都市的生活节奏快，生活压力大，加上饮食的不规律，经常的加班超负荷的工作及人际关系的复杂，经常使人喘不过气，生活在都市的女性也特别容易患上乳腺增生，因此白领女性也要特别注重预防乳腺增生。

　　乳腺增生有周期性乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。

　　发生乳腺增生的乳房，乳头没有凹陷，皮肤没有橘皮样改变，触碰疼痛，但不影响活动，腋窝淋巴结不肿大。这些症状，对于心情易烦躁、爱生气、精神紧张及劳累的女性更为严重。不过，只要注意调整自己的情绪，及时舒缓压力和就诊，在医生的指导下通过药物、微波等物理治疗，乳腺增生是可以根治的。

　　乳腺增生是内分泌紊乱导致乳腺增生是一种“良性乳腺结构不良”，是由内分泌紊乱引起的一种非炎症非肿瘤性疾病，多见于25-40岁女性。主要表现为乳房刺痛、胀疼，有时会向腋下或肩部放射，常与月经周期有关，也有表现与月经无关系的不规则疼痛，乳房内可触及不规则的结节，质韧或中等硬，边界不清，可活动。少数患者可伴有少量的乳头溢液，液体多为淡黄透明液或白色液体。

　　作为一种慢性疾病，乳腺增生在药物治疗方面，无论西医还是中医都是通过调节内分泌紊乱达到减轻乳腺增生的症状。由于乳腺增生的治疗疗程较长，因此患者应在自己信任的医院或者专科医生处相对稳定地治疗一段时间，不要轻易频繁更换，以免医生不了解全面病情而重复检查和做出不正确的处理。

　　也不要因为一时没有见到明显效果而轻易放弃原疗法，又重新开始新的治疗。要配合医生制订合适的治疗方案，注意体察自己的病情变化，随时和医生交流自己治疗后的感受，治疗间歇期间学会自我检查方法，发现问题及时就诊，3-6个月到经治医生处体检一次，必要时配合临床仪器检查。

　　女性要注重预防乳腺增生，预防办法有：

　　乳腺增生预防方法一：保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。

　　乳腺增生预防方法二：年龄在16-50岁的女性，都应定期进行乳腺普查，月经后第3-7天为最佳检查时机，可通过自查、触诊、钼钯等方式检查。35岁以上的女性应该1-2年做一次;50岁以上的女性应一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌)，有重度增生的女性应半年检查一次，进行动态观察。20-35岁的女性应3年进行一次红外线或乳腺外科检查。

　　性器短小者可以采取以下几种性交姿势：

　　后坐姿。是以女性的臀部成蹲姿来进行。若还是不能适合化器短小的男性，就必须向前移一些，然后再弯下腰，便可使性交运和自如，结合程度也较深。

　　骑乘姿势。是男性仰卧，女性跨坐其上。女性上半身直立，可使子宫下降，由于她双腿张开跨坐，荫到口大为张开，荫颈易于插入。而且插入之后，荫颈的前端能触及子宫颈部，因此可促进女性快感。但接近高潮时，女性全身的肌肉会收缩，全身精神紧张以致身体向后移，因此在到达高潮时会产生荫颈易于退出的缺点，这是应加以注意的。

　　屈曲姿势与高腰姿势。这两种方式可使性器结合的程度加深给女性增加快感，使男性减少自卑。在性交过程中，女性仰卧抬举双腿，男性则略蹲张开双腿在女性的两腿之间，并用双手抱着女性的腰部。

　　性生活给人带来快乐的同时，也有可能给女性朋友带来一些危害，像不协调的性生活就会导致女性朋友的子宫肌瘤，子宫肌瘤的发生反过来又会影响性生活，这样恶性循环，将会对女性朋友的身心造成极大的伤害，女性朋友要避免不当的性生活引发的子宫肌瘤：

　　A、妊娠恢复期性生活：妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，也会对子宫造成损害，引发子宫肌瘤的出现。

　　B、性生活不协调：有些性伴侣过多的女性就很容易患上此病，如果男方存在包皮过长这种情况下，就更容易将病菌带入阴道。可以认为是这些患者对性的认知度不够高。

　　C、长期不洁性生活：性生活时不讲究卫生，子宫肌瘤的病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男性的包皮垢对宫颈的刺激是子宫肌瘤的原因之一。

　　D、肥胖：肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关，且妇女每增加10kg的体重可增加21%患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险，这是子宫肌瘤的原因中已经被证实的。

　　引发子宫肌瘤的原因大致就是上面这些了，女性朋友要根据不同的原因来针对性的预防子宫肌瘤，养成一个良好的习惯，做到饮食起居有规律，这样就能够降低子宫肌瘤发生的几率了。

　　　　为了金钱、地位、事业、生活，我们把婚姻或明或暗地当成跳板，这种“功利婚姻”是否注定只能悲剧收场?

