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  传统女上位。

  它可以让女性决定,是通过yin蒂还是G点刺激,以获得高潮。若想要前者,女性可以身体前倾,背部弯曲,下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动,以摩擦G点。

  推磨式。

  这是一种“速战速决”的缠绵。女性可以仰卧在桌上,四肢展开,男性站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内,让热度高涨。不过唯一的缺点是,男性会因刺激感过强,而难以控制高潮。

  传教士体位。

  这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视,丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调,男性可改变抽插的角度,女性不妨扭转臀部。

  猫式。

  这被称为“性爱直线技巧”,能让女性感受强烈的yin蒂高潮。它与传教士体位有些相似,但需要男性身体前倾,双臂放在女方肩膀处作为支撑,两人身体要完全贴合,且保持脊椎挺直。在性爱中,男性可以轻柔地上下动作,而非前后动作。

  后入式。

  绝大多数男性都喜欢后入式。它能较好地刺激女性的深处,加上男性能方便地抚摸对方的身体,可以使快感加倍。不过,此时男性要注意抽插力度,以免伤到女伴。

  面对面侧卧。

  这种姿势适合容易早泄的男性,其动作幅度小,能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语,享受灵与肉的统一。

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两性私房话网导读:30岁,正成为都市白领人群的一道“心理门槛”,一些年过三十的人,因各种原因,对自己年龄渐大、容颜渐衰、事业未成的境况产生了悲观、消极情绪,出现了“年龄恐惧症”。

  年龄恐惧症,是指年过30的职场人士对自己年龄渐大而事业成就未有明显成功的境况表现出来的悲观、失望、消极情绪,这种情绪不及时通过心理调整就会影响正常的生活、工作状态,甚至会导致极端后果。

  对于许多中年男人而言,最看重的是事业上的成就。人到中年,事业上没有特别突出的成就,或者遇上困境、瓶颈,都会对自己年龄渐大、事业未成的境况产生悲观、消极情绪,这就是所谓的“年龄恐惧症”,也就是心理专家所说的“中年危机”。

  症状表现:年龄恐惧症最大的信号,就是自身的沮丧感,并伴随着失眠或者嗜睡,食欲下降,总觉得不舒服。令人困扰的生活事件往往会加剧这种沮丧感,并会开始怀疑人生的一切,人生态度也变得比从前消极,加重了人到中年、风雨飘零的感觉。这类人常常会选择沉默与逃避来对待,情况严重者,甚至会选择自杀作为逃避方法。

  引发白领“年龄恐惧症”的主要因素

  “容颜日老,青春饭还能吃多久?”

  一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝,不少白领对自己的将来产生了危机感。这些行业,也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方,提升“内功”是为年龄忧虑的白领较好的选择。

  “事业家庭,过大的压力使我不愿面对年过30的现实。”

  这是一种逃避现实的心理,中年人在社会上承担着巨大的压力,往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩,回到童年,或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实,于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。

我和J(代名)接触的全部时间加起来不足8个小时。她是一名只有19岁的艾滋病患者。认识J是通过她发来的电子邮件:我是一名19岁的艾滋病患者,也许我将不久于人世。有些话想对你说说,不知你是否信任我并愿意听。如果愿意,告诉我你的电话,我会和你联系。

此后,我接到一个男人的电话,说是J的朋友。他告诉我,J将在3月20日上午10:00,在天津伊势丹商场门前等我,如果超过半个小时后我仍然没有到,那么,她将不会再跟我联系。我问对方:“我怎么知道哪一个人是她呢?”男人犹豫了一下,说:“你看见商场门口最漂亮的一个女孩子就是她。” (中国.性健康网)

直到准时出现在约定的地点,我对J是否能够如约前来仍然没有把握,不知道这会不会是一个“游戏”。

10点10分,一个至少有1米72以上、极其消瘦的女孩子蹲著大步伐向我走过来。她很漂亮,除了明显的苍白和衰弱,形象几乎完美无缺。她有一头棕红色的短发,整、顺滑,在阳光下幽然闪光。她说她就是J。我习惯性地伸出手,她的手只在空气中挥一下就放下了。她说话时嘴角轻轻牵动,速度很快,没有笑容。

  几乎大半天的时间,我们是在南开大学附近的一个小西餐厅里度过的。那里有可以上网的电脑、来自各地的时尚杂志和摆放在每一个铺著格子布的餐桌上已经不太新鲜的玫瑰花。我曾经试著从聚在前台小声聊天的服务生们的眼光中搜寻与众不同的神色,但她们看著J和我的眼神的确与对任何顾客都没有什么不一样。茶水端上来的时候,J示意服务生退下去。她没有给我斟茶,而是很自然地从随身携带的双肩背包里取出一个旅行用的水杯放在面前。她说:“咱们喝茶吧。”

