一般，科学的痛经的调理包括：

　　1、补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质对痛经的调理是很重要的。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　2、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。痛经的调理勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。

假如他花在剔牙的时间，比取悦你的时间多，《现实世界里的虚幻性爱》作者沙利洛可建议：“不如在周末早晨协议来点特别的”，或着试试以下几点妙招： ·把自己打扮得性感一点，或有别平常，例如打扮成阻街女郎，或清纯小女生，必可让他为你疯狂。秘诀是必须延长前戏的时间，随时注意他的反应，并且掌握节奏。 ·为他做长达15分钟的“马杀鸡”，而且以他的敏感带附近为重点。 ·在激情音乐伴奏下，用他最喜欢的香浴乳，以极尽温柔挑逗的方式帮他洗个澡。 ·租部情色电影回来看，告诉他这一幕让你很兴奋，然后暗示他一起试试看。 ·试着在对方的性感带上放置食物，然后慢慢舔掉。 ·边跳舞边为他轻解罗衫，但不要全部脱光，至少别那么快解下最下边那一件。 ·如果你想挑起你的欲望，不断地在他耳边你诉你的需求，幸运的话，他会照你的话做。

　　闭经是指年龄超过18周岁的女性，从未有过月经或月经周期建立后因非怀孕因素而中断3个月以上的现象，主要分以下3个类型：

　　1、原发性闭经

　　原发性闭经主要包括2个类型，即年龄超过14周岁的女性，从未有过月经，且第二性征不发育的患者，即可诊断为原发性闭经；年龄超过16周岁，从未有过月经，不论第二性征是否发育正常，均可称为原发性闭经。

　　导致原发性闭经发生的原因主要与处女膜闭锁、先天性无阴道、先天性无子宫、高催乳激素血症等因素有关。

　　2、继发性闭经

　　导致继发性闭经的因素很多，常见如子宫内膜损伤、结核性内膜炎、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、精神创伤、营养不良等。因某种不良因素刺激而引发的月经中断现象，均可视为继发性闭经。

　　3、病理性闭经

　　病理性闭经是一种由生殖系统局部病变和全身性疾病引发的闭经现象，主要的病因有以下4个方面，即全身性疾病，如严重的贫血、结核病、肾脏疾病、糖尿病等；子宫本身疾病，如子宫发育不良、子宫创伤等；卵巢疾病，如卵巢发育不良、卵巢恶性肿瘤等；内分泌疾病，如垂体病变、甲状腺病变、肾上腺病变等。

　　老公： 对不起，我终于狠下心来和你说离婚了。 一直以来我都是个懦弱的女人。我用尽心力地守着我们的婚姻，为你烧你爱吃的菜，为你买你喜欢的CD，为你把一切都弄好，给了你我所能给的幸福。而我从未和你提过任何要求，我怕你觉得我烦。可现在我想通了，相恋再久的感情都敌不过几小时的一见钟情。

       第一次看到你和她的照片是在音乐网站上，第一次见到她是在你和他离开的酒店门口，第一次听你提起她是在我们结婚3周年纪念晚会上......那真是一个美丽的女孩。我偷看了你给她写的邮件，里面的每一句话都好甜蜜，好感人。我看着看着就哭了，我骗自己，这是你写给我的，你永远是爱我的，你怎么可能和别人爱得那么深呢？是啊！你没有提离婚，我怎么敢说，我怕说了就真的永远永远都失去你了。 老公，我真的很爱你，很爱这个家。所以你不说，我就什么都不问。

        只是在你睡了以后悄悄地哭。你知道吗？我想谢谢你，谢谢你陪了我那么多年，我知道你很爱她，就像我爱着你这样。你没说离婚，我已经很庆幸了，至少你还是会回家陪我，会吃我做的饭菜，傻傻地笑。至少你还记得回家给我一个拥抱，记得我的生日！我觉得够了，真的。我爱你，包容着她。我以为我们可以就这样相安无事地永远相处下去。直到你昨晚和我讲了一个故事。 你说：我有一个朋友，他已经结婚6年了。

        他有个很好的太太，一直以来他都爱着他的太太，可4年前他遇到了一个美丽的女孩。女孩对他很好，给了他太太所没有的激情。于是他们恋爱了，偷偷摸摸却又热烈地爱着。女孩很懂事，和他在一起那么久从来没有提过结婚之类的事。他依旧爱着太太，只是那已经是属于2个女人的爱了。他不会抛弃他的太太，因为太太对他太好了，好得找不到分手的理由，找不到伤害她的借口。可现在女孩怀孕了。女孩和他提出了结婚。

        女孩跟了他4年，把女人最美好的东西都给了他，他没办法拒绝女孩，可又无法抛弃爱他的妻子。 故事到这就结束了，你问我：你说他该怎么办？ 我没有说话。我知道这是你和她之间的故事。这是你最无奈的选择。 昨晚你睡觉之后，我在旁边看着你，看着你好看的脸。看着你熟睡的样子，你睡得真甜。我吻了你，在你身上小心的留下我的吻，我知道这是最后一次了。老公，我的泪一滴一滴的落在你胸口，慢慢化开。一滴一滴的落在了我碎掉的心上。

         老公，我走了。我知道我的离开才是最好的结局。我不在你身边，自己要好好照顾自己。我把家里收拾干净了。饭在电饭煲里，回来以后记得自己热热吃了，这是最后一次给你做饭了。记得不要因为工作常常饿着，对身体不好，还有你有胃病，别和朋友出去喝酒，少吸点烟。

        我帮你定了1年的牛奶，他们会直接送到家里的，记得要热过才可以喝。你想买的CD我也买了，就放在电脑桌上。还有什么？对了，这个家里的东西我什么都没带走，除了你第一次送给我的礼物，那只绒线小熊，我已经习惯抱着你睡觉了。以后它可以陪着我，抱着它我会感觉到你的。我走了，离开的时候心里很痛，我们住了6年的房子，我和它说再见，我守了6年的家，我和它说再见。我爱了那么多年的你，我和你说：祝你幸福！

        老公，我走了以后你要好好爱她，知道吗？不要在爱情里伤害任何人了。一定要对她很好很好，就象我对你那样。帮我吻你们的孩子，我想他一定会很漂亮的。告诉他，我会祝福他的。 我依旧爱着你，只是从今天开始一切与你无关！

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