对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！

　　樱桃

　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　石榴

　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　　胡萝卜

　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

　　橄榄

　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。

　　黄瓜

　　它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　　葡萄

　　它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　柠檬

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

　　杏

　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

　　柚子、橙、橘

　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。

　　是不是总是想着一夜情的这件事呢?如果有了机会，你会确保自己把握得住吗?出发行动前，先确认一下自己的猎艳本领有多高，以作赛前预测。

　　问题：一位骁勇善战的大将误中敌人的埋伏，遂骑着他日奔千里的良驹且战且退，一路虽杀敌无数，但猛虎仍不敌群猴，此刻的他被迫到了悬崖边而不知进退，眼看后方的追兵正一路杀奔上来。大将被逼和走投无路，布满络腮胡的脸上淌满了汗水，千里良驹一路嘶吼。

　　现在，请想象这位大将所处的悬崖有多高?

　　1、像千尺断崖那么高。2、有十层楼那样高。3、有五层楼那样高。4、只有两层楼高。

　　选(1)的男人

　　对性爱充满自信，由于身经百战，累积许多经验，并认为“任何对象均得靠我才可获得快乐”。你这个中老手，对“靓妹”的兴趣不大，反而觉得和中年女子偷情是最刺激不过的事。不过，在你充满自信的外表下却有极其空虚的心灵，往往因为过度的追求肉体上短暂的感官刺激，而忽略了精神上长久的享受。

　　选(2)的男人

　　喜欢在无拘无束的气氛中享受性爱----你如同盛开的花朵，散发诱人的气息，当众人聊到鱼水之欢的话题时，你总会想到你的伴侣，并且心荡神迷。这样的人喜欢在彼此无所拘束的自由中享受性爱，看到三级片中的姿势时，会在脑中盘算着下次也可以采用看看。

　　选(3)的男人

　　对性生活缺乏自信----由于你对自己的性能力显得缺乏自信，始终无法体会翻云覆雨的真正乐趣，更为此陷入自我厌恶的恶性循环中。你可能因为放不开或在做爱时心存芥蒂而不能施展浑身解数，有时也因为怕无法满足对方而变得战战兢兢，结果只会使表现更加失常。

　　选(4)的男人

　　仅止于偷看，不敢付诸行动：----你绝对与“猎者”(或被猎)扯不上关系。刻意伪装的道德外表使得你无法放得开。虽然你有时也会偷瞄女性的

　　胸部、臀部或裸露的性感姿态，却仅止于私下偷看而已，不敢付诸行动。一旦真有机会，却又因为紧张、焦急而痛恨自己的表现。

我跟一位生意上的合作伙伴谈业务，约好在外面吃饭，她是那位客户的朋友，跟着她一起来，就这样认识了。

也是奇怪，以往我对那些对我频频示爱的女性从来都是目不斜视的，但那一天，当我跟她的视线相遇时，我在一瞬间怦然心动了！那种感觉前所未有。

席间，除了跟客户谈生意外，我跟她之间也有所交流，并了解到她比我小3岁，未婚。

她给我的感觉特别好，也并不是她长得特别漂亮，我说不清楚为什么，仅仅就是一种感觉。从那之后，我们有了联系和来往。

大约是一个多月前的一个深夜，阿俊往我的手机上发了这样一条短信：“我想向你讲述发生在我身上的一段婚外情，也想通过你的专访奉劝那些已婚的朋友，千万珍爱家庭，千万不要走上我这条不归路，皮肉流血不可怕，心在流血最可怕！”

我看到已经是第二天上午，拨通他的电话想约他采访，拨通了，他却怎么也不接，后来又给我发来一条短信说：“这几天要是死不了我就会去拜访你，把我的遭遇给后人当反面教材！”

看了这个短信，我出奇地冷静，有一种直觉他肯定死不了的，因此，并不急于再拨打他的电话，只在心里告诉自己再等等吧。

再次拨通阿俊的电话是在一个月之后。他的语气听起来很平静，不像是一个要“寻死”的人了，我也“直奔主题”约他面谈，但他却以没时间为由婉拒，不过并不拒绝接受我的电话采访，看来，他只是不愿意露面而已，我也只好同意。他在电话那端笑着问，究竟从哪儿说起好呢？我回答，就从你的那段“婚外情”说起吧。