  如果说在和J的接触过程中曾经有过可以叫做感伤或者怜惜的情绪,我想,应该就是这个时候。直到写下这些回忆,我仍然可以清晰地看见她的形象从所有复杂的背景上单纯地升起来,仍然可以听见她淡淡地说这句家常的话———咱们喝茶吧。而我们两个人都明白,过了这一天,就注定一生都不可能再有机会一起喝茶了。

  那天离开小餐厅之前,J始终没有起立过,她定定地坐在我的对面,缓慢而有条理地细数从她“有记忆以来”的经历。她说:“想跟你说这些,有一个很重要的原因,我已经放弃了治疗。我想我应该快一点离开这个世界,免得自己痛苦,也免得贻害别人。”

  一个19岁的女孩子,她的经历能有多么复杂呢?有一瞬间,J的面容渐渐沉进那潮水般往事的底里,透过这一切,我看见19岁的自己坐在公共汽车站旁边的石头台阶上,看街头的红男绿女,盼著能早些大学毕业了去挣钱来买一支口红。

  J的第一支口红出现在还差21天就是16岁生日的那个晚上。黄昏回家的女孩子看到了母亲的出轨和父亲的绝望,第一次明白了这就是命运——以后的自己将孤苦无助。母亲和不认识的男人坦然离去,临出门,留下了10块钱。那薄薄的一张纸捏在手里仿佛禁不住小小的一阵风,J说,当晚发生了那么多事情,但她没有花掉那10块钱,因为想不好是不是应该把它作为对母亲离家的惟一纪念。以后,即使在最窘迫的日子里,这10块钱一直像救命稻草一样放在身边,和预感的一样,母亲再没有回来。

  那天是J第一次在陌生的房子里过夜。清晨离开的时候,她哭了。她没有拿那个人的钱,她觉得她不要任何补偿,因为这个世界上没有人能补偿一个女孩子突然终止和丧失的青春。她只要了一支口红——那个人是从南方到北方来推销化妆品的业务员,偶然相识以后,曾经告诉过J,如果她愿意,可以带她走。

  J没有再让那个人找到过她。她开始过著放纵的生活。她有钱了,有了各式各样的化妆品,也有了短暂的欢娱和长久的不愉快的记忆。J说:“我常常不知道自己在为什么活著。但有一点很明确,我不会结婚,不会要孩子的。我害怕我的孩子有和我一样的经历。我常常想,要是有一天,我妈妈还能想起我,还想了解我的事情,希望有人告诉她,活著的时候,我很好,没有抱怨过什么。我只有一个问题想问她:如果早就决定了要这么对待我,当初为什么还要把我带到这个世上?”#p#分页标题#e#

  J是从发现自己的感冒总是不能痊愈开始隐约意识到危险的。她坐在网吧里,用了整整一个下午来查寻有关艾滋病的一切。第二天,她跑了很远的路,到了另一个城市,隐姓埋名地去医院化验、在街头闲逛著等化验结果、取了化验单之后像逃跑一样地离开……2000年的最后一个冬至的黄昏,她一个人把家里能用水洗的东西都洗了一遍。然后,她开始细细地洗澡。J说:“我知道怎么洗也不能把自己洗干净了。”

  深居简出的日子就是从这个时候开始的。如果要维持游丝一般的性命,每年最少要8万元,J没有那么多钱。“我没想到这么一种病,反而让我安静下来了,也变成了一个规矩人。我不和任何人有亲密的接触,尽量少到公共场所,我不在外面吃饭,为了不用人家的餐具;只要能走路去的地方就不坐车,为了不沾别人也要沾的东西;我耐不住寂寞了也去去酒吧,但我不和别人搭话,只喝听装的饮料,因为觉得那种包装可能不可回收……我知道这种病不会通过这些传染给别人,可我忍不住就是要这么做。”

  J把她的小旅行杯抱在怀里,轻轻地呵气,茶水的热气嘘到她的脸上,惨白之中略略渗出一点血色:“我找你还有一个原因,就是想告诉你,其实我是很后悔过去的。我相信这个世界上一定还有女孩子会有和我一样的遭遇,甚至可能有的人家发生的事情会比我家的事还糟糕,但这些都不是让一个人去糟蹋自己的借口。我想做一个坏榜样,成为这些人的前车之鉴。”
凝视眼前这个用3年时间走完了道德两极的女孩子,我只有认真地点头。

