提高鱼油摄入量。玛丽安称，鱼油中含有两种重要的化学物质，能促进大脑释放神经传递素多巴胺。多巴胺是一种和欲望相关的化学物质，大脑中多巴胺含量升高对治疗性功能障碍有奇效。但吃大马哈鱼和沙丁鱼并不会有这种效果。此外，女性应每天适量吃些优质黑巧克力，也能促进多巴胺释放。 >>>性爱之前千万别吃大餐

　　控制香烟和咖啡。对大脑来说，色拉托宁是一种重要的化学物质，能提高敏捷度，改善情绪。但色拉托宁含量过高，不仅让人难以提起“性”趣，反而会把注意力集中在紧张的工作上。一般，香烟、咖啡、人参和银杏含色拉托宁水平较高，要谨慎。

　　控制碳水化合物。许多研究表明，性欲高昂的妇女，其体内睾丸激素的水平也比较高。如果想让睾丸激素达到理想水平，最好的方法是每餐少吃富含淀粉和糖的碳水化合物。

　　吃增“性”食物。多吃富含镁和锌的食物;脂肪摄入量应该占总能量的30%;不要吃白面包、马铃薯和布丁;多吃水果和蔬菜。

一夜情，你忠贞肉体还是感情 都市生活就如同漂在天空中的白云，有人把它当成寂寞的投射，有人把它当成绚烂的传奇，有人把它当成指间的叹息，有人把它理解成“不得不”却“只能”。人们往往都会追问爱情的下落，它随着誓言一起下落不明。一夜情一夜性兴起的时候，很多人面露鄙视之情，而现在，很多人也理解着一夜情的出现，似乎它只是这个社会空虚的缩影。一夜情里，人们所忠贞的是情感还是身体?

每个人都有着自己的爱情，只是当爱情在现实面前节节败退后，人们开始无奈的感觉着爱情的存在，用一夜情来延伸爱情的定义。

下面的两段文字，别去思索真假：

曾经，我也恋过一个男人，跟他在一起不怕生也不怕死，可以不离不弃，但时光变迁让人有些后怕，那些曾经缠绵过的痕迹仿佛如传说般隐退，只剩我一个人站在来时路上徘徊，所谓的爱情就如阳光下的微雪般微凉。直到有一天，有意无意的不跟他联系，偶尔面对他的问候，也只是淡淡的说：我很好，但也很忙。当时明知道是很爱，却还是倔强的不能容忍他的行为，可能只是觉得如果有一天我离开他之后，我还能活。三个月后我竟然忘记了他的名字，现在想想不禁好笑，那时候的生生世世的诺言，换不来属于爱情的一季花期。

曾经，也为了报复他，与一个男人在床上缠绵，总觉得把自己放纵了，心里就能够好受一些，可以让自己沉溺在麻木的深渊了，只是情爱是毒，总会把自己伤在无行中。很多时候女人也就那么回事，言语真的太过于匮乏，就想着以摧毁男人面子为理由，残忍的让自己在情欲里徘徊。原来就是怀着服复的心态跟男人苟合，完事后，却只换来心灵与身体更大的空虚，然后就哭，眼泪真的是苍白，它什么也冲刷不了，留下的残杂会深刻在灵魂深处来来回回的逗留。当我知道要学着诚实的时候，就淡淡的对他说着失足的一夜情，他很痛苦，但他说他能原谅我，以后的以后会加倍对我好，可是，可是他的谅解融化不了我的悔恨，还是愤然的离开他，不是给脸不要脸，只是不想等到有一天，他拿着我的行为褒贬我的时候，我更加痛苦。

一个女人，一生只作践自己一次就够了。

下面的三段文字，别去思索对错：

关于一夜情我只知道：一个女人是无法轻易的忘掉与自己一夜情的男人。女人就是这样敏感的动物，当一个男人能够进入她身体的时候，与此同时，也轻易的进入了她的心里。这是多么可悲的事情，天亮说分手，分手只不过是在表面上，男人似乎更能穿好裤子重新的生活，事过迁境之后忘记那个与自己有过一夜交欢的女人，而女人则不能，在夜深人静的时候她或许会想起那个缠绵的夜晚，或许那个男人并不完美，或许那个男人并不爱自己，或许那个男人早就忘记了她，也或许那一夜并不如想象的那样美好，可是女人就是这样可怜的幻想着那个男人能够像那夜爱自己的身体一样爱自己，多么可悲的想法，男人的下半身是接受不了女人上半身如丝般的纠缠的。

