乳腺增生，主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。乳腺小叶增生一般不会癌变,乳腺小叶增生是普通病，没什么大了不起的，必须保持良好心态对待它,避免不必要的紧张，这是治疗乳腺小叶增生的关键。按摩起辅助治疗的作用，有一定的好处。下面为大家介绍几个预防乳腺增生的秘诀。
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、要避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生
8、患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病，如月经周期紊乱、附件炎患者等。因此，积极防治妇科疾病，也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节。
9、注意的就是患有乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的。
为什么大多数男人都怕见“泰山？
这总是让他吃一惊，他会紧张地“搜索”今天是什么重要的日子：相识?约会?上床?……既而他会问自己：“我连这么重要的日子都不记得了，一定会让她恼火，况且是否意味着我根本不重视这段感情?”又有些女孩子会接着再问：“你记得我那天穿什么吧?”更糟糕!奉劝各位，切不可羞恼万分，他记不起只因为男人多数视你们拥有一段不断进化的关系，而不是一串日子。
“你说她漂亮吗?”
男人简直视其为地雷阵，一步一惊心。他心里明白，其实你在问：“她是否比我美?”撒谎吗?你必定看穿;照实说吗?还不是自找“灭亡”。他只得避重就轻：“亲爱的，别问这个傻问题，我眼里只有你!”
“我给你买的那件衣服呢?”
天!果然问起来了，当一个男人不喜欢女友买给他的某件衣服时，真头疼。说喜欢吧，女友又会问为何总不见他穿;说不喜欢吧，显然引起烦恼;最后说不见了又会引来一串埋怨。倘若你从未见他穿过，你最好不提才是上策。
“我的经期过了10天。”
这简直会吓死他!意外怀孕，实在没有任何有效的安抚话。除非你确诊，否则千万不可以此吓他，因为他以后会处处顾忌和你的关系，他真的不想过早承担什么责任。
“你什么时候去见我的父母?”
大多数男人都怕见“泰山”，但这是早早晚晚的事。你得帮他克服障碍，不妨用下面的几个简单妙计：A在见父母前，让他有充足时间做心理准备，切忌在最后一刻才通知他;B安排一些短聚，别让他感觉过于痛苦难耐;C衷心合作，让他顺利过关。
导语：男人在经历一场翻云覆雨之后，力气用尽，会有不同反应。根据男人性爱后的反应可以看出这个男人是什么样的性格，下面请一起看看不同反应的男人都是什么性格的吧。
请点击查看［全套图］
一声长叹型
他是个性急的男人，喜欢表达，登顶后，他需要抒发，虽然不是豪情，但是，他觉得这样会痛快一些。
这类男人，比较开朗，直率。高潮对他而言，也是一种生命的抒发，他不隐瞒自己那一刻的快乐与遗憾，所以一声复杂的长叹，为他的高潮画上一个痛快的感叹号!他喜欢长驱直入，一气呵成，以及痛快淋漓的快感。生活里，他讲究办事效率，不拖拉，而且比较诚恳。
性交技巧主要包括性交合技巧、促进性高潮的技巧与古代房中术有关的性技巧等三个方面。 性交合技巧有三种基本技巧：
①活塞式运动：即阴茎在阴道前后来回抽动，一般女性对低频率抽动很感兴趣，它激发兴奋，而高速抽动易驱使夫妻双方进入性高潮。
中国隋唐时代的《玉房秘诀》提纲挈领地陈述了性的技巧，归纳为四句话共16个字，即“九浅一深，左三右三，水蛭登陆，鳝鱼搁浅”，实际上讲的是活塞式运动，表现得淋淳漓至。意思是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在左右阴道侧壁各抽动磨擦三下，然后上下有节奏地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前蠕动。这种动作可使夫妻在性生活中获得极大快感。
②旋转式运动：即当阴茎插入阴道后，用腰部画圆的技巧，做旋转运动。本法适于女上位，可由夫妇双方轮流操作。本法的优点是两人紧贴在一起，有助于阴根部强烈刺激阴蒂，使夫妻双方同时获得强烈的性快感。
③迎送运动：当男方将阴茎插入女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，形成上送下迎、上压下顶的局面，使双方交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。优点是有利于刺激阴蒂及阴道口，并有利于女性靠阴道口的三分之一长度范围的阴道对阴茎的紧握，从而增加性刺激的强度。 促进性高潮的技巧：性高潮是夫妻性兴奋的顶点，是夫妻双方性交流的高峰体验，是一种超越自我境界的意识，故夫妻在性生活中都希望达到性高潮。如何才能享受性高潮的幸福呢？
其方法是：
①实行爱肌训练。即锻炼女性耻骨尾骨肌(又称PC肌)的收缩力，方法是将阴道括约肌及肛门括约肌收缩一下然后松一下，算一次，早晚各做60次，锻炼一个月，然后将这种动作用于性生活中去，可加强阴道对阴茎的紧握作用，有利于提高快感。
②适当变换性交体位。如女方经过性学医生检测发现阴道前壁有G点，则建议采用女上位性交，有利于阴茎更有效地刺激G点，促进女性高潮的早降临，另外对夫妻双方也可协调性快感。
③学会将性幻想和身体的性刺激结合起来。
④重视性事前的前奏活动。
⑤加强夫妻间的性感交流。
⑥要充分利用性敏感区，强调夫妻双方积极主动参与性活动。
