我爱写日记，新婚夜也要写

　　新婚之夜，枕边趴着写日记的我，终于还是被“性”急的新郎霸占了，天亮后，我翻开那本粉红的日记，在落满阳光的书桌前，写了第一篇很乱很色的“遗情记”，有关我们夫妻床上的事，尤其是丈夫的“丑态”，而其实，我内心甜蜜而颤栗。

　　也就是从这一天开始，我第一次体味到写性爱周记的动人之处，仿佛再经历一次性爱，由内到外，从灵魂开始愉悦，然后一股暖流传遍全身。

　　从此，我给自己一个美丽的新任务，一般是每星期天晚上要记下当周丈夫光顾我的次数、质量、时间长短，以及我们的床上语言和彼此的兴奋度、快乐级别。有时，我干脆做完爱就写，而这也成了我们夫妻性爱后戏的一部分，甚至有时我丈夫也加入其中，他“口述”，我执笔，很有情趣。

　　这一写，就坚持了近20年。我42岁生日当天，刚好是周日，我趁丈夫出差不在家，重新翻出陈年“性周记”来看，不禁会心一笑，这是怎样的一叠“遗情记”呵！它记录了我和丈夫的爱情，也见证了我们的成长历程。

　　更有意义的是，它让我看清了自己的情欲变迁，以及丈夫性需求、性喜好的发展轨迹与特点。

　　我惊讶地发现，20多岁时，丈夫是进攻型的，攻城掠寨、气势如虹，这个阶段，他霸道、占有欲强，一味追求对方满足他的欲求。

　　30多岁这一时间跨度里，丈夫的性表现相对有些消极，激情日见平淡，这也是人之常情，不过他床上的礼仪及性爱修养却有所提升，喜欢相互配合取长补短，而且在乎我的感觉，常常问我“你快活吗”，这一阶段，他的私心没有那么重，重视两人互动交流。

　　之前，我的“遗情记”对他而言是公开的，所以，很多有关丈夫的性爱智商提高得归功于这些周记，因为潜移默化中，他会从我的只言片语中感受到我的喜悦、不满与期望，在和风细雨中，改变他一些不良的性观念。

　　让他明白，女人的性爱是广义的，是可以泛化到日常生活中的每一个细节的，而且高潮是一种很个人很主观的感受，从而促进了他为性而多爱，爱即是性。

　　大约40岁过后，事业有成的丈夫好像又有了新变化，这种事原来也与时俱进！很多时候，他只想抱抱我，或者做些边缘性的亲昵动作，好像有种强烈的保护欲，只想关心你，或轻拍你入睡，甚至对我们家的小保姆也关怀备至、问寒问暖，这时常让我莫名其妙地吃醋。

　　听同事说，男人40岁以后，特别喜欢去爱一些年轻的女孩儿，有种强烈的“帮助欲”，当然这里面也含有“爱”，以致有人会去娱乐场所“拯救”一些小姐……这天晚上，丈夫再次和衣抱我，我托着他的下巴，咄咄逼人地问：“老公，听说男人在更年期，总想找个干妹子关怀，你有这种欲望吗？”想不到丈夫出奇的坦白：“实话实说，还真有。不过，我的责任感会约束自己，我不想晚节不保，并且在你‘遗情记’中我不想有什么不良记录”。

　　我喜欢丈夫的回答，诚实、有勇气，是中年男子最需要发光的品德，我抱紧他，用体温感动他。可几天之后，我偶然发现垃圾袋里有团带精液的手纸。原来丈夫手淫！这犹如晴天霹雳，我非常震惊，他怎么可以这么单干而不需要我！我突然莫名地有些失落、不安和羞辱。

　　当时，我真恨不得马上抓住他，把他撕了吃掉。最后，我借着写“遗情记”，让自己的情绪平缓下来，当天午夜，我主动把自己写的东西翻给他看，丈夫不自然地笑了：“你真厉害！”

　　而我的问题只有3个字：“为什么？”难道我不够好？没有女人味？还是因为徐娘半老？丈夫在我的逼问下，终于说出了实情，原来都是我的“遗情记”惹的祸，他说，每次看我写的东西，总有一种被剥光裤子体检的感觉，特别是中年后，因为在自己性爱次数及质量下降的情况下，如果太太还津津有味儿地加以点评扣分，会产生一种自卑感与负疚感，总觉得自己已雄风不再，做得不够好，不能满足太太的欲求，而这是很累的。#p#分页标题#e#

　　男人很多时候，性爱只是为了摆脱工作压力或生活焦虑，而太太的“遗情记”显然已成了他沉重的十字架，无时不影响他的荷尔蒙分泌。至于婚内偶尔手淫，只是图一时之快，纯粹为了性，为了发泄，不必关照对方感受，只要“一个人把5个人打哭”(男人手淫)，就可以放松自己，而不会受太太批评、戏弄。

　　听了丈夫诚恳而可怜的内心独白，我的内心盛满了悲天悯人的水，也终于明白了男人为什么累，知道了他为什么会喜欢关心天真无邪的女孩儿，也许我太老到了，而且让他感觉我的要求太高、不好摆平或不易满足，他只好退却了。