关于一夜情的话题真的太多了，当一夜情越来越普遍的时候，人们都是怀着空虚的心灵去进行苟合，而交欢过后呢?似乎一切又恢复到了平静，昨夜有过的激情全都没了，男人说女人是感情动物，女人们都爱幻想，以为能用身体留住男人，于是开始有意无意的打着身体的旗帜去取悦着男人，于是男人倒也真的上钩了，到手的猎物他们不会放过，同时，得到过的猎物他们也不会轻易的珍惜，现在的人们还是很崇尚纯洁的，虽然现在都要求男女性开放，虽然现在很多人都说应该抛弃处男与处女情结，但是男人还是无法与一个随便就能跟男人上床的女人相爱的。

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　　导读：一夜情最难耐的也许就是天亮。如果是那种没心没肺的人，我想就不会觉得难办了。那晚，我一刻也没睡，我是看着天一丝丝放亮的。他安静地躺在我身边，一只手搭在我的胳膊上。

　　我和老公李洪刚相识于一年前的七夕，当时刚失恋的我在酒吧遇到他，西装革履，不像总是泡夜店的样子。

　　好像是彼此有默契般，我们聊得投机但绝口不提爱情。后来我去了他的公寓。我们像相识已久的恋人那样紧紧拥抱、深吻，感觉是那么热烈，简直难以自拔，

　　我似乎忘记了自己是谁，又好像觉得这一切来得自然而然。

　　我和他做了那件事，当时甚至没有用任何工具来保护自己，感觉自己已经迅速地爱上了他，虽然我们认识只有短短的几个小时。

　　我后来回想，我怎么能不可理喻地闪电般爱上一个陌生人，这根本就不符合我一贯的做派啊！它缘于本能的性冲动还是灵魂深处真我的闪现呢？

　　我一贯明朗的生活态度提醒自己，不能再放任自己这样的发展，以前的我虽然看不到爱情，但至少能看清自己，我不能就这样把自己丢了。

　　可我后来逐渐混沌的思维却让自己失去了控制。

　　一夜情最难耐的也许就是天亮。如果是那种没心没肺的人，我想就不会觉得难办了。那晚，我一刻也没睡，我是看着天一丝丝放亮的。

　　他安静地躺在我身边，一只手搭在我的胳膊上。我不忍心把他惊醒，就一直保持着这个姿势，直到他订的手机铃声把他吵醒。

　　我起身去浴室。站在莲蓬头下，我有点发傻。好像他是一个亲人，突然间要失去了。我心痛、失落，我不知道这么短就发生的是不是爱情？

　　从浴室出来，他已经把早餐做好了。我吃得很慢，想刻意拖延时间。他好像看穿了我似的，也很配合地吃着慢餐。

　　就要吃完的时候，他起身从皮夹里拿出名片递给我。我慌乱地用手心压着上面的字，不敢看。“把号码给我好吗？”他央求。

　　离开后不久，我的手机就响了。激情一夜之后，其实根本不需要知道对方是谁。但是，我们好像都犯了规。那天之后，他常常和我约会，带我去见他的朋友，参加各种PARTY。

　　1个月之后，冥冥中似乎一直渴望的同居终于开始了，但是我们的感觉却越来越不好。

　　那个曾经让我们觉得上天特别眷顾的夜晚，竟然成了现在对彼此“不放心”的有力证据——似乎都心存芥蒂，他担心我移情别恋，我也害怕他重蹈覆辙。

　　那晚，注定是这场看起来很完美的爱情的惟一败笔。但是如果不是这个败笔，又怎么会有爱情的发生呢？这种感觉让人觉得无奈。

　　毕竟两个人都受过高等教育，起码的修养让我们都不至于像警犬一样，当面去嗅彼此是否有偷情留下的味道。

　　但是暗地里，似乎又都有一种本能的偷窥欲。我不知道他过去是怎么生活的，但是现在看来，他的生活真的很丰富。

　　他个人条件很不错，是很吸引女人的那种类型。我想，即使他不主动，也有女人找上门。 

　　每次他出差或者回来晚了，我的脑海里都会不由自主闪现我和他的那个夜晚——他还会和别人有一夜情吗？本来很好的心情，因为这个念头，一下子就让人变得抓狂。