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网： 这些性技巧太差劲女人最讨厌 女人性冷淡的危害 解读《阿凡达》：爱情要用实力说话 男女必知的爱抚阴道3大法宝 不能让老婆知道的事 良好的性爱通常不超过13分钟 前戏：让女人无法摆脱的前戏技巧 成人用品：杜蕾斯润滑液的正确使用方法 分析男性没高潮的各种情况 9成会伪装 揭秘女人在床上的8个数据 水是男女性爱的“充电器” 夫妻情深意浓的五招性爱体位 运动可以调节性生活 销魂的热吻，吻出她的性欲望 现代的好女孩的标准是什么？ “中意”的性爱地点危险重重 如何察觉男人射了精！ “小别”后早泄正常吗？ 没法过了！婚后四天我们打闹了两三次 女人是怎样来看待处女的 4大完美性爱方式 完美性生活，很美很健康 性爱容易恐惧有原因 这些情趣用品你是否正确使用 盘点男人九大无床品表现：不愿戴套 录床上视频 常做这些事最易患性功能障碍 口述：女人那些让男人扫“性”的事 男人冬天常泡温泉影响生育 警惕5大丰胸骗局危害乳房健康 5成女网民宁可不做爱也要上网 早泄患者注意这些食物不能吃 治疗阳痿有哪些原则 前戏长短与女人的高潮有关吗？ 为什么高血脂容易导致ED 男性患早泄主要表现哪些症状 哪些男性需要做阴茎延长术 围城内外：近4成情侣分手成仇人 教你怎么样激发性爱 增强性功能的保健营养食品 不同时期的子宫护理方法 如何自慰才能保护好处女膜 前列腺增生有什么预防方法？ 不求回报，让男人high翻天的手指挑逗 女人高潮阴道变化过程 教你快速摆脱手淫的坏毛病 揭开女性不孕四大秘密 红杏出墙的我喜欢上出轨男领导 野外性生活不宜过多 办公室与情人性爱后 同事又强行来 常洗鸳鸯浴会导致男性不育 吮我吧！你爽我也爽 男性阴茎勃起受到什么原因影响呢？ 我阴茎很小怎么办？ 夫妻之间尝试的性爱体位 如何区分真、假性包茎？ 吃什么可以壮阳 一般男人的性爱习惯与花样 完美性爱男人动作各不同 被破处那一刻的少女内心独白 女性保健：中医教你如何保养卵巢 哪些药物会导致闭经 古代君王的同性爱 五大女性内分泌失调的症状 穷男人更喜欢偏胖的女人？ 绝经后再出血或是危险信号！ 性生活温度影响生男生女？ 女人也有肾虚吗 网恋我爱上有妇之夫大灰狼 情欲肉欲与两性的关系 指尖带来的无限快感刺激 日夜激情我仍然无法满足他 转自天涯的爆笑人成笑话，十八岁以下禁止访问 中年人懂做爱婚姻才更稳固 男性从射精量观察身体健康状况 避孕套如何搭配性用品 怀孕不到一个月用试纸就能知道怀孕吗 “拆穿”性前戏伪面具 别去扰乱睾丸环境 性爱时只要不射精就不会怀孕吗 为什么性交之后不能洗澡？ 性爱时女人越遮 男人欲望就越强 做爱的感觉还没我DIY的快感强 接吻需要闭眼睛吗？ 如何让婚姻长久的4个秘诀 做爱姿势蕴藏着不同的感情 没有前列腺还有“性趣”吗？ 女性的经期禁忌吃什么 性爱误区：自慰会引起哪些疾病呢？ 女性私处夏季保健的4个秘诀 如何对待爱情桃色事件 亲密的身体接触也是种＂性爱＂ 女性的性技巧在于参与意识 教女性如何提高性高潮概率 常规性爱体位也要玩出新激情 女性性冷淡该怎么诊断？ 性爱前戏：让女性的暖流不断的溢出 刘涛蒋欣亲密合影曝光两人相互搂抱嘟嘴卖萌扮可爱 更年期：学习女性更年期如何治疗更有效？ 女性不容易怀孕吃什么好 阴部发黑怎么办 是妇科病吗 正视日本女性的特色性意识 article-13863658.html article-9129654.html article-30008001.html article-24366458.html article-23092943.html article-23172846.html article-11174578.html article-1887092.html article-15339396.html article-28566789.html article-19299032.html article-8638399.html article-25957612.html article-58202.html article-17006508.html article-11286048.html article-9491684.html article-25528503.html article-15408448.html article-24982006.html article-1296205.html article-15076013.html article-9454198.html article-16391945.html article-20563669.html article-24257948.html article-10255201.html article-667832.html article-5676071.html article-27821028.html article-12760800.html article-9123736.html article-8150103.html article-16674072.html article-28082439.html article-24587424.html article-31016159.html article-30212198.html article-18845262.html article-13724568.html article-28818335.html article-27020025.html article-28484913.html