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腹部肥胖已引起世界卫生组织的高度重视,因为很多国家已进入老龄化社会,如不重视腹部肥胖,“啤酒肚”很可能成为影响健康的最危险的杀手之一。

  腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率是正常男性的8倍,得冠心病的概率是常人的5倍,得糖尿病的概率是常人的7倍,脑溢血和脑梗死等疾病在“啤酒肚”男性中也很常见。消除“啤酒肚”要多方面努力。

  魅力提升计:

  要想消除“啤酒肚”,需要从多方面共同努力,比如,平时吃饭吃7分饱;每天至少运动30分钟;睡前洗个温水澡,改善睡眠状况等。

  骑自行车、跑步、打球、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法。

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  爱的目的不是得到你想要的,而是为了你所爱的人福祉去做些什么,无论何时,当我们听到肯定的言词时,我们会被激励,愿意回报!真诚地去欣赏你的爱人并赞美他吧!

  1、爱的肯定:爱的目的不是得到你想要的,而是为了你所爱的人福祉去做些什么,无论何时,当我们听到肯定的言词时,我们会被激励,愿意回报!真诚地去欣赏你的爱人并赞美他吧!

  2、爱的时光:精心时刻的中心是同在一起,不但指接近,同在一起乃是跟彼此注意的焦点有关,眼神交流,心灵互动,合二为一!设计一个让对方终生难忘的生日party,或者结婚今年日或者一个别出心裁的时刻。

  3、爱的礼物:如果你的配偶主要爱的语言是接受礼物,那你可以成为送礼物的高手,事实上,这是最容易学到的爱的语言!此外,还有一种无形的礼物,就是你自己!你可以把“在场作伴”作为厚礼,献给他!

  4、爱的侍奉:所谓服务的行动,是指你的配偶想要你做得事,你借着替他服务,而使他高兴,借着替他做事,来表达你对他的爱!

  5、爱的触摸:身体的接触可建立或破坏一种关系,它可以传达恨或爱,最主要的爱语是身体接触的人来说,身体触摸远胜于“我爱你”或“我恨你”的字句!

近日,上海闵行区儿童一幼儿园发生猥亵案件,同一班级内至少有11名女童反映“被这个坏叔叔多次摸过尿尿的地方”,据悉女童反应的“坏叔叔”是幼儿园的保安,乘幼儿园午休时候老师离开教室,保安开始手管理工作,于是保安拍醒被害女童,脱下她裤子摸她下身。有时候,保安还会脱下自己的裤子,让孩子们看他。孩子们不懂事,有的双手捂着眼睛不敢看,有的嘻嘻哈哈,保安还让她们去摸他。家长们都很悲愤。并且表示不会在上该幼儿园,目前警方已经介入调查。

针对此次事件所衍生出来备受关注的儿童性教育话题,好孩子科学育儿网近日采访了儿童性教育研究方面的专家胡萍教授,帮广大父母们解疑答惑,以下是整理采访胡教授的一些建议。

6岁以前,要进行性教育

胡教授建议,家长们不要因为害羞而忽略了儿童的性教育问题,特别在6岁以前,要进行性教育,尤其是孩子在自我保护方面的一些知识一定要教。

幼儿园在儿童性教育中起关键作用

就此次事件,胡教授认为幼儿园方面存在着严重的管理问题,特别是当班的老师并没有尽到应尽的看护责任,正是由于一些老师对孩子在看护上面的疏忽,才造成了这样的恶性事件,因此幼儿园方面今后必须加强管理,明确老师的看护责任。

胡教授向编辑表示,幼儿园在儿童性教育方面承载着非常大的责任,建议幼儿园可以开设一个15分钟左右的小课堂,简单的教孩子们一些易懂的常识,比如老师可以在黑板上画一个小男孩,小女孩,并用红色笔画把身体部位哪些不可以摸标出来,同时还要告诉孩子们,如果有其他人触摸了这些地方,应该及时报告父母或者老师,形成自我保护意识。

同样,在家庭教育中,儿童性教育也必不可少,胡教授建议,4岁以前,父母可以简单的告诉孩子身体的哪些位置是别人不可以碰的,哪些位置是可以碰到。4岁以后,父母可以通过一些简单图画的形式,对宝宝开展自我保护方面的教育。

不同年龄段,性教育尺度要把握

香港曾经出过一套性教育绘本,对幼儿来说会不会尺度太大了,孩子会不会更加刨根问底,针对这个问题胡教授解释说:主要要看性教育绘本是针对哪个年龄段的孩子来说,孩子如果年龄偏小肯定不适宜,孩子也不适应,如果到了一定的年龄段,展开适时的性教育,同时不要怕孩子问,关键要加以正确的引导,我相信会对孩子的健康成长帮助一定很大。

本文来源:网易亲子

身为男人,有时候真的是只用下半身来思考问题

Alice(化名)开了个休息的房间,拿了钥匙和我乘电梯上楼。在狭小的电梯空里,我的身体已经有一部分迫不及待地要跳起来了。

进了房间,我打量着周围的陈设,和我原来打工的那家情人旅馆没太大的分别,但不同的是我现在不是清扫员,而是个客人。Alice脱掉大衣,说:“先去洗澡吧。”随后开始很自然地脱衣服。我在一旁还有些羞涩,三下五除二脱光了之后立即冲进了浴室。不一会儿,全身赤裸的Alice拉开门大大方方地进来,看到我箭在弦上的样子,哈哈笑了起来:“真可爱!”

