30岁的年轻妈妈正是处于风华正茂阶段，同时也是生活压力最大的时期，因而身体的各项指标显示向下趋势发展，此时最易引起各种妇科疾病的滋扰，较为常见的属于生殖道炎症，需特别注意。

　　从临床观察看，这个阶段女性最容易出现的妇科疾病主要是生殖道炎症，生殖道由于细菌、病毒、寄生虫等病原微生物引起感染，许多妇科疾病的最初起源也是生殖道感染。此外，女性乳房病也开始来犯，表现出乳房胀痛以及包块的出现，乳腺增生就是其中之一。

　　【性福谈网温馨提示】30岁这个阶段的妈妈应多注意以上所阐述的妇科疾病，定期到医院做妇科检查是此阶段女性必不可少的工序，否则很容易忽视一些妇科疾病，延误治疗最佳时机而恶化。

　　“女人可不可以‘好色’？”听到这种问题时，我真的觉得很悲哀。

　　这么一来，我们就看得更清楚了：女人不被鼓励好色，是对女人的一种双重压抑。它不但不让女人发展更多的人生选择，更把女人置于一个任意让男人在她身上好色，在她身上施虐的位置。

　　面对这种双重的压迫，女人唯一的对策是集体反叛。我们要发展好色，创造一个以女性情欲需求为主要目标的女性好色文化，让更多的女人交换情欲信息，谈论情欲经验，让情欲成为女人的日常活动，让性成为女人人生乐趣的来源。

　　女人的人生选择一向因为性别而受到限制和歧视，一般男人可以努力的许多人生道路，女人都不能走，还要靠着一些离经叛道的女人冲刺才开辟了更多空间。让我们来看看，在我们这个性别歧视的社会里，女人如果好色，会有什么下场？

　　如果她对性事有高度兴趣，常常找寻色情材料，主动和朋友谈情说欲，大家就会把她当成花痴，认为她有毛病而避之如蛇蝎。如果她对男伴既主动又热情，喜欢玩各种花样，在性活动中扮演各种角色，那么她往往遭到贞洁猜忌。

　　可是，一个好色的女人是个情欲美食主义者，是个魄力十足的豪爽女人。她只是在找寻更好质量的情欲经验，更平等互动的情欲对手，更激情热烈的情欲模式。而且，和美食主义者一样，她绝不会在找到一家可口的餐厅或做出一道可口的好菜之后，就不再发展别的美味佳肴。相反，她总会继续开拓情欲美食的领域，向前人未走过的情欲模式挺进。

　　由此可见，好色的女人在我们的文化中一向就有，只是她们承受了各种鄙夷、排挤、压迫、放逐。换句话说，其他大部分女人看起来不好色，恐怕不是天性如此，而是看了太多好色女人被压迫的下场，因而自我压抑。

　　你或许还迟疑，觉得女人可以爱好读书，爱好写作，爱好事业，爱好独身，但爱好情欲———你觉得仍有点不妥？这是因为我们的文化是个蔑视情欲、蔑视性的文化。它总以负面、消极、丑化的方式来看待和性相关的一切事物，所以才觉得什么爱好都可以，就是不能正面积极地研究营造情欲。

　　当然，这种蔑视情欲的态度还包含了对女性的歧视。因为，无论我们的文化多么反对好色，反对纵情享受性，在性别不平等的社会中，男人还是能爽的、能好色的，而且他们的好色还可以单向地掠夺女人的身体。

　　导读：中医养生素有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，所以秋季进补养生一定要以滋阴为重。以下6种食物不但养生滋阴，且兼具美容功效。

　　秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。

　　莲子

　　莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

　　红豆

　　红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气病等。秋天吃红豆可以养生，这是因为，在我国大部分地区，立秋后很长一段时间，气温通常较高，空气湿度也较大。在这样的气候条件下，进补需先调理脾胃，调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾，而红小豆正好有上述功效，可使体内的湿热之邪及时排出，促进脾胃功能的恢复，同时红小豆还具有很好的补血作用，可以为秋冬进补奠定基础。