  告别的时候,J送给我一只玫瑰胸花。她说:“想了很长时间,应该送给你一件什么礼物。送鲜花,你会看著它枯萎;送干花,总是半死不活的样子。后来看见了这个,才8块钱,可是什么时候看见都是漂亮的,就给你买了。希望你以后还能想起我来。”

  等待服务生来结帐的当儿,J突然紧紧盯住我问道:“你为什么不怀疑我在给你讲一个故事,还要大老远地跑来听?”我们的目光牢牢地交汇在一起,我说:“来之前,我没有把握。看见你,我就知道我对了。因为,你戴的是假发。”

  这是第一次也是最后一次,J的眼睛里充满了眼泪,那是在她讲述母亲离家、父亲自杀和自己拿著化验单走在夜晚的异乡街头时不曾有过的。她哽住了很长时间才开口说话:“对这3年来发生的事情,我什么都不抱怨,但是我有至少一千次后悔的理由。”

  离开J以后,我总是会在不经意中想起她说的话:“每个人都必须为自己做的事情付出代价。”想起这句话,眼前就会出现她慢慢地、慢慢地把那顶漂亮的假发轻轻从头上拉下来,稀疏的头发仿佛没有生命一般贴在她的头皮上。以后,也许这个形象就会逐渐被其他形象取代,没有人记得有过这样一个女孩子和她讲过的、发生在自己身上的事情。———这就是J付出的代价。

  离开J以后,我常常在想,我们总是不屑于那些来自书本、来自他人或者来自长辈的经验和教训,是不是一定要生活本身发出沉重而致命的一击之后,才会意识到,原来所有的危险正是我们自己悄悄种下的,就像年轻的J为自己种下后悔的理由?

    丈夫的冷暴力

    我和丈夫陆海结婚已有10年,两人相敬如宾,女儿聪慧懂事。朋友们都很羡慕我。然而,陆海35岁生日后,我们之间却出现了不和谐的音符。我越来越感到,陆海已经不是从前那个热情洋溢、对我和女儿充满疼爱的男人了。他时常早出晚归,回到家后也是少言寡语的,夜里我还总听得到他隐约的叹息声。他明明没有睡着,我叫他,他却又悄无声息。他的脾气也变得越来越暴躁,动辄发火。对于我和女儿的一些小毛病,如躺在沙发上看电视,他也越来越看不顺眼了。

    一天晚上,我坐在床头一边看杂志,一边等陆海回来。墙上的挂钟响了11下,门开了,陆海一脸疲惫地走进来。他见我还没有睡,便硬邦邦地说道:“口太渴,你去给我沏杯茶!”他的话引起我极大的反感,于是我脱口说道:“既然你还要去厨房漱口洗脸,何必又要让我下床,你自己去沏吧。”他听后立即大声叫起来:“让你沏杯茶都不愿意,如果我生病了,还能指望你服侍我?”我也火了,连珠炮似地责问他:“你到底对我、对这个家、对女儿有什么不满意的地方,直截了当说出来呀,犯不着这样小题大做。”“神经病!”说着,他竟然跑过来一把夺走了我的杂志,并用力地摔在地上,还狠狠地踩上了两脚……

    这一夜我抱着被子睡到了女儿的房间。我们结婚以来第一次分床睡。

    又一个晚上,他吃了几口饭就停了下来,盯着我说:“这虾卷烧糊了呢。”“这汤太淡了。”我觉得他是存心想找茬儿,所以不理他。后来实在让他数落得受不了,我就说:“吃太多的盐对身体不好。”万万没有料到,他就像吃了火药,马上跳了起来说:“找你这个连菜都做不好的女人算我倒了八辈子霉!”我也不甘示弱……争吵到最后,陆海“哗”地一下,一桌子饭菜被他掀翻在地,洒得满地狼藉。

    渐渐地,我们的话说得更加少了,有时他甚至连正眼都不看我一下。夫妻关系也冷若冰霜,我俩像住在一起的两个陌生人。面对我的眼泪和责问,他也是一声不吭。更让我痛彻心肺的,有一夜我主动示爱,他却用冷淡来报复我。

    我怀疑陆海在外面有了情人,于是偷偷窃取了他的QQ密码。顺利登陆后,一页页看下去,我这才知道,陆海翻天覆地的情感变化来源于工作。他对网友发牢骚——策划部主任辞职走后,被众人很是看好的他没有顺理成章地提拔,而最锥心刺骨是,一些同事对于他的落选幸灾乐祸。他觉得自己很失败……有时候,他也不想与妻子斗气,可就是控制不住自己……