　　　　我叫紫蓉，今年28岁。三年前和俊峰结婚时，我承受了很大的压力，心里还有不少的愧疚。

　　　　愧疚是因为晓军，相恋了三年多，我们还是没有钱买房买家具，结婚成了镜中花水中月。而俊峰当时已经追求了我一年多，除了不讨厌他，我对他没有爱情可言的。但我最后还是下定决心和晓军分手，嫁给了俊峰，除了因为他能给我想要的一切，车、房、时装……还因为一件偶然的事情。

　　　　有一次，我搭着晓军的自行车逛街，过马路横行道时，晓军的自行车和一辆宝马车擦了一下，车主下来和晓军理论，声称要他赔2000修理费。我正准备叫交警来评理，没想到晓军突然扔了自行车拉起我拔腿就跑，我没弄明白他的意思，只听见身后传来一阵刺耳的哄笑声。跑了几分钟，晓军终于停了下来，喘着气说：“终于跑掉了，要是赔2000块钱我就惨了。”

　　　　晓军的想法是对的，我们两人的工资加在一起也不过2000块，要是赔钱的确就“惨了”!但那逃跑的狼狈和身后刺耳的哄笑声却从此留在了我的脑海里……我终于决定离开晓军，接受俊峰。

　　　　从举行婚礼的那天开始，我就确信自己跟俊峰结婚是多么正确，盛大的婚宴，如云的宾客，女友们的夸赞……这一切，晓军是无法给我的，除了爱我，他什么都没有。

　　　　婚后的生活殷实而富足，俊峰的高收入令我不必为吃穿操心。虽然我对俊峰的感情非常勉强，但他给予我的爱却那么实在：烛光晚餐，花园洋房，保姆，派对……也许，有人认为这些都是虚荣，但我觉得这些都让我身心舒畅。而后来的一件事，更让我坚信自己的选择是正确的——

　　　　去年夏天，我出了严重的车祸，肇事车当场逃逸。我在医院住了三个月，花掉3万多元钱。3万多元对我们家来说，不算一笔大数目，所以我的治疗很顺利。但临床一位病人的窘境却让我心有余悸，她的伤势本来比我还轻，但由于缺钱，医院给她停了近十天的药，她丈夫和家人四处借债，好不容易才续上医药费，因为耽误了医疗，她的一条腿竟白白锯掉了。

　　　　我不得不再次庆幸当初的选择。听说晓军还在一家小公司做职员，在城郊地带租住农房度日。如果我跟晓军结婚了，这次车祸将会给我留下怎样的噩梦呢?金钱不是万能的，但在这种关键时刻却显得那么重要，甚至轻易地改变人的一生。

　　　　自那以后，我开始清醒地认识自己的婚姻，慢慢地看淡了穿金戴银的虚荣，尽量多操持家务，实实在在地生活。我也开始珍惜俊峰挣回来的钱，体谅他在外面打拼的艰辛。

　　　　结婚三年来，因为不必为生活而焦虑，有更多的时间来打磨爱情，我们反而生活得十分开心，感情越来越好。我为选择了一个充满功利的婚姻而庆幸。

　　　　后记：

　　　　感情是可以通过有意识的选择得到维持培养的。许多被大家看好的婚姻因为当事人的无心经营或经营不当，可能很快就破碎了;而那些在众人眼里粗陋的“功利婚姻”，可能因为两个人用心、锲而不舍的经营，而达到和谐。

　　　　如果你也正在或即将进入一桩功利婚姻，那么请记住以下几点：

　　　　1。不要有患得患失的心态。是的，你可能在获得物质实惠的同时失去了另一些精神上的愉悦，但你应该早些确定：你想从婚姻中得到的究竟是什么?

　　　　2。不要和别人的婚姻做比较。人们经常用自己婚姻中的不尽人意与别人婚姻中的得意之处做对比。其实，幸福是一种极其个人化的体验，让别人心满意足的，未必适合你。

　　　　3。试着去爱一个你注定要与之长期相处的人。长期相处形成的亲情感和依赖感，正是爱情的后期表现。“功利婚姻”，只不过是迈过了所谓的“激情期”，去发现和开掘对方的好和美。

　　　　4。任何关系都会出现危机。“功利婚姻”的先天弊端肯定会在某一时期发作，让你觉得忍无可忍。但如果选择离婚，你需要解决的问题会更多。#p#分页标题#e#