　　南瓜

　　南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。

　　银耳

　　银耳以其色白如银，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。”银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳等功效。具有滋润而不腻滞的药用特点。

　　胡萝卜

　　胡萝卜既能补脾健胃，又能养肝明目。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。

　　糙米

　　我们平常吃的雪白柔软的米饭叫做精白米，它是在加工过程中经过精磨、去掉大米外层部分得到的产品。大米虽然洁白细腻，但你也许不知道，经过精加工的大米，在碾制过程中胚芽以及谷子釉质部分和谷糠一起被磨掉了，糙米保留的营养更加全面，维生素保留较多。

　　茄子

　　吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。中医认为，茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降“火气”，除秋燥。

　　　　一整晚，我都陶醉在一个比我少四岁的大男孩给我的温情中。第二天，小鱼因为要赶到单位开会，在我还没醒来的时候就离开了。当我睁开眼睛，一个人躺在床上的时候，我感觉夜里的一切就像是一场美丽的梦，只有他留下的体温，才让我知道小鱼真实地存在我的生活中，而且改变着我的生活........

　　　　突如其来的姐弟恋

　　　　与大多数女孩一样，大学毕业后结婚生孩子，日子按部就班地过着。为了支持丈夫的事业，我做起了全职太太，丈夫打理我们一起创立起来公司，整日在外忙碌，我则专心在家带孩子。

　　　　到了孩子上幼儿园了，平时把孩子送到幼儿园后，我就窝在家中看肥皂剧，我很喜欢看偶像剧，恰恰那一段时间，有一部关于姐弟恋的偶像剧热播，我被剧中浪漫的姐弟恋情深深打动了，但没想到，现实生活中的姐弟恋很快就降临到我的头上。

　　　　除了看电视，我就喜欢在网上聊天，有一次通过聊天，我认识了一个叫小鱼的网友。和他聊天，是对他的网名感到好奇，一个大老爷们叫什么小鱼，装嫩啊。后来我才知到，他真的很少，比我还少四岁，刚刚大学毕业，在一家公司的网络部上班。因此他有大量的时间上网，一有空暇，就会到网上来找我。

　　　　小鱼是个能说会道的男孩，每一次聊天，我们都很开心。大概过了两个月，有一天小鱼突然说想看看我，想要和我视频，我欣然同意。当我第一次看到帅气而成熟的他时，心里无端地感到很激动。因为他比我少四岁，当时我就说让他当我弟弟。自那以后，他真的就开始喊我姐姐，并且对我说了许多关于他的事情。当然也包括他曾经的情感经历。

　　　　听完小鱼的经历，我竟然有了种心疼的感觉。随着交往的加深，我们彼此交换了电话号码。记得有一次，我们聊到未来，我问他将来结婚了会不会忘记我这个姐姐，他很快就回答我：“不会的，我永远都不会忘记姐姐的！”

　　　　我笑了，一种很满足的微笑。此后。他经常发一些笑话给我，逗我开心，让我在孤寂中不再感到寂寞。又过了几个月，正逢“五一”长假，在外地出差的小鱼给我发来信息：“姐，我想见到你！”

　　　　我很意外，没有丝毫的心理准备，但心里有一种微妙的情愫在涌动。我不知道该怎么回复他，过了几分钟，我的电话响了，是他打来的！他用激动的声音说： “姐，我想立刻见到你！”

　　　　我感到很害怕，因为我最不想出现的事情发生了，我想立刻挂断电话，可我又不忍心拒绝他，就这样，我们在电话里聊了一个多小时，最后，他竟然大声喊道：“姐，我爱你！”

　　　　婚姻外的激情

　　　　这句话给我的感觉虽然不是很意外，但还是不知怎么去接受，就告诉小鱼不要傻了，我们之间是不可能的，便挂断了电话。

　　　　可让我没想到的是，半夜11点多钟的时候，小鱼又给我打来电话，在电话里疲惫地说：”姐，我回来了，只因为想见到你！”我被感动了，眼泪在那一刻滑落。一个男人为了见自己，驱车几百公里赶回来，我没有理由再去拒绝。于是挂断电话，不顾熟睡中的孩子，毅然冲出了家门。