洗完澡后的一个多小时,让我终身难忘。那晚我们做了两次。Alice向我展示了她娴熟的床上技巧。第一次,她主动为我口交。

我还曾自我吹嘘为情场高手,但此刻却知道,在性爱经验上,我不过是个小学生罢了。因为当Alice主动爱抚我的时候,我实在是有点慌张。

此前,对于做爱方式,我的知识很少。在深圳的时候,虽然从一些香港传来的色情读物上看到了什么其他体位之类的内容,但在和妻子的实践中,我还是扭捏,甚至是愧疚。时过境迁,现在的年轻人已经不同了。在歌舞伎町的中国按摩店里,我的那些年轻女同胞已经可以很自然地提出为客人“各种服务”,只不过要带上套子;。

我必须承认,跟爱梅在一起的时候,根本不会有这么强烈的激情。Alice看来是在尽力地讨好我,她时不时发出娇媚的声音,问着:“好吗?有感觉吗?”我像一个童贞的无知少年,潜入了一阵无边的暖流,四面八方都有种要将我挤压揉捻的力量,而一种从未尝到过的可怕的快感袭击了我,并迅速扩展,以闪电般地速度征服了我的整个中枢神经。我的眼睛里只有她狂野的身体,脑海中完全失去了肉体交合之美以外的所有感觉。真是妙不可言!

在她的引导下,我们将战火燃遍整个房间。最后,我实在无力抗拒这样的款待……

“对了,中国话这个怎么说?”我们仰躺着,她突然变得像个提问的学生。

“做、爱。”我一字一顿地说。“奏、爱?”她的模仿差一点 。“做、爱。”

看着她那个认真的样子,我忽然有些感动,在她的身上,我仿佛找到了已经逝去的爱梅的影子。但令我感动的还不只是这些。很快我发现,在我去浴室洗澡时,她将我脱下来的衣裤整整齐齐地叠好了,盥洗台前放的牙刷上已经挤好了牙膏。做爱后,她竟然还会温柔地为筋疲力尽的我按摩了十分钟。

现在我才知道,像她这样的女人在日本人当中也是不多见的,但当时我错把这认为是所有日本女人所共有的特点。过去常听说“找老婆要找日本女人”的话,以至于在那一刻,我也是真动了娶个日本女人当老婆的心了。

从那一夜的鱼水之欢开始,我和Alice之间一发不可收拾,频繁见面。我似乎是追随着曾经深爱的爱梅的影子去的,似乎又不完全是。反正,我们在床上的时候,Alice让我忘记了所

有的烦恼。而且,我们的见面也不是在通常的那种情人旅馆了,而是西武新宿车站上面的“太子酒店 ”之类的高级宾馆。每次都是由Alice定房间,所有的花销也都由她出。在她的名牌钱包里,总是塞满厚厚一沓万元面值的钞票。除了饭钱、房钱以外,每次分手的时候,她还一定不忘了给我一两万块钱。

“拿着吧。一点零花钱!”Alice总是这样说。

从比自己年龄小的女人手里拿钱的滋味可并不好受,但当时我的确缺钱,所以只好微笑着接过来。我们在聊天时,她曾问过我有什么爱好,我说在中国的时候喜欢摄影。于是,第二天就有一台佳能EOS 摆在我的面前。这台照相机 ,至今我还留着做纪念。

一个二十五岁上下的年轻女人,哪来的那么多钱?我和她在一起的那段日子里,Alice始终也没有透露她是做什么的,我猜想一定是做某一类色情业的。首先,因为我跟她见面基本上都是在深夜。而且,在歌舞伎町闲逛的年轻女人能那样花钱如流水的,几乎都是些从事色情行业的女子。在那个举国被钱烧得亢奋的泡沫经济时期,她们的收入之高超乎想象。何况,她那让我当即成为裙下俘虏的高超“性技巧”,可不是平常良家女子可能有的特长。#p#分页标题#e#

在电视节目上,我有时能看到那些新宿的“金牌男招待”接受采访,他们在过生日的一天之内,可能收到价值千万日元以上的礼物,送礼者有的是一些富可敌国的老太婆,有的是一些同样在色情业混迹的年轻女人。我对于Alice来说,也许只不过是个比“男招待”更廉价的游戏对象而已。

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