1999年，我遇到一个叫做杨小落的搪瓷娃娃　　第一次见到杨小落的时候，是在１９９９年秋天的一个雨后的黄昏。那时候的她扎着两支小小的羊角辫，穿着红白相间的小马甲站在榕树下泪流满面，白皙的脸蛋冻得红扑扑的，像个没有人要的搪瓷娃娃。

　　我看了看四周大致明白了这是怎么一回事，应该是小男生欺负小女孩的无聊把戏。那一天，我莫名的为哭泣的杨小落感到微微的心疼，于是走上前去，对着还在哭泣的杨小落伸出手，问，你叫什么名字啊？　　杨小落并没有回答，只是用警惕的眼神小心翼翼地望着我。

　　“你别怕，我不是坏人。不信你看着，我帮你把书包拿下来。”

　　杨小落抬起头看了看高高挂在树枝上的书包，又看了看我，还是不说话。

　　于是我做了一回十岁的小英雄，爬到榕树上为杨小落取下她的小书包。途中大意踩了空，英勇骨折。却也因此换来了杨小落的名字和对我的信任。

　　自那以后，杨小落便就赖上了我，有什么开心或不开心的事情都往我这里倾诉，并且霸占了我的单车后座的位置，一晃许多年。　　

　　阿柒你看，那个男生的眼睛怎么那么好看　　2002年9月的时候我带着杨小落到新的中学报到。报到那天杨小落显得格外兴奋，在我面前又蹦又跳：“阿柒，我们上初中了呢，新学校好漂亮啊。”

　　我看着她开心的模样心里感觉无比地安心，小落是那么容易受伤的女孩子，这么多年来我总是尽自己最大的努力去保护她，希望她可以开开心心的。

　　我把小落送到女生宿舍楼下，然后去旁边的小吃店买冰淇淋给她吃。回来的时候看到一个男生正扶着小落一个劲地道歉，我一个箭步冲过去拉着那个男生：“为什么欺负杨小落？”

　　没等男生开口，小落过来拉住我的手：“阿柒你误会了，他是不小心撞到我的。”

　　我尴尬地松开了那个男生的衣领，转过头问杨小落：“你没事吧？”

　　杨小落笑着摇摇头。然后转身对那个男生说：“对不起啊，阿柒他没有恶意的，你千万别介意啊。”

　　那个男生搓了搓手：“恩，没事的。我叫林陌，是初二三班的。你是新生吧？有什么事可以来找我，能帮忙的我尽量帮忙。”

　　“呵呵，”杨小落甜甜地笑：“我叫杨小落，白杨的杨，大小的小，落叶的落。”

　　那天我送杨小落上楼的时候依然可以听得到她絮絮叨叨地念：林陌，林陌。又跳起来扯我的袖子：“阿柒，林陌他的眼睛好亮呢。”

　　我说，杨小落，10岁那年遇到我的时候，你只是我叫杨小落，可没这么详细啊。

　　杨小落撇撇嘴，阿柒，你还吃醋不成？咱俩谁跟谁啊，多少年的铁哥们了，是吧？说着还晃了晃手里的冰淇淋。

　　很多年以后我一直在想，如果那天我不去买冰淇淋的话，杨小落就不会遇到林陌了吧？那么也就不会发生那么多事情了吧？　　

　　中老年性观念：30岁以后的女人最喜欢什么样的性爱

　　核心提示：美国某网站曾做过这样的调查25个小时而非24个小时，那么你将会利用这多出的1个小时做什么?90%的男人和65%的女人给出了同样的回答。

　　30岁女人的尴尬

　　如果女人因为工作太忙和生活的压力而没有情绪或时间做爱的话，那么她并不孤单。根据我们所做的测试表明。30岁正是事业上厚积薄发的关键时刻，多年的累积就在此一搏了，谁敢在这样的时候掉以轻心呢?好强的女人们一天比一天忙，她们就像一只疲惫的陀螺，永远没有闲下来的时候，因为不知会有什么事情忽然在背后抽上一鞭，让人又有了继续旋转下去的理由。

　　职业的自控和性爱的能力

　　30岁的职业女性普遍承受着众多的压力，影响了她们享受性爱的质量。许多人都感到事业与自控紧密相关，这也是让职业女性不愿退出职场生涯的重要原因，对于一个有事业追求的女性来说更是如此。已经在办公室的流水线上高速运转了八九个小时的女人，如果再带着这种被压抑的和讲效率的惯性回家，很难想象她的性爱质量会得到发掘。

　　性心理专家认为，一再推迟做爱，久而久之就真的对性爱失去了兴趣。就像那句西谚所说的(LOVE BEGETS LOVE)，同样的道理，性也能生性(SEX BEGETS SEX)。女人首先需要找回的是性的感觉，让自己"性感"起来。科学研究发现，因此，提高性欲指标的最有效途径就是要去“做”。

　　30岁女人的性爱要质量而不是数

　　如果说20岁的女孩儿需要用性来证明自己的话，那么30岁的女人绝不会为了性而性。做爱不再是为了满足和取悦男人，30岁的女性更注重性爱的质量。既然时间那么可贵，要做就要高质量。30岁的女人也明白，没有人给她们的性生活频率做记录，也没有一个所谓正常的衡量标准，性本来就是一件非常自然而然的事。

　　“虚”女1：熬夜女

　　常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。

　　进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。

　　食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。

　　“虚”女2：虚胖女

　　有调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。

　　进补原则：虚胖的女性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。

　　食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的女士食用。

　　“虚”女3：脾虚女

　　脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱；脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。

　　进补原则：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。

　　食疗方案：若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

　　“虚”女4：肝虚女

　　肝虚又称肝阴不足。指肝脏阴液亏虚的证候。多由气郁化火，肝病及温热病后期耗伤肝阴，或肾阴不足所致。症见眩晕耳鸣，胁痛目涩，五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，或手足蠕动，经闭经少等。对于职场女性来说，喝酒是交际场合的重要手段，在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着女性的肝脏。肝功能不好的女性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。

　　爱美之心人皆有之，尤其是女性，无论哪个年龄段的女性，都想拥有美好的身段。现在市场上有许多丰胸产品，但都不如食疗方便和安全。但是，需要注意的是不同年龄段要选择不同的食谱。

　　青春期女性

　　可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到健美的目的。食疗方为：

　　菊蛋：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。

　　羊肝焖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。

　　成年女性

　　有些成年女性体形偏瘦，胸部中脂肪积聚也较少，故胸部不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。食疗方为：

　　豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小时，每周吃两次。

　　人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。