假设有“婚爱持久的公式”，你会遵循吗？当然会。谁不愿意有持久不变的爱呢？美国学者凯瑟琳·约翰逊经调查研究后列出了“婚爱持久方程式”。
凯瑟琳会见了100对这样的夫妇，他们结婚时间最短的是7年，最长的是55年，下面就是这些夫妇持久爱情所具有的共同的公式。
亲密公式：
这种亲密无间的关系，基于一致性的热情，也基于相互间的不同。一位妻子提出：“快乐的婚姻来自于两个在个性上相对、而在基本情况上一致的人。”
共享公式：
一个配偶在做早餐，另一个去遛狗，早餐后夫妻俩一起阅读晨报，所有关系稳定的夫妇几乎都是这样的。这些琐事本身虽然不能产生快乐，但它为婚姻关系注入了信任和责任感。
谅解公式：
爱情持久的夫妇很少争吵，即使他们之间因产生矛盾而生气，也会得到正确的处理。当然，他们解决问题的方法各有不同。多作鼓励，效果会好得多。
滋养公式：
当配偶间把注意力集中在对方的优点上时，他们的婚姻就会得到滋养，这不是说双方都得是乐观主义者，他们也可能是悲观、急躁、忧郁性格的人。成熟的婚爱意味着，我们要接受我们都有缺点的现实。
改变公式：
很多幸福的夫妇懂得改变自己，他们说自己结婚后变得更好了，而他们的配偶也都同意这一点。
理解公式：
对大多数夫妇来说，对配偶保持忠诚并不能使婚姻幸福，但它却能使婚姻成为可能，很显然，忠诚是夫妻间的最基本要求，因而使你对伴侣的需要能保持一致，更易使你坦诚和他交谈，不仅有助使他谈出感觉，也会使他感到你理解他（她）。
平等公式：
幸福的夫妇所具有的平等关系最清楚地表现在对财务管理上。每一对幸福的夫妇都毫无例外地说，家庭收入是共同的，既不是他的也不是她的，他们从不为财政的支配而争执。
朋友公式：
在这些婚爱持久的“朋友”中，妻子可以完全自由地追求自己的理想，她知道丈夫对她的爱和尊重是无条件的，不管他是否理解她的决定。反之，丈夫也亦然。
任何一个人都想自己在性爱时能够坚持的时间长一些，相比较女人来说，男人们更希望做到这一点，那样就可以像是他的男人雄风。但是很多男人都是在做梦，而不是实际行动起来，去寻找能够让性爱更持久的助性方式，现在小编就教大家几招：
让自己的兴奋控制在7左右
男人们，如果你不想让性爱时间长是你遥不可及的梦想，就要行动起来，最关键的是要了解整个性爱过程中的的情绪波动。一般来说，性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。币可以把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，别让自己太兴奋，兴奋度维持在7左右即可。
按压阴茎下方
按压阴茎下方会给尿道增加一些压力，这样就可以减少阴茎中的血液量，抑制射精欲望。
这是要你在你发现自己的身体出现过早射精欲望时。
自慰训练
自我训练可以有效地延长你的性爱时间，这种方法，是为了让你在脑海中想象怎样才能让对方获得快感达到高潮。具体做法自慰时让自己坚持15分钟。
"浅尝辄止"
意思是说，性爱时，不要着急，要慢慢地进入状态，阴茎不要着急插入，插入的话也不要插入的太深，插入约在阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，这个位置的神经末梢最为敏感，所以，这样既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。
重视二次性高潮
人的本能是在性高潮后就睡觉，而把持续时间较长的二次性高潮错过了，这多得不偿失。所以，男人们抑制一下睡觉的欲望，仔细观察性伴侣的反应，然后酝酿再次进入。多练习几次，也会让日后的第一次交合更长久。
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性别：女 年龄：24 我之前怀孕孩子是两性畸形如果再怀孕孩子还会是两性畸形吗应该怎么预防呢？ 补充问题1：(2009-08-28 08:52:20) 怎样导致胎儿两性畸形的呢？ 提问者：in2010-03-15 18:07:15
性爱是为了寻找性高潮过程中无比快感，但是如果在性爱中不但没有感受到快感，反而因为性爱姿势或体位给自己带来了很多痛苦，那这种的性爱是失败的。尤其是对于女人，最好采用以下几种性爱体位，在减少痛苦的同时，还能容易获得高潮。
1、快捷式
辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了!
2、侧进式
辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。
当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
3、女上位式
辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。
4、传教式
辅导：其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备，最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位，它能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
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