乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，也是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。一般来说，急性乳腺炎病程较短，预后良好，但若治疗不当，也会使病程迁延，甚至可并发全身性化脓性感染，严重的还会导致乳腺癌。专家表示，要想预防乳腺炎，除了要重视个人的生活习惯之外，首先要从内衣的清洗方法做起，恰当的清洗可以降低乳腺炎发生的几率。

　　预防乳腺炎，内衣的正确清洗很关键。女性衣服更换比较勤，但有些女性往往喜欢攒在一起，等到有空的时候再统一放入洗衣机内清洗。殊不知，经常用洗衣机洗乳罩正是引起乳腺炎的一个不良习惯之一。研究证明，使用洗衣机洗涤乳罩的妇女，乳腺炎的发病率比常用手工洗的高出3-5倍。

　　这是因为当把乳罩和其它衣物一起放在洗衣机中洗涤时，随着洗衣机波轮的转动和水流的冲甩，衣物上的绒毛、线头和一些极其细小的纤维很容易粘附到乳罩上。当女性佩戴这种乳罩时，那些细小的纤维就会粘在乳头上，甚至阻塞乳腺管引起感染，引发了乳腺炎。

　　另外，洗衣服清洗不干净也很容易引发乳腺问题。尤其是加酶洗衣粉，如果漂洗得不干净、不彻底，残留于乳罩上的加酶洗衣粉就会对乳房表面的上皮细胞侵蚀而发生病理性变化，从而引发乳腺炎。

　　虽说乳腺炎并不是癌，但是不重视问题同样会变得很棘手，因此女性朋友一定要重视起来，正确清洗内衣，有效预防乳腺炎的发生。

　　现在有很多的朋友患上乳腺增生的疾病后都不知道该如何来治疗乳腺增生这种疾病，可是女性朋友们对于乳腺增生的症状不是很了解，导致自己在治疗乳腺增生的时候非常迷茫，现在我们就来一起了解下乳腺增生的症状吧。

　　患乳腺增生的女性朋友可能对乳腺增生并不十分了解，更不知道自己乳腺增生的程度如何。轻度乳腺增生症状有哪些?专家介绍：轻度乳腺增生在乳腺增生患病率中占70%以上，往往不被引起重视，不积极治疗任其发展。其表现的症状可能就只是月经前一个星期左右乳房出现疼痛感，而在月经来之后此症状就消失。轻度乳腺增生疼痛时间比较短，可能只有三四天的时间，这个时期的治疗也是最容易的，时间上也会比较短一些。

　　轻度乳腺增生症状有哪些?专家指出，乳腺增生症状主要以乳房周期性疼痛为特征。轻度乳腺增生症状为游漫性胀痛，触痛为乳房外上侧及中上部为明显，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。因此，对于轻度乳腺增生的预防，女性朋友一定要重视。对于轻度乳腺增生症状有哪些来说，保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器，乳腺增生的饮食要科学，如：忌葱、蒜、椒、桂皮等辛辣刺激性食物，忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物等等。

　　以上便是我们的小编介绍的乳腺增生的知识，大家是否已经对其有所了解了呢?还希望大家能够有所防范，平时注意保养和护理，相信大家就会恢复健康的。更希望大家可以很好地帮助身边的人哦。

　　谈起口交技巧，不但是女人很多男性也认为那是不洁的性行为，是变态的人才能做出来的事情，其实不然口交技巧是从我国古代就很流行的性交前戏，比如吹箫，老树盘根这些都是口交的技巧，如果您要了解详细的话，请接着向下看。

　　简单吹箫

　　将你湿润的唇含住他的龟头，绕着龟头后段(也就是前面提及的软沟)缓缓旋转。这并不需要太多性技巧，但很有效，因为这里是他性器最敏感的地方。你无需是个吹箫高手，但你必须找到他最敏感的地带。连续不断在此处吮吸会会引发迅捷但强有力的射精，记得不是上下晃动你的头来达到这一结果。

　　吮吸(这是吹箫的基本技巧之一)

　　慢慢含入他的性器，不要太深，让你的舌刚好盖住他龟头的一侧，双唇围绕龟头向外一点的茎部，用手握住他余下的茎部。这时你有几种选择。试一下左右扭动你的头而让你的舌始终覆在龟头膨起的边缘，同时你的手可上下搓动阴茎。

　　当他达到高潮时可能希望你的嘴最大程度地含住他的性器，如果你那样做了会错过精彩的一刻。相反你可轻舔他龟头的最外缘，这可更大程度刺激他的快感，增强他高潮的能量。当你经验积累后，便可准确知道他何时射精，你的动作会更为到位。

