“金秋之时，燥气当令”，此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精，如果调养不当，人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。故饮食养生应以滋阴润燥为宜，以保护阴精。下面，将为你介绍5道寒露时节常喝的润肺美颜汤粥。

　　银耳红枣汤

　　材料：银耳两大朵、红枣12-16颗、冰糖适量(根据自己口味来放)

　　做法：

　　1、银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。

　　2、红枣用水清洗后备用。

　　3、紫砂锅添足水，将银耳、红枣放入，大火烧开后，转小火慢熬2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状。

　　4、按自己口味放入冰糖，搅拌到溶化即可关火食用。

　　山药萝卜粥

　　材料：

　　大米50克、山药100克、白萝卜100克、芹菜末或香葱碎适量、胡椒粉适量

　　做法：

　　1、大米洗净，山药洗净削去外皮后切成滚刀块、白萝卜洗净后切块或片

　　2、砂锅中加水煮开后，倒入大米、山药、白萝卜

　　3、水再次煮沸后，转小火煮约30分钟即可

　　4、食用时撒上少许胡椒粉和芹菜末

　　5、如喜欢有些味道，可加少许盐

　　莲藕排骨汤

　　材料：

　　排骨、莲藕、姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂。

　　做法：

　　1、排骨焯水，去沫子。

　　2、放入姜片、葱段、香片、桂皮、红枣、贡菊、山楂炖1个小时。

　　3、藕去皮切块，放入砂锅，炖20分钟，加少许盐出锅。

　　材料：完整的猪肺1个(大概1斤半左右)，白萝卜600克，蜜枣3个，生姜5片。(3-4人份)

　　1.带给男女性高潮最好的方法是通过阴道与阴茎的直接接触?

　　否。以前大多数的人认为阴道与阴茎的直接接触、摩擦是导致性高潮的唯一途径。但现在所有的专家都同意通过阴道刺激产生的性高潮是最常见却是效率最低的方式。大多数女人对阴道的直接刺激非常不敏感。总而言之，性高潮是一个全身的反映。一些人仅仅通过乳头的刺激，一些信息甚至是通过想象就可产生性高潮。地点、场所不能决定性高潮。

　　2.男人达到性高潮时就射精?

　　否。这是成年人虚构的故事。射精和性高潮是男人体内两个完全不同的功能。他们只是通常同时发生。很多男人40岁以后射精的数量开始减少，一些人到最后根本不射精。但是性高潮依然发生，就像女人经历的更年期后，不能再排卵一样。

　　3.随着男人开始变老，享受性高潮的能力也逐渐降低?

　　否。不管年龄多大，享受性高潮的能力维持不变。问题是男人是否让自己享受它。如果担心会射精，他或许得不到满足感。随着年龄的增长和不停地被使用，任何事情都会渐渐变得缓慢而迟钝。

　　但性高潮不可能因为衰老而不再发生，它只是需要更多的时间。一个年轻人会精力旺盛地慢跑，但因慢慢地衰老，他会在漫步中享受更多的快乐。随着男人和女人同时衰老，性高潮的感觉也许没有以前那么强烈，但并不意味着满足感减少。

　　4.一个不能达到性高潮的女人就是性冷淡?

　　否。女人可能会想如果她们没有性高潮，她们一定是“性冷淡”，一个表示没有能力享受性爱的过时词语。如果女人在性交中使用了润滑油，性欲就会被激起;性高潮并不是性交过程的关键组成部分。

　　总之专家指出心理要素-愉悦的感觉才是性交过程中最重要的。虽然这些是看似很基本的问题，性高潮这一现象已经被广泛地研究。研究者已经发现男人和女人有许多不同种的性高潮，性高潮产生的方式没有错与对。

　　情绪，疲劳的程度或精力的大小，性前戏的时间和方法，相互信任的程度，和共同的生活经历都会影响性高潮的感觉。

　　5.男人的性高潮

　　在男人中，性高潮几乎完全依赖于阴茎的刺激。它总是与射精同时发生。当射精发生时，随着四、五次一系列的收缩将给他带来强烈，完美，令人愉悦的感觉刺激。

　　一些男人对性高潮有强烈的生理反映，它发生是伴随着大声的喊叫和猛烈的身体运动。另外的人有更安静的性高潮。但是大多数男人性高潮的强度或许界于这两种极端的反映之间。

　　对很多男人来讲，性高潮快乐的主要来源就是强有力地射精。另一些男人射精很久之后，仍然持续经历着性高潮的强烈感觉。而另一些男人经历着与女人有相似模式的性高潮，只是强度是女人的数倍、一系列时间间隔很短、强度较小的性欲高潮，在最高峰是伴随着射精。

　　6.女人的性高潮

　　研究发现，女人至少有两种类型的性高潮。第一种起源于阴蒂，第二种从阴蒂开始，之后向下延伸到阴道。阴蒂与阴道的共同作用产生性高潮的感觉要比只涉及阴蒂的强烈得多。这种性高潮是刺激阴道前部的内壁产生的，它同时伴随着子宫、阴道、骨盆器官的收缩，如Jane C，一个波士顿当地记者所报道“这是一种难以置信，完全出乎意料的体验。”#p#分页标题#e#

　　7.我可能有多样的性高潮吗?