article-24011334.html article-4587023.html article-14168473.html article-19626535.html article-22113392.html article-9838916.html article-14890559.html article-3381574.html article-23182710.html article-15280209.html article-3933003.html article-7023570.html article-26209158.html article-7779196.html article-4528822.html article-9339769.html article-14020504.html article-22690469.html article-23748936.html article-5279515.html article-17930817.html article-14558123.html article-20177964.html article-5954252.html article-20767865.html article-18736752.html article-886826.html article-6313322.html article-21521518.html article-22094649.html article-21432737.html article-17468169.html article-3019544.html article-27662208.html article-24238218.html article-2043939.html article-28900211.html article-22307724.html article-212090.html article-3476273.html article-17342889.html article-9061589.html article-21073667.html article-16714517.html article-31985846.html article-7116297.html article-13083371.html article-20545913.html article-23332652.html article-19502242.html article-15636320.html article-9919806.html article-22697374.html article-763519.html article-19641332.html article-28271838.html article-12907782.html article-18578919.html article-32169327.html article-5902956.html article-25277943.html article-27492538.html article-11804924.html article-18573000.html article-10311429.html article-30534769.html article-30267439.html article-28907116.html article-31646505.html article-14573906.html article-13817294.html article-15692548.html article-7462543.html article-14964543.html article-1849607.html article-6202839.html article-1397810.html article-18574973.html article-17597395.html article-11549431.html article-28604274.html article-28435590.html article-3483179.html article-26681671.html article-23423406.html article-31414688.html article-15064175.html article-30386800.html article-1007173.html article-30542660.html article-27087104.html article-17614165.html article-24993844.html article-12687802.html article-30460785.html article-31799406.html article-13562789.html article-13204705.html article-32256135.html article-3243470.html article-30352274.html article-18961664.html article-23381974.html article-7706198.html article-25865871.html article-664873.html article-10909221.html 夫妻恩爱 情趣内裤 冰火润滑液 中老年性教育 转珠棒