　　　　当我看到孤独挺立在寒风中的小鱼时，眼泪再次滑落。我们找了一家旅馆，在陌生而温馨的房间里，在我们相互凝视的那一刻，我被小鱼眼睛中所流露出的神情和专注而感动。

　　　　那一晚，我背叛了自己的家庭……

　　　　一整晚，我都陶醉在一个比我少四岁的大男孩给我的温情中。第二天，小鱼因为要赶到单位开会，在我还没醒来的时候就离开了。当我睁开眼睛，一个人躺在床上的时候，我感觉夜里的一切就像是一场美丽的梦，只有他留下的体温，才让我知道小鱼真实地存在我的生活中，而且改变着我的生活。

　　　　从那以后，我们几乎天天发短信或煲电话粥。只要有机会，我们都会想办法在一起。因为小鱼的年龄也不少了，他的父母也经常催他快找对象结婚，每当我听到他无意中说起他母亲对他的唠叨时，心里就很不舒服。#p#分页标题#e#

　　　　细心的小鱼大概看出我的心思，连忙安慰我说，我是第一个让他如此动心的女人，他会永远爱我。小鱼曾经对我说，如果世俗不允许我们在一起，那么我们就私奔，到另一个陌生的城市里去。

　　　　他的这句话曾让我有过短暂的遐想。的确，如果能与自己真正喜欢的人浪迹天涯，那是多么浪漫的事。可是遐想之后，我知道那样的浪漫背后就爱你更是多么残酷的现实。虽然我很神往那样的生活，虽然我相信他说的是真心话，但我也只能苦笑一下，作为回答。

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　　　　躲不掉的这份情

　　　　的确，小鱼的热情让我感觉到他对我的爱是那样的真诚。有时候我问他我们是什么关系，是不是情人？他却不允许我说“情人”这两个字，他说在他的心里我就是他老婆，和他在一起，我真的很快乐。

　　　　在外忙碌大半年的丈夫终于回来了，而且这次可以在家呆上一个月。那段时间，我只能在网上和小鱼联系，彼此都很思念对方。丈夫走后，小鱼痛苦地对我说：“姐，没有你的日子，真的更好难过，我不想再这样偷偷摸摸和你在一起了，你离婚吧，咱们结婚，可以吗？”

　　　　小鱼的话让我惊呆了，虽然我非常喜欢与他在一起，对于他我也完全付出了自己的真情，但我还从来没想过要离开自己的家庭，最主要的是，小鱼还那么年轻，而我已经老了……

　　　　说实话，在小鱼说要娶我的时候，我也有那么刹那的冲动，但仅仅是一瞬间，因为我害怕当激情消退后，随之而来的就是平静，甚至是他对我的嫌弃。所以，我拒绝了小鱼，并且选择了逃避——我去了老公那里，并且关掉了手机。

　　　　老公对我的突然到来，既感到惊讶又感到高兴，特意抽出时间陪我玩了一天。几天之后，因为儿子只是托付妈妈暂时照顾几天，我不得不回家了。当我回到打开手机，发现里面塞满了小鱼的短信。那一刻，我竟然哭了。我拨通了他的电话，他激动得无法言语。听着他孩子般的哽咽声，我感觉自己太残酷了……

　　　　再见到小鱼，我的心都碎了，他憔悴地站在我面前，请求我不要离开他。而我，只能和他相拥而泣。

　　　　我被小鱼真挚的爱打动了，可我真不知该怎么去选择。要知道我可是一个有家室的人，21岁那年经人介绍认识了我的丈夫，那时30岁的他事业有成、成熟稳重，父母认为这样的男人能够照顾我的一生，就让我嫁给了他。

　　　　结婚后，我衣食无忧，一切都很平淡，直到遇到小鱼，我才知道自己的婚姻中缺少爱情，可是面对百般宠爱我的丈夫，我没有丝毫说出“离婚”二字的勇气。

　　　　但是，我又真的无法放弃小鱼。我该怎么办？

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