　　如果你是个女人，完全可能。如果你是一个不到30岁的男人，大概会有。如果你是一个30岁以上的男人，有这种可能性。

　　经历了成年的性高潮之后，男人会有一个难以自控的阶段，阴茎难以勃起。30岁以下的男人经过短暂的休息之后，可以频繁地射精。年长的男人需要较长的时间间隔，阴茎才能再次竖起。然而，经过不断的实践和自我控制，大多数男人可以延长达到性高潮的时间，在最高潮之前享受几次小高潮。一次性交中经历多次性高潮的男人，只会射精一次。

　　很多女人一次性交中可以经历多次性高潮。达到最终性高潮阶段之前，她们可一直保持着性欲被激起的高峰状态。她们可以迅速并连续多次地达到性高潮。

　　大多数研究者同意没有所谓正确的性交模式。怎样能起到作用，感觉好，如何让对方感觉到被爱与被信任，就怎样做。这样的方式永远是正确的。

(人物均为化名) 认识他是三年前，当时我28岁，在北京一间公司工作，一个偶然的机会，我们碰到了一起。很短的时间，完全是工作关系的接触，没想到的是，我的生命，从此再也回不到过去。

       认识他的时候我是有男朋友的，我们是大学同学，恋爱七年，感情稳定。我们本来是准备奥运之后结婚的，因为大家都说奥运之后房价可能会降一些，所以双方家长已经开始帮我们物色房子。可是去年年初，我提出分手。我不能一边心里想着另一个男人一边和男朋友结婚，这样对男友太不公平，对我也太残忍。我在北京最美丽的2008年到来之前辞了职，远远地来到广州。因为我不能再呆在那座城市，我怕自己会看着那个地方的每一砖每一瓦，沉沦在我们的曾经再也无法摆脱出来。 本来我是准备不再找工作，就到南方找一座寺庙，青灯古卷伴余生，可是我的父母只有我和哥哥两个孩子，哥哥已经成家，嫂子和妈妈关系处得不好，而我几乎就是父母下半生唯一的心愿和依靠。我想我现在已经够伤两个老人的心了，如果我一意孤行，怕父母受不了。你看，我们活在世上，不但感情无法自己掌控，就连生命，都不是我们自己的，是不是很痛苦很无奈。

       他比我大十五岁，外地人，大学毕业后一直在北京工作，那种很大的机关里当一个很小的官。当然不用说我也知道，他肯定是有妻子有孩子的。因为一些项目，我们公司和他们单位有合作，他是项目组的负责人，而我是我们公司这边的联络人。第一次见他是个下午，5时45分左右，我正收拾东西准备下班，他突然打电话说过来和我们老总商量公事。老总不在办公室，我只好到处打电话把老总催回来。所以他来的时候我对他印象一点也不好，心想这人怎么偏赶在人家下班时过来。结果我们老总吩咐我订酒楼，谈完工作一起吃饭，我就更不高兴。所以当我们老总让我敬他酒时，我就拼命敬，在公司我一向是以能喝出名的，想不到他比我更能喝。结果那天他没事，我却喝得大醉，后来听公司的同事说，他帮着同事一起送我回家，弄得我很不好意思。

       人都说男女之间应该是有一种缘分的，而我和他，怎么说呢。如果无缘，为什么我会遇到他，爱上他。其实无论从样貌、年龄还是前途，他都比不上我当时的男朋友。但如果说我们有缘，为什么他根本就没有要和我在一起的意思。

也许，我们的缘，不属于今世。

爱，就是一生一世

后来工作上合作得多了，我发现他工作非常努力。我们的项目有时要上工地，不管刮风下雨还是烈日高照，他能在外面一跑就是一下午，晒得脸都脱了皮，却一点也不在乎。女人对男人的爱意，常常都是由敬佩开始的吧。听公司的同事说他工作能力很好，但是因为个性太强，一直升不上去，很有些怀才不遇。后来我发现他不但工作拼命，连喝酒都很拼命，心里便为他不值。一次他和我们几个一起出差，半夜三更我们都准备休息了，他还一个人在加班。我说你何苦呢，这份工有这么重要吗？他看了我一眼，说对你来说可能无所谓，但对我很重要。他说他家在农村，家里省吃俭用供他上了大学，哥哥姐姐弟弟妹妹和年迈的父母都把他当作依靠，他能在北京找到工作站住脚非常不容易，所以只能努力。

不知为什么他说这些话时我的心很痛，那天晚上我们和客户吃饭，客户过来劝酒，我就跳起来帮他顶。结果那天我和同事喝得都有些多，他只好把我们送回酒店。在送我进房间时，我抱住了他，然后一切都发生了。我是喝多了，但我的意识是清醒的，直到今天，我也没后悔过自己的选择。

第二天醒来时房间只有我一个人，再见面时他很刻意地避开我。回到北京，我发短信告诉他不用避开我，我没怪过他。他回过来的是：对不起，我以后会少喝酒。看着那条短信我把手机狠狠地摔在地上，然后回家喝了一整瓶白酒昏睡了一个晚上。

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很多人说：“总算盼到春节长假了，我们夫妻俩都想好好睡个懒觉休整一下。”却很少听人说：“总算有时间有闲心了，我期盼和他一起享受最‘亲密’的时光。”

当我们有很多的空闲时间，这一次，你预备为“两人世界”酝酿多少激情？然而当你面对人生中重要的时刻，怎样享受那份激情专家们的提醒也只是“点到为止”。