　　也好，夫妻之间不可能没有问题存在，因为和谐的背后是永不停歇的调整与妥协，世事在变，人心在变，性需求也在变，“遗情记”曾经是我们引为骄傲的催情枕边书，而现在，也许我们已不需要它了，有时，性爱这东西，还真不能讲得太明白，难得糊涂也同样适用于情感保鲜。

　　我最终烧掉了“遗情记”，然后埋头在丈夫怀里，任他抚弄，白天那个高贵绝伦的发髻散了，在丈夫怀里，也许我只要发乱、心乱、迷乱在他怀里，让他给我指路，这是我全新的内心建设，由他做主，满足他的性领导地位！其实，我也喜欢这样。我们皆大欢喜。

　　慧慧，女，28岁，白领

　　那一夜的放纵

　　那段时间，我们刚换了上司，新官推行的一系列改革让我们措手不及，大家都觉得压力特别大。周末，同事说要找个地方放松放松。一向没有什么夜生活的我只好听从大家的安排。我从来没去过夜总会，出于好奇，我没有拒绝同事的提议。

　　第一次去那种地方，我不停猜测着周围客人的身份。还没等我适应过来，一位服务生走过来为我们点单。同事驾轻就熟地点着单，我不由自主地偷偷打量那位小弟的样子。高高瘦瘦的，有一双无辜的忧伤的眼睛，手指很修长，说话声音很好听，他这样的男孩如果在大学校园或公司里应该是“名草”吧，在这个地方工作应该会受很多女客人喜欢。

　　“慧慧，你会玩骰子吧？”同事的询问打断了我的胡思乱想。我应付着同事，深怕他们看出我的心思，同时心中小小地期待着他还会过来。他真的专门招呼我们这桌，他说自己叫文，让我们叫他阿文。“阿文，好有气质的名字，配他刚好”我在心里自言自语。同事见我心不在焉，特意让文坐到我身边。我又惊又喜，紧张得打翻了酒瓶。文细心地递来毛巾，帮忙处理桌上和沙发上的惨状。

　　在同事的插科打诨下，我和文渐渐熟络起来。暧昧的桃花色灯光和醉人的酒精，空气中弥漫着让人想放纵的气氛。那晚，我第一次喝了这么多酒，在和前男友分手后我第一次和陌生男人说了这么多话。文一直劝我少喝点，不时地拿些水果给我解酒。

　　忘了是怎么回的家，第二天早上，醒来发现身边的文，我没有尖叫，只是有些后悔。

　　不顾一切，天真付出

　　我和文就这样开始了。白天，他睡觉，我上班。他睡醒了会给我发消息或打电话，隔三岔五，我就到他上班的地方陪他工作。虽然我从轮渡的公司到文工作的莲花路口要半小时，从莲花路口回湖里的住处要四十分钟，而且几乎每次都是我独自回家，为了能见到他，我觉得这一切都是理所当然的。

　　同事知道了我和文的关系，苦口婆心劝我：“慧慧，你清醒一点，在那个地方工作的男人都很花心的，可能你只是他其中一位女友呢，你不要太天真……”沉迷在对文的迷恋中的我根本听不进去这些，我为文辩护，也为自己辩护：“这是你们世俗的眼光，谁说在那个地方工作就一定会花心？文就不会，你们不相信就算了，我们一定好的。”

　　回想起来，当时我说这些话更像是为自己加油打气。直到现在，文也没对我承诺过什么，更没主动约过我。他从来不提他的家人，更没有把我介绍给他们的意思。有几次我提出要把他介绍给我的父母，文总是推三阻四。

　　对于女性来说，一旦阴道干涩缠上身，即使是五分钟的亲热也会让女性疼痛难忍。而长期忍受痛楚，不仅给她们带来很多麻烦，还让她们无法享受房事的愉悦。很多夫妻普遍认为，都是性唤起不足才导致女性阴道反应迟钝。其实，除了前戏不足之外，女性自身的一些"小差错"也可容易导致干涩。下面，就给大家详细的讲解一下都有哪些原因，导致女性阴道干涩。

　　性兴奋不足

　　女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就"直奔主题"，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

　　内分泌失调

　　过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

　　阴道炎

　　如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，从而导致干涩。而再治好阴道炎后，干燥的问题也会自然有所好转。

　　女性气血足才够健康，才能青春常在，这里小编给各位女同胞们推荐六款经典补血食疗方：

　　1、龙眼红枣粥

　　龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

　　功效：养心补脾，滋补强壮。

　　2、蛋黄汤

　　鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。

　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。

　　当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。

　　3、首乌红枣粥

　　制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

　　功效：补肝益肾，养血理虚。

　　4、羊骨粳米粥

　　新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

　　功效：补肾壮骨。

　　我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

　　5、红枣糯米粥

　　糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

　　功效：滋阴补血。

　　6、猪肝菠菜汤

　　猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。

　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。