围里。
这样的氛围不仅可以使人有着一整天的好心情，而且这种方式，也是一种性爱技巧，它可能子晚上两个人缠绵的时候起到承上启下的桥梁作用。
勇于多次寻找新的敏感地带
其实对于很多人来说，他们之间的性爱技巧或许还一直停留在婚后初期的那一段时间中的技巧上。对于性爱，我们不应故步自封没有一丝的创新。这样不仅不会对两个人的性爱有任何好处，而且还会是两个人逐渐失去彼此性爱的乐趣。人体还有很多未被开发的“性敏感区”。比如，很多女性的腰部都有一个极为敏感的区域。男性只要能找到它，并不断加以刺激，便能轻松、快速地唤起她的性欲。
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