有一些人在做爱到一半时,突然自臀部循大腿后侧(中医所称的膀胱经),与内侧(中医的肝经、肾经)而抽筋,必须踮着脚尖,挺着臀,像要尿而又须强忍着不准尿出来的动作一般,腰也弯不得,脚也移动不了半步,彷佛被绳子绑住或筋被抽掉一般,连喷涕也打不得,真是难过得要命.

       这是平素有坐骨神经痛;或椎间盘脱垂压迫神经;或平素运动不足,稍有劳累就足易抽筋;或在冷气房中做爱,臀部保温不足而散热太大;或在水中性交,用力方法与平时不相同;或屈身于很小的空间,例如汽车坐椅上或太小的箱子中;或女性躺在太高的床上,男人踮着足尖做爱……而导致臀肌疲劳,局部处于缺血、缺氧状态,往往做爱到一半或一射精,臀部马上抽筋,彷佛雄狗用后腿人立走路的姿势,相当疼痛难过. 这时候怎么办?

        可请性伴侣协助俯卧,自脊椎骨盘交接处,用力推按或敲打,循尾椎骨两侧,尤其向站着时臀部凹陷的地方(环跳穴)用力按摩,几下就松开来了.停止抽筋时马上给予保暖,喝下多量的温开水,躺正并慢慢地做抬腿与屈伸膝盖的动作,如做这些动作时,臀腿抽筋已无且动作正常,只要再静躺一阵子就可以恢复正常了.

        当然,以后再性交时,应避免床太高,也不要在太冷的冷气房中没盖被地做爱.在做爱时,也应该多换姿势,不要同一姿势太久,导致像运动过久之疲劳抽筋.同时,做爱要讲求气氛与空间的宽敞舒适,不要在"马杀鸡"(全身性按摩)之后立即做爱,应在做爱之后"马杀鸡",才能避免臀肌抽筋. 确有疾病者,如坐骨神经炎或腰背疼痛者,可以改变做爱的姿势与体位,令腰荐椎避免承受异常重量,以减少疼痛的发生.

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　　做卵巢囊肿的手术费要多少钱?目前有很对女性患上卵巢囊肿这种疾病，影响着女性的身体健康。也干扰了女性的家庭，那做卵巢囊肿的手术费要多少钱呢不清楚的听听孕育专家的介绍吧。

　　专家表示，卵巢囊肿手术所需的费用与手术的方式有关。关于具体的卵巢囊肿手术费用问题，专家指出：治疗卵巢囊肿的费用主要包括，检查费、治疗费和术后康复费用。

　　1、检查费用：卵巢囊肿的检查费用通常在几百元左右。明确诊断卵巢囊肿的大小、数量等，有利于制定最佳的治疗方案，确保治疗安全、彻底。

　　2、治疗费用：治疗方式不同，治疗费用也有差别，从几百元到数千元不等。治疗方式的选择主要取决于卵巢囊肿的大小、生长速度、患者生育需求等。

　　3、术后康复费用：根据个人体质而定，大部分患者不需要，体质较若的患者需服用一些防复发的药物，费用较不高。

　　做卵巢囊肿的手术费要多少钱我是全国三级甲等公立医院，北京市首批医保定点单位，严格按照国家标准收费，让患者明明白白花钱，不花冤枉钱。

　　两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活，使机体各部都维持在正常状态，这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下。 
　　1.精神保健 

　　(1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示，要有自信，确信自己性功能强健与富有活力，这对于步入中年以后的人很重要。 

　　(2)要保持年轻的心态，追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力，也可以使身体更加健康，延缓衰老。实验证明，心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。 

　　(3)要一直保持对女性的爱慕心理。这样会使女性性激素分泌良好，维持性功能和延缓衰老。 

　　2.身体保健 

　　腰与足的锻炼可延缓机能衰退，所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。 

　　3.饮食保健 

　　锌是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。应避免烟酒等有刺激性食物的摄入，因为它们可加快机体的衰老。
 

昨天接到他的电话，说节日快乐。莫名其妙，尔后才发现原来是一夜情的日子。

提到一夜情，我想骂人。尤其是上过我床的人。

一夜情后，请不要弄脏我的床单。我经常这么对自己说，每次一夜情后，又总是去尽力的洗洗涮涮，身体洗掉的是尘埃，内心还是肮脏可耻。

在通往机场的高速公路上，弥漫着大雾，车辆开始拥堵起来，不知道需要多久，我才可以见到你久违的身影，那是种等待，更像是期待，一别几年，我真的无法想像你会变成什么样子。

　　E-mail时常的发，照片经常更新，一张比一张英俊，一次比一次帅气，牵挂常常变成相思的泪和无尽的梦境，我一直以为，像荷兰那样梦境般的国度呼吸着自由的空气，即使没有一个亲人在身边，那也是快乐的，毕竟活的很自我。

　　机场的coffe我真的喝不习惯，因为那种苦涩的味道会勾起我许多美好的回忆，你、我、空气，还有理想和爱情，你为了自己的学业听从了父母之命，雅思从北京一路考到济南，最终拿到了去往荷兰求学的通行证。而我一直守候在北京城，默默无闻，为自己的理想而持续的奋斗和艰辛努力。

　　还记得，在你去济南考试的前天，我请假到北京站为你送行，因为我想让你看到我的存在，知道我在为你加油，我知道你会成功，你没有让我失望，真的带回来的是惊喜。你很高兴，但我很伤心，不想为你的离开而难过，一直躲避不见你，而自己偷偷的为失去这样的知已而伤心落泪。

　　你虽然很快的适应了荷兰的生活，但是前前后后搬了五次家，你说最后一次住的地方自己最开心，因为那里有许多朋友，而且还遇到了一位性格相和、趣味相投的留学生。当我知道这一切，我从心底里为你感到高兴，我知道，你生活的开心快乐就是我最大的心愿。

　　每年的春节，你都会在MSN上问我同样的问题。你在哪里？我的回答是在家。而你总是说，在家真好，羡慕ing……让我无言以对。

　　leo。我顺着喊声回头望去。是你。依旧未变的身影。

　　satke，我可不可以抱抱你。

　　你给了我一个拥抱。拥着你，我舍不得松开，我怕这一秒兴奋的快感会在下一秒因为松开而马上失去。

　　航班误点了。你在我耳边轻声说。

　　是的，误点了，但是，经过四个多小时的等待，我还是看到了你久违的身影，只要心未变，情依旧，我们的感情就不会搁浅。

　　爱是不会搁浅的，你松开拥抱，眼角却留下了两行热泪。

　　没有真爱，无论做了多少次，和一夜情没有区别。

　　走吧，也许这样就再也不会弄脏我的床单。

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