    那一夜,我在床上辗转反侧,责备自己太粗心大意,没有去寻找我们之间矛盾的根源,只是主观认定是他的爱褪了色。我暗自思忖,一定要化解和陆海之间的冷暴力。

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    做了这么多年夫妻,我了解陆海是个闷葫芦,从不轻易将自己的心事吐露出来。我也知道,现在最重要的就是想办法让他感受到自身的价值,增强自信,多一点豁达。

    晚上10点左右,陆海回来了。我从床头抽屉里拿出一叠资料,对他说:“东伟再三叮嘱,无论你有多忙,一定要替他尽快写好这篇论文,他等米下锅。”陆海不做声,随手翻开资料看了起来。看完资料后,他淡淡一说:“两天后,让他来拿文章吧。”我转过身笑了。其实,这出戏是我一手策划的,方东伟只是我请来的一个配角。

    在我的授意下,拿走论文的第二天晚上,作为酬谢,东伟在酒店宴请陆海和我吃饭。席间,东伟以敬佩的姿态频频向陆海敬酒,他的妻子也不时插几句漂亮话以示羡慕我嫁了一个有才华的丈夫。虽然,陆海谦逊地说他们两口子言辞夸张了,但回到家,他破天荒地陪我看了半个多小时的电视。看来,我的计策成功了。

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    尽管陆海的冷暴力有所消减,但我并未长吁一口气。一天晚上,我从书房的底层抽屉里找出两本相册。相册里记录着我和陆海恋爱和结婚之初的许多甜蜜片断。我把它们放到了陆海的床头柜上。#p#分页标题#e#

    陆海回来后,走进卧室,像发现新大陆似的看了一眼放在床头的相册,问:“你是从哪里把这东西翻出来的?”我说:“找一本资料书时,女儿看到了相册,非要看看。”陆海坐了下来,翻开相册看了起来,渐渐地,他陷入沉思状。过了好一会儿,他嘴角漾起了一丝苦笑,神情复杂地说:“那时候真惬意啊!”“是啊!”我马上接过话题,感慨地说,“我对女儿说,那时候你的话真多呢!没想到女儿却反问我:‘为什么爸爸现在总是沉默寡言呢?’”陆海听后讪讪地笑了笑,转身洗澡去了。

    一个星期后,女儿迎来了8岁生日。夜晚,女儿带着快乐的笑容进入梦乡,我看到陆海仍然沉浸在女儿渲染的快乐里,就给他沏了一杯云雾茶,拿出一张早就准备好的影碟,笑着说:“老公,我们好久没一起看碟了。据朋友说,这部影片刚拿了国际大奖呢。”“真的?”陆海的情绪被我调动起来了。

    当影片中那个中年男子不堪承受心理负荷,日落时分,孤立无援的他在天桥上徘徊了一阵后,闭上眼睛飞了下去。我趁机自言自语地说:“看来,中年人的心理健康和生理健康一样不容忽视。影片中的他因为接连两次很有希望的提拔都化为了泡影,长期处于一种自闭状态,从而走上自杀之路,给社会和家庭造成重大损失和永远的遗憾。”陆海沉默着,一言不发。

    停了一下,我继续发表自己的见解:“说实在的,哪个妻子不希望自己的丈夫成功呢?但成功有两层含义,一是社会承认了个人的价值,并赋予相应的酬谢;二是自己承认自己的价值,从而充满自信、有充实感和幸福感。可是往往许多人忽略了成功的后一种含义,觉得那些满足于低职位的人都没有上进心。这是受了社会对于前一种成功含义过分夸大的误导。其实完全没有必要悲观,应该换个角度思考——没有被提拔,就权当给自己减轻负担。依旧可以在本职工作上尽心尽力,称职负责,用优异的成绩展示自己的能力。”

    我看了陆海一眼,只见他喉咙动了几下,想对我说什么,但他很快又把要说的话吞进了肚子里。此后,我发现陆海脸上的阳光越来越多。每个周末,我还鼓动女儿缠着他一起出去走走,让他尽可能多地感受家庭生活的乐趣。我还想尽办法让老公展示他的优秀,使他充满自信。

    功夫不负苦心人。三个月后的一个周末,吃过晚饭后,女儿去了房间学习,陆海坐到我身边来,低头说:“虹虹,我对不起你。”接着,他开始向我袒露心声……

    现在,在我这两招“兵法”之下,家里早已经Pass了冷暴力。闲瑕的时候,我总是感慨地想,当初要是我像许多怨妇似的跟陆海大吵大闹,那又是怎样的结果呢?但我明白,肯定不会有好结局!

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