我结婚到现在6年，大的孩子也已经6岁了，作为一个土生土长、有着极其浓厚传统观念的潮汕男人，我一直认为，婚姻就是一个人对另一个人一生一世的承诺，我从来没有过要尝试“婚外情”的非份之念，尽管“婚外情”在这个时代已经不是什么新鲜事，而且在我周围的朋友中也不乏这种现象。

事实上，作为一个在生意场上摸爬滚打的男人，各种各样的诱惑是很多的，尤其是“婚外情”这种东西，但是，我从来就不为所动。

这样说并不是要显示自己有多伟大，其实不然，我只是觉得自己玩不起这个。

说来奇怪，我自认是一个非常普通的男人，既不是大款，也没有潘安之貌宋玉之才，但是，却不断地有这样那样的女人对我暗送秋波，这实在让我很纳闷，当然，我对这些一直“视而不见”。

过了不久，还是我们仨一起到中信度假村去玩，那天因为玩得太晚回不去了，就在那里开了房间，打算住上一宿第二天再回去，我们本来三个人各开一个房间。

但是，我在床上翻来覆去睡不着，打电话到另外一个房间，她也还没睡，于是又叫上另外一位，三个人跑到外面去喝酒，一醉方休。

我醒过来的时候天已经大亮，发现自己身边竟然躺着她！这不是在做梦吧？

我揉揉惺忪睡眼，拼命地想回忆起一点什么来，但感觉脑子一片混沌，什么也想不起来，我真的不清楚昨天夜里我们是怎么回到房间的，而我们俩又是如何睡到一起的。

这时，她恰好也醒过来了，看到我，看到狼藉一片的床单，她好像明白了什么，禁不住“呜呜”地哭了起来，我也不知所措，只能一个劲地安慰她。

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　　“一夜情”一夜性杨友情

　　游戏规则：两位寂寞的男女因性的需要而走到一起，尽情地做完了游戏，当他们再次相遇时，就如同什么也没有发生过，像是两位陌生人。

　　那是一个郁闷的晚上，我在一个常去的资讯室。心情寂寞的人很易容分辨出另一个心情寂寞的人，她出现了。我们谈了许多话题，包括自我，职业，人生和情感，从谈话中得知她因不满丈夫的阳痿而三个月以前离婚。那夜两个人鬼使神差地去了酒店，激情澎湃地做完成人之间的游戏，早上醒来时，她贴在我耳旁，然后动情地说：谢谢你，谢谢你的男人味道。后来，我结账的时候，服务员说已经有位女士付了账。后来我见到她在跟一位男士聊天，我走到她的正对面想跟她打招呼，她似乎当作不认识我，只是用眼睛回避了一下。也许这回她已经找到了新的“猎物”。

　　“一夜情”放纵后的困惑 毕夜(化名)

　　个人资料：30岁，现任某网站首席执行官，已婚，有一子。目前独自在北京工作。

　　共两次，第一次发生在去年，那时我还在山东老家工作。那晚由于没有妻子陪伴，我百无聊赖地打开电脑，进入聊天室。早就听说别人通过聊天与网友发生了“一夜情”的事，可自己从未体会过。怀着强烈的猎奇欲望，我开始寻找自己的目标。很快，一条“美人鱼”上钩了，我们约定了“一夜情”。见面后，没有过多的交流，直奔主题。一切按照事先在网上的约定进行，没有感情交流，没有金钱交易，仅仅是单纯的性伙伴。

　　再一次发生在北京，对方是名教师，北京人，也是在网上认识的，而且是当晚上网，当晚见面。她说老公无法满足她的需要。双方进行沟通后，一拍即合，趁着她丈夫出差，当天晚上我就去了她家……“一夜情”只为经历过客(化名)个人资料：北京某高校博士生，26岁，未婚。

　　我早就认识那个女孩儿，听别人说她很喜欢我，但我计划明年出国，不想和她发展下去，所以一夜之后，就没有任何承诺地分开了。也正是因为这次经历，我希望找个单纯的性伙伴，既可以满足生理需要，又可以不成为自己出国的累赘。我听同学、朋友谈起过自己的“一夜情”经历，都很开心的样子，所以我也想尝试一下这其中的奥妙。我自己是学理的，但并不古板。我很喜欢看书，更喜欢接受新的思潮，所以我一定要有“一夜情”的经历。

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