又到了一年一度的中秋佳节,在这个人月两团圆的日子里,我们的传统习俗自然少不了月饼的登场。现在月饼的种类越来越多,可是它并不适合所有人吃。专家提醒中秋佳节吃月饼要根据身体情况来选择品种。下面,寻医问药小编和大家一起来看看吃月饼的6个注意事项。
一、胃不好别吃冰淇淋月饼
冰淇淋月饼完全由冰淇淋做成,肠胃不好的人最好不要尝试。海味月饼是比较名贵的月饼,有鲍鱼、鱼翅、紫菜等,口味微带咸鲜,以甘香著称。但有高血脂、心脑血管病的人要少吃。不管是什么味道,糖尿病患者最好都少碰。病情不是很严重的人,可以适当吃一点,但一定要减少当天粮食的摄入。
二、月饼不宜冰箱储存
月饼不宜放入冰箱储存。在低温的条件下,淀粉会变得老化,使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处,要注意储存时间不要太长,散装月饼可以放置三五天;有独立小包装,或包装中有防腐料包的月饼,可以保存十几天。
三、选择适合的月饼
月饼因为制法、馅料不同,吃的时候应该“扬长避短”,选择较适合自己的品种。传统的中国月饼大体分为京、粤、苏、滇、潮五大体系。
四、月饼宜早晨吃
早上吃月饼可以补充上午所需的能量,也不易发胖,患有心血管疾病的老年人更应注意食用时间,否则可能会增加血栓的风险。
五、合理搭配是关键
目前还没有什么方法能够抑制月饼对健康的影响。吃月饼时要搭配一些富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆。也可搭配山楂等一些酸性食物,可以开胃,增强消化能力。但不适合有胃病的人,不然会加重病情。吃月饼的同时饮茶可以解油腻,助消化。
一般来说,吃甜味月饼饮花茶最好,有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳,有清香爽口之感。还可以伴随月饼吃一些富含维生素C及膳食纤维的水果和蔬菜。因为月饼的脂肪与含糖量都很高,就不宜再喝含糖高的汽水、可乐或果汁等饮料。有人认为吃月饼时喝葡萄酒能够起到降低血脂和软化血管的功效,其实葡萄、提子等水果可以直接转化为葡萄糖,也应谨慎食用。
六、分食最佳
月饼不可一次吃太多,应根据自己的身体情况而定。月饼不能当正餐吃,要在两餐之间食用。如果要在餐后吃月饼,就要在正餐中少吃主食及肉类,以便平衡一天的饮食营养。月饼宜分食,把月饼切成小块,和亲友们分食,既能多品尝一些不同口味,还能感受与家人朋友欢聚一堂的乐趣和气氛,同时又避免了摄取过量脂肪和糖分。
法国性学家阿兰埃希尔指出,男性的欲望较多受到身体化学的影响,需要适时发泄,而女性的欲望则更多受到大脑的影响,需要充分地铺垫。因此,男人想从一夜情中寻求更多的新鲜和刺激,而女人则寻求情感的寄托。
不管男女寻求一夜情的出发点是为什么,让我们透过现象看本质,通过人类的梦境分析你的一夜情概率。
下列几种梦境,你最常梦到的是哪一个?请根据自己的情况从A、B、C、D做出选择:
A. 经常 B. 有时 C. 很少 D. 从未
(A=3分,B=2分,C=1分,D=0分)
10个最常梦见的景象:
1、春梦
2、梦见蛇
3、梦见捉鱼
4、梦见恋人出轨
5、梦中和恋人吵架
6、梦中看A片
7、梦见裸体人物
8、梦见和自己的梦中情人亲吻
9、梦中帮助异性或者得到异性帮助
10、女性梦见乘坐男性的自行车/男性梦见钻洞
根据你的答案算出总分:
0分~5分
如果你的得分在这个范围之内,说明你的一夜情指数非常低,不管从你的身体上来说,还是从心理上来说,你都非常排斥一夜情,甚至对一夜情表现出非常烦感。在你的内心里,你更希望培养一个恋人,与你一同享受性的快乐。>>>测测看你的一夜情会属于谁
6分~15分
相比上个得分范围,你发生一夜情的指数稍稍提高。在你的内心世界里,你有一夜情的想法,但是不敢付出于实际行动,所以,你的一夜情想法往往压制于心底世界。
16分~25分
如果得分在这个范围,说明你发生一夜情的指数处于中等程度。你认为一夜情也是发泄生理需求的一条途径,只要注意卫生即可。所以,只要碰到有一夜情的机会,你就会出手。
26分~30分
如果你的得分结果在这个范围,说明你发生一夜情的指数最高。对你来说,一夜情没有任何心理负担,相反,会让你感觉到性的刺激,欲罢不能。
随着人们生活饮食结构、工作压力环境的变化,我国肺心病患者有增无减,并且我国肺心病的死亡率却一直是居上不下。小编和你一起学习八个中医食疗方,补肾纳气,健脾益气。防治肺心病。
肺心病是一种什么病?
肺心病是由慢性支气管炎、阻塞性肺气肿、支气管扩张、肺结核、支气管哮喘及尘肺等反复发作,进而引起右心室肥大,以至发展成右心衰竭的心脏病。肺心病发展缓慢,常常要数年或数十年才发展成为肺心病,所以,多见于老年人,是心肺功能障碍所引起的一种全身性疾病。
肺心病咳嗽是怎么回事?
咳嗽是肺心病的症状之一,肺心病的主要临床症状还可表现为咯痰及不同程度的呼吸困难,特别是活动后或在阴冷季节里症状更为明显。在心肺功能代偿期,病人安静时可以没有症状,一旦稍微活动,就出现气短、呼吸急促、心悸、心前区疼痛、乏力、胸闷等症状。
肺心病怎么防治?专家教你八个中医秘方
食疗小方一:苏子12克,粳米100克,冰糖少许。先将苏子洗净,捣碎,与粳米、冰糖一同入锅内,加水适量,先用武火煮沸,再改为文火煮成粥,每日分早晚二次温服。本方具有健脾燥湿、化痰止咳之功效。适用于咳嗽痰多、胸闷纳呆者。
食疗小方二:冬虫夏草10克,鲜胎盘1个,放入盅内,加水适量,隔水炖熟服之。具有温补脾肾之功效,适用于喘咳遇冷加重,四肢不温者。
食疗小方三:人参3~6克,核桃5枚。加水适量,煎汤服用。本方有健脾益气、补益肺肾之功效。用于咳而少气、自汗、乏力、食少纳呆者。
食疗小方四:款冬花12克,冰糖10克,放入盅内,加适量水,隔水炖,去渣饮糖水。本方可起到益气养阴,润肺止咳的作用,适用于咳嗽气短,自汗盗汗者。
食疗小方五:炒白芥子6克,炒萝卜子9克,橘皮6克,甘草6克。水煎服。适用于肺心病急性发作时服用。
食疗小方六:经霜白萝卜适量,水煎代茶饮。萝卜有下气、止咳化痰的作用,适用于肺心病痰多者。
食疗小方七:牛肺150~200克切块,糯米适量。文火焖熟,起锅时加入生姜汁10~15毫升,拌匀调味服用。牛肺乃血肉有情之物,以脏养脏,适用于肺虚咳嗽的病人。
食疗小方八:黑芝麻15克,生姜15克,瓜蒌12克。水煎服,日服1剂。该方具有润肺清肺、温中化痰的作用。适用于老年慢性肺心病人常食。
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