启蒙性教育家长最为关键爆：古代帝王如何享用后宫三千佳丽

　　我终于栽倒在她的怀里，在一个清静的地方，她毫无顾忌地主动吻我，我则紧急拉她上了岸，快速回到旅馆，第一次做爱就是在这种情况下进行的。

　　我的女上司佰燕就是让我头疼的女性里最难缠的一个，她老公频繁出轨，要强的她很快就分居离婚了。可在加班时间，她却总是接近我，利用各种机会在我眼前妖娆地走来晃往，我只能佯装不见。

　　和新月是在大学时开始恋爱的，那时我经常做的事儿是打架，打篮球和逃课打游戏，名副实在的"三打"男人。而新月则是学习成绩靠前还被同学夸为"班花"的美丽小女子，本来我们是不可能结缘的，但粗中有细的我也懂得如何讨好漂亮的女生，怎样给她最好的照顾。这事我在行。

　　我对新月的照顾是打跑欺负她的男生，又在下课后第一时间帮她打饭以及处理各种生活上的大小事儿。开始她不接受，但慢慢也就承认了我们的恋情。究竟，偶也是阳光大帅哥哟!

　　工作几年后，我们在这座沿海城市结了婚。她依旧是小鸟依人的样子，但比在学校时可是活泼多了，经常说些小笑话给我听。另外家里的事一般都让我做主，我知道这是她爱我至深的表现，也特别宠爱她。

　　可我的心里不是不动摇，可一想起老婆新月，我的心就逐渐安静了。我知道，这么贤惠的老婆，我不能背叛她。

　　可最近老婆往出差了，我的心也开始晃动起来。

　　周五下午坐在办公室，比较闲的时候，一想到晚上回往要一个人躺在大床上，心里格外空虚。无聊在网上流连，忽然看到云南边境的一个小县城，那里有温泉，更主要的是听说有男女混合裸浴的习惯，我一下兴奋起来。马上叫秘书买了张第二天到云南的机票。预备周六逍远一番。

　　后来我时常在想，我是不是忘了封闭公司电脑上的浏览网页，不然为何偌大的国度偏偏在我游温泉的时候遇见她。

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　　每次长假，我都是与家人一起外出旅游，这次放长假，妻子和儿子随团去了欧洲，欧洲因为去过多次，所以我一个人留下了。

　　家里陡然只有我一个人，竟然有些不习惯，平时忙忙碌碌，再疲惫回到家，看到熟悉的家俱，得到妻子的问候，心里都暖暖的。可是现在，家里冷清了许多，我竟不知要做什么才好了。

　　欲火焚身，但我是个中年男人，受的是传统教育，我对社会上男人一有钱就四处占有女人实在不敢苟同。

　　我一直坚守着道德底线，觉得要对得起家人。何况我还是市优秀企业家，注意自己的形象也就是保护自己的企业。

　　黄金周还剩三天的时候，我在家终于呆不下去了，决定独自前往湘西凤凰散散心。平时出去，总是前呼后拥，现在一个人出游，倒觉得很新鲜和轻松。

　　到了凤凰，没想到人山人海，连个站脚的地方都难找，满眼都是人，哪看得了风景哟。我只好寻到一偏僻处歇息一下。

　　这时，我就闻到了一丝淡淡的香气，原来，风中传来的是一个女孩子的气息，这个女孩子看上去二十三四岁，穿着牛仔装，显得很有朝气，一头长发随意披在肩上。现在，她将旅行包放在地上，坐在那里歇息。看来也是如我一样想求安静的人。

　　她注意到了我在观察她，回过头来冲我一笑，这真是回眸一笑百媚生啦，我的心脏像被什么击中了一样。

　　“先生，您也是一个人旅行吗？”她主动说话了。

　　我点点头，出于礼貌与她聊起天来。

　　原来，小姐姓刘，来自上海，她说她就喜欢一个人旅行，与别人看风景观点不一，会破坏心境。这个观点我深有同感，平时与同事们一起外出，从来没有认真品味过风景。

　　谈得投机，我决定请客一起吃饭，她欣然同意了，因为我寻思，两个人吃饭总比一个人吃有味。

　　没想到刘小姐很能喝酒，四瓶啤酒像没喝一样，脸上只现出淡淡红晕，这让她更加漂亮了。

经常外出赶时间，说今晚不回家吃饭了一样怪异，就像一直是冤家路窄的死对头，突然一下子变得亲密无间，这两个人要么心怀叵测，要么暗藏杀机，习惯的改变露出的尾巴。

　　这其实是习惯改变中的一个最重要的细节，女人的计谋往往都是很浅显的，像邦女郎那样的有心计谋略的女人你是一般娶不到的，所以一旦不太喜欢交际活动的妻子开始变的出入各种场合，早晨跑步，或者酒吧聚会，这不能说自己的妻子性格由内向变得外向了，而是把原因归结在借口。

　　一个口口声声自己不喜欢吃橘子的女人，某一天对着你将橘子皮狠狠地剥开，就是说明有人已经开始吃醋了，这就意味着绿帽子离你不远了。

　　20岁—30岁首要大事：补血

　　营养计划One——补铁补血

　　这个时期的女性由于生理原因，往往造成缺铁性贫血，大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象，红细胞和血红蛋白降低占50%，血小板减少占21%，所以补血补铁就成为首要大事。铁是人体，尤其是女人健康必需的微量元素，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。

　　女性如患缺铁性贫血，不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退，而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯，甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。

　　食物供给：动物的肝、肾、血，瘦肉，鸡蛋，海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，黄豆制品、红枣、黑木耳等，不仅含铁量高，吸收率更是远胜于植物性食品。此外多食海藻类食物也可有效补铁。还应多吃些维生素C的水果和蔬菜，以促进铁吸收的作用。

　　营养计划Two——补充蛋白质

　　除了补血以外，适量补充蛋白质也非常重要。这个阶段的女性正是事业上的黄金时期，加班、熬夜、用脑过度尤如家常便饭，饮食也极不规律，所以不可避免地造成了蛋白质的缺乏。蛋白质是人体细胞和脏器的“灵魂”，身体组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，蛋白质长期得不到充分供给，还会导致记忆力下降，精神萎靡，反应迟钝。严重者会出现抵抗力降低，感染性疾病分辨率增高等。

　　食物供给：最好的蛋白质来自动物食物、奶类、蛋类和豆类制品。各类海产品不仅蛋白质含量高，质量好，而且脂肪含量低，是补充优质蛋白的最佳选择。豆制品是植物性食物中蛋白质含量最丰富的食品，每日进食2两豆类食物是一种好习惯。

　　营养计划Three——补充维生素

　　这个阶段最容易受到伤害的还有我们的“心灵之窗”，被电脑、干燥、污染围攻的明眸，如果得不到足够的营养补充，再好的化妆品也无济于事。所以在饮食结构上，应适当补充维生素，其中维生素A可以预防和治疗干眼症，改善眼睛发干发涩，维护皮肤的健康。维生素C可以防止眼周皮肤受到紫外线的伤害。维生素E则能增强视力，起到明目的作用。

　　食物供给：各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类以及各种新鲜蔬菜和水果，还有就是要多吃坚果类食物。

　　30-40岁首要大事：补钙

　　营养计划One——补钙

　　这个阶段的女性开始受到骨质疏松的威胁，专家证实，女性28岁以后，骨钙每年以0.1%～0.5%的速度减少，所以补钙就成为头等大事了。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则可加至1500毫克。

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