　　为了加强他的高潮你可以用拇指摁住阴茎的最根部，以堵住精液前进通道防止射精。尽管你的伴侣有抽搐装，作出射精的条件反射，但精液是不会滑出的。继续努力吮吸他的龟头，延迟他的喷射。当你最终允许它射出时，会发现那是多么的长久而强烈。虽然你只拖延了一小会儿，他射精的强度却足以令你吃惊。

　　睾丸

　　这可是两件能加强你伴侣感觉的物事。用首握住他的阴茎，舌头轻舔睾丸，逐渐令睾丸完全被你的唾液湿润。然后将它们全部含入口中，让它们好好沐浴一番。记得现把他的阴毛抚平，以免不小心带到而弄痛你的爱侣。试试按住他的会阴处，它在睾丸与肛门的中间位置，一些男子在接受吹箫时喜欢前列腺按摩。这时就得用到手指了。

　　69不调头

　　69式不总是让你爱人获得口交快感的最佳途径。一不留神，你们中的一个就会为了享受对方口舌的快感而放慢了自己的节拍。但我相信69式是产生快感的终极行为。只要你们两人能够正确、无私地奉献，及时配合对方欲念的节奏，69式将是无法超越的。

“性游戏”要适度

丽怡很爱丈夫林希。在她眼里，林希有才华并长得潇洒，她也觉得林希深爱着自己。可姐姐的婚变使她对自己的婚姻失去自信。谁也想不到姐夫会背着姐姐找了个情人。“男人都是喜欢偷腥的！”姐姐这样对丽怡说。丽怡想，姐姐比自己更漂亮，可姐夫还是要偷腥。那么林希更有理由、也更有条件去找另外的女人。她想起了过去丈夫说给她听的顺口溜：男人喜欢的女人是“在客厅是个淑女，在床上是个荡妇……”由此，她寻思征服丈夫只有靠两条，一是自己对他更温柔体贴;二是在性方面满足他。

丽怡开始在脑子里回想过去从杂志和影碟上看过的做爱画面，回味着各式各样的做爱方法，然后诱导丈夫与她一起做“性游戏”。她认为男人之所以找其他的女人不就是寻刺激吗？自己与他各种游戏都做过了，他还会有什么不满足的？起初，林希对丽怡的变化并没有太在意，觉得夫妻间玩玩这些也没有什么不对的。可后来他发现妻子乐于此道，并且做爱的频率提高了许多，常常自己身心疲倦，可她却“斗志昂扬”。他这才明白，所谓男人最怕女人说“我还要”的笑话并不是没有道理的。因为碍于男人的面子，林希常常疲于应付，以致出现了阳痿和早泄。为了让丈夫治好“病”，过去连买避孕药具都觉得难为情的丽怡一反常态，买来供丈夫用的“神油”和自己口服的“夜夜娇”。

后来，丽怡居然买回了售价极高的所谓情趣用品真皮手铐脚镣等东西，把自己当作被虐待狂似的。到此，林希不得不拉下脸来与她认真谈话。他告诉妻子自己并没有花心，世上并不是所有的男人都想搞婚外恋找刺激，他爱她并希望能恩爱地生活着，而“性游戏”虽说有助于增进性感受，可如果是想用这种方式来约束对方就会适得其反。可惜，这席话对她只起了一时作用，不久她又用起了新招，而林希的躲避，则被她看作是婚外恋的征兆。后来林希对妻子失去了信心，觉得还是分开过为好，恰恰这时候丽怡怀孕了，离婚又谈何容易？

幸亏，有朋友建议林希携妻子找心理医生看看，丽怡也感觉到自己的心态有不妥之处，愿意看医生，经过一段时间治疗，她的心理渐渐恢复正常，两人的婚姻又美满如初。

可见，“性游戏”就像是一把双刃剑，恰当好处的娱乐，可以使夫妻性生活变得富有情趣，多点浪漫色彩;可若是玩得过火，则可能走火入魔，以至扼杀了婚姻。

在进行“性游戏”时，必须记住下面的忠告

1、掌握好适当的度，以双方都能接受并彼此都感到愉快，以彼此的身心都有益处为度。

2、充分考虑到对方的道德观念和性观念，不可强求对方。所选的游戏必须是双方均乐于接受的。

3、不要把玩“性游戏”当作是讨好对方或是控制对方的手段，否则会引起对方反感。

4、把“性游戏”牢牢地划定在婚姻内，不要为了寻找更大的刺激而走上婚外恋的险途，否则你的婚姻迟早会因此破裂。

5、不要把“性游戏”演绎成纯“武打片”，而应加进更多的“言情”色彩，通过夫妻间的嬉戏增进感情，这样做会更浪漫